Świetliki

11/05/2020

Zapraszamy do zabawy🙂
https://www.facebook.com/112173806106007/posts/552220018768048/

07/05/2020

Dzień dobry🙂
Trochę ruchu od rana na pewno Wam się przyda
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://m.youtube.com/watch%3Fv%3Dsx_Cj-7DgXQ&ved=2ahUKEwjtv7mW_KDpAhVIsaQKHd6YCQkQwqsBMAF6BAgGEAk&usg=AOvVaw2gr9voB7rANLH9ugJHYKga

Pierwszy nasz filmik z jogą dla dzieci. Na początek przedstawiamy kilka łatwych asan, które wykona każde dziecko. Dlaczego cwiczymy jogę? Joga poprawia zdrow...

06/05/2020

Warto spróbować🙂
https://pieknoumyslu.com/techniki-relaksacyjne-gry-dzieci/

Techniki relaksacyjne są przydatne nie tylko w przypadku dorosłych. Okazuje się, że z dużym powodzeniem można je zastosować również u dzieci.

06/05/2020

Dzisiaj znowu witamy się z Wami muzycznie🙂czy wiecie ile osób uczestniczy w tym przedsięwzięciu?
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=7NSXXttiwHw

Słowa & muzyka / Lyrics & music: Beata Kozidrak Aranżacja / Arrangement: Adam Sztaba Reżyseria & montaż video / Director & video mix: Jacek Kościuszko Miks d...

05/05/2020

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1559577277544972&id=1171587709677266

5 maja obchodzimy Europejski Dzień Walki z Dyskryminacją Osób Niepełnosprawnych oraz Dzień Godności Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną. Solidarni, rozmawiajmy o potrzebach, za pomocą dialogu twórzmy , szczególnie w tym ciężkim czasie, bo każdy jest inny - wszyscy równi.

O naszych działaniach 👉 https://www.gdansk.pl/gdansk-bez-barier

Gdańska Rada ds. Równego Traktowania

02/05/2020

A teraz pora na trochę ruchu od rana, czyli jogowa zabawa ruchowa "Wyprawa w kosmos"🙂
https://www.youtube.com/watch?v=DBYZXW0PqmA&feature=share

Zapraszamy Was do ćwiczeń jogi. Tym razem wybierzcie się z Agatą i Pawłem w podróż na nieznaną planetę. Wsiadajcie do jogowej rakiety i ruszajcie z nami. Mił...

01/05/2020

https://www.facebook.com/198133004385283/posts/585387432326503/

💚Zagadki i Aktywności Wspierające Koncentrację Uwagi! 🧠
👇Znajdź lizaka na obrazku. 👀
Odbierz prezent w postaci dostępu do bezpłatnej platformy z zagadkami i aktywnościami dla całej Rodziny! 🎁
➡️➡️➡️ Wpisz w komentarzu nazwę ulubionego miesiąca roku.

01/05/2020

http://dziecieceinspiracje.pl/2020/04/11-pomyslow-na-prace-plastyczne-z-polska-w-roli-glownej.html

11 pomysłów na prace plastyczne z Polską w roli głównej. Inspiracje na kotyliony, wyklejanki, girlandy, mozaiki w biał0-czerwonych barwach!

28/04/2020

Kochani, specjalnie dla nas,
Pani Ewelina Patoleta -instruktor fitness, jedna z założycielek fundacji My To Mamy- nagrała taki oto film.😃😍

Zależy jej, aby ludzie, bez względu na to, czy to DUZI czy MALI, chętniej się RUSZALI 🤸‍♀️🤸‍♂️😁
Bardzo, bardzo dziękujemy za film i pamięć o Świetlikach ❤️

https://drive.google.com/open?id=1jzioje2PfJfm20vL4psr3uJDgMyl1a3l

27/04/2020

Sposoby na zredukowanie stresu👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10157353983224389&id=166730024388

Myśli, emocje, ciało i relacje z innymi… To cztery istotne obszary, na których należy się skupić, by obniżyć poziom stresu, który coraz bardziej daje nam o sobie znać w czasach niepewności. Jak sobie z nim poradzić? Projekt Szczęście podsuwam nam 30 skutecznych sposobów na stres, które można wykonać bez wychodzenia z domu! 🥰

1. Weź gorącą kąpiel lub prysznic.
2. Połóż się z uniesionymi nogami i obserwuj swój oddech.
3. Wypróbuj kolorowanki dla dorosłych. Gotowe arkusze do wydrukowania znajdziesz w Internecie.
4. Wyjdź na chwilę na balkon lub wpuść świeże powietrze do mieszkania.
5. Wypij ciepły napój bez kofeiny lub alkoholu, np. kakao.
6. Wyobraź sobie ze szczegółami miejsce, w którym możesz poczuć się bezpiecznie.
7. Zapisz swoje emocje.
8. Nawilż dłonie balsamem do ciała.
9. Posłuchaj ulubionej muzyki.
10. Wykorzystując to, co masz w domu, poszukaj przyjemnego zapachu – np. robiąc kakao lub zapalając świece zapachowe.
11. Zrób sobie masaż twarzy, zataczając palcami na skroniach małe kręgi.
12. Rozciągnij ciało, koncentrując się na szyi, ramionach i nogach.
13. Zagraj w grę planszową lub rozwiąż krzyżówkę.
14. Jeśli posiadasz zwierzaka, przytul go.
15. Weź udział w zajęciach jogi online.
16. Zapisz swoje zmartwienia i wyrzuć kartkę do śmieci.
17. Zaśpiewaj swoją ulubioną piosenkę.
18. Zatrzymaj się, spowolnij swój oddech i zauważ pięć rzeczy wokół siebie.
19. Zapal świecę i przez kilka minut obserwuj płomień.
20. Napełnij kieliszek do wina wodą i sprawdź, jaki dźwięk wydaje pocieranie mokrym palcem po jego krawędzi.
21. Zapisz trzy małe rzeczy, za które dziś czujesz wdzięczność.
22. Zadzwoń do osoby, która Cię rozśmieszy.
23. Przejrzyj stare zdjęcia ze swoich najlepszych podróży.
24. Wsłuchaj się w dźwięki natury.
25. Zrób sobie w domu małe spa – nałóż kojącą maseczkę na twarz lub zrób sobie pedicure.
26. Pobierz jedną z wielu bezpłatnych aplikacji i rozpocznij praktykę medytacji.
27. Napisz list wdzięczności do bliskiej Ci osoby.
28. Zrób kilka przysiadów, skłonów i innych ćwiczeń w domu (możesz też zapisać się na takie zajęcia online).
29. Obejrzyj zabawny filmik, komedię lub stronę z memami.
30. Powiedz bliskiej osobie, że ją kochasz.

Korzystajcie z tych pomysłów za każdym razem, gdy poczujecie, że dopada Was stres 😉

Źródło: http://projektszczescie.pl/30-prostych-sposobow-na-zredukowanie-stresu/

23/04/2020

Na miły początek dnia😃
https://www.facebook.com/188455677841749/posts/3060352480652040/

22/04/2020

Jak wiecie, dziś jest międzynarodowy Dzień Ziemi. Każdy z nas może zadbać o jej lepszą kondycję. Segregowanie śmieci jest jednym z takich działań. Dla przypomnienia przesyłamy informacje jak to robić🙂

https://czystemiasto.gdansk.pl/chapter_76344.asp

Gospodarka Odpadami Komunalnymi w Gminie Gdańsk

21/04/2020

Ciekawy konkurs od Niestraszki🙂
Polecamy👍

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2404952222938598&id=703692699731234

Rymowanki fajna sprawa. Przy nich super jest zabawa! 🎈
i ułóż rymowankę, w której podzielisz się z nami pomysłami na kreatywne spędzanie czasu z dziećmi.

50 najciekawszych zgłoszeń nagrodzimy Niestraszkowymi zestawami nagród. Na Wasze zgłoszenia czekamy w komentarzach. 💙

Regulamin: https://bit.ly/2V12YrX

20/04/2020

Kulisy Teatru Wybrzeże, warto zobaczyć 🙂

https://www.facebook.com/106264892736182/videos/1953874278245484/

20/04/2020

Dzień dobry w poniedziałkowy poranek🙂🐱🌷

https://m.youtube.com/watch?v=xm93WFJ7bNs

Piosenka dla dzieci od "Wygibasy z naszej klasy". "Taniec Zygzak" - dziecięcy hit, który pokocha każdy. (Muzyka: F. Lakhdar, Słowa: D. Truskolaska Alibert, Ś...

16/04/2020

Oto prace konkursowe 👏👏👏
Wielkie brawa za pomysly i chęci! Jesteście cudowni!🤩🥰

PS.Kochani, zgodnie z obietnicą, jak tylko będziemy już mogli spokojnie wychodzić z domu bez obaw, to możecie liczyć na nockę, a jeśli będzie ciepło to i ognisko się zorganizuje.😉✌
Jeszcze raz dziękujemy za udział w zabawie 👍

16/04/2020

Pisanka ŚWIETLIK !!!😁 gratulujemy pomysłu 👏👏👏