Poradnia Antynikotynowa UCK

Strona główna
Polska
Gdansk
Poradnia Antynikotynowa UCK

Poradnia pomaga dorosłym w rzuceniu palenia. Umów się już dziś na bezpłatną wizytę w ramach ubezpieczenia NFZ.

Rzucanie palenia w Gdańsku w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym. Poradnia Antynikotynowa zajmuje się leczeniem osób powyżej 18 roku życia uzależnionych od tytoniu. Poradnia oferuje bezpłatną w ramach ubezpieczenia NFZ, specjalistyczną opiekę, bez skierowania. Oferta poradni obejmuje diagnostykę, w tym badanie spirometryczne z określeniem wieku płuc i badanie miernikiem tlenku węgla w wydychanym powietrzu oraz leczenie w oparciu o najnowsze polskie i zagraniczne wytyczne, obejmujące poradę oraz ustalenie odpowiedniej dla każdego pacjenta farmakoterapii.

01/02/2026

Z punktu widzenia fizjologii, najsilniejszy napad chęci na papierosa trwa zazwyczaj od 3 do 5 minut. Tylko tyle! To dokładnie 300 sekund, które dzielą Cię od zwycięstwa.

Jak przetrwać te 300 sekund?

🚬Wypij szklankę wody małymi łykami.

🚬Zmień otoczenie – wyjdź z pokoju, przejdź się po korytarzu.

🚬Zastosuj technikę 4-7-8 (oddech).

🚬Umów się do nas na wizytę w Poradni Antynikotynowej – wspólnie przygotujemy Twój osobisty plan na te trudne momenty.

Głód nikotynowy zawsze mija, bez względu na to, czy zapalisz, czy nie.
Wybierz opcję, po której poczujesz, że jesteś z siebie dumny!

📍 Poradnia Antynikotynowa UCK CMN, ul. Smoluchowskiego 17, parter, gab. 11
📞 58 727 07 75
📧 rejestracja@uck.gda.pl

28/01/2026

„Ja palę tylko na imprezach” – pułapka Social Smokera 🍻🚫
Wiele osób wierzy, że okazyjne palenie jest bezpieczne. Niestety, Twój organizm nie ma kalendarza i nie wie, że jest sobota. Nawet jeden papieros powoduje natychmiastowy skurcz naczyń krwionośnych i stan zapalny, który utrzymuje się w organizmie przez wiele dni. 🛑

Dlaczego to pułapka? Okazyjne palenie to „karmienie” receptorów nikotynowych w mózgu. One tylko czekają na dawkę, by z czasem zacząć domagać się jej częściej – w stresie, przy kawie, w pracy. Większość nałogowych palaczy zaczynała właśnie jako „social smokers”.

Nie czekaj, aż okazja stanie się codziennością. W naszej Poradni pomagamy odzyskać wolność, zanim nałóg przejmie nad Tobą kontrolę.

📍 Poradnia Antynikotynowa UCK Parter CMN, ul. Smoluchowskiego 17, gab. 11 📞 Rejestracja: +58 727 07 75
📧 rejestracja@uck.gda.pl

26/01/2026

Myślisz o rzuceniu palenia dla zdrowia? Dorzucamy jeszcze jeden ważny powód: EKOLOGIĘ🌳

Niedopałki to najczęściej wyrzucany przedmiot na świecie. Co roku na ziemię trafia ich aż 4,5 biliona! To nie jest „tylko papier”. Filtry wykonane są z octanu celulozy – rodzaju plastiku, który rozkłada się nawet 10 lat, uwalniając do środowiska mikroplastik i liczne toksyny.

Jeden niedopałek potrafi zatruć nawet 1000 litrów wody, zabijając organizmy wodne i trafiając ostatecznie do łańcucha pokarmowego… w tym na nasze talerze 🍽️

Rzucając palenie, zrobisz detoks nie tylko swoim płucom, ale też nadmorskim plażom i wodom Bałtyku. Stań się częścią rozwiązania, a nie zanieczyszczenia!

📍 Poradnia Antynikotynowa UCK
📞 Rejestracja: +58 727 07 75
📧 rejestracja@uck.gda.pl

24/01/2026

Choć duet kawy i papierosa wygląda filmowo, to dla Twojego serca najgorsza możliwa kombinacja. ☕️🚬

Kofeina zwiększa przepływ krwi, podczas gdy nikotyna zwęża tętnice, co drastycznie podnosi ryzyko zawału i udaru. ❤️‍🔥

Ta mieszanka niszczy też układ pokarmowy, prowadząc do bolesnego refluksu oraz zgagi. 🤢

Silne powiązanie tych dwóch nawyków sprawia, że każda kawa staje się „wyzwalaczem” głodu, co skutecznie utrudnia rzucenie nałogu. 🧠

Wybierz samo zdrowie i ciesz się czystym aromatem kawy bez szkodliwego dymu! 🌿

📍 Poradnia Antynikotynowa UCK Parter CMN, ul. Smoluchowskiego 17, gab. 11
📞 Rejestracja: +58 727 07 75
📧 rejestracja@uck.gda.pl

21/01/2026

🏃‍♂️ Szybciej, dalej, łatwiej – odzyskaj swoją kondycję! Zauważyłeś, że wejście na drugie piętro kończy się zadyszką? Palenie tytoniu drastycznie obniża Twoją wydolność fizyczną! Substancje toksyczne w dymie sprawiają, że krew przenosi mniej tlenu, a serce musi pracować ciężej.
Nieważne, czy uprawiasz sport zawodowo, czy po prostu chcesz mieć siłę na zabawę z dziećmi – rzucenie palenia to najlepszy “trening”, jaki możesz sobie zafundować.
📍 Poradnia Antynikotynowa UCK Parter CMN, ul. Smoluchowskiego 17, gab. 11
📞 Rejestracja telefoniczna: +58 727 07 75
📧 Rejestracja mailowa: rejestracja@uck.gda.pl

18/01/2026

⚠️ Palenie to nie tylko problem płuc. Wpływa na niemal każdy narząd w Twoim ciele. Od obniżonej płodności, przez przewlekłe stany zapalne, aż po zwiększone ryzyko nowotworów głowy, szyi i układu oddechowego.

Warto mieć świadomość tych zagrożeń, ale jeszcze ważniejsze jest to, że nigdy nie jest za późno na zmianę. Każdy dzień bez papierosa to krok w stronę bezpieczniejszej i zdrowszej przyszłości. Skonsultuj się z nami i dowiedz się, jak zminimalizować ryzyko.

📍 Poradnia Antynikotynowa UCK Parter CMN, ul. Smoluchowskiego 17, gab. 11
📞 Rejestracja telefoniczna: +58 727 07 75
📧 Rejestracja mailowa: rejestracja@uck.gda.pl

15/01/2026

😷 Poranny kaszel, który nie daje spokoju? To sygnał ostrzegawczy Twojego ciała. “Kaszel palacza” to objaw przewlekłego podrażnienia dróg oddechowych przez dym tytoniowy. Twój organizm próbuje desperacko oczyścić się z toksyn i nadmiaru śluzu.
Długotrwałe ignorowanie tego objawu może prowadzić do poważnych zmian w oskrzelach. Nie czekaj, aż kaszel stanie się Twoją codziennością. Sprawdź, jak możemy pomóc Ci odzyskać pełny oddech.
📍 Poradnia Antynikotynowa UCK Parter CMN, ul. Smoluchowskiego 17, gab. 11
📞 Rejestracja telefoniczna: +58 727 07 75
📧 Rejestracja mailowa: rejestracja@uck.gda.pl

12/01/2026

🫁 Twoje płuca mają niesamowitą zdolność do regeneracji! Już po kilkunastu godzinach od ostatniego papierosa poziom tlenu we krwi wraca do normy. Po kilku tygodniach Twoja wydolność oddechowa zaczyna się wyraźnie poprawiać.

Zrób prezent swoim płucom – one pracują dla Ciebie 24 godziny na dobę. Pozwól im odpocząć od dymu i zacząć proces naprawczy. Jesteśmy tu, by Ci w tym pomóc!

📍 Poradnia Antynikotynowa UCK Parter CMN, ul. Smoluchowskiego 17, gab. 11
📞 Rejestracja telefoniczna: +58 727 07 75
📧 Rejestracja mailowa: rejestracja@uck.gda.pl

09/01/2026

🤝 Wsparcie profesjonalisty zwiększa szanse na sukces aż kilkukrotnie! Rzucanie palenia to proces, a nie jednorazowa decyzja. Często pojawiają się chwile słabości i trudne momenty. W naszej Poradni oferujemy fachową pomoc medyczną i wsparcie (również psychologiczne), które pomoże Ci raz na zawsze skończyć z nałogiem palenia.

Nie bój się prosić o pomoc. Spotkanie z naszym specjalistą to pierwszy, najważniejszy krok w stronę zdrowia. Czekamy na Ciebie!

📍 Poradnia Antynikotynowa UCK Parter CMN, ul. Smoluchowskiego 17, gab. 11
📞 Rejestracja telefoniczna: +58 727 07 75
📧 Rejestracja mailowa: rejestracja@uck.gda.pl

07/01/2026

💨 E-papierosy: "zdrowsza" alternatywa czy kolejne pułapka? Choć często reklamowane jako mniej szkodliwe, e-papierosy to nadal źródło nikotyny i innych toksycznych substancji. Podtrzymują nawyk i mogą powodować uszkodzenia płuc oraz uzależnienie równie silne, co tradycyjne wyroby tytoniowe.

Jeśli chcesz naprawdę uwolnić się od nałogu, zamiana papierosa na e-papierosa to nie jest rozwiązanie! My pomożemy Ci pożegnać się z nikotyną w każdej formie. Umów się na wizytę już dzisiaj!

📍 Poradnia Antynikotynowa UCK Parter CMN, ul. Smoluchowskiego 17, gab. 11
📞 Rejestracja telefoniczna: +58 727 07 75
📧 Rejestracja mailowa: rejestracja@uck.gda.pl

04/01/2026

🎉 Nowy Rok to idealny moment na nowy start - bez papierosa! Wiele osób planuje rzucenie palenia od 1 stycznia, lecz same chęci czasem nie wystarczają. Kluczem do sukcesu jest plan i wsparcie. Nie traktuj tego jako "stratę" papierosa, ale jako zysk zdrowia, pieniędzy i wolności.

Zacznij ten rok z czystą kartą i płucami. W naszej poradni pomożemy Ci przejść przez ten proces krok po kroku. Umów się na wizytę!

📍 Poradnia Antynikotynowa UCK Parter CMN, ul. Smoluchowskiego 17, gab. 11
📞 Rejestracja telefoniczna: +58 727 07 75
📧 Rejestracja mailowa: rejestracja@uck.gda.pl

01/01/2026

✨ W Nowym Roku 2026 życzymy Wam przede wszystkim wolności od nałogu, głębokiego oddechu i zdrowia, które pozwoli zrealizować wszystkie marzenia. Dziękujemy, że jesteście z nami i podejmujecie trudną, ale piękną walkę o swoją zdrową przyszłość wolną od dymu!

Zespół Poradni Antynikotynowej UCK jest gotowy, by wspierać Was w każdym dniu nadchodzącego roku!

📍 Poradnia Antynikotynowa, UCK Parter CMN, ul. Smoluchowskiego 17, gab. 11
📞 Rejestracja telefoniczna: +58 727 07 75
📧 Rejestracja mailowa: rejestracja@uck.gda.pl

Adres

Ulica Smoluchowskiego 17, Budynek CMN, Parter
Gdansk
80-952

Godziny Otwarcia

14:30 - 17:30

Telefon

+48587270775

Strona Internetowa

http://uck.gda.pl/index.php/lecznictwo/76-poradnie-dla-doroslych/leczenia-zespolu-uzaleznienia-od-tytoniu

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Antynikotynowa UCK umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.