Poradnia Antynikotynowa UCK

05/06/2025

🚭 Palenie zabiera Ci życie!

Wieloletni palacze umierają nawet 20–25 lat wcześniej niż osoby niepalące. Według danych CDC, papierosy skracają życie średnio o 13 lat u mężczyzn i 14,5 roku u kobiet. To ponad dekada mniej z Twoją rodziną, przyjaciółmi, pasjami i życiem…

Nie pozwól, żeby dym tytoniowy decydował za Ciebie.

💬 Szukasz motywacji i wsparcia? Nasza poradnia antynikotynowa to miejsce, w którym możesz odzyskać zdrowie i czas. Zrób pierwszy krok już dziś.
GDZIE?: Uniwersyteckie Centrum Kliniczne, Budynek Centrum Medycyny Nieinwazyjnej ul. M. Smoluchowskiego 17, 80-211 Gdańsk, Parter, gabinet 11
JAK SIĘ ZAREJESTROWAĆ?: 58 727 05 05 (w dni robocze 7:00-18:00), rejestracja@uck.gda.pl

31/05/2025

🚭 31 maja – Światowy Dzień Bez Tytoniu

To wyjątkowa data ustanowiona przez Światową Organizację Zdrowia, by przypominać o szkodliwości palenia i ogromnym wpływie tytoniu na nasze zdrowie. Obchodzony od 1987 roku, ten dzień jest okazją, by zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie: co mogę dziś zrobić dla swojego zdrowia?

To także moment, by przyjrzeć się działaniom przemysłu tytoniowego i świadomie wybrać życie bez dymu.

💬 Jeśli myślisz o rzuceniu palenia, nie jesteś sam! Zgłoś się do naszej poradni antynikotynowej – pomożemy Ci zrobić pierwszy krok ku zdrowszemu życiu.
GDZIE?: Uniwersyteckie Centrum Kliniczne, Budynek Centrum Medycyny Nieinwazyjnej
ul. M. Smoluchowskiego 17, 80-211 Gdańsk, Parter, gabinet 11
JAK SIĘ ZAREJESTROWAĆ?: 58 727 05 05 (w dni robocze 7:00-18:00), rejestracja@uck.gda.pl

31/05/2025

31.05.2025 Światowy Dzień Bez Tytoniu 🌍🗓️

Zachęcamy do zapoznania się z treścią posta, już dziś możesz podjąć decyzję, która stworzy dla Ciebie i Twoich bliskich lepsze jutro! 🤗

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Bez Tytoniu, ustanowiony przez World Health Organization (WHO). Misją wydarzenia jest podnoszenie świadomości o niebezpieczeństwach związanych z używaniem tytoniu, praktykach biznesowych firm tytoniowych oraz działaniach WHO w walce z epidemią tytoniu. Święto jest dobrą okazją do zastanowienia się, w jaki sposób możemy poprawić swoje zdrowie.

– Warto położyć większy nacisk na pokazanie społeczeństwu, że zarządzanie zdrowiem to nie jest tylko domena systemu ochrony zdrowia. Zarządzanie zdrowiem to suma codziennych wyborów, jakich dokonujemy w sferze prywatnej, ale też zawodowej. Profilaktyka prowadzona wyłącznie w oparciu o podstawową opiekę zdrowotną nie będzie skuteczna. Wzmocnienie profilaktyki nikotynizmu wymaga też konkretnych zmian legislacyjnych, które uczyniłyby wyroby tytoniowe mniej dostępnymi. Stoję na stanowisku, że pewne produkty, których spożywanie rzutuje negatywnie na zdrowie populacyjne, powinny być po prostu droższe, a ich reklamowanie w punktach sprzedaży i mediach mocno ograniczone – przekonuje dr hab. n. med. Łukasz Balwicki, prof. uczelni, konsultant krajowy w dziedzinie zdrowia publicznego i kierownik Poradni Antynikotynowej Uniwersyteckie Centrum Kliniczne, szpitala Gdański Uniwersytet Medyczny.

Potrzebujesz pomocy?

Uniwersyteckie Centrum Kliniczne, Centrum Medycyny Nieinwazyjnej ul. M. Smoluchowskiego 17, 80-211 Gdańsk, parter, gabinet 11
Rejestracja + 58 727 05 05 (w dni robocze 7:00-18:00), e-mail – rejestracja@uck.gda.pl

📷 P. Sudara/GUMed

31/05/2025

Zapraszamy, pomożemy zrobić pierwszy krok, ku lepszej przyszłości, wolnej bez dymu! 🚭

– Rzucenie palenia to realna poprawa zdrowia – lepszy oddech, więcej energii, mniejsze ryzyko chorób serca i nowotworów. Jeśli myślisz o zerwaniu z nałogiem, lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy – zapraszamy do Poradni Antynikotynowej Uniwersyteckie Centrum Kliniczne, szpitala Gdański Uniwersytet Medyczny. Pomożemy Ci zrobić pierwszy krok! – zachęca dr hab. n. med. Łukasz Balwicki, prof. uczelni, konsultant krajowy w dziedzinie zdrowia publicznego i kierownik Poradni Antynikotynowej , szpitala .

Potrzebujesz pomocy?

Uniwersyteckie Centrum Kliniczne, Centrum Medycyny Nieinwazyjnej ul. M. Smoluchowskiego 17, 80-211 Gdańsk, parter, gabinet 11
Rejestracja +58 727 05 05 (w dni robocze 7:00-18:00), e-mail – rejestracja@uck.gda.pl

31/05/2025

Dziś Światowy Dzień Bez Tytoniu 🚭🗓️🌏

🩺 Jeśli więc Ty, lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy w zerwaniu z nałogiem – zapraszamy do Poradni Antynikotynowej Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdańsku. Jesteśmy tu, by Ci pomóc!

Sprawdź szczegóły w poście 👇🏻

Szanowni Państwo,

dziś 31 maja, czyli Światowy Dzień Bez Tytoniu. Ale przypominać o tym, że rzucenie palenia to realna poprawa zdrowia – lepszy oddech, więcej energii, mniejsze ryzyko chorób serca i nowotworów, warto codziennie.

My przypominamy dzisiaj, jednak dr hab. n. med. Łukasz Balwicki, prof. GUMed, konsultant krajowy w dziedzinie zdrowia publicznego i kierownik Poradni Antynikotynowej UCK, robi to częściej, edukując w mediach na temat szkodliwości zarówno tradycyjnych papierosów, jak i alternatywnych produktów nikotynowych – takich jak e-papierosy czy podgrzewacze tytoniu. Dowód poniżej 😎

Wszystkie te produkty niosą ze sobą poważne ryzyko zdrowotne.

🩺Jeśli myślisz o zerwaniu z nałogiem lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy – zapraszamy do Poradni Antynikotynowej Uniwersyteckiego Centrum Klinicznego w Gdańsku. Pomożemy Ci zrobić pierwszy krok!

📍Uniwersyteckie Centrum Kliniczne, budynek Centrum Medycyny Nieinwazyjnej, ul. M. Smoluchowskiego 17, 80-211 Gdańsk, parter, gabinet 11
Rejestracja: + 58 727 05 05 (w dni robocze 7:00-18:00)
e-mail: rejestracja@uck.gda.pl

30/05/2025

🚭 Dzieci nie rodzą się z papierosem w dłoni – ale zbyt często poznają go dzięki dorosłym.

W Polsce codziennie zaczyna palić około 500 dzieci, a już 70% dwunastolatków miało kontakt z papierosem. Najmłodsi palacze sięgają po tytoń nawet w wieku 5–8 lat. To niepokojące, bo im wcześniej dziecko zacznie palić, tym trudniej będzie mu później zerwać z nałogiem.

👀 Dzieci naśladują dorosłych – styl trzymania papierosa, zaciąganie się, a nawet mimikę. Palenie staje się dla nich formą buntu, sposobem na stres lub próbą zdobycia akceptacji. Do tego dochodzi bierne palenie: 3 miliony dzieci w Polsce codziennie wdycha szkodliwy dym, który zawiera więcej nikotyny i dwutlenku węgla niż ten wdychany przez samych palaczy.

Nie pozwól, by Twoje dziecko oddychało dymem i uczyło się złych wzorców.

💬 Szukasz wsparcia w rzuceniu palenia – dla siebie, dla dziecka, dla całej rodziny? Zgłoś się do naszej poradni antynikotynowej. To pierwszy krok do zdrowszej przyszłości.

GDZIE?: Uniwersyteckie Centrum Kliniczne, Budynek Centrum Medycyny Nieinwazyjnej ul. M. Smoluchowskiego 17, 80-211 Gdańsk, Parter, gabinet 11

JAK SIĘ ZAREJESTROWAĆ?: 58 727 05 05 (w dni robocze 7:00-18:00), rejestracja@uck.gda.pl

21/05/2025

🎤 Palenie niszczy głos!
Dym tytoniowy to ponad 4000 związków chemicznych, w tym substancje drażniące i rakotwórcze, które niszczą Twoje fałdy głosowe. Efekt? Obrzęk, stan zapalny, przekrwienie i... matowy, mało elastyczny głos, który z czasem traci swoją siłę i barwę.
📉 Palenie nie tylko obniża częstotliwość głosu, ale też niszczy rzęski w drogach oddechowych, zwiększając ryzyko infekcji i trwałego uszkodzenia narządu głosu. A nawet bierne palenie może wywołać suchy, urazowy kaszel i podrażnienia.
🎭 Jeśli pracujesz głosem, śpiewasz, uczysz lub po prostu chcesz mówić wyraźnie i zdrowo – to jest moment, by powiedzieć „dość”!
🚭 Zrób pierwszy krok i odwiedź poradnię antynikotynową. Twój głos (i zdrowie) będą Ci wdzięczne.
GDZIE?: Uniwersyteckie Centrum Kliniczne, Budynek Centrum Medycyny Nieinwazyjnej ul. M. Smoluchowskiego 17, 80-211 Gdańsk, Parter, gabinet 11
JAK SIĘ ZAREJESTROWAĆ?: 58 727 05 05 (w dni robocze 7:00-18:00), rejestracja@uck.gda.pl

16/05/2025

🚭 Rzucenie palenia to nie tylko decyzja – to inwestycja w życie!

Już po 20 minutach od ostatniego papierosa spada tętno. Po 12 godzinach poziom tlenku węgla we krwi wraca do normy. A po 24 godzinach zmniejsza się ryzyko zawału serca. A to dopiero początek!

✅ Po 3 miesiącach poprawia się kondycja,
✅ Po roku ryzyko choroby niedokrwiennej serca spada o połowę,
✅ A po 15 latach Twoje serce i płuca są w kondycji jak u osoby, która nigdy nie paliła!

💬 Nie czekaj na „lepszy moment” – odwiedź poradnię antynikotynową i przekonaj się, jak szybko Twój organizm może się zregenerować. Zrób to dla zdrowia, dla bliskich i przede wszystkim dla siebie!

LOKALIZACJA: Uniwersyteckie Centrum Kliniczne, Budynek Centrum Medycyny Nieinwazyjnej ul. M. Smoluchowskiego 17, 80-211 Gdańsk, Parter, gabinet 11

REJESTRACJA: 58 727 05 05 (w dni robocze 7:00-18:00), rejestracja@uck.gda.pl

14/05/2025

💸 Czy wiesz, ile naprawdę kosztuje paczka dziennie?
Jedna paczka papierosów dziennie po 18 zł to aż 403 zł miesięcznie i 4 836 zł rocznie – tyle, ile mogłabyś/mógłbyś wpłacić na emeryturę lub wydać na wakacje, kurs językowy czy nowy komputer. A jeśli palisz przez 20 lat? To aż 96 720 zł, które dosłownie poszły z dymem. 😱
🛑 Przestań przepalać swoje marzenia – odwiedź poradnię antynikotynową i zacznij odzyskiwać kontrolę nad swoim zdrowiem i portfelem.
LOKALIZACJA: Uniwersyteckie Centrum Kliniczne, Budynek Centrum Medycyny Nieinwazyjnej ul. M. Smoluchowskiego 17, 80-211 Gdańsk, Parter, gabinet 11
REJESTRACJA: 58 727 05 05 (w dni robocze 7:00-18:00), rejestracja@uck.gda.pl

10/05/2025

🚬🏠 Dom palacza a dom niepalacza – różnice, które czuć… i widać!
W domu palacza unoszą się toksyczne substancje – dym tytoniowy to ponad 4000 związków chemicznych, które szkodzą wszystkim mieszkańcom, także tym, którzy nigdy osobiście nie palili. Bierne palenie, trudny do usunięcia zapach i mniejsze szanse na sprzedaż mieszkania to tylko część konsekwencji.
🌿 Tymczasem dom osoby niepalącej to świeże powietrze, mniejsze ryzyko chorób, oszczędności i zdrowie – Twoje i Twoich bliskich.
💬 Chcesz zrobić pierwszy krok w stronę zdrowszego domu? Odwiedź poradnię antynikotynową i przekonaj się, że życie bez dymu jest możliwe!
LOKALIZACJA: Uniwersyteckie Centrum Kliniczne, Budynek Centrum Medycyny Nieinwazyjnej ul. M. Smoluchowskiego 17, 80-211 Gdańsk, Parter, gabinet 11
REJESTRACJA: 58 727 05 05 (w dni robocze 7:00-18:00), rejestracja@uck.gda.pl

08/05/2025

📢 Czy wiesz, że palenie szkodzi nie tylko ludziom, ale też Twoim domowym pupilom?
🐶 Badania wykazały, że psy mieszkające z osobami palącymi papierosy częściej chorują na nowotwory nosa i płuc – szczególnie zagrożone są owczarki niemieckie, retrievery i inne rasy o długim lub krótkim nosie.
🐱 Koty są jeszcze bardziej narażone – wdychają dym, a dodatkowo podczas lizania futerka połykają toksyny, które osiadają się na nim z dymu tytoniowego. Efekt? Znacznie wyższe ryzyko chłoniaków i raka jamy ustnej, które często kończą się śmiercią.
❤️ Kochasz swojego pupila? Chroń jego zdrowie i zrób krok ku lepszemu życiu – skontaktuj się z poradnią antynikotynową i zawalcz o wolność od dymu – dla siebie i dla niego!
LOKALIZACJA: Uniwersyteckie Centrum Kliniczne, Budynek Centrum Medycyny Nieinwazyjnej ul. M. Smoluchowskiego 17, 80-211 Gdańsk, Parter, gabinet 11
REJESTRACJA: 58 727 05 05 (w dni robocze 7:00-18:00), rejestracja@uck.gda.pl

30/03/2025

„Wpływ palenia na płodność i zdrowie dzieci” 🤰🏼
Palenie ma destrukcyjny wpływ na zdrowie reprodukcyjne zarówno kobiet, jak i mężczyzn, a także na zdrowie przyszłych pokoleń. Czy zdajesz sobie sprawę, jak bardzo tytoń może wpłynąć na Twoją rodzinę? 👶
Dla kobiet:
🔽 Palenie zaburza gospodarkę hormonalną, co może prowadzić do problemów z owulacją.
🔽 Ryzyko niepłodności u palących kobiet
Dla mężczyzn:
🔽U mężczyzn palenie obniża liczbę i ruchliwość plemników, co utrudnia zapłodnienie.
🔽Dym papierosowy powoduje mutacje w DNA plemników, co może prowadzić do problemów zdrowotnych u dziecka.
Wpływ na ciążę i dziecko:
🤰🏼Palenie w ciąży zwiększa ryzyko poronień, przedwczesnego porodu i wad wrodzonych.
👶 Noworodki matek palących częściej rodzą się z niską wagą urodzeniową i mają trudności z oddychaniem.
Nie pozwól, aby papierosy zniszczyły Twoje plany na zdrową rodzinę. W naszej Poradni Antynikotynowej oferujemy profesjonalną pomoc w rzuceniu palenia – dla Ciebie i Twoich bliskich.
📞 Zadzwoń: +58 727 05 05
📧 Rejestracja mailowa: https://uck.pl/dla-pacjentow/rejestracja-do-poradni.html