Gabinet Psychoterapii Nowe Myśli Agnieszka Nowaczyk

02/05/2025

A gdyby tak inaczej spojrzeć na łzy?

02/05/2025

21/04/2025

O dramatach grzecznych dzieci w rodzinach, w których są też dzieci "trudne".

https://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,173910,31854843,syndrom-szklanego-dziecka-rodzice-pochlonieci-dzieckiem-trudnym.html?utm_source=http%3A%2F%2Ffacebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_wysokieobcasy&fbclid=IwY2xjawJzmf1leHRuA2FlbQIxMQABHsGGZZbu9A8bYKtdb75wzuME_5E8ZGhHeFFAnqai9IX8T9YbIDCZIepQeXQc_aem_WNrBlz8GRAjl6ASSOvQjCg

Dzieciaki bezproblemowe przechodzą w stan tak bardzo grzecznego dziecka ('chodzi do szkoły, samo się uczy, nie angażuje rodzica'), że naprawdę mogą zniknąć z pola widzenia rodziców. Rozmowa z Martą Niedźwiedzką*, lekarzem psychiatrii i psychoterapeutką z warszawskiego ośrodka Relacje

25/09/2024

25 września: Światowy Dzień Psychoterapii

20/09/2024

” Umiejętność chwilowego odsuwania się od ukochanej osoby, z pełną ufnością w jej oddanie, kształtuje się już w dzieciństwie. Im większe zaufanie, tym dalej możemy powędrować. Gdy bawimy się z malutkim dzieckiem w „a kuku!”, widać, że jest w stanie znieść zaledwie niewielką odległość między nim a nami. Istnieje już jednak świadomość, że nawet gdy cię nie widzę, ty wciąż istniejesz. Starsze dzieci bawią się w chowanego, spokojne, że ktoś w końcu przyjdzie ich poszukać. Po dreszczyku emocji, którego dostarcza ukrywanie się, następuje ulga płynąca z bycia odnalezionym. Zażyłość erotyczna to jakby dorosła wersja tej zabawy w chowanego. Tak jak wtedy gdy byliśmy dziećmi – im silniejsza więź, tym więcej odwagi do jej naginania. Wiemy, że ukochana osoba będzie czekała na nasz powrót, nie ukarze nas za egoistyczne zachowania, a może nawet je pochwalić”.

Esther Perel, Inteligencja erotyczna

13/08/2024

Gniew.

„Gniew nie wymaga agresywnego działania. Po pierwsze i najważniejsze, przekłada się on na proces fizjologiczny, którego należy doświadczyć. Po drugie, ma wartość poznawczą – dostarcza cennych informacji. Ponieważ nie istnieje w próżni, odczuwanie go musi być reakcją organizmu na konkretny sposób postrzegania jakiejś sytuacji. Może być odpowiedzią na stratę lub groźbę w relacji osobistej bądź sygnałem faktycznego albo spodziewanego naruszenia osobistych granic. Jeśli pozwolę sobie na odczuwanie gniewu i zastanowienie się nad jego przyczynami, mogę zyskać ogromną moc, nikogo przy tym nie krzywdząc. Zależnie od okoliczności, mogę ów gniew uzewnętrznić lub tego zaniechać. Najistotniejsze jest powstrzymanie się od prób tłumienia tego doświadczenia. Jeśli to konieczne, mogę postanowić okazać gniew słowami bądź czynami, lecz nie muszę wyrzucać go z siebie w formie niekontrolowanej furii. W przypadku zdrowego gniewu kontrolę nad sytuacją sprawuje jednostka, nie zaś jej nieokiełznane emocje”

Gabor Mate „Kiedy ciało mówi nie”
fot Federico Tassin
Przełożył Piotr Cieślak

29/07/2024

„Dotychczas w psychologii i w pedagogice panowało przekonanie; że przystosowanie jest czymś prawidłowym, pozytywnie rozwojowym, że stanowi kryterium zdrowia psychicznego. A nieprzystosowanie jest czymś niewłaściwym, negatywnym, świadczącym o braku zdrowia psychicznego. Przy dokładniejszym przyjrzeniu się temu zagadnieniu okazuje się, że przystosowanie się do wszystkiego i na każdym poziomie świadczy o niedorozwoju uczuciowym i moralnym, że wyraża brak hierarchii wartości, że jest związane z postawą konformistyczną, że nie zawiera istotnych elementów pozytywnego rozwoju i elementów twórczych. (…) Nie można przystosować się do zbrodni, krzywdzenia i poniżania, kłamstwa, podstępu, zdrady i wielu innych podobnych zjawisk”.

Kazimierz Dąbrowski, "Trud istnienia", 1986

03/05/2024

typ ciągle bierze nadgodziny

30/03/2024

Na całym świecie mówi się dziś o 𝐳𝐚𝐛𝐮𝐫𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚𝐜𝐡 𝐝𝐰𝐮𝐛𝐢𝐞𝐠𝐮𝐧𝐨𝐰𝐲𝐜𝐡.
🎭𝟑𝟎 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚, w rocznicę urodzin Vincenta van Gogha (autor "Słoneczników" również zmagał się z ZD) obchodzimy Międzynarodowy Dzień 𝐂𝐡𝐨𝐫𝐨𝐛𝐲 𝐀𝐟𝐞𝐤𝐭𝐲𝐰𝐧𝐞𝐣 𝐃𝐰𝐮𝐛𝐢𝐞𝐠𝐮𝐧𝐨𝐰𝐞𝐣. Jego celem jest podniesienie świadomości o ChAD oraz walka ze stygmatyzacją. ❤️

ℹ️ Zaburzenia dwubiegunowe dotyczą ok 2% populacji na świecie, w Polsce to 𝐨𝐤. 𝟑𝟖𝟎 𝐭𝐲𝐬. osób. Możecie sobie wyobrazić, że każdy z nas prawdopodobnie zna kogoś, kto zmaga się z ChAD.

Niestety wciąż, mimo wielu akcji społeczno-informacyjnych, osoby z zaburzeniami dwubiegunowymi spotykają się ze stygmatyzacją społeczną, 𝐨𝐝𝐫𝐳𝐮𝐜𝐞𝐧𝐢𝐞𝐦. Często to właśnie z tego powodu aż 30% z nich nie sięga po pomoc psychiatryczno - psychologiczną, próbując samemu mierzyć się z objawami...

❗A przecież to fakt, że obecnie, przy odpowiednim leczeniu, z zaburzeniami dwubiegunowymi można prowadzić długie i satysfakcjonujące życie. Budować dobre relacje. Spełniać się zawodowo.

✅Aby lepiej zrozumieć czym jest ChAD, warto sięgnąć po Poradnik dla Pacjentów: „Choroba Afektywna Dwubiegunowa” przygotowany przez Specjalistów z Poradni ChAD w Centrum Terapii Dialog👉𝐰𝐰𝐰.𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐞𝐝𝐮𝐤𝐚𝐜𝐲𝐣𝐧𝐞.𝐩𝐥

✅Polecamy także nasz bezpłatny webinar o zaburzeniach dwubiegunowych. W webinarze wziął udział Kierownik Poradni ChAD dr Leszek Laskowski:
𝐎𝐁𝐄𝐉𝐑𝐙𝐘𝐉 𝐖𝐄𝐁𝐈𝐍𝐀𝐑👉www.facebook.com/Centrum.Terapii.Dialog/videos/242921894822702