Mateusz Wysocki D.O. - Dyplomowany Osteopata

Mateusz Wysocki D.O. - Dyplomowany Osteopata Miejsca i godziny przyjęć:

https://terapia-wysocki.pl/umow-wizyte/

Osteopatia, Fizjoterapia i Integracja Funkcjonalna
- Terapia bólu i schorzeń kręgosłupa i stawów;
- Terapia łagodząca objawy przewlekłego stresu;
- Analiza funkcjonalna i prewencja dla osób aktywnych fizycznie;

27/07/2025

Elbląg, wolne terminy na jutro (poniedziałek 27.07.) - 13:50 i 14:40. Zapraszam do zapisów :)

30/06/2025

Wolne terminy - wtorek 01.07.
10:50 i 12:40.
Zapraszam!

08/06/2025

Elbląg, wolne terminy na jutro (poniedziałek 09.06.25). Zapraszam Serdecznie!

17/05/2025

Są takie dni w gabinecie, które zamiast inspirować, po prostu irytują. Dziś o jednej z takich sytuacji, która szczególnie zapadła mi w pamięć.

Przyszli rodzice z 16-letnim synem. I tu zaczyna się cała historia, bo od samego początku inicjatywę przejęli oni. Syn? Milczał.

A mówimy o 16-latku! Kimś, kto w wielu kulturach byłby już dorosłym. Nasza kultura mówi "niepełnoletni", ale czy to nie krzywdzące? Wielu z nich jest już dojrzałych, by samodzielnie się wypowiadać. Tymczasem, nawet na pytanie o wiek, odpowiadali za niego rodzice.

Rozmowa zaczęła się od trzęsienia ziemi. Niemal od progu usłyszałem, gdy pokazali mi jego plecy: "Proszę popatrzeć, jaki on jest GARBATY!".

Chłopak? Widać było, że jest totalnie przybity. Siedział ze spuszczoną głową, milczał. A z ust rodziców płynął potok słów, które w pracy nazwalibyśmy bez wahania MOBBINGIEM.

Wytykanie wyglądu, braku aktywności, zachowania... Wszystko, rzekomo, "w dobrej wierze". Efekt? Młody człowiek zastraszony psychicznie. To trzeba powiedzieć głośno. Jego mowa ciała krzyczała. Przykry widok.

Spojrzałem na jego plecy. Diagnoza nasunęła się dość szybko: prawdopodobnie choroba Scheuermanna. Brzmi groźnie? Może. Ale to częsta przypadłość, zwłaszcza u chłopców w okresie dojrzewania.

I tu kolejny problem: co na to internet i "wszechwiedząca" AI? Niestety, często sieje dezinformację. Google na górze wyników podaje, że Scheuermann "może wpływać na sport" i "objawia się bólem".

To nie do końca prawda. Ból nie jest regułą, a na pewno nie jest to wyrok skazujący na brak aktywności.

Smutne jest też to obecne podejście: "nie ma ludzi zdrowych, są tylko niezdiagnozowani".

To tzw. medykalizacja zdrowia. Z ludzi z drobnymi, często niegroźnymi odstępstwami od normy, robimy pacjentów, strasząc ich poważnymi nazwami. Ci rodzice byli przerażeni, bo nikt wcześniej jasno nie postawił diagnozy, a kifoza piersiowa u syna postępowała.

Kręgosłup przy chorobie Scheuermanna ma charakterystyczny wygląd – duża kifoza piersiowa, co wpływa na resztę krzywizn. Ale z tą przypadłością można żyć zupełnie normalnie! Są sportowcy z Scheuermannem osiągający sukcesy, nawet na poziomie mistrzostw kraju. To utrudnienie, ale do pokonania.

Rodzice byli już nawet delikatnie kierowani w stronę... operacji. Operacja to ostateczność! Zawsze zaczynamy od leczenia zachowawczego.

Co to znaczy? Głównie RUCH. Rekreacyjna aktywność, sen, dieta – żadne turbo triki. Po prostu zdrowe życie. U osób z obciążeniem genetycznym (a Scheuermann nim jest) to jeszcze ważniejsze. Ale tak naprawdę, to klucz do zdrowia dla każdego z nas.

Nie podobało mi się podejście tych rodziców. Trzeba było ich, może i mocniejszymi słowami (bo skoro sami ich używali, muszą liczyć się z podobną reakcją), sprowadzić na ziemię.

I tu dotykamy moich prywatnych "bólów" pracy fizjoterapeuty. Jesteśmy wystawieni na opinie w internecie, które realnie wpływają na naszą praktykę. Ludzie to wykorzystują, czasem wręcz szantażując negatywnymi opiniami, jeśli terapia "nie pomogła" i żądając zwrotu pieniędzy.

Pamiętaj jednak, że gdy zaczynasz ćwiczyć, na początku możesz czuć się gorzej – ciało potrzebuje adaptacji.

Wy znacie swoje ciało najlepiej. Lepiej niż terapeuta patrzący z zewnątrz. Słuchajcie go. Umiejętność samoobserwacji jest kluczowa.

Zadałem chłopakowi proste ćwiczenia. Jestem fanem prostoty. Zobaczymy, czy starczy im wytrwałości. Wyszli chyba zawiedzeni, szukając "magicznych" rozwiązań. Ale tu kluczową rolę odgrywa CZAS.

W takich schorzeniach, w tym trudnym wieku, niezwykle ważna jest też psychika, emocjonalność, pewność siebie. Naszą rolą – rodziców, terapeutów – jest wspierać, dawać poczucie bezpieczeństwa i siły, a nie dołować i straszyć.

29/04/2025

🧘‍♀️💭 Wyższa uważność zmniejsza częstotliwość bruksizmu w stanie czuwania (awake bruxism).
🔎Wiele badań podkreślało już wieloczynnikowy charakter bruksizmu w stanie czuwania (AB), w tym jego powiązania ze stresem, lękiem i innymi czynnikami psychologicznymi. „Mindfulness” (trening uważności), znany ze swoich korzyści w zwiększaniu regulacji emocjonalnej i zmniejszaniu stresu, nie został jeszcze dokładnie zbadany w połączeniu z AB. Nowe badanie pokazuje, że poziom uważności (mindfulness) może mieć realny wpływ na skuteczność leczenia bruksizmu w stanie czuwania.
📲 83 studentów stomatologii korzystało przez miesiąc z aplikacji No Clenching, która 12 razy dziennie przypominała im, by świadomie rozluźniali mięśnie żucia.
🔍 Co odkryto? Osoby z wyższym poziomem uważności (mierzonej skalą MAAS) osiągnęły znacznie lepsze efekty – aż 97,5% z nich zmniejszyło częstotliwość AB o połowę, podczas gdy w grupie o niższej uważności było to tylko 62%.
🎯 Wniosek? Trening uważności może nie tylko pomagać w redukcji stresu, ale też wzmacniać skuteczność mobilnych interwencji i prowadzić do realnej poprawy w codziennym funkcjonowaniu – również w kontekście bruksizmu w stanie czuwania.

Opis całego badania można przeczytać tu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39861974/

fot. Ivan Samkov, Pexels

28/04/2025

Nowe wolne terminy przed majówką:
Jutro (wtorek): 10:00 / 11:40;
Środa: 9:40 / 10:30 / 13:10;

Zapraszam!

02/04/2025

Gdańsk, wolne terminy na czwartek 03.04. : 12:20 / 13:10 / 14:50. Zapraszam serdecznie! Link w komentarzu.

26/03/2025

Gdańsk, wolny termin - jutro (czwartek 27.03) 10:30 / 14:50.
Zapraszam! Link do zapisu w komentarzu

10/03/2025

Gdańsk, wolne terminy - wtorek (11.03)
10:50 / 11:40 / 13:30 / 14:20
Zapraszam!

05/03/2025

Szanowni Pacjenci,

Miło mi poinformować, że od poniedziałku 10 marca, w gabinecie na ul. Ujeścisko 18e/3 w Gdańsku zacznie przyjmować mgr Agata Wysocka - Urofinezjo - Agata Wysocka

Agata jest fizjoterapeutką uroginekologczną i zajmuje się szeroko pojętym zdrowiem kobiet.

Na wizytę można umówić się bezpośrednio przez link

https://www.znanylekarz.pl/z/UbWmZK

Więcej informacji:

https://terapia-wysocki.pl/fizjoterapia-uroginekologiczna/

Serdecznie zapraszamy i zachęcamy do zapisów!

Adres

Ujeścisko 18E/3
Gdansk
80-130

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:30 - 20:30
Wtorek 16:30 - 21:30
Środa 10:30 - 19:00
Czwartek 10:30 - 20:00
Piątek 10:30 - 19:00

Telefon

+48601474522

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mateusz Wysocki D.O. - Dyplomowany Osteopata umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Mateusz Wysocki D.O. - Dyplomowany Osteopata:

Udostępnij

Kategoria