Ginekolog - Dr Małgorzata Januszewska

Ginekolog - Dr Małgorzata Januszewska W swojej praktyce zajmuję się schorzeniami ginekologicznymi, USG, niepłodnością i zaburzeniami endokrynologicznymi.

Czy to, co jesz, może mieć wpływ na objawy endometriozy? 🤔✅ Coraz więcej badań wskazuje, że tak. Choć dieta nie zastąpi ...
29/07/2025

Czy to, co jesz, może mieć wpływ na objawy endometriozy? 🤔

✅ Coraz więcej badań wskazuje, że tak.
Choć dieta nie zastąpi leczenia, może realnie wspierać organizm kobiety z endometriozą i pomóc złagodzić dolegliwości bólowe, poprawić samopoczucie oraz zmniejszyć stany zapalne.

Dieta wspierająca w endometriozie powinna być:
▫️ Przeciwzapalna – oparta na świeżych warzywach, owocach, rybach i zdrowych tłuszczach.
▫️ Ograniczająca produkty wysoko przetworzone, cukier i czerwone mięso.
▫️ Bogata w błonnik – wspierający gospodarkę hormonalną i jelita.
▫️ Uzupełniona w dobre nawodnienie i suplementację (po konsultacji z lekarzem).

Jeśli zmagasz się z endometriozą i szukasz sposobów, by wspomóc leczenie – zadbaj również o talerz. Drobne zmiany mogą mieć duże znaczenie.

📍 W gabinecie możesz wykonać USG w kierunku endometriozy głębokiej.

📲 Zaobserwuj profil po więcej kobiecej wiedzy i zapisz się na wizytę, jeśli potrzebujesz wsparcia – jestem tu dla Ciebie.

II trymestr – czas oddechu i… zmian! 🙌🏻Dla wielu kobiet to najprzyjemniejszy etap ciąży – mdłości ustępują, energia wrac...
22/07/2025

II trymestr – czas oddechu i… zmian! 🙌🏻

Dla wielu kobiet to najprzyjemniejszy etap ciąży – mdłości ustępują, energia wraca, a maleństwo zaczyna być coraz bardziej wyczuwalne ❤️

Ale to też czas, gdy Twoje ciało nadal intensywnie się zmienia – przygotowując się na kolejne etapy ciąży i poród.

Zobacz, czego możesz się spodziewać w tym wyjątkowym czasie!

Czy Twój pęcherz domaga się zbyt częstej uwagi? 🤔Częstomocz to nie tylko dyskomfort, ale ważny sygnał, że warto przyjrze...
15/07/2025

Czy Twój pęcherz domaga się zbyt częstej uwagi? 🤔

Częstomocz to nie tylko dyskomfort, ale ważny sygnał, że warto przyjrzeć się zdrowiu układu moczowego. Jeśli oddajesz mocz więcej niż 8 razy na dobę, budzisz się w nocy z powodu potrzeby skorzystania z toalety albo odczuwasz nagłą, trudną do opanowania potrzebę – nie bagatelizuj tego.

Może to być objaw:
👉🏻 osłabienia mięśni dna miednicy,
👉🏻 nadreaktywności pęcherza,
👉🏻 przewlekłych infekcji,
👉🏻 endometriozy.

W naszym gabinecie możesz skorzystać z:
👩‍⚕️ konsultacji z fizjoterapeutką uroginekologiczną,
🌡️ zabiegu radiofrekwencji, który wspiera poprawę napięcia tkanek i może przynieść ulgę w problemach z nietrzymaniem moczu i częstomoczem.

Nie czekaj, aż problem się nasili – działaj dla swojego komfortu! ❤️

Suchość pochwy to temat, o którym wiele kobiet nie mówi — często z zawstydzenia lub przekonania, że „tak po prostu musi ...
08/07/2025

Suchość pochwy to temat, o którym wiele kobiet nie mówi — często z zawstydzenia lub przekonania, że „tak po prostu musi być”.

Ale to nieprawda ❌

Brak odpowiedniego nawilżenia może wpływać nie tylko na komfort życia intymnego, ale też na zdrowie okolic intymnych i jakość codziennego funkcjonowania.

Suchość może pojawić się w każdym wieku, choć szczególnie często dotyka kobiet w okresie okołomenopauzalnym, po porodzie, podczas laktacji czy po leczeniu onkologicznym.

Dobra wiadomość? 🤔
Są skuteczne sposoby, by sobie z tym poradzić – w tym rozwiązania oferowane w gabinecie ginekologicznym ✅

Jeśli zmagasz się z dyskomfortem, pieczeniem czy bólem podczas współżycia – nie ignoruj tych objawów.
💬 Porozmawiaj z lekarzem – suchość pochwy to problem, który można (i warto) leczyć.

Więcej informacji ⬇️
https://ginekolog-januszewska.pl/radiofrekwencja-gdansk/

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, ale nie musi oznaczać spadku jakości życia 😊Uderzenia gorąca, wahania nastr...
25/06/2025

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, ale nie musi oznaczać spadku jakości życia 😊

Uderzenia gorąca, wahania nastroju, problemy ze snem czy osłabienie kości – to tylko niektóre z objawów, które mogą towarzyszyć temu okresowi.

Na szczęście istnieją naturalne sposoby wsparcia organizmu – jednym z nich są odpowiednio dobrane suplementy. Choć nie zastąpią zdrowego stylu życia i konsultacji z lekarzem, mogą być wartościowym uzupełnieniem codziennej troski o siebie.

Zobacz, co warto rozważyć ❤️

Endometrioza to choroba, która potrafi „udawać” wiele innych schorzeń – w tym również problemy ze strony układu pokarmow...
18/06/2025

Endometrioza to choroba, która potrafi „udawać” wiele innych schorzeń – w tym również problemy ze strony układu pokarmowego ❗

Wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia, biegunki, uczucie pełności po posiłku… często kojarzymy je z nietolerancjami pokarmowymi lub zespołem jelita drażliwego (IBS), ale wcale nie muszą mieć takiego źródła.

U części kobiet ogniska endometriozy mogą rozwijać się w obrębie jelit czy otrzewnej, wywołując objawy, które trudno powiązać z układem rozrodczym.

Jeśli mimo leczenia objawy żołądkowo-jelitowe nie ustępują, a dodatkowo towarzyszy im bolesna miesiączka, ból przy współżyciu lub trudności z zajściem w ciążę – warto pogłębić diagnostykę.

🔎 W gabinecie możesz wykonać specjalistyczne USG w kierunku endometriozy głębokiej, które pozwala na precyzyjniejsze wykrycie zmian.

Nie musisz zgadywać, co się dzieje z Twoim ciałem – możemy to sprawdzić razem ❤️

Pierwszy trymestr ciąży to czas intensywnych zmian – nie tylko tych, które możemy zauważyć gołym okiem 🙌🏻W Twoim ciele j...
13/06/2025

Pierwszy trymestr ciąży to czas intensywnych zmian – nie tylko tych, które możemy zauważyć gołym okiem 🙌🏻

W Twoim ciele już od pierwszych dni zachodzą ogromne procesy przygotowujące je do rozwoju dziecka.

To czas, w którym mogą pojawić się różne objawy – od subtelnych, po te, które znacząco wpływają na codzienne samopoczucie. I choć każda kobieta przechodzi ten etap inaczej, warto wiedzieć, czego można się spodziewać.

Poznaj najważniejsze zmiany zachodzące w ciele kobiety w I trymestrze ciąży ❤️

Odczuwasz ból w okolicy miednicy, nietrzymanie moczu, dyskomfort podczas współżycia lub przeciążenie w ciąży i po porodz...
04/06/2025

Odczuwasz ból w okolicy miednicy, nietrzymanie moczu, dyskomfort podczas współżycia lub przeciążenie w ciąży i po porodzie? 🤔

Z pomocą może przyjść fizjoterapeutka uroginekologiczna – specjalistka, która wspiera kobiety na różnych etapach życia, już teraz w moim gabinecie!

W czym może Ci pomóc? ⬇️
✨ przywrócić kontrolę nad mięśniami dna miednicy,
✨ złagodzić objawy nietrzymania moczu,
✨ przygotować ciało do porodu lub pomóc w regeneracji po nim,
✨ wesprzeć przy bolesnych miesiączkach, endometriozie, obniżeniu narządów, dyspareunii,
✨ poprawić jakość życia intymnego.

To bezpieczna i empatyczna przestrzeń, w której możesz zadbać o siebie w całości – fizycznie, emocjonalnie i funkcjonalnie.

Napisz SMS na poniższy numer - oddzwonimy i ustalimy datę konsultacji:
📞 +48 694 919 870

Zadbaj o swoje ciało z troską, na jaką zasługuje 💗

Menopauza to proces, a nie pojedynczy moment w życiu kobiety ✨Zmiany hormonalne zaczynają się stopniowo – wiele kobiet n...
28/05/2025

Menopauza to proces, a nie pojedynczy moment w życiu kobiety ✨

Zmiany hormonalne zaczynają się stopniowo – wiele kobiet nie od razu łączy pierwsze objawy z nadchodzącą menopauzą. Warto wiedzieć, jak wyglądają poszczególne etapy, by móc lepiej zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie.

W tym poście przedstawiam 4 główne fazy menopauzy – od pierwszych zmian, po stabilizację w okresie pomenopauzalnym.

❤️ Zaobserwuj mój profil po więcej ginekologicznej wiedzy.

Endometrioza najczęściej kojarzy się z silnymi, przewlekłymi bólami brzucha czy bolesnymi miesiączkami.Jednak nie zawsze...
21/05/2025

Endometrioza najczęściej kojarzy się z silnymi, przewlekłymi bólami brzucha czy bolesnymi miesiączkami.

Jednak nie zawsze daje jednoznaczne objawy. U części kobiet może przebiegać niemal bezobjawowo – a mimo to wpływać na płodność lub pracę narządów wewnętrznych.

Brak bólu nie wyklucza obecności choroby. Dlatego tak ważna jest uważna obserwacja własnego ciała, regularne badania ginekologiczne i konsultacje, gdy coś budzi niepokój – nawet jeśli nie towarzyszy temu ból.

📍 W moim gabinecie dostępne jest już specjalistyczne USG endometriozy głębokiej, które pozwala na dokładniejszą ocenę zmian i planowanie dalszego postępowania.

Jeśli czujesz, że ten problem może dotyczyć właśnie Ciebie, zadzwoń i umów wizytę:
📞 +48 694 919 870

📌 Endometrioza to nie tylko „bolesna miesiączka” – to złożona choroba, którą warto diagnozować wcześnie.

Ginekologia estetyczna to nie tylko kwestia wyglądu ✨To przede wszystkim troska o komfort, jakość życia intymnego i samo...
14/05/2025

Ginekologia estetyczna to nie tylko kwestia wyglądu ✨

To przede wszystkim troska o komfort, jakość życia intymnego i samopoczucie kobiety – na każdym etapie życia.

Zabieg rewitalizacji pochwy to delikatna, nieinwazyjna metoda, która może znacząco poprawić jakość życia – szczególnie po porodzie, w okresie menopauzy czy przy dolegliwościach takich jak suchość czy dyskomfort podczas współżycia.

❗ Już teraz wykonasz ją w moim gabinecie.

Jeśli czujesz, że coś się zmieniło i chcesz wrócić do siebie – jestem tu, by Cię wesprzeć z pełnym zrozumieniem i empatią ❤️

Ból podczas współżycia to nie „normalna sprawa” ❗Dyspareunia, czyli bolesne stosunki, to problem, z którym zmaga się wie...
07/05/2025

Ból podczas współżycia to nie „normalna sprawa” ❗

Dyspareunia, czyli bolesne stosunki, to problem, z którym zmaga się wiele kobiet – i który zdecydowanie zasługuje na uwagę.

Często przyczyny mogą być związane z napięciem lub dysfunkcją mięśni dna miednicy, bliznami po porodzie, suchością pochwy czy przewlekłym stanem zapalnym. W takich przypadkach ogromnym wsparciem może być konsultacja z fizjoterapeutką uroginekologiczną.

👉 Podczas wizyty specjalistka oceni funkcję mięśni, pomoże rozluźnić napięcia, zaproponuje indywidualną terapię i ćwiczenia – wszystko w atmosferze zrozumienia i bezpieczeństwa.

❤️ Już teraz możesz skonsultować swoje dolegliwości z fizjoterapeutką w moim gabinecie!

Napisz SMS na poniższy numer - oddzwonimy i ustalimy datę konsultacji:
📞 +48 694 919 870

💬 Pamiętaj – ból nie powinien być częścią Twojej intymności. Warto szukać pomocy.

Adres

Wałowa 23 C Lok. 5, I Piętro
Gdansk
80-858

Godziny Otwarcia

Czwartek 15:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 14:00

Telefon

+48694919870

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ginekolog - Dr Małgorzata Januszewska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria