Anna Bonar Psychoterapia z empatią

Anna Bonar Psychoterapia z empatią Jestem członkiem tego stowarzyszenia (oddz.Gdańsk). Pracę poddaję regularnej superwizji

ANNA BONAR
PSYCHOTERAPIA OSÓB DOROSŁYCH
Ukończyłam 4-letnie szkolenie w Studium Psychoterapii Integratywnej w Stowarzyszeniu Psychologów Chrześcijańskich w Warszawie.

Wzruszający film, ukazujący piękno dojrzałej relacji małżeńskiej pary, która doświadcza straty całego dotychczasowego św...
04/01/2026

Wzruszający film, ukazujący piękno dojrzałej relacji małżeńskiej pary, która doświadcza straty całego dotychczasowego świata, stanowiącego podstawę ich rodzinnej egzystencji. Główną bohaterką filmu jest Miłość pomiędzy dwojgiem ludzi, która przyjmuje ciężar odpowiedzialności za nieidealne życie - z konsekwencjami błędnych decyzji, nieuleczalną chorobą, brakiem pieniędzy… Miłość, która trwa i pokonuje trudności w bólu, rezygnacji, przez łzy, ale także ze śmiechem. Miłość ludzi, którzy wybrali siebie na życie, w dobrym i złym czasie, bez oglądania się wstecz ♥️♥️♥️.

NOWY FILM ALERT! 💚💚 Stracili wszystko, zyskali siebie. Gillian Anderson i Jason Isaacs w poruszającej, pełnej nadziei opowieści o dojrzałej miłości, która okazuje się silniejsza niż życiowe kryzysy. „Ścieżki życia” to inspirowana prawdziwymi wydarzeniami historia, która podnosi na duchu i przypomina, że nawet po największej burzy można odnaleźć spokój – jeśli idzie się razem. Film, który zdobył serca widzów w całej Europie, zachwyca szczerością oraz prostotą, z jaką mówi o sprawach najważniejszych. Przedstawiamy plakat i zwiastun – „Ścieżki życia” w kinach od 26 września.

👉👉👉Zobacz zwiastun filmu: https://youtu.be/fZ1BIFuIfiQ

Raynor (Gillian Anderson) i Moth (Jason Isaacs), małżeństwo z wieloletnim stażem, w jednej chwili tracą niemal wszystko – dom, bezpieczeństwo, dotychczasowe życie. Zamiast się poddać, robią coś, co dla wielu byłoby szaleństwem: wyruszają w pieszą wędrówkę – ponad tysiąc kilometrów wzdłuż dzikiego, angielskiego wybrzeża. Z pustym kontem bankowym, namiotem i garścią najpotrzebniejszych rzeczy idą przed siebie, krok za krokiem, szukając ukojenia w wietrze, ciszy i otaczającej ich przyrodzie. Wkrótce odkryją, że mimo przeszkód, które los rzucił im pod nogi, wciąż mają najważniejsze – siebie nawzajem. Ta niezwykła podróż stanie się dla nich drogą ku wolności, miłości i nowemu początkowi.

Gillian Anderson („Z archiwum X”, „Sex Education”, „The Crown”) i Jason Isaacs („Biały Lotos”, „Harry Potter”) z ogromną wrażliwością wcielają się w ludzi na życiowym zakręcie. Film wyreżyserowała Marianne Elliott – jedna z najwybitniejszych brytyjskich twórczyń teatralnych, a za scenariusz odpowiada Rebecca Lenkiewicz, współscenarzystka „Idy” Pawła Pawlikowskiego. Ale „Ścieżki życia” to nie tylko emocjonalna historia, która inspiruje i zostaje w pamięci na długo. To również prawdziwa uczta dla oka, pełna zapierających dech w piersi widoków dzikich klifów, plaż i zielonych wzgórz. Po seansie sami zapragniecie ruszyć w drogę, by choć na chwilę zostawić codzienność za sobą i poczuć na twarzy morską bryzę.

„Ścieżki życia” w kinach od 26 września.

Wielu pacjentom w trakcie terapii trudno słuchać swojego ciała 🙅🏼.Dzieje się to także na codzień, gdy jest ono pomijane,...
19/12/2025

Wielu pacjentom w trakcie terapii trudno słuchać swojego ciała 🙅🏼.Dzieje się to także na codzień, gdy jest ono pomijane, lekceważone, wręcz zmuszane do przekraczania granic wytrzymałości… Świadomy kontakt z ciałem pozwala wrócić do siebie 💆🏻‍♀️, uwolnić emocje 🎨, wejść w swój wewnętrzny świat 🏜️. Ciało mówi prawdę, dlatego boimy się go słuchać…👂🏻. Taniec i ruch to niezwykła forma docierania do Siebie 👱.

🎥 Film dotyka doświadczeń osób, które poznają język ruchu — pierwszy, najbardziej pierwotny sposób komunikacji ze sobą i ze światem.To nasz pierwszy film o ...

W czasie wczorajszego joggingu wokół „mojego” jeziora uwagę przyciągnęły skupiska ptaków rezydujące na małym zbiorniku w...
12/12/2025

W czasie wczorajszego joggingu wokół „mojego” jeziora uwagę przyciągnęły skupiska ptaków rezydujące na małym zbiorniku wodnym w zgodzie i harmonii. Trudno odnosić społeczność ptasią do ludzkiej, a jednak pojawił się żal, że zbyt rzadko mogę zaobserwować taką harmonię w relacjach pomiędzy ludźmi czy też jakimiś grupami ludzkimi…🙁😔🥺

Przyczyn z pewnością można wymienić wiele, lecz jednym z silniej narastających zjawisk dzisiaj jest lęk społeczny. Mnóstwo osób czuje zahamowanie nie tylko w obrębie grupy, strach przed publicznym zabraniem głosu lub zaprezentowaniem swojej pracy. Lęk powoduje izolację i niemożność otwarcia na relacje, odseparowując od społeczeństwa. Wielu ludziom dziś brakuje poczucia bezpieczeństwa i akceptacji, dlatego samotność staje się świadomym wyborem, nawet gdy posiadają relacje z innymi ludźmi, ktore bywają powierzchowne i fasadowe 😷🤐🫩

Przepracowanie lęku w terapii pozwala zmienić wzorce myślenia i zachowania, nawiązać bezpieczną relację i wypracować nowe, bardziej adaptacyjne schematy 🫶🏻.

#

Jedna z największych pułapek życia 😔
02/12/2025

Jedna z największych pułapek życia 😔

„Nie jest łatwo wziąć odpowiedzialność za własne życie, to, które człowiek sam sobie ułożył. O wiele łatwiej ustawić się w roli ofiary: "To oni! Oni ułożyli mi życie!".”

Jon Frederickson, "Kłamstwa, którymi żyjemy. Jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie" (tłum. Maria Nowak)
fot. Muhammet Türközü

Terapia… czym jest? Czym nie jest? Każdy, kto w niej uczestniczył może stworzyć swoją definicję. Każdy ma prawo przeżywa...
21/11/2025

Terapia… czym jest? Czym nie jest? Każdy, kto w niej uczestniczył może stworzyć swoją definicję. Każdy ma prawo przeżywać ją po swojemu, bo każdy jest inny… 👍🏻

Dla mnie jest podróżą 🚢w często nieznane odmęty ludzkiej psychiki 🌊 i świata wewnętrznego… Jest też fascynującą zagadką ⁉️, gdyż każda osoba kryje w sobie niezwykły potencjał i jednocześnie całe spektrum uczuć 🎨, często więzionych w klatce minionych doświadczeń.

Czym zaś nie jest? 🚫 Na pewno nie stanowi prostej odpowiedzi na życiowe problemy, nie daje łatwych rozwiązań, nie tłumaczy rzeczywistości w czarno-biały sposób. Dlatego to niełatwa droga 🛣️, ale warta, by jej doświadczyć… 🛋️ 🫶🏻❣️

Perfekcjonizm to choroba dzisiejszych czasów… 🫣Całe szczęście, można się wyleczyć 👍🏻.
05/11/2025

Perfekcjonizm to choroba dzisiejszych czasów… 🫣Całe szczęście, można się wyleczyć 👍🏻.

„Ludzie są często przekonani, że muszą dążyć do perfekcji, aby być szczęśliwi. Tymczasem prawdziwe szczęście rodzi się z akceptacji naszych niedoskonałości i słabości. Nie musimy być idealni, aby zasługiwać na miłość i szacunek. Zrozumienie, że nasze błędy i upadki są częścią naszej drogi do samorozwoju, jest kluczem do wewnętrznego spokoju i prawdziwego spełnienia.”
Brené Brown
fot. Shlugger

Tak bolesny, a jakże ważny temat… 😔
24/10/2025

Tak bolesny, a jakże ważny temat… 😔

W 6. odcinku podcastu „21 gramów” – „Kiedy nie ma siły żyć” nasz gość ks.Tomasz Trzaska, wybitny suicydolog wprowadza nas w drastyczny problem zachowańsamobó...

Na wesoło… 😉
15/10/2025

Na wesoło… 😉

🙂

Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🧠. Obserwując media, nasuwa się refleksja, że tendencja dbania...
11/10/2025

Wczoraj obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🧠. Obserwując media, nasuwa się refleksja, że tendencja dbania o zdrowie psychiczne i emocjonalne jest zwyżkowa, przynajmniej w sferze popularyzacji tematu w przestrzeni publicznej👍🏻. To cieszy 👏🏻. Niezmienny jest zaś fakt, udowodniony w licznych badaniach naukowych, że posiadanie wspierających relacji z innymi ludźmi 🙎🏼🙎🏻‍♀️🙋🏽‍♂️znacznie obniża ryzyko wystąpienia kryzysu psychicznego.
Poniżej temat potraktowany z nieco innej perspektywy… Dlaczego ważnym jest, aby małżeństwo budowało więzi z innymi? 👫👫Co mówią relacje, które tworzy para o samych małżonkach? Opowiadają terapeuci par 🛋️.

W dzisiejszym ostatnim odcinku z cyklu "5 czynników szczęścia w małżeństwie" porozmawiamy na temat głębokich relacji z innymi ludźmi.Jeśli podobają Ci się na...

Rozpoczyna się październik 🍁 - miesiąc poświęcony zdrowiu psychicznemu 🧠.Terapia to proces zmiany - leczenia i rozwoju. ...
01/10/2025

Rozpoczyna się październik 🍁 - miesiąc poświęcony zdrowiu psychicznemu 🧠.
Terapia to proces zmiany - leczenia i rozwoju. To odwaga sięgnięcia po pomoc niekoniecznie dopiero wtedy, gdy przychodzi kryzys… 🙍🏼.

Jeśli więc zmagasz się na codzień z:
✅ ciągłym i niezrozumiałym napięciem
✅ nieadekwatnymi reakcjami
emocjonalnymi
✅ brakiem decyzyjności i poczucia
wpływu
✅ izolacją społeczną
✅ zamartwianiem się, lękiem przed
śmiercią, lękiem o zdrowie, natrętnymi
myślami lub atakami paniki

A może dobrze sobie radzisz w życiu🙂, lecz wchodzisz w schemat pomagania innym z jednoczesnym pomijaniem siebie, czujesz przymus „ratowania” innych osób💪🏻, chcesz się „wykazywać”, aby zapracować na akceptację i uznanie…♥️? Zamiast satysfakcji popadasz we frustrację i rozczarowanie 😬?

Zapraszam na wspólną drogę terapii, w której empatycznie towarzyszę pacjentowi w odkrywaniu prawdy o sobie i wychodzeniu z niesłużących mu schematów działania.

☎️ 665665988

Trudności życiowe dotykają każdego, ale nie trzeba sobie z nimi radzić w pojedynkę…Jeśli zmagasz się z 👉🏻obniżonym nastr...
24/09/2025

Trudności życiowe dotykają każdego, ale nie trzeba sobie z nimi radzić w pojedynkę…

Jeśli zmagasz się z
👉🏻obniżonym nastrojem,
👉🏻brakiem chęci do życia,
👉🏻poczuciem przeciążenia,
👉🏻towarzyszy Ci lęk
👉🏻lub objawy psychosomatyczne,
to może być znak, że potrzebujesz się tym z kimś podzielić i otrzymać pomoc.

Zapraszam do kontaktu:
📞 665665988
✉️ psychoterapia_empatia@wp.pl

Przyjemność we współżyciu, kiedy staje się jego głównym celem, znacznie się zmniejsza. Seksualność wyraża wzajemną blisk...
18/09/2025

Przyjemność we współżyciu, kiedy staje się jego głównym celem, znacznie się zmniejsza. Seksualność wyraża wzajemną bliskość i więź, a nie tylko pożądanie… 🙃

„Słyszymy coraz częściej, że w seksie najważniejsza jest przyjemność, intensywność doznań, erotyczna radość – i do tego powinniśmy dążyć, pamiętając wszakże, by nie krzywdzić drugiego człowieka. Wydawałoby się, że nic złego nie może kryć się w tym entuzjastycznym apelu i tylko dogmatyczny moralista w swojej zatęchłej staroświeckości chciałby formułować tu jakieś zastrzeżenia.
Można jednak zakwestionować ten postulat bynajmniej nie z pozycji etycznych. Wątpliwość tyczy przede wszystkim skuteczności tak określonej propozycji. Mianowicie – wiele wskazuje na to, że w obszarze życia seksualnego im większą wagę przywiązujemy do przyjemności jako naszego głównego celu, tym – paradoksalnie – mniej tej przyjemności uzyskujemy.”

Zofia Milska-Wrzosińska, "Bezradnik"
fot Danil Smirnov

Adres

Ulica Łódzka 60/35
Gdansk
80-180

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Bonar Psychoterapia z empatią umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Anna Bonar Psychoterapia z empatią:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria