Zacznijmy od nowa - psycholog

Zacznijmy od nowa - psycholog Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Zacznijmy od nowa - psycholog, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, Gdansk.

Psycholog 📍Gdańsk/online
Konsultacje psychologiczne
Sesje 1:1 ONLINE

Umów się:
https://www.naffy.io/patrycja-kubis/konsultacje-psychologiczna-online-HbP

Łączę szkiełko i oko z czuciem i wiarą.

Wyuczona bezradność nie jest Twoją naturą - jest cieniem, który możesz świadomie rozpoznać i przekształcić, by w końcu ż...
05/01/2026

Wyuczona bezradność nie jest Twoją naturą - jest cieniem, który możesz świadomie rozpoznać i przekształcić, by w końcu żyć swoim życiem. Prawdziwie, nie tylko pozornie.

Jung pisał, że nieświadomość rządzi większością naszych wyborów. Tak jest - dopóki nie uczynimy nieświadomego świadomym, będzie to kierować naszym życiem, a my będziemy nazywać to przeznaczeniem.

Wielu z nas przez lata przyjmowało role, ograniczenia i przekonania innych jako własne, ucząc się bezradności wobec życia. Usprawiedliwiając swoją rzeczywistość faktem, że kiedyś czegoś zabrakło, że ktoś czegoś nie dał, albo wręcz przeciwnie - dał za dużo lub nie tak. Nie znaczy to, że mamy być względem siebie unieważniający, okrutni, odwracać głowę od swojego cierpienia. To nie o tym - ten zalękniony, pobity kawałek Ciebie, też należy mocno przytulić do serca.

Natomiast….

Uzdrowienie i odnalezienie drogi do siebie zwykle zaczyna się tam, gdzie kończy się obwinianie. Zaczyna się dokładnie w tym momencie, gdy bierzesz odpowiedzialność za swoje wybory. Gdy szukamy możliwości zmiany zamiast szukać wymówek w zdarzeniach z przeszłości. Choć te wymówki brzmią nierzadko jak prawda objawiona, skutecznie zakłamując rzeczywistość…

Rozwój to akt odwagi: świadome tworzenie siebie wbrew temu, co przez lata trzymało w miejscu i szeptało cicho do ucha potok słów zwątpienia; że się nie uda, ze nie zasługujesz, że nie warto i wszystko i tak już jest stracone.

Zasługujesz na to, by zacząć podejmować odważne decyzje dla siebie i dla swojego życia.

_______
🧠 Emocje płatają Ci figle? Chcesz budować lepsze relacje? Czujesz, że to czas, by odnaleźć drogę do siebie?
Umów się ze mną - kliknij w link w moim bio na profilu .od.nowa !

rozwójosobisty

Nie wiesz kim być? Bądź sobą -nie Rysiem Ochódzkim, nie Kubą Wojewódzkim i nie Majdanem, i nie Dodą.  - pozdrawiam! Choć...
30/12/2025

Nie wiesz kim być? Bądź sobą -
nie Rysiem Ochódzkim, nie Kubą Wojewódzkim i nie Majdanem, i nie Dodą. - pozdrawiam!

Choć mówić łatwo, gdy przepisu na szczęśliwe życie nikt nie dał i staramy się powielać działania innych, dopasowywać się na chybił-trafił, by znaleźć się w dobrym miejscu.
ALE…
Świat nie nagrodzi Cię za bycie kimś, kim nie jesteś. Nie przyjdzie medal za odgrywanie roli czy podążanie cudzą ścieżką. Często naszym zadaniem w dorosłości jest odnalezienie samych siebie. Odkopanie się spod sterty społecznych oczekiwań, niewspierających przekonań i historii o Tobie to kawał pracy, ale bez niej często ciężko jest siebie prawdziwie odkryć.

Najpierw poznaj siebie, potem zajmij się resztą - znajac dobrze osobę, którą widzisz w lustrze, będziesz mniej zewnątrzsterowny. Będziesz podejmował bardziej trafne wybory. Będziesz lepiej sobą zarządzał, rozumiał swoje potrzeby, emocje, podłoże swoich zachowań. I tu zaczyna się zabawa i ekspansja, ta prawdziwa!

_______
🧠 Emocje płatają Ci figle? Chcesz budować lepsze relacje? Czujesz, że to czas, by odnaleźć drogę do siebie?
Umów się ze mną - kliknij w link w moim bio na profilu .od.nowa !

Nie wiesz kim być? Bądź sobą -nie Rysiem Ochódzkim, nie Kubą Wojewódzkim i nie Majdanem, i nie Dodą. - pozdrawiam! Choć ...
30/12/2025

Nie wiesz kim być? Bądź sobą -
nie Rysiem Ochódzkim, nie Kubą Wojewódzkim i nie Majdanem, i nie Dodą. - pozdrawiam!

Choć mówić łatwo, gdy przepisu na szczęśliwe życie nikt nie dał i staramy się powielać działania innych, dopasowywać się na chybił-trafił, by znaleźć się w dobrym miejscu.
ALE…
Świat nie nagrodzi Cię za bycie kimś, kim nie jesteś. Nie przyjdzie medal za odgrywanie roli czy podążanie cudzą ścieżką. Często naszym zadaniem w dorosłości jest odnalezienie samych siebie. Odkopanie się spod sterty społecznych oczekiwań, niewspierających przekonań i historii o Tobie to kawał pracy, ale bez niej często ciężko jest siebie prawdziwie odkryć.

Najpierw poznaj siebie, potem zajmij się resztą - znajac dobrze osobę, którą widzisz w lustrze, będziesz mniej zewnątrzsterowny. Będziesz podejmował bardziej trafne wybory. Będziesz lepiej sobą zarządzał, rozumiał swoje potrzeby, emocje, podłoże swoich zachowań. I tu zaczyna się zabawa i ekspansja, ta prawdziwa!

_______
🧠 Emocje płatają Ci figle? Chcesz budować lepsze relacje? Czujesz, że to czas, by odnaleźć drogę do siebie?
Umów się ze mną - kliknij w link w moim bio na profilu .od.nowa !

Prawdziwa bliskość zaczyna się tam, gdzie kończy się udawanie.Trudne rozmowy są niewygodne, ale prawdziwa niewygoda i ro...
27/12/2025

Prawdziwa bliskość zaczyna się tam, gdzie kończy się udawanie.
Trudne rozmowy są niewygodne, ale prawdziwa niewygoda i rozpad relacji rodzi się z ich braku.

Nie szczerość niszczy relacje.
Niszczy je brak odwagi, by powiedzieć „to jest dla mnie ważne”, „to mnie zabolało”, „potrzebuję czegoś innego”.

🖤 Wrażliwość i szczerość to nie słabość, to fundament.

Zapraszam do wstąpienia na drogę świadomej komunikacji - dajmy się usłyszeć i dogadajMY się wreszcie! Mojego ebooka znajdziesz w wyróżnionych relacjach na profilu .od.nowa

26/12/2025

Myśleliście o takim rozwiązaniu swoich zmartwień?! 😜

Praca psychologa w dalszym ciągu dla wielu osób jest zagadką - co robimy, w czym i jak pomagamy, na czym polegają konsultacje, sesje...

Chętnie przybliżę Wam wszelkie tematy! Jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć - pytaj.

Rozwiejmy wspólnie wątpliwości i obalmy mity!

_______
🧠 Emocje płatają Ci figle? Chcesz budować lepsze relacje? Czujesz, że to czas, by odnaleźć drogę do siebie? Coś niepokoi Cię w Twoim samopoczuciu?

Umów się ze mną - kliknij w link w moim bio na profilu .od.nowa !




25/12/2025

Tak też może być.
To my tworzymy dom.
My tworzymy rzeczywistość, tradycję i atmosferę.
Nawet po latach Świąt spędzonych w klimacie nerwów, krzyków i pretensji, można odczarować ten stan rzeczy.
Można wypełnić ten czas magią.
Ludźmi - może nie zawsze tymi, z którymi wiążą nas więzy krwi, ale jednak są z nami z wyboru.
Można wypełnić ten czas spokojem, zrozumieniem i śmiechem, nie rozczarowaniem i zranieniem.

Skojarzenia… Twórzmy nowe skojarzenia.

Cieszę się, że doczekałam się w tym życiu takich Świąt. I Tobie też tego życzę. To realne, nie tylko w filmach. ♥️

_______
🧠 Emocje płatają Ci figle? Chcesz budować lepsze relacje? Czujesz, że to czas, by odnaleźć drogę do siebie?
Umów się ze mną - kliknij w link w moim bio na profilu .od.nowa !

24/12/2025

Święta nie muszą wyglądać tak, jak w reklamach. Nie każdy dom wypełnia się śmiechem i ciepłem.

Twoje uczucia są prawdziwe i zasługują na uwagę.
Może to czas, by zrobić coś tylko dla siebie: ugotować ulubiony posiłek, otworzyć książkę, w której się zatracisz, albo po prostu pozwolić sobie na chwilę spokoju. Nie musisz spełniać cudzych oczekiwań, ani udawać, że wszystko jest idealnie.

Zasługujesz na to, by w tym czasie czuć choć odrobinę ukojenia i bezpieczeństwa. Małe kroki mają wielkie znaczenie.

____
🧠 Jeśli chcesz nauczyć się, jak radzić sobie z trudnymi emocjami i budować przestrzeń, w której naprawdę czujesz się sobą, umów się ze mną – link w bio .od.nowa

Jestem tu, by Cię wspierać 🩵

dorosłedziecialkoholików

23/12/2025

Dla wielu osób czas Świąt Bożego Narodzenia nie jest przepełniony magią i rodzinną atmosferą.
Widzę Cię, słyszę i mocno przytulam. Rozumiem ten smutek i presję.
Życzę Ci, byś stworzył spokojny, ciepły dom. Taki, w którym nikt nie krzyczy, nie warczy przez najdrobniejsze przewinienie, nie ośmiesza i nie wprowadza atmosfery, przez którą strach się odezwać. Rzeczywistość może być inna.
Zasługujesz na to 🎄

______
🧠 Emocje płatają Ci figle? Chcesz budować lepsze relacje? Czujesz, że to czas, by odnaleźć drogę do siebie?
Umów się ze mną - kliknij w link w moim bio na profilu .od.nowa !

Jestem tu dla Ciebie 🩵

Jednym z największych mitów relacji jest przekonanie:„On/ona na pewno wie, jak bardzo jest dla mnie ważny/a, nie ma potr...
16/12/2025

Jednym z największych mitów relacji jest przekonanie:
„On/ona na pewno wie, jak bardzo jest dla mnie ważny/a, nie ma potrzeby, by o tym mówić”.

Nic bardziej mylnego:
niewyrażone uznanie nie buduje więzi.

Ludzie potrzebują słów, by regulować swoje poczucie wartości. By obejrzeć się w oczach innych. By czuć, że są chciani, że mają cenne cechy, że ich starania są zauważane.

Każdy z nas potrzebuje pozytywnych znaków rozpoznania. Jesteśmy stadni i potrzebujemy wiedzieć, że dla tego stada jesteśmy cenni.

Co ważne, docenianie wcale nie „rozpuszcza”, jak zwykło się mawiać. Chwalenie dnia przed zachodem słońca nie sprawia, że staje się on gorszym dniem. Sprawia, że bardziej go doceniamy, że wypuszczamy w świat tak piękną i potrzebną wdzięczność.

Docenienie wzmacnia. I relacje, i nas samych.

A odkładanie dobrych słów „na później” często kończy się żalem, że nie było kiedy ich wypowiedzieć.

Albo że nie było już komu.

______
🧠 Emocje płatają Ci figle? Chcesz budować lepsze relacje? Czujesz, że to czas, by odnaleźć drogę do siebie i pozwolić sobie na autentyczność?
Umów się ze mną - kliknij w link w moim bio na profilu .od.nowa !

Nie unieważniajmy diagnozy. Doświadczenia osób z ADHD są bagatelizowane z każdej strony, a diagnozy podważane - głównie ...
10/12/2025

Nie unieważniajmy diagnozy. Doświadczenia osób z ADHD są bagatelizowane z każdej strony, a diagnozy podważane - głównie przez brak zrozumienia 🙏

Kiedyś wydawało nam się, że na niebie jest tylko kilka gwiazd.
Dopiero teleskop pokazał nam, jak wiele z nich istniało tam od zawsze - tylko nie potrafiliśmy ich zobaczyć.
Tak samo jest z ADHD.
Wcale nie jest tak, że teraz „nagle wszyscy mają ADHD”.
Chodzi o to, że dziś mamy wiedzę i narzędzia, dzięki którym możemy je rozpoznać u osób, które żyły z nim przez całe życie - bez diagnozy, bez wsparcia, bez słów na nazwanie własnych doświadczeń.

Im dokładniej patrzymy, tym więcej zauważamy.

I to jest dobra wiadomość.

Jako psycholog pracuję z osobami z ADHD i wspieram je w zrozumieniu siebie, swoich trudności i mocnych stron. Jeśli czujesz, że możesz potrzebować takiego wsparcia, zapraszam. Nie musisz przechodzić przez to sam. Powiem więcej - nie powinieneś być w tym sam. 🧠

📆Umów się przez link w bio profilu .od.nowa lub napisz wiadomość prywatną 📩

…A potem ci „niektórzy”, których jest pośród nas cały ogrom, powiedzą z pełnym przekonaniem słowa, które ranią serce do ...
01/12/2025

…A potem ci „niektórzy”, których jest pośród nas cały ogrom, powiedzą z pełnym przekonaniem słowa, które ranią serce do żywego - skwitują, że na tym polega miłość i wszyscy mężczyźni/kobiety „takie są”.

I co gorsza, oni naprawdę w to wierzą - nie ma w tym dziwnego, nie doświadczyli w końcu niczego innego. Nigdy nie zaznali pełnej miłości, prawdziwego dobra - często nawet od osób najbliższych. I tak było od początku.
Tak rodzą się przekonania, które determinują później nasze życie, sposób widzenia świata i decydują co jest dla nas akceptowane. Nie zgodzimy się na dłuższą metę na coś, co według nas nie jest swojego rodzaju normą, prawda? Zacznie pojawiać się tutaj zgrzyt.

👉🏻 Społeczeństwo nierzadko nie pomaga w zdrowieniu, bo by zdrowieć potrzebne jest zrozumienie i edukacja, a nie bolesny osąd. Zbyt często słyszę: „Gdyby jej/mu było tak źle, po prostu by odszedł/a”.
To zdanie brzmi logicznie… dopóki nie zrozumiemy, jak działają rany z dzieciństwa, przywiązanie i głód miłości. Nasze mechanizmy obronne, kierujące nami z poziomu nieświadomości, to naprawdę potężna siła.

Jako psycholog każdego dnia widzę, że ludzie nie wybierają cierpienia - oni wybierają to, co znają.
Nawet jeśli to boli.

Ale jeśli zawsze nosiłeś obcierające obuwie i nie miałeś na stopach komfortowych butów, uznajesz, że pięta obtarta do kości to „norma” i nawet nie szukasz rozwiązań… W tym rzecz, choć metafora może niezbyt lotna 🙌

_______
🧠 Emocje płatają Ci figle? Chcesz budować lepsze relacje? Czujesz, że to czas, by odnaleźć drogę do siebie i przełamać schematy?
Umów się ze mną - napisz DM lub kliknij w link w moim bio na profilu .od.nowa

Adres

Gdansk

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zacznijmy od nowa - psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zacznijmy od nowa - psycholog:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram