25/09/2024
Odkryj sekret ciszy, który zmienia życie
🌿🔇 Floating, czyli unoszenie się w wodzie o wysokim zasoleniu w specjalnej kabinie, to więcej niż tylko relaks. Kiedy zewnętrzne bodźce są wyciszane, nasze ciało i mózg zaczynają funkcjonować na zupełnie innym poziomie.
🌟 Co dzieje się podczas floatingu?
➡ Brak dźwięków, światła i dotyku pozwala mózgowi odpocząć od nadmiaru bodźców.
➡ Zwiększa się aktywność fal theta, które są odpowiedzialne za stan głębokiego relaksu i regeneracji – podobne do tych występujących podczas medytacji czy snu REM.
📊 Badania wykazują, że regularne sesje floatingu mogą:
➡ Zredukować poziom kortyzolu (hormonu stresu) nawet o 21%, co pomaga w walce ze stresem i zmęczeniem.
➡ Zwiększyć produkcję dopaminy i endorfin, co pozytywnie wpływa na nastrój i ogólne samopoczucie (Feinstein et al., 2018).
➡ Wspomóc koncentrację oraz kreatywność, ponieważ cisza i brak bodźców pobudzają umysł do działania w bardziej skupiony sposób.
💡 Cisza, jakiej potrzebujesz
W dzisiejszym świecie hałasu i ciągłej stymulacji, cisza może stać się twoim najlepszym sprzymierzeńcem. Daj sobie szansę na reset – odkryj, jak floating zmienia twoje życie, wprowadzając spokój i harmonię.
