Jedność ciała i umysłu

Jedność ciała i umysłu dobre samopoczucie, zdrowy ruch, prawidłowy oddech, radość z życia

05/06/2025

DANCE WELL

Zapraszam serdecznie
19/05/2025

Zapraszam serdecznie

Ułożenie rąk i nóg to klucz do harmonii Ciała i Umysłu. W jodze każdy ruch ma znaczenie. To kompleksowa praktyka, która ...
15/05/2024

Ułożenie rąk i nóg to klucz do harmonii Ciała i Umysłu.

W jodze każdy ruch ma znaczenie. To kompleksowa praktyka, która integruje ciało, umysł i duszę. Jednym z kluczowych aspektów jogi jest poprawne ułożenie rąk i nóg, które przyczynia się do osiągnięcia pełnej harmonii wewnętrznej.

Drogie kobietki i wszyscy praktykujący pamiętajcie, aby zwracać uwagę na ułożenie waszych dłoni i stóp. Wtedy wasza praktyka będzie pełna korzyści dla ciała, umysłu i duszy.

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej. Albo masz pytania i chciałabyś z kimś porozmawiać. Przyjdź jutro o 18:00 na podstawy jogi.

Do zobaczenia na macie! 🙏✨

Czekam na Was z niecierpliwościąW tym miesiącu dzieje się wiele: 👉14 maja start zajęć!👉 18 maja warsztaty 👉 26 maja. Wyj...
09/05/2024

Czekam na Was z niecierpliwością

W tym miesiącu dzieje się wiele:
👉14 maja start zajęć!
👉 18 maja warsztaty
👉 26 maja. Wyjątkowe warsztaty dla kobiet

Nie zapisałaś się jeszcze? Zrób to teraz!
Liczba miejsc na warsztaty jest ograniczona.

Zapisać się możesz pisząc tutaj: jednosccialaiumyslu@gmail.com

04/05/2024

Takie spotkania pełne akceptacji i kobiecej energii w ciepłe wiosenne wieczory.

W taki dzień, jak dziś lubię znaleźć chwilę na praktykę wdzięczności. Jestem wdzięczna za to, jakich mam wokół siebie lu...
03/05/2024

W taki dzień, jak dziś lubię znaleźć chwilę na praktykę wdzięczności. Jestem wdzięczna za to, jakich mam wokół siebie ludzi ❤️

Jednak moje plany majówkowe nie były oparte na słodkim lenistwie. Jestem w trakcie ustalania nowych zajęć i warsztatów.

I od dziś ruszają zapisy na nowe grupy zajęciowe!

Wtorek, ul. Śląska 17u
19:00- 19:50 zdrowy kręgosłup
20:00 - 21:20 elementy jogi i praktyka wyciszenia 🧘

Czwartek, ul. De Gauella 14/1
18:00- 18:50 podstawy jogi dla seniora 👩‍🦳
19:00-19:50 zdrowy kręgosłup
20:00- 21:20 elementy jogi i praktyka wyciszenia 🧘

Niedziela, ul. Śląska 17u
19:00-19:50 zdrowy kręgosłup
20:00-21:20 elementy jogi i praktyk wyciszenia 🧘

Zapisy na zajecia: jednosccialaiumyslu@gmail.com

Zaczynamy 14 maja!

🤸‍♂️🧘‍♂️ Joga to praktyka, która pochodzi z starożytnych Indii. Jednak Joga to nie tylko zestaw ćwiczeń, które sprawia, ...
25/04/2024

🤸‍♂️🧘‍♂️
Joga to praktyka, która pochodzi z starożytnych Indii. Jednak Joga to nie tylko zestaw ćwiczeń, które sprawia, że będziemy bardziej elastyczne i będziemy w stanie wykonać szpagat.
To przede wszystkim zestaw pozycji ciała, które wprowadza harmonię ciała, umyslu i ducha.

Często myślimy, że choroby, wiek wykluczają nas z możliwości praktyki. Nic bardziej mylnego! Joga jest dla każdego, bez względu na płeć, wiek, czy poziomu sprawności fizycznej.

WAŻNE jest, aby słuchać co mowi nam własne ciało i praktykować z poszanowaniem naszych możliwości.

Świat jogi to magiczna podróż. Podróż do swojego wnętrza.

Kochane zachęcam Was do otwarcia swoich serc na jogę. To niesamowita i magiczna podróż, która pozwoli Wam na odkrycie spokoju, siły i równowagi. Odkrycia przepięknej mocy jaka jest w Was 🌞

🙏🏻

W takich dniach, jak dziś lubię przenosić się do ciepłych wspomnień. Tak ćwiczyłyśmy w zeszłym roku pewnego letniego dni...
22/04/2024

W takich dniach, jak dziś lubię przenosić się do ciepłych wspomnień. Tak ćwiczyłyśmy w zeszłym roku pewnego letniego dnia na pięknych Kaszubach ☀️

Słońce i cisza. I tylko czasem grupa niezwykłych kobiet przerywała ją śmiechem wykonując kolejne ćwiczenia 🧘

Tak dbałyśmy o siebie na zeszłorocznych warsztatach.

Kochane przesyłam Wam dużo ciepla w ten mroźny kwietniowy poranek.

To będzie piękny dzień. To będzie piękny tydzień 🙏🏻

Medytować można wszędzie, nawet w powietrzu ☁️🧘 Mój kącik do medytacji wygląda inaczej, ale na sobotnich warsztatach chw...
16/04/2024

Medytować można wszędzie, nawet w powietrzu ☁️

🧘 Mój kącik do medytacji wygląda inaczej, ale na sobotnich warsztatach chwilę oddechu złapałam w tej pozycji. Tym dla mnie jest medytacja. Chwilą dla siebie, rozmową ze sobą. Tylko tyle i Aż tyle 🌈

Ale początki tak nie wyglądały. Droga była dluga. Jak to zawsze z początki bywa. Dziś jestem wdzięczna, że spotkałam ludzi, którzy poprowadzili mnie na tą drogę 🙏

Gdyby nie Ci ludzie byłabym w zupełnie innym miejscu.🌷 Wierzę, że trzeba się dzielić dobrem, którym dostaliśmy.

Dlatego pragne podzielić sie z Wami tym co wiem na temat medytacji, jogi, prawidłowej postawy, jak ćwiczyć zdrowe stawy. Niezależnie od wieku. Kochane o cialo dbajmy ZAWSZE. Niezależnie w jakim miejscu obecnie jesteśmy.

💮 Właśnie dlatego przygotowuje specjalne zajecia dla Was. Już niedługo opowiem o nich więcej 😉

Foto. Zdjęcie archiwalne z warsztatów zdrowych stawów i kręgosłupa.

📣 Uwaga! Przypominam, że jutro widzimy się na pierwszych warsztatach w tym roku. Razem zadbamy o swoje stawy i kręgosłup...
12/04/2024

📣 Uwaga!

Przypominam, że jutro widzimy się na pierwszych warsztatach w tym roku.
Razem zadbamy o swoje stawy i kręgosłup 🤸‍♀️

Będzie wycisk 💪 picie i cos na uzupelnienie spalonych kalorii 🍴

Widzimy się o 10:00 😃

14/11/2023

Kochane moje, niestety z powodow osobistych jestem zmuszona odwolac wszystkie zajęcia we Wrzeszczu oraz w Gdynii

taki mamy plan na 3-5 listopada na WARSZTATY RELAKSACYJNE
26/10/2023

taki mamy plan na 3-5 listopada na WARSZTATY RELAKSACYJNE

Adres

Gdansk

Godziny Otwarcia

17:00 - 19:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jedność ciała i umysłu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jedność ciała i umysłu:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram