19/05/2026
🌞 Opalanie to nie tylko estetyka – to realne ryzyko.
𝐖 𝐏𝐨𝐥𝐬𝐜𝐞 𝐜𝐨 𝐫𝐨𝐤𝐮 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐳𝐮𝐣𝐞 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐧𝐚𝐰𝐞𝐭 𝟓𝟎 𝟎𝟎𝟎 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐩𝐚𝐝𝐤𝐨́𝐰 𝐧𝐨𝐰𝐨𝐭𝐰𝐨𝐫𝐨́𝐰 𝐬𝐤𝐨́𝐫𝐲 𝐰 𝐭𝐲𝐦 𝐨𝐤. 𝟒 𝐭𝐲𝐬. 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐩𝐚𝐝𝐤𝐨́𝐰 𝐜𝐳𝐞𝐫𝐧𝐢𝐚𝐤𝐚. Liczba zachorowań wzrosła kilkukrotnie. To jeden z najszybciej rosnących nowotworów.
Pamiętaj, że promieniowanie słoneczne działa na skórę każdego dnia – nie tylko podczas wakacji!!
🤔 Co oznacza SPF? SPF (Sun Protection Factor) określa poziom ochrony przed promieniowaniem UVB:
👉 SPF 15 – ok. 93% ochrony
👉 SPF 30 – ok. 97%
👉 SPF 50 – ok. 98%
np. krem z filtrem SPF 30 pozwala przebywać na słońcu 30 razy dłużej niż bez ochrony.
Jak stosować filtr?
✅ nakładaj 15–20 minut przed wyjściem
✅ powtarzaj aplikację co 2–3 godziny
✅ stosuj nawet w pochmurne dni