Marina Fedorchuk · Практик гештальт-подхода

Marina Fedorchuk · Практик гештальт-подхода Групповая и индивидуальная работа со взрослыми, подростками и парами.
Выгорание, тревога, сложности в отношениях, внутренние конфликты.
Онлайн и очно.

Март ещё не закончился, а я уже удивляюсь - прошёл только один месяц?Для меня он был очень насыщенным.Думаю, не только д...
31/03/2026

Март ещё не закончился, а я уже удивляюсь - прошёл только один месяц?

Для меня он был очень насыщенным.
Думаю, не только для меня.

Иногда время измеряется не днями, а тем, сколько всего в него поместилось.

💬А как прошёл ваш месяц?
Поделитесь в комментариях 📩

Один из самых частых вопросов — можно ли прийти на первую встречу просто посмотреть.Нет.Группа — не курс и не класс. С п...
29/03/2026

Один из самых частых вопросов — можно ли прийти на первую встречу просто посмотреть.

Нет.

Группа — не курс и не класс. С первой минуты вы уже внутри процесса. Именно поэтому вход — через разговор, до, а не после. Если думаете о группе — напишите мне. Встреча-знакомство бесплатно.

Люди приходят и садятся. Кто-то сразу начинает говорить — много и быстро. Кто-то смотрит на других и ждёт. Кто-то достаё...
27/03/2026

Люди приходят и садятся.
Кто-то сразу начинает говорить — много и быстро.
Кто-то смотрит на других и ждёт.
Кто-то достаёт телефон и убирает его обратно.

Первая встреча — это всегда немного неловко.

Потому что никто не знает правил. Не в смысле формальных правил — их я объясняю в начале.

А в смысле: как здесь принято? Что можно говорить? Насколько честно? Кто эти люди?

Эта неловкость не мешает работе. Она и есть начало работы.
Потому что то, как каждый справляется с этой первой неопределённостью — уже что-то говорит.

Кто берёт на себя разговор.
Кто ждёт, пока другие определятся.
Кто шутит, чтобы разрядить напряжение. Кто сидит очень прямо и очень тихо.

В конце первой встречи я всегда спрашиваю: «Что вы уносите сегодня?».

25/03/2026

Поэтому я веду группы.

Это не случайный выбор.
А — логичное продолжение всего, что было до.

Как вы думаете,что другие люди замечают в вас — чего вы сами не видите?⠀Есть кое-что, чего не видно в индивидуальной тер...
24/03/2026

Как вы думаете,что другие люди замечают в вас — чего вы сами не видите?
⠀
Есть кое-что, чего не видно в индивидуальной терапии.
Не потому что терапевт плохо работает.
А потому что этого просто нет в комнате.

Когда вы один на один с терапевтом —
вы рассказываете о людях.
▫️О том, как среагировали на коллегу.
▫️Как почувствовали себя рядом с мамой.
▫️Как снова не смогли сказать партнёру то, что хотели.

Терапевт слышит вашу версию.
Хорошую, подробную, честную версию.
Но всё равно — версию.
⠀
В группе — другое.
Здесь люди видят вас в контакте.
Не слышат рассказ о контакте.
А наблюдают:

— как вы замолкаете в какой-то момент
— как переключаете тему, когда становится неудобно
— как реагируете, когда с вами не соглашаются

Это невозможно рассказать о себе.
Это можно только показать.
Непроизвольно. Не замечая.

И именно это становится материалом для работы.

Не то, что вы принесли из прошлого.
А то, что происходит прямо сейчас —
между вами и живыми людьми в комнате.

Это и есть то,чего не видно больше нигде.
⠀
Если вам откликается — групповая терапия может стать тем местом, где вы наконец увидите себя по-настоящему🫂

✉️ Напишите мне в директ, чтобы узнать о ближайшем наборе

Я работаю с людьми и вижу как они приходят на сессию уже «переговорив» с нейросетью. Это меняет терапевтический процесс ...
23/03/2026

Я работаю с людьми и вижу как они приходят на сессию уже «переговорив» с нейросетью. Это меняет терапевтический процесс — и я решила разобраться, что именно они получают от этих разговоров.

Задала одинаковый запрос пяти моделям. Ни одна не дала полного ответа, но каждая оказалась лучшей в своём.

Листай → внутри навигатор: какую модель открывать в зависимости от того, что тебе нужно прямо сейчас.

Сохрани — пригодится в момент когда думать уже нет сил.

А если хочешь разбор про то, как память и контекст модели влияют на качество ответа. Напиши «да» в комментарии.

23/03/2026

Делюсь ответом в видео, если вам есть, что добавить или поспорить 👇 Буду рада вашим откликам в комментариях.

Веду динамические группы. Набор открыт — ссылка в профиле.

Полгода я яростно сопротивлялась польскому.Искала особый способ — тот единственный правильный, который наконец сработает...
19/03/2026

Полгода я яростно сопротивлялась польскому.

Искала особый способ — тот единственный правильный, который наконец сработает.
С языками у меня так было всегда.
Поэтому и прогресс вечно не устраивал.

А потом я просто отдалась своему сопротивлению.
Перестала с ним бороться.

Спасибо моим репетиторам.
Они не стыдили. Просто оставались рядом, поддерживали и пытались найти вместе со мной то, что я искала.
Пока я сама не поняла, что ищу и изобретаю то, чего не существует.

Вот тогда стало искренне жалко собственных сил.
Всего, что уходило в сопротивление.

У меня было 100% понимание.
Но только опыт проживания и чувствования вернул мне право выбирать.

Второе не вытекает из первого.
Между ними — живой контакт с тем, что есть прямо сейчас.

Именно поэтому группа — не место, где объясняют,а место, где что-то становится возможным ✨

Если вы узнали себя в этом сопротивлении — приглашаю вас прожить это в группе.
Там это возможно 🤍

Подробная информация — по ссылке в шапке профиля💌

18/03/2026

В группе мы перестаем прятаться и можем увидеть себя настоящего ✨

👉🏻Если хочется быть собой рядом с другими людьми —
я открываю набор в терапевтическую группу в Гданьске.

Напишите мне в директ «группа» и я расскажу подробности 📩

В каком месте нашли себя? ——
16/03/2026

В каком месте нашли себя?
——

14/03/2026

Самый частый вопрос перед входом в группу.

«Зачем мне слушать чужие истории, если я пришла/пришел разбираться со своим?» Хороший вопрос, а мой ответ надеюсь даст понимание, что такое групповая работа.

Чужая история — это зеркалом, в котором порой легче уволить свое отражение, а почему так, объясняю в видео.

——
Веду динамические терапевтические группы в Гданьске.
Набор открыт — старт 18 марта.
Вход через встречу знакомство, ссылка в шапке профиля

Я веду терапевтические группы уже несколько лет.И вот перед очередным набором поймала себя на мысли:« Я устала объяснять...
12/03/2026

Я веду терапевтические группы уже несколько лет.
И вот перед очередным набором поймала себя на мысли:

« Я устала объяснять, что это такое.»

Не потому, что это раздражает.
Скорее потому, что в какой-то момент понимаешь:
ГРУППА — это ОПЫТ.

А опыт чертовски сложно передать словами.

Групповая терапия — почти как плавание.
Можно сто раз рассказать, как держаться на воде и как работает дыхание.
Но пока человек «не зайдёт в воду» — всё это остаётся теорией.

Поэтому в этот раз я решила не объяснять.
Я просто буду рассказывать здесь то,
что обычно говорю людям на предварительных встречах.

А вы сможете читать и постепенно понимать:
«ваше это или нет.»

Если по ходу чтения появятся вопросы —
можно написать мне.

Adres

Aleja Grunwaldzka 76/78
Gdansk

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:30 - 22:00
Wtorek 08:30 - 22:00
Środa 08:30 - 22:00
Czwartek 08:30 - 22:00
Piątek 08:30 - 15:00
Sobota 10:00 - 15:00
Niedziela 10:00 - 15:00

Strona Internetowa

https://fedorchuk.pro/services/parnaya/, https://fedorchuk.pro/services/gruppovaya

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Marina Fedorchuk · Практик гештальт-подхода umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij