Centrum Terapii Par Synergia

30/04/2025

📌 Uzależnienie od seksu – jak je rozpoznać i skutecznie leczyć?
Uzależnienie od seksu, nazywane także hiperseksualnością, to stan, w którym potrzeba aktywności seksualnej staje się kompulsywna i trudna do kontrolowania. Może prowadzić do problemów w życiu osobistym, zawodowym i emocjonalnym, a także powodować poczucie winy i wstydu.
Czym jest uzależnienie od seksu?
To zaburzenie, w którym seks przestaje być źródłem przyjemności i staje się koniecznością, pomagającą radzić sobie z emocjami, stresem czy samotnością. Osoby uzależnione często angażują się w ryzykowne zachowania seksualne, pomimo negatywnych konsekwencji.
Objawy uzależnienia od seksu:
🔹 Obsesyjne myśli o seksie i trudności z ich kontrolowaniem.
🔹 Częste angażowanie się w ryzykowne zachowania seksualne.
🔹 Używanie seksu jako sposobu na radzenie sobie z emocjami, stresem czy samotnością.
🔹 Problemy w związku, pracy lub innych obszarach życia z powodu kompulsywnych zachowań seksualnych.
🔹 Nieudane próby ograniczenia aktywności seksualnej.
Co może prowadzić do uzależnienia od seksu?
🔹 Czynniki psychologiczne – niska samoocena, traumy, depresja.
🔹 Nieprawidłowa regulacja dopaminy – układ nagrody w mózgu działa podobnie jak w innych uzależnieniach.
🔹 Dostępność bodźców seksualnych – pornografia, aplikacje randkowe mogą wzmacniać kompulsywne zachowania.
🔹 Problemy emocjonalne – samotność, lęk, brak satysfakcji w związku.
Jak radzić sobie z uzależnieniem od seksu?
✅ Terapia psychologiczna – terapia poznawczo-behawioralna (CBT) pomaga zrozumieć mechanizmy uzależnienia i zmienić nawyki.
✅ Wsparcie grupowe – grupy wsparcia, takie jak Anonimowi Seksoholicy (SA), mogą pomóc w odzyskaniu kontroli.
✅ Ograniczenie dostępu do bodźców – unikanie pornografii, aplikacji randkowych czy ryzykownych sytuacji.
✅ Znalezienie zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem – sport, medytacja, hobby mogą pomóc zastąpić kompulsywne zachowania.
✅ Farmakoterapia – w niektórych przypadkach lekarz może zalecić leki stabilizujące impulsywność.
Korzyści z podjęcia leczenia:
✅ Większa kontrola nad własnym życiem.
✅ Poprawa relacji z bliskimi.
✅ Mniejsze ryzyko problemów zdrowotnych i prawnych.
✅ Lepsze samopoczucie i większa pewność siebie.
🔹 Uzależnienie od seksu można skutecznie leczyć! Jeśli czujesz, że ten problem dotyczy Ciebie lub bliskiej osoby, warto poszukać profesjonalnej pomocy.
WWW.SYNERGIA-CENTRUM.PL

28/04/2025

📌 Zaburzenia seksualne – jak je rozpoznać i skutecznie leczyć?

Zaburzenia seksualne to problem, który może negatywnie wpływać na jakość życia i relacje. Choć dla wielu osób temat ten bywa trudny do poruszenia, warto pamiętać, że istnieją skuteczne metody leczenia, które mogą pomóc odzyskać satysfakcję z życia intymnego.

Czym są zaburzenia seksualne?
To trudności związane z funkcjonowaniem seksualnym, które utrudniają lub uniemożliwiają osiągnięcie satysfakcji. Mogą mieć podłoże psychiczne, fizyczne lub wynikać z czynników społecznych.

Rodzaje zaburzeń seksualnych:
🔹 Zaburzenia pożądania – brak lub znaczne osłabienie zainteresowania seksem.
🔹 Zaburzenia podniecenia – trudności w osiągnięciu i utrzymaniu podniecenia, np. problemy z erekcją u mężczyzn czy suchość pochwy u kobiet.
🔹 Zaburzenia orgazmu – opóźniony lub niemożliwy do osiągnięcia orgazm.
🔹 Dyspareunia i pochwica – ból podczas stosunku lub skurcz mięśni uniemożliwiający penetrację.

Co może prowadzić do zaburzeń seksualnych?
🔹 Czynniki psychiczne – stres, lęk, depresja, traumy.
🔹 Problemy zdrowotne – cukrzyca, nadciśnienie, zaburzenia hormonalne.
🔹 Skutki uboczne leków – np. antydepresantów, leków na nadciśnienie.
🔹 Problemy w związku – brak bliskości emocjonalnej, konflikty.

Jak skutecznie radzić sobie z zaburzeniami seksualnymi?
✅ Konsultacja z lekarzem – specjalista pomoże znaleźć przyczynę i zaproponuje odpowiednie leczenie.
✅ Terapia psychologiczna – wsparcie psychoterapeuty pomaga rozwiązać problemy emocjonalne i lęki.
✅ Terapia par – wspólna praca nad poprawą relacji i komunikacji w związku.
✅ Zdrowy styl życia – aktywność fizyczna, zdrowa dieta i redukcja stresu mogą znacząco poprawić funkcje seksualne.

Korzyści z podjęcia leczenia:
✅ Poprawa jakości życia intymnego.
✅ Wzmocnienie relacji z partnerem.
✅ Lepsze samopoczucie i pewność siebie.
✅ Większa satysfakcja z życia seksualnego.

🔹 Zaburzenia seksualne można skutecznie leczyć! Jeśli ten problem dotyczy Ciebie lub Twojego partnera, nie zwlekaj – poszukaj profesjonalnej pomocy.

💬 Masz pytania? Skontaktuj się z nami

20/04/2025

Szanowni Państwo,

Z okazji Świąt Wielkanocnych
życzymy Państwu zdrowia, radości i spokoju,
a także wielu ciepłych chwil w gronie najbliższych.
Niech ten wyjątkowy czas będzie pełen nadziei,
wiosennej energii i optymizmu na nadchodzące dni.

Dziękujemy za zaufanie i współpracę.
Z wyrazami szacunku,

07/04/2025

📅 7 kwietnia – Światowy Dzień Zdrowia
Światowy Dzień Zdrowia to ważna data w kalendarzu WHO i wszystkich, którym zależy na jakości życia.

W tym roku obchodzimy go pod hasłem:
"Moje zdrowie, moje prawo" – bo każdy człowiek, niezależnie od miejsca zamieszkania, dochodów czy statusu społecznego, powinien mieć dostęp do:

✔️ czystej wody
✔️ świeżego powietrza
✔️ dobrej opieki medycznej
✔️ edukacji zdrowotnej

Zachęcamy dziś do refleksji, rozmów i wspólnych działań na rzecz zdrowia – naszego i naszych społeczności.

31/01/2025

Przyjaźń damsko-męska w związku – czy to możliwe?
Temat przyjaźni damsko-męskiej w związku wzbudza wiele emocji. Jedni uważają, że to
naturalne i zdrowe, inni widzą w niej potencjalne zagrożenie dla relacji. Jak więc podejść do
tego tematu w sposób dojrzały i pełen szacunku?
Czy przyjaźń damsko-męska w związku jest możliwa?
Oczywiście, że tak – ale wymaga zaufania, otwartej komunikacji i wyznaczenia zdrowych granic.
Każda relacja jest inna, dlatego kluczowe jest zrozumienie potrzeb i oczekiwań obu stron.
Kiedy przyjaźń może wspierać związek?
✔ Poszerza perspektywę
✔Pomaga w rozwoju osobistym
✔Uczy zaufania
Kiedy może stać się problemem?
✔ Brak jasnych granic – Zbyt duża bliskość emocjonalna lub czasowa z przyjacielem może
prowadzić do nieporozumień i zazdrości.
✔Ukrywanie relacji – Tajemnice wobec partnera mogą podważyć zaufanie.
✔Niedojrzałość w komunikacji – Jeśli partner czuje się niepewnie w związku z tą przyjaźnią, a
druga strona to ignoruje.
Przyjaźń damsko-męska może współistnieć z miłością, ale kluczowe są zaufanie, granice i
wzajemny szacunek. Pamiętajcie, że relacja z partnerem zawsze powinna być priorytetem – to
na niej budujecie swoje życie.
Jakie są Wasze doświadczenia z przyjaźnią damsko-męską w związku? A może czujesz,że
aktualnie jesteś w takiej sytuacji i nie radzisz sobie a chciałbyś umocnić swój związek?
Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację

29/01/2025

Toksyczna rodzina a związek – jak sobie z tym radzić?
Rodzina jest ważną częścią wielu relacji ale co zrobić gdy stosunki rodzinne są toksyczne i
negatywnie wpływają na związek?
Jak toksyczna rodzina może wpływać na związek?
✔ Kontrola i wtrącanie się
✔ Brak akceptacji partnera
✔ Manipulacja
✔Konflikty lojalności
Jak sobie radzić z toksyczną rodziną w relacji?
✔Wyznaczanie granic
✔Wspieranie się nawzajem
✔Skupić się na rozwiązaniu problemu
✔ Asertywność
Pamiętaj,że związek to relacja między tobą a twoim partnerem – to wy decydujecie,jak wygląda
wasze wspólne życie. Czujesz,że znajdujesz się w takiej sytuacji i potrzebujesz pomocy?

Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację

27/01/2025

Wolność w związku-przestrzeń dla miłość i indywidualność
Słowo „wolność” często w relacjach prowadzi do wielu nieporozumień. Czy bycie w związku
oznacza rezygnację z siebie?
Czym jest wolność w związku?
Często wolność w związku kojarzy nam się z dystansem i brakiem zaangażowania co bywa
bardzo krzywdzące ponieważ wolność to:
✔ Szanowanie granic – akceptacja potrzeb,pasji oraz przestrzeni.
✔ Zaufanie- brak kontroli i podejrzliwości.
✔ Możliwość bycia sobą- nie udajemy kogoś innego,by spełnić oczekiwania partnera.
Jak zachować równowagę między wolnością a bliskością?
✔ Rozmowa o potrzebach
✔ Dajcie sobie czas dla siebie
✔ Brak kontroli
✔ Docenianie wspólnego czasu
Miłość i wolność – nie wyklucza się
A czy w Twoim związku udaje się zachować równowagę między bliskością a wolnością? A może
chciałbyś porozmawiać o tym ze specjalistą?
Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację

24/01/2025

Przyjaźń w związku – fundament trwałej relacji.
Poznając nową osobę często skupiamy się na emocjach i zastanawiamy się czy to miłość i czy
już nam towarzysz ta emocja, ale aby związek był naprawdę trwały i szczęśliwy,potrzebuje
czegoś więcej- przyjaźni.
Dlaczego przyjaźń w związku jest tak ważna?
1.Trwałość relacji – w związku przechodzimy różne fazy i przyjaźń daje nam fundamenty,które
pomagają przetrwać kryzysy.
2.Wspólne zainteresowania- pasje lub hobby dzielone z partnerem w codziennych rozmowach
sprawia,że cieszymy się swoim towarzystwem.
3.Szczerość i zaufanie-przyjaźń pozwala na otwartą komunikację,bez obaw przed oceną.
4.Zrozumienie i wsparcie-Bez względu na sytuację możemy szczerze rozmawiać o swoich
potrzebach i problemach.
Miłość to więcej niż romantyzm.
Specjaliści podkreślają,że pary,które są nie tylko partnerami ale także przyjaciółmi,mają większą
szansę na szczęśliwy,długotrwały związek. Dlatego warto pielęgnować przyjaźń w związku
poprzez :
✔ Bądźcie sobą
✔ Słuchajcie się nawzajem

✔ Wspólnie spędzajcie czas
✔ Podtrzymujcie radość
✔ Wspierajcie się w trudnościach
Czy w twoim związku obecna jest przyjaźń?
A może chcesz pogłębić wasze uczucia i dotrzeć do wszystkich emocji,które wam towarzyszą?
Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację

22/01/2025

Kocham Cię – znaczenie tych słów w związku
Słowa „kocham Cię” wyrażają uczucia,które łączą ludzi na najgłębszym poziomie.
Jednak w związkach często pojawiają się pytania jak często,kiedy i dlaczego warto mówić te
słowa?
Dlaczego mówienie „kocham Cię” jest ważne?
✔ Bezpieczeństwo emocjonalne – partner czuje się doceniony i pewny relacji
✔Potwierdzenie uczuć- miłość wypowiedziana na głos ma ogromne znaczenie emocjonalne.
✔Budowanie więzi- wzmocnienie poczucia bliskości i przypomnienie partnerowi,że jest ważny.
Jak często mówić „kocham Cię”?
Na to pytanie nie ma jednej zgodnej odpowiedzi, dla jednej pary codzienne wyrażanie uczuć
będzie naturalne,a dla innej raz na jakiś czas wystarczy by podkreślić wyjątkowość relacji.
Kluczem relacji jest autentyczność,komunikacja oraz szczerość.
Gdy trudno powiedzieć „Kocham Cię”?
Wiele osób ma trudności z otwartym wyrażaniem uczuć i nad tym możemy pracować poprzez
rozmowę z partnerem lub poprzez podjęcie terapii dla par,która może pomóc w zrozumieniu
dlaczego tak jest.
A ty? Jak często mówisz „Kocham Cię” w swoim związku? Czy te słowa są dla Ciebie ważne? A
może chcesz dotrzeć do głębszych uczuć i dzielić się nimi z partnerem?
Skontaktuj się z nami i umów się na konsultację

20/01/2025

Zapraszamy
https://terapiapar-synergia.pl/kary-i-nagrody-u-dziecka/

W kwestii wychowania refleksyjnym tematem bywa często nagradzanie i karanie dzieci. Powstają liczne pytania co jest skuteczniejsze- nagroda czy kara? lub czy w ogóle warto karać dzieci? Nagroda i kara są niezwykle ważne w procesie wychowania. Wydaje się oczywiste, że dziecko będzie unikać ...

13/01/2025

Zapraszamy
https://terapiapar-synergia.pl/wypalenie-rodzicielskie/

Wypalenie rodzicielskie jest stosunkowo nowym zjawiskiem, jednakże bardzo niebezpiecznym zarówno dla dziecka, którego rodzic jest dotknięty wypaleniem, jak i dla samego rodzica. Około 8 proc. rodziców w Polsce doświadcza wypalenia rodzicielskiego, a 11-14 proc. żałuje decyzji o rodzicielstw...

06/01/2025

Zapraszamy
https://terapiapar-synergia.pl/wplyw-stylow-przywiazania-na-rozwoj-dziecka/

John Bowlby, angielski psycholog i psychoanalityk, jest twórcą teorii przywiązania. Zgodnie z nią więź wykształca się w pierwszych latach życia z osobą, z którą dziecko ma stosunkowo częste interakcje. Więź ta wpływa na dalszy rozwój jednostki – raz wykształcona więź ma tendenc...