OdNowa - Sztuka Dobrego Życia

OdNowa - Sztuka Dobrego Życia Refleksoterapia, Ajurweda, terapie manualne, ustawienia systemowe, Totalna Biologia i inne

OdNowa Centrum Refleksoterapii specjalizuje sie w refleksoterapii stop, glowy i twarzy w oparciu o Tradycyjna Medycyne Chinska.

0Potrzebujesz maksymalnego wyciszenia? Terapia czaszkowo-krzyżowa u Ani Kamińskiej to powrót do spokoju, który zapisany ...
23/02/2026

0Potrzebujesz maksymalnego wyciszenia? Terapia czaszkowo-krzyżowa u Ani Kamińskiej to powrót do spokoju, który zapisany jest w twoim ciele i twoja przestrzeń ciszy, w której spotykasz się ze sobą 🥰

ℹ️ Terapia czaszkowo-krzyżowa (nazywana również cranio-sakralną) to subtelna, a jednocześnie głęboko działająca forma pracy z ciałem, oparta na delikatnym, uważnym dotyku. Dla wielu osób jest to doświadczenie porównywalne do bezpiecznego przytulenia – takiego, które nie wymaga żadnego wysiłku, działania ani „naprawiania”.

𝐍𝐚 𝐜𝐳𝐲𝐦 𝐩𝐨𝐥𝐞𝐠𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐜𝐳𝐚𝐬𝐳𝐤𝐨𝐰𝐨-𝐤𝐫𝐳𝐲𝐳̇𝐨𝐰𝐚?
W podejściu biodynamicznym zakłada się, że w płynie mózgowo-rdzeniowym zapisany jest pierwotny wzorzec zdrowia – naturalny plan równowagi, do którego organizm może powrócić. Stres, urazy, długotrwałe napięcie emocjonalne czy przeciążenie codziennością mogą sprawić, że kontakt z tym wzorcem zostaje osłabiony.

Podczas terapii czaszkowo-krzyżowej terapeutka, poprzez bardzo delikatny dotyk, uważnie „słucha” ciała i jego rytmów. Dzięki temu możliwe jest stworzenie warunków, w których organizm sam uruchamia procesy samoregulacji, regeneracji i powrotu do homeostazy 🥰

𝐃𝐥𝐚 𝐤𝐨𝐠𝐨 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚❓
Szczególnie polecamy ją osobom, które:
👉 żyją w przewlekłym stresie lub napięciu,
👉 mają trudności z zasypianiem lub głębokim odpoczynkiem,
👉 doświadczają przeciążenia emocjonalnego,
👉 czują zmęczenie, rozregulowanie lub brak regeneracji,
👉 często chorują lub czują obniżoną odporność,
👉 potrzebują bezpiecznej, łagodnej formy wsparcia dla ciała i układu nerwowego.

To także doskonała propozycja dla osób, które mają trudność z „odpuszczaniem kontroli” i szukają terapii, która nie wymaga aktywnego działania, analizowania czy pracy zadaniowej🤓

𝐉𝐚𝐤𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐟𝐞𝐤𝐭𝐨́𝐰 𝐦𝐨𝐳̇𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐬𝐩𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐰𝐚𝐜́❓
Każda osoba doświadcza tej terapii na swój sposób, ale efekty, które najczęściej pojawiają się, to:
👉 głębokie rozluźnienie i uczucie spokoju,
👉 poprawa jakości snu,
👉 zmniejszenie napięć w ciele,
👉 większe poczucie obecności i kontaktu ze sobą,
👉 łatwiejsza regeneracja po stresie,
👉 delikatne „poukładanie” emocji.

⏱ Czas trwania: 75 minut
💸 Koszt: 200 zł
Efekty: natychmiastowe ☁️😇

Informacje i rezerwacje:
Booksy 👉👉👉 odnowasztukadobregozycia.booksy.com/a
☎️ 509 614 409
📩 sekretariat@odnowacentrum.pl

Drodzy pacjenci, mamy dla was ważną informację 🥰𝐎𝐝 𝟏 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚𝐦𝐲 𝐜𝐞𝐧𝐲 𝐧𝐢𝐞𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐜𝐡 𝐮𝐬ł𝐮𝐠, 𝐰 𝐭𝐲𝐦 𝐜𝐞𝐧𝐞̨ 𝐧𝐚𝐬𝐳𝐞𝐣 𝐟𝐥𝐚𝐠𝐨𝐰𝐞𝐣...
18/02/2026

Drodzy pacjenci, mamy dla was ważną informację 🥰

𝐎𝐝 𝟏 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚 𝐳𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚𝐦𝐲 𝐜𝐞𝐧𝐲 𝐧𝐢𝐞𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐜𝐡 𝐮𝐬ł𝐮𝐠, 𝐰 𝐭𝐲𝐦 𝐜𝐞𝐧𝐞̨ 𝐧𝐚𝐬𝐳𝐞𝐣 𝐟𝐥𝐚𝐠𝐨𝐰𝐞𝐣 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐢 - 𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐢 𝐒𝐭𝐨́𝐩. Cena sesji wzrośnie ze 150 zł do 200 zł ❤

Przez długi czas utrzymywaliśmy najniższą cenę refleksologii w Trójmieście, bo zależało nam, aby ta forma terapii była jak najbardziej dostępna. Dziś refleksologia w OdNowie jest na zupełnie innym poziomie niż wtedy, gdy wprowadzaliśmy ją do oferty.

Nasza refleksologia to proces terapeutyczny oparty na holistycznej wiedzy, uważnej rozmowie i pogłębionej pracy z ciałem. Nasze terapeutki nieustannie rozwijają swoje kompetencje, poszerzają perspektywę i pracują w sposób coraz bardziej świadomy, precyzyjny i indywidualny.

Zmiana ceny jest wyrazem:
❤ realnej wartości tej terapii
❤ czasu, uważności i wiedzy, jakie otrzymujesz podczas sesji
❤ jakości, którą chcemy dalej rozwijać i utrzymywać

𝐙𝐦𝐢𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐮𝐥𝐞𝐠𝐧𝐢𝐞 𝐫𝐨́𝐰𝐧𝐢𝐞𝐳̇ 𝐜𝐞𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐢 𝐠ł𝐨𝐰𝐲 𝐢 𝐭𝐰𝐚𝐫𝐳𝐲 (𝐳 𝟐𝟏𝟎 𝐳ł 𝐧𝐚 𝟐𝟖𝟎 𝐳ł), 𝐛𝐚𝐧́𝐤𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚 (𝐳 𝟔𝟎 𝐳ł 𝐧𝐚 𝟖𝟎 𝐳ł) 𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐬́𝐰𝐢𝐞𝐜𝐨𝐰𝐚𝐧𝐢𝐚 𝐮𝐬𝐳𝐮 (𝐳 𝟖𝟎 𝐳ł 𝐧𝐚 𝟏𝟎𝟎𝐳ł).

Dziękujemy za zaufanie, które nam okazujecie i za to, że jesteście częścią naszej przestrzeni 🌿

Wierzymy, że przyjmiecie tę decyzję ze zrozumieniem i akceptacją - tak jak my podejmujemy ją w zgodzie ze sobą i z tym, co chcemy Wam dalej oferować.

Z wdzięcznością,
Zespół OdNowa - Sztuka Dobrego Życia ❤

Drogi rodzicu! Wiemy jak wyciszyć twoje dziecko i nawet cię tego nauczymy! 😉❤Zapraszamy cię na pierwszy z cyklu dwóch wa...
18/02/2026

Drogi rodzicu! Wiemy jak wyciszyć twoje dziecko i nawet cię tego nauczymy! 😉❤

Zapraszamy cię na pierwszy z cyklu dwóch warsztatów w prowadzeniu Ani Kamińskiej, fizjoterapeutki i specjalistki w zakresie odruchów pierwotnych, która o regulacji układu nerwowego wie wszystko ❤

Warsztat "Wyciszenie" kierujemy do rodziców dzieci, które:

👉 mają trudności z zasypianiem lub snem,
👉 intensywnie przeżywają emocje, bywają wybuchowe,
👉 są lękowe, nadwrażliwe lub wycofane,
👉 mają obniżone lub wzmożone napięcie mięśniowe,
👉 nie potrafią usiedzieć w miejscu, „rozpiera je energia”,
👉 mają zaburzenia czucia głębokiego (częste zderzanie się, potrzeba silnych bodźców).

Warsztat łączy wiedzę i praktykę, tak aby rodzic nie tylko rozumiał, co dzieje się z dzieckiem, ale miał też konkretne narzędzia do działania.

Podczas warsztatu:
💡 poznasz rolę odruchów pierwotnych i ich wpływ na zachowanie, emocje i rozwój dziecka,
💡 dowiesz się, dlaczego trudności często ujawniają się dopiero w wieku szkolnym,
💡 zrozumiesz, jak stres i przeciążenie wpływają na układ nerwowy dziecka.
Podczas części praktycznej nauczysz się dwóch pełnych masaży regulujących układ nerwowy i emocje, pomagających w rozluźnieniu, ukojeniu i poprawie czucia głębokiego.

Terapeutka pokaże konkretne punkty na ciele i głowie, które można bezpiecznie stymulować w domu.

ℹ️ Ważne:
Masaże nie są tylko dla maluchów. Bardzo często dopiero wymagania szkolne ujawniają trudności integracji układu nerwowego. Regularna, spokojna praca z ciałem pomaga dziecku poczuć siebie, obniżyć napięcie i lepiej funkcjonować na co dzień, więc jeśli twoje dziecko jest już w wieku szkolnym, to TAK, ten warsztat jest również dla ciebie!

📅 27 lutego 2026 g. 17:00-20:00
⏱️ g. 17:00-20:00
💸 Koszt: 250 złotych przy udziale w jednym warsztacie. Koszt udziału w całym cyklu dwóch warsztatów to 400 złotych

👩‍🦰 Prowadzenie: 𝐀𝐧𝐢𝐚 𝐊𝐚𝐦𝐢𝐧́𝐬𝐤𝐚 - fizjoterapeutka, terapeutka ciała i emocji. Ania pracuje z ciałem i emocjami, wspierając dorosłych i dzieci – również te najmłodsze. Łączy wiedzę medyczną zdobytą na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym z uważną, indywidualną pracą z układem nerwowym.
Specjalizuje się w terapii czaszkowo-krzyżowej, kinezjologii edukacyjnej (Brain Gym) oraz neurosensomotorycznej integracji odruchów wg dr S. Masgutowej (MNRI). W swojej pracy stawia na łagodność, bezpieczeństwo i słuchanie ciała. Każde spotkanie traktuje jako indywidualną historię - bez schematów i gotowych rozwiązań. Umiejętnie łączy różne metody terapeutyczne, dobierając je do aktualnych potrzeb pacjenta, jego ciała i układu nerwowego.

👇👇👇
Warsztat 1 # Wyciszenie jest pierwszym z dwóch praktycznych warsztatów dla rodziców. 27 marca 2026 odbędzie się warsztat 2 # Koncentracja kierowany dla rodziców dzieci, które mają problem ze skupieniem uwagi, zapamiętywaniem i nauką.

Ten cykl warsztatów został stworzony z myślą o rodzicach, którzy chcą lepiej zrozumieć zachowanie swojego dziecka i nauczyć się prostych, skutecznych sposobów wspierania go w codziennym funkcjonowaniu.

Zapisy:
📲 (+48) 509 614 409
💌 sekretariat@odnowacentrum.pl

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

Mamy dla was piękne nowości w OdNowie - ajurwedyjski dotyk, który przywraca równowagę ❤🪽W OdNowie coraz mocniej sięgamy ...
16/02/2026

Mamy dla was piękne nowości w OdNowie - ajurwedyjski dotyk, który przywraca równowagę ❤🪽

W OdNowie coraz mocniej sięgamy do mądrości Ajurwedy, która nie rozdziela ciała, umysłu i emocji, ale widzi je jako jedną, współpracującą całość.
Dlatego z radością przedstawiamy dwa nowe ajurwedyjskie masaże w wykonaniu terapeutki 𝐀𝐠𝐧𝐢𝐞𝐬𝐳𝐤𝐢 𝐖𝐨ł𝐨𝐬𝐳𝐲𝐧, które zapraszają do głębokiego ukojenia, regeneracji i powrotu do siebie 🌿

👉 𝐌𝐚𝐬𝐚𝐳̇ 𝐌𝐚𝐫𝐦𝐚 - 𝐝𝐨𝐭𝐲𝐤 𝐩𝐮𝐧𝐤𝐭𝐨́𝐰 𝐳̇𝐲𝐜𝐢𝐚
Masaż Marma to starożytna technika z Indii, oparta na pracy z punktami marma - miejscami, w których koncentruje się energia życiowa. To nie jest zwykły masaż, ale subtelna, a jednocześnie bardzo głęboka praca z ciałem, układem nerwowym i emocjami.

Dzięki delikatnemu uciskowi punktów marma oraz ciepłym olejom:
✨ odzyskujesz witalność i lekkość w ciele
✨ harmonizuje się układ nerwowy i hormonalny
✨ zmniejsza się napięcie, stres i zmęczenie
✨ poprawia się sen, koncentracja i jasność myślenia
✨ ciało uruchamia swoje naturalne procesy regeneracji

To masaż, który przywraca równowagę na poziomie fizycznym, psychicznym i energetycznym – pozwala się zatrzymać, odpuścić i znów poczuć przepływ.

⏱ Czas trwania: 90 minut
💸 Koszt: 300 zł

👉 𝐏𝐚𝐝𝐚𝐛𝐡𝐲𝐚𝐧𝐠𝐚 - 𝐚𝐣𝐮𝐫𝐰𝐞𝐝𝐲𝐣𝐬𝐤𝐢 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐳̇ 𝐬𝐭𝐨́𝐩
Padabhyanga to długi, głęboko relaksujący masaż stóp, podudzi i kolan, wykonywany przy użyciu ciepłych olejów.
W Ajurwedzie stopy są mapą całego ciała – znajdują się na nich liczne punkty marma, które wpływają na funkcjonowanie wszystkich narządów.

Ten masaż:
✨ uspokaja układ nerwowy i poprawia jakość snu
✨ redukuje uczucie ciężkich nóg i usuwa obrzęki oraz zastoje
✨ poprawia krążenie i przepływ energii
✨ pomaga przy sztywności, drętwieniu i zmęczeniu nóg
✨ obniża nadmiar Vaty, wprowadzając poczucie stabilności i ugruntowania

To idealna propozycja, jeśli czujesz przeciążenie, chaos, nadmiar bodźców albo po prostu potrzebujesz wrócić do ciała i poczuć grunt pod stopami.

⏱ Czas trwania: 40 minut
💸 Koszt: 190 zł

🌱 Ajurweda uczy nas, że dbanie o siebie to nie luksus - to codzienna praktyka równowagi. Zapraszamy Cię do doświadczenia ajurwedyjskiego dotyku w naszej przestrzeni OdNowa - Sztuka Dobrego Życia ❤

Informacje i rezerwacje:

Booksy 👉👉👉 odnowasztukadobregozycia.booksy.com/a
☎️ 509 614 409
📩 sekretariat@odnowacentrum.pl

Już 22 lutego o 15:00 pierwszy warsztat ustawień systemowych po długiej przerwie! 🥳To warsztat dla osób, które chcą:✨ le...
11/02/2026

Już 22 lutego o 15:00 pierwszy warsztat ustawień systemowych po długiej przerwie! 🥳

To warsztat dla osób, które chcą:
✨ lepiej zrozumieć siebie i swoje miejsce w relacjach
✨ zobaczyć, co jest naprawdę ich, a co zostało przejęte z systemu
✨ uwolnić się od powtarzających się schematów
✨ zrobić przestrzeń na bardziej świadome, własne życie

👉 Ustawienia systemowe to przestrzeń, w której możesz zobaczyć dynamiki, które od dawna wpływają na twoje wybory, relacje, emocje i sposób, w jaki przeżywasz swoje życie.

Często nie są one widoczne na poziomie codziennej świadomości, a jednak to one w dużej mierze „ustawiają” nasze reakcje, decyzje i powtarzające się scenariusze.
W OdNowa Sztuka Dobrego Życia traktujemy ustawienia systemowe nie jako „naprawianie”, ale jako spotkanie z prawdą o sobie i swoim systemie. Z ciekawością, uważnością i gotowością na nową perspektywę ❤

Jak pracujemy❓
Pracujemy w formule ustawień dynamicznych, czyli w połączeniu czucia w ciele, pracy w polu oraz świadomego rozumienia tego, co się wydarza.
To nie jest tylko doświadczenie emocjonalne. To również czytelna interpretacja procesów, które się pokazują oraz osadzenie ich w kontekście twojego życia tu i teraz.

Proces prowadzony jest z pełną uważnością i obecnością prowadzącej ❤
Nie zostajesz sam z tym, co się pojawi.
Jest przestrzeń na pytania, doprecyzowanie i integrację doświadczenia.
Proces działa także po warsztacie - zmiany naturalnie układają się w kolejnych dniach i tygodniach, w rytmie, który jest zgodny z tobą.

ℹ️ Czym są ustawienia systemowe?
Ustawienia systemowe to metoda pracy z systemem rodzinnym i relacyjnym, która pozwala zobaczyć, jak nieuświadomione lojalności, historie i dynamiki wpływają na nasze obecne życie.
To nie jest praca wyłącznie z umysłem. To spotkanie z ciałem, emocjami, relacjami i tym, co zapisane w głębszych warstwach doświadczenia.

❤ Prowadzenie: Iza Milczarek. W roli reprezentantów pracują studenci kursu Terapeuta Holistyczny Szkoły OdNowa

📍 Miejsce
OdNowa - Sztuka Dobrego Życia, ul. Konrada Leczkowa 1, Gdańsk (piętro 1)
📆 Termin:
22 lutego 2026, godz. 15:00 (czas trwania minimum 3-4 godziny)
💸 Koszt:
600 złotych. Płatne na miejscu gotówką

Z serca zapraszamy 🥰🥰🥰

Informacje i zapisy 👇👇👇
📲 (+48) 509 614 409
💌 sekretariat@odnowacentrum.pl

Drogi rodzicu, czy zarezerwowałeś już miejsce na praktycznym warsztacie #1 WYCISZENIE? 🥰Ten wspierający warsztat kieruj...
08/02/2026

Drogi rodzicu, czy zarezerwowałeś już miejsce na praktycznym warsztacie #1 WYCISZENIE? 🥰

Ten wspierający warsztat kierujemy do rodziców dzieci, które:
👉 mają trudności z zasypianiem lub snem,
👉 intensywnie przeżywają emocje, bywają wybuchowe,
👉 są lękowe, nadwrażliwe lub wycofane,
👉 mają obniżone lub wzmożone napięcie mięśniowe,
👉 nie potrafią usiedzieć w miejscu, „rozpiera je energia”,
👉 mają zaburzenia czucia głębokiego (częste zderzanie się, potrzeba silnych bodźców).

O czym będziemy mówić i czego się nauczysz❓
Warsztat łączy wiedzę i praktykę, tak aby rodzic nie tylko rozumiał, co dzieje się z dzieckiem, ale miał też konkretne narzędzia do działania.

Podczas warsztatu:
💡 poznasz rolę odruchów pierwotnych i ich wpływ na zachowanie, emocje i rozwój dziecka,
💡 dowiesz się, dlaczego trudności często ujawniają się dopiero w wieku szkolnym,
💡 zrozumiesz, jak stres i przeciążenie wpływają na układ nerwowy dziecka.

Podczas części praktycznej nauczysz się dwóch pełnych masaży regulujących układ nerwowy i emocje, pomagających w rozluźnieniu, ukojeniu i poprawie czucia głębokiego.
Terapeutka pokaże konkretne punkty na ciele i głowie, które można bezpiecznie stymulować w domu.

ℹ️ Ważne:
Masaże nie są tylko dla maluchów. Bardzo często dopiero wymagania szkolne ujawniają trudności integracji układu nerwowego. Regularna, spokojna praca z ciałem pomaga dziecku poczuć siebie, obniżyć napięcie i lepiej funkcjonować na co dzień, więc jeśli twoje dziecko jest już w wieku szkolnym, to TAK, ten warsztat jest również dla ciebie!

📅 27 lutego 2026 g. 17:00-20:00
⏱️ g. 17:00-20:00
💸 Koszt: 250 złotych przy udziale w jednym warsztacie. Koszt udziału w całym cyklu dwóch warsztatów to 400 złotych

👩‍🦰 Prowadzenie: 𝐀𝐧𝐢𝐚 𝐊𝐚𝐦𝐢𝐧́𝐬𝐤𝐚 - fizjoterapeutka, terapeutka ciała i emocji. Ania pracuje z ciałem i emocjami, wspierając dorosłych i dzieci – również te najmłodsze. Łączy wiedzę medyczną zdobytą na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym z uważną, indywidualną pracą z układem nerwowym.

Specjalizuje się w terapii czaszkowo-krzyżowej, kinezjologii edukacyjnej (Brain Gym) oraz neurosensomotorycznej integracji odruchów wg dr S. Masgutowej (MNRI). W swojej pracy stawia na łagodność, bezpieczeństwo i słuchanie ciała. Każde spotkanie traktuje jako indywidualną historię - bez schematów i gotowych rozwiązań. Umiejętnie łączy różne metody terapeutyczne, dobierając je do aktualnych potrzeb pacjenta, jego ciała i układu nerwowego.

👇👇👇
Warsztat 1 # Wyciszenie jest pierwszym z dwóch praktycznych warsztatów dla rodziców. 27 marca 2026 odbędzie się warsztat 2 # Koncentracja kierowany dla rodziców dzieci, które mają problem ze skupieniem uwagi, zapamiętywaniem i nauką.

Zapisy:
📲 (+48) 509 614 409
💌 sekretariat@odnowacentrum.pl

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

Ciało często wie wcześniej niż głowa ❤️Zanim nazwiesz relację, Twoje ciało już ją czuje.W lutym warto zwrócić uwagę na s...
05/02/2026

Ciało często wie wcześniej niż głowa ❤️
Zanim nazwiesz relację, Twoje ciało już ją czuje.

W lutym warto zwrócić uwagę na sygnały takie jak:
💔 napięcie w brzuchu lub klatce piersiowej
💔 płytki oddech przy konkretnych osobach
💔 zmęczenie po spotkaniach
💔 potrzeba „zbierania się do siebie” po rozmowie

To nie są słabości - to informacje.

Bliskość, która jest dobra dla serca, zazwyczaj jest też dobra dla ciała 💜

Jeśli czujesz, że twoje ciało dźwiga coś, co możesz już odpuścić, pozwól mu na regenerację 🤗

Refleksologia stóp i ajurwedyjskie masaże i zabiegi to idealne remedium na napięcie, które zagnieździło się w twoim ciele. W lutym wróć z nami do siebie 💜

Informacje i rezerwacje:

👉👉👉 odnowasztukadobregozycia.booksy.com/a
❤ 509 614 409
❤️ sekretariat@odnowacentrum.pl

Witaj w LUTYM 💜 czyli miesiącu, którego przewodnimi tematami są BLISKOŚĆ, SERCE i RELACJE 🥰 I mamy na to świetny warszta...
01/02/2026

Witaj w LUTYM 💜 czyli miesiącu, którego przewodnimi tematami są BLISKOŚĆ, SERCE i RELACJE 🥰 I mamy na to świetny warsztat! 😋

Najważniejsza relacja, jaką masz, to ta, którą masz ze sobą ❤️

W lutym warto zapytać:
Czy jestem dla siebie czuły?
Czy słucham swojego zmęczenia?
Czy daję sobie prawo do potrzeb?

Bliskość z innymi zaczyna się od tego, czy jestem blisko siebie.
Twoje serce zasługuje na bezpieczeństwo.
Także to, które dajesz sobie sam 💜

Skontaktuj się z potrzebami swojego ciała podczas Warsztatu choreoterapii "Poczuj. Zatrzymaj się. Ruszaj" w prowadzeniu Ani Kamińskiej już 13 lutego w OdNowie 🥰

Szczegóły warsztatu 👉👉👉https://www.facebook.com/events/1385068036137580

❗️𝐓𝐨 𝐧𝐢𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭 𝐭𝐚𝐧́𝐜𝐚.
To warsztat ruchu, czucia ciała i bycia w kontakcie ze sobą ❤
"Poczuj. Zatrzymaj się. Ruszaj" to zaproszenie do spotkania z własnym ciałem - takim, jakie jest dziś. Bez oceniania, bez porównywania, bez presji, że „trzeba coś robić”.

To przestrzeń, w której możesz:
👉 poczuć swoje granice
👉 sprawdzić, czego naprawdę potrzebujesz
👉 zobaczyć, kiedy chcesz się zatrzymać, a kiedy ruszyć do przodu
👉 nauczyć się słuchać sygnałów płynących z ciała

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
❤ chcesz lepiej czuć swoje ciało i jego potrzeby
❤ masz trudność z wyznaczaniem granic lub ich utrzymywaniem
❤ często zostajesz w strefie komfortu, choć czujesz, że coś Cię woła dalej
❤ czujesz napięcie w ciele i potrzebujesz więcej luzu i przestrzeni
❤ chcesz doświadczać zamiast analizować
❤ szukasz łagodnej, ale głębokiej formy kontaktu ze sobą

Prowadzenie: Ania Kamińska, fizjoterapeutka, terapeutka ciała i emocji w trakcie certyfikacji z choreoterapii. Zakochana w tańcu i ruchu od zawsze. Uważna na pacjentów, empatyczna, ma świetny gust muzyczny 🥰😉 Jej ruchowy warsztat to uczta dla wszystkich zmysłów i doświadczenie, którego się nie zapomina ❤

📆 13 lutego (piątek), 17:00-20:30 (warsztat może się nieco przedłużyć)
📍 OdNowa - Sztuka Dobrego Życia, ul. Leczkowa 1, Gdańsk, piętro 1
💸 250 złotych (płatne na miejscu gotówką)

Zapisy:
📲 (+48) 509 614 409
💌 sekretariat@odnowacentrum.pl

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

Do zobaczenia! 💜

Czym jest sztuka dobrego życia?Coraz wyraźniej czujemy, że jej sercem jest… 𝐨𝐝𝐧𝐨𝐰𝐚.🌿 Odnowa ciała🌿 Odnowa wewnętrznej ró...
24/01/2026

Czym jest sztuka dobrego życia?
Coraz wyraźniej czujemy, że jej sercem jest… 𝐨𝐝𝐧𝐨𝐰𝐚.

🌿 Odnowa ciała
🌿 Odnowa wewnętrznej równowagi
🌿 Odnowa relacji z samym sobą
🌿 Odnowa czułości wobec siebie

Nie jako naprawianie tego, co „nie działa”, ale jako świadome podarowanie sobie chwili powrotu do siebie ❤

Kiedy dbasz o ciało, słuchasz jego sygnałów i pozwalasz mu się regenerować -
tworzysz fundament dobrego życia. Nie na pokaz i nie z obowiązku, a po prostu z szacunku i miłości do siebie ❤

W OdNowa wierzymy, że odnowa nie jest dodatkiem do życia.
Ona jest jego jakością.
Jest wyborem, który mówi: jestem dla siebie ważny 🥹
I właśnie dlatego OdNowa to Sztuka Dobrego Życia.

Jesteśmy super szczęśliwi, że jesteście z nami na ścieżce do swojej odnowy ❤

Czasem w towarzyszeniu naszej psiej terapeutki imieniem Freya, która jest z nami co czwartek 😉

Do zobaczenia w OdNowie!

Wierzymy, że zdrowie to coś więcej, niż brak objawów.🌱 to relacja ze sobą🌱 to umiejętność słuchania ciała, zanim zacznie...
23/01/2026

Wierzymy, że zdrowie to coś więcej, niż brak objawów.

🌱 to relacja ze sobą
🌱 to umiejętność słuchania ciała, zanim zacznie krzyczeć

Przez lata uczyliśmy się, jak pomagać ciału wracać do równowagi.

Dziś wiemy, że prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy zaczynamy rozumieć sens tego, co się z nami dzieje.

Nie chcemy naprawiać.
𝐂𝐡𝐜𝐞𝐦𝐲 𝐭𝐨𝐰𝐚𝐫𝐳𝐲𝐬𝐳𝐲𝐜́ 𝐢 𝐮𝐜𝐳𝐲𝐜́.
Pomagać łączyć kropki między emocjami, doświadczeniem, a tym, co zapisuje się w ciele ❤

Zabiegi i terapie są ważne.
Ale równie ważne jest to, co robisz po wyjściu stąd:

Jak żyjesz ❤
Jak odpoczywasz ❤
Jak mówisz do siebie ❤

OdNowa to przestrzeń, w której zdrowie staje się procesem, a nie celem do odhaczenia.

To zaproszenie do życia z większą świadomością, łagodnością i odpowiedzialnością za siebie.

Bo dobre życie to nie ideał.
To sztuka codziennych wyborów.

❤ 𝐎𝐝𝐍𝐨𝐰𝐚 - 𝐒𝐳𝐭𝐮𝐤𝐚 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞𝐠𝐨 𝐙̇𝐲𝐜𝐢𝐚 ❤

23/01/2026

OdNowa - Sztuka Dobrego Życia to przestrzeń, którą stworzyliśmy dla was, abyście miał piękne prowadzenie na ścieżce świadomego rozwoju ❤

Nie naprawianie, nie leczenie, tylko towarzyszenie, krok po kroku, ramię w ramię ❤

Dziś Klinika przechodzi wielką transformację, ale to nie była wymuszona zmiana - ona przyszła do nas sama. Jest owocem rozmów z wami, obserwacji, dojrzewania.

Witajcie w przestrzeni serca ❤

Cieszymy się, że jesteście z nami!

Adres

Konrada Leczkowa 1
Gdansk
80-432

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy OdNowa - Sztuka Dobrego Życia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do OdNowa - Sztuka Dobrego Życia:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Zobacz czym się zajmujemy :)

W Centrum OdNowa uczymy profilaktyki zdrowia na wszystkich poziomach. Im więcej człowiek wie o sobie, tym lepiej słyszy co mówi jego ciało. Jesteśmy dla każdego Pacjenta, który chce rozpocząć swoje zdrowienie drogą natury. W naszym miejscu mocy przyjmują Terapeuci wyspecjalizowani w szeroko pojętej naturoterapii.

Wydobywamy drzemiące w ludzkich wnętrzach potencjały i pomagamy zrozumieć, że JA jestem początkiem Wszechświata i zasługuję na wszystko co najlepsze. Docieramy do wnętrza poprzez integracje ciała, umysłu i ducha.

Specjalizujemy się w terapiach naturalnych takich jak refleksoterapia stóp, refleksologia głowy i twarzy w oparciu o Tradycyjną Medycynę Chińską, akupunkturę, terapię czaszkowo-krzyżową, czy szeroki wachlarz masaży terapeutycznych dla dzieci i dorosłych.

👉 Zapoznaj się z ofertą zabiegów - https://odnowacentrum.pl/klinika/zabiegi/