Balans - Małgorzata Brzozowska - pilates i fizjoterapia

Balans - Małgorzata Brzozowska - pilates i fizjoterapia Fizjoterapeuta / Trener medyczny / Instruktor Pilates / Terapia ruchem / Zdrowy ruch W swej prostej formie jest ODPOWIEDNI DLA KAŻDEGO.

PILATES

To forma ćwiczeń fizycznych, która prowadzi do WZMOCNIENIA wszystkich MIĘŚNI w naszym organizmie, jak również doprowadza do ROZLUŹNIENIA NAPIĘĆ, które w nim występują. PILATES poprawia naszą postawę ciała - prawidłowe wykonanie ćwiczeń ma bowiem charakter korekcyjny. Jest jedną ze składowych bezpiecznej rehabilitacji kontuzji stawów i bólów kręgosłupa. Zarazem jednak może być dopełnieniem

bądź głównym wyborem naszej aktywności fizycznej. Płeć, wiek, wzrost, waga, czy doświadczenie nie mają tu znaczenia, ponieważ ćwiczenia dostosowane są do indywidualnych potrzeb. Kobiety w ciąży i po porodzie także nakłaniamy do odwiedzin w Studio, wspólnie napewno znajdziemy sposób na aktywne i bezpieczne 9 miesięcy :)
Do zobaczenia :)

12/02/2026

Zapraszam na wiosne na kameralny wyjazd kobiecy który rozpocznie cykl spotkań na których poznamy podstawy zdrowego ruchu abyście mogły wykorzystać to w życiu codziennym, sporcie który uprawiasz na codzień bądź zajęciach na które chodzisz blisko swojego domu 🙃 wszelkie pytania w wiadomości prywatnej lub pod numerem telefonu 576694611

Ściskam 🤗 Gosia

Wiosenny Reset | Fundamenty Zdrowego Ruchu📍 Warmia, Młyn Tomaryny🗓 10-12 kwietnia (robie też rozeznanie kto na ile dni j...
10/02/2026

Wiosenny Reset | Fundamenty Zdrowego Ruchu
📍 Warmia, Młyn Tomaryny
🗓 10-12 kwietnia (robie też rozeznanie kto na ile dni jest chętny możliwa jest opcja wyjazdu od czwartku)
👥 12–14 kobiet
Kameralny wyjazd dla kobiet, które chcą nauczyć się zdrowo poruszać i świadomie korzystać z pilatesu.
Koszt 1550zł od piątku/1900zł od czwartku
Cena zawiera:
– noclegi
– pełne wyżywienie
– wszystkie zajęcia/warsztaty 5 godzin praktyki
– materiały edukacyjne (konspekty do samodzielnej pracy w domu)

Ten wyjazd to idealne wprowadzenie, jeśli:
✔ chcesz zacząć pilates bez obaw, że „robisz coś źle”
✔ chodzisz na zajęcia, ale brakuje Ci zrozumienia ruchu i nie czujesz "tego czegoś"
✔ masz napięcia w ciele lub bóle kręgosłupa
Jesteś w ciąży lub po niej
✔ chcesz nauczyć się prawidłowego oddechu i podstaw stabilizacji

W programie:
– zdrowy kręgosłup trochę anatomii i biomechaniki w praktyce
– prawidłowy oddech i stabilizacja głęboka - jak poprowadzić ciało
- mobility
– pre-pilates czyli powyższe wykorzystane w klasycznych ćwiczeniań na macie
- główne zasady metody na macie i w życiu
– czas na regenerację, ciszę, naturę i rozmowy bez presji bez ocen ❤️ z szacunkiem do każdego ciała i Waszych historii ❤️

Zapraszam na Cykl kameralnych wyjazdów dla kobiet 🥰 Pięknie będzie Was poznać lub spotkać ponownie ❤️Niebawem podam więc...
09/02/2026

Zapraszam na Cykl kameralnych wyjazdów dla kobiet 🥰
Pięknie będzie Was poznać lub spotkać ponownie ❤️

Niebawem podam więcej szczegółów

Ściskam 🤗 Gosia

A Wy lubicie siebie? Rozmawiacie czasem ze sobą? Mówicie o sobie dobrze? Równowaga, medytacja, oddech, wdech i wydech, m...
09/07/2025

A Wy lubicie siebie? Rozmawiacie czasem ze sobą? Mówicie o sobie dobrze?

Równowaga, medytacja, oddech, wdech i wydech, mama w pracy, rozmowa, psychologia, fizjoterapia, książka, pisanie

Jeśli podczas "wykonywania" ćwiczeń Pilates nic nie czujesz to znaczy, że nie są one wykonane dobrze i tyle w temacie 😉😁...
08/07/2025

Jeśli podczas "wykonywania" ćwiczeń Pilates nic nie czujesz to znaczy, że nie są one wykonane dobrze i tyle w temacie 😉😁🙃

Ściskam 🤗❤️ Gosia

Pilates, order pilates, ćwiczenia, oddech, moednica, stabilizacja głęboka, core, świadomość Ciała, zdrowy ruch, mądry ruch, reformer, matwork, fizjoterapia

Opowiedz mi swoją historię i wróć do siebie uwalniając napięcia. Przypomnij sobie jak to jest czuć i przeżywać  bez ogra...
07/07/2025

Opowiedz mi swoją historię i wróć do siebie uwalniając napięcia. Przypomnij sobie jak to jest czuć i przeżywać bez ograniczeń narzuconych przez innych. Nie pozwól, aby ktokolwiek odebrał Ci radość z życia i mów stanowcze NIE tym którzy przekraczają Twoje granice

Ściskam 🤗❤️ Gosia

Pilates, historia, kobieta, moc, siła, silna kobieta, świadomość, rozwój osobisty, terapia, ruch, fizjoterapia, nerw błędny, energia, ciąża, mama, dziecko, syn, córka, ciało w ruchu, ciało, reformer

Myślę, że wiele z nas ma z tym problem. Jesteśmy na każde skinienie i potrzebę naszych dzieci i bliskich nam osób, a my ...
09/06/2025

Myślę, że wiele z nas ma z tym problem. Jesteśmy na każde skinienie i potrzebę naszych dzieci i bliskich nam osób, a my jakoś tak czujemy się dla siebie mało ważne. Mamy dzieci niepełnosprawnych są dodatkowo obciążone i tu zaczynają się schody. Skoro "normalnie" stawiamy siebie często na drugim planie to w sytuacji "wyjątkowej" praktycznie już nas nie ma... przykre ale prawdziwe. Wiele widziałam w szpitalnych murach, a jeszcze więcej słyszałam. Kobiety spędzają tam często pół roku i więcej... są cieniem i tak dużo potrzebują wsparcia i ciepła. Potrzebują mieć skąd czerpać siłę i energię, a nierzadko po prostu nie wiedzą jak, gdzie i przede wszystkim kiedy ❤️ Kochany Kobiety dbajmy o siebie same i o siebie nawzajem. Wspierajmy się. To jest taki mój prawdziwi powód dla którego tworze przestrzeń kobiecą. To jest mój napęd, nieść dobro przez własne doświadczenie i wiedzę. Chcę się z Wami dzielić tym w czym jestem naprawdę dobra i mam nadzieję dzięki temu zmienić istnienie choć jednej z Was ❤️

Ściskam Gosia 🤗

Przestrzeń kobieca, niepełnosprawność, szpital z dzieckiem, dziecko, potrzeby, smutek, żal, kobieta, wsparcie kobiet, kobiety zawsze razem, pilates, ruch dla układu nerwowego, nerw błędny, psychosomatyka , siła, energia, krąg kobiet, dziecko z mpd, dziecko na wózku, mama, zdrowy ruch, leczenie traum

Miejsce narazie jest skromne, ale pełne ciepła i życzliwości ❤️ tutaj możesz zadbać o siebie, poćwiczyć, wygadać się lub...
24/05/2025

Miejsce narazie jest skromne, ale pełne ciepła i życzliwości ❤️ tutaj możesz zadbać o siebie, poćwiczyć, wygadać się lub pomilczeć. Nie odkładaj siebie na później.

Ściskam Gosia 🤗🥰

Trening, trening medyczny, trening dla kobiet w ciąży, trening dla kobiet po porodzie, depresja, fizjoterapia, masaż, rozejście mięśnia prostego, mięśnie, mięśnie głębokie, pilates, pilates klasyczny, pilatesmatwork, mama, dzieci, niepełnosprawność, dziecko z mpd

Treningi personalne medyczne oraz z klasycznego pilatesu Gdańsk Wrzeszcz Karłowicza 1 ZawodowoMgr. Fizjoterapii z ponad ...
20/05/2025

Treningi personalne medyczne oraz z klasycznego pilatesu Gdańsk Wrzeszcz Karłowicza 1

Zawodowo
Mgr. Fizjoterapii z ponad 10 letnim doświadczeniem jako Nauczyciel zdrowego ruchu i holistycznej wiedzy o ciele
Nauczyciel metody Pilates w nurcie klasycznym  
Instruktor zajęć Zdrowy Kręgosłup
Instruktor zajęć Aktywna w ciąży

Przede mną natomiast szkolenie z Fascialny Biolifting Twarzy i Ciała
BABUU EMOTIONAL BEAUTY®

Czego możesz u mnie doświadczyć?
1. Treningu medycznego połączonego z pracą na tkankach, która uwalnia od zebranych napięć w danym obszarze
2. Pilatesu od podstaw w nurcie klasycznym
3. Ruchu w uważności i czułości do siebie
4. Rozumienia czakr w metodzie pilates i w życiu

Wybierzemy więc to, co dla Ciebie najlepsze ❤️

Dla kogo i w jakich przypadkach?

Dla kobiet w ciąży i po porodzie
W schorzenia kręgosłupa oraz stanach pooperacyjnych w jego obrębie
W leczeniu depresji, stanów lękowych oraz nerwicach
W chorobach autoimmunologicznych między innymi w walce ze stwardnieniem rozsianym

Dla wszystkich którzy szukają rozwoju i samozrozumienia 🤗❤️

Prywatnie
Mama dwójki dzieci w tym jednego niepełnosprawnego
Kobieta o dużej empatii i mocnym charakterze zarazem 😉
Partnerka i towarzyszka dobrego człowieka ❤️
Lubię patrzeć na świat przez różowe okulary i ufam swojej intuicji, co często pomaga mi iść na przód, a również dla Was to duży zastrzyk energii i wiary w swoje możliwości.
Nie raz podniosłam się z trudnych momentów i wiem, jak potrzebne jest nam spokojne życie 🤗

Trening personalny, fizjoterapeuta, zdrowy Kręgosłup, ciąża, trening w ciąży, trening mięśni głębokich, stabilizacja głęboka, trening medyczny, rozejście mięśni prostych brzucha, Kręgosłup, dyskopatia, Sopot, mindfulnes, depresja, nerwica, Stwardnienie rozsiane, energia, czakry, nerw błędny

Czułam strach nie wiem już który raz w życiu, ale też złość na siebie i cały świat. Tak bardzo pragnęłam zabrać  od nieg...
07/04/2025

Czułam strach nie wiem już który raz w życiu, ale też złość na siebie i cały świat. Tak bardzo pragnęłam zabrać od niego cały ten ból, a jedyne co mogłam to być ... nosić przytulać i przepraszać ...

Adres

Brak
Gdansk
BRAK

Telefon

+48576694611

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Balans - Małgorzata Brzozowska - pilates i fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Balans - Małgorzata Brzozowska - pilates i fizjoterapia:

Udostępnij

Kategoria