16/09/2024
Dla kogo jest masaż? Niemal dla każdego.
Dla aktywnych – jako wsparcie regeneracji po intensywnym wysiłku. Dla mniej aktywnych – jako forma odprężenia po długim czasie spędzonym w wymuszonej pozycji. Specjalne techniki masażu mogą znacząco pomóc w rozluźnieniu sztywnych mięśni i doraźnym złagodzeniu bólu.
Istnieje jednak grupa dolegliwości, które wykluczają ze skorzystania z tej formy relaksu. W przeciwieństwie do masażu, zapoznawanie się z nimi nie należy do najprzyjemniejszych czynności – jest jednak konieczne, aby należycie zadbać o swoje bezpieczeństwo. Są to między innymi:
⭕ infekcje i choroby zakaźne, jak grypa czy opryszczka – masażem doprowadzić można do zaostrzenia objawów i rozprzestrzenienia się patogenów,
⭕ gorączka >38°C – pobudzając przepływ krwi, masaż może dodatkowo podwyższyć temperaturę ciała,
⭕ zmiany skórne (grzybice, wypryski, rany i pęcherze) – nie chcemy dodatkowo podrażniać skóry i pomagać rozprzestrzeniać się grzybom czy bakteriom,
⭕ problemy z krążeniem – nieuregulowane nadciśnienie, niewyrównane wady serca, krwiaki, miażdżyca i zakrzepica to najpowszechniejsze z nich; nie masuje się także miejsc występowania żylaków, bo może to doprowadzić do ich pęknięcia,
⭕ świeże blizny, urazy i zrosty kości – regenerującym się tkankom przed przystąpieniem do masażu należy dać trochę czasu, aby nie uszkodzić tworzących się nowych naczyń,
⭕ alergie na kosmetyki stosowane do masażu – posiadając skórę wrażliwą i alergiczną, najlepiej jest upewnić się przed wizytą, jaki olejek będzie najbardziej odpowiedni, a w razie wątpliwości użyć własnych sprawdzonych kosmetyków.
Do przeciwwskazań należą też: ostre stany zapalne, wczesny okres po zabiegach chirurgicznych, słaba krzepliwość krwi i skłonność do krwotoków, zaawansowana osteoporoza, epilepsja, choroby narządów jamy brzusznej, nowotwory, pierwszy trymestr ciąży oraz kilka chorób rzadkich, o których najprawdopodobniej nigdy nie słyszeliście (jak choroba Buergera 🍔).
Lista ta z pewnością nie jest kompletna, ale chodzi o wyczulenie Was na kluczowe aspekty. Przed masażem przeprowadzam krótki wywiad i proszę o podpisanie karty, dotyczącej Waszego stanu zdrowia – warto nieco wcześniej się nad nim zastanowić, by móc ze spokojną głową położyć się na leżance i bezpiecznie poddać błogiemu relaksowi 🐼
