Pan Dawid - masażysta

Pan Dawid - masażysta Masaż mobilny w Gdańsku i Sopocie – klasyczny, bambusowy i nie tylko 🐼🌿

Miałem wczoraj wyjątkową okazję poprowadzić wykład dla słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Akademia Ateneum w Gdańs...
15/11/2024

Miałem wczoraj wyjątkową okazję poprowadzić wykład dla słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Akademia Ateneum w Gdańsku. Opowiedziałem nieco o tajnikach terapii masażem, jej licznych korzyściach zdrowotnych, a także o kulisach pracy masażysty. Sądząc po wysokiej frekwencji i zaangażowaniu grupy, tematyka bardzo przypadła uczestnikom do gustu ☺️

01/11/2024
Masaż nie tylko relaksuje – równie skutecznie może pobudzić! Szczególne korzyści niesie w parze z treningiem, zarówno si...
13/10/2024

Masaż nie tylko relaksuje – równie skutecznie może pobudzić! Szczególne korzyści niesie w parze z treningiem, zarówno siłowym, jak i wytrzymałościowym. Można zastosować go bezpośrednio przed wysiłkiem (jako element rozgrzewki) albo po treningu – zaraz po prysznicu lub już następnego dnia.

Powodów do skorzystania z masażu jest cała masa:
➡️ rozgrzeje mięśnie
➡️ zwiększy dopływ tlenu
➡️ przyspieszy metabolizm
➡️ poprawi elastyczność więzadeł
➡️ skróci czas regeneracji między treningami
➡️ i złagodzi zakwasy po intensywnym wysiłku!

Umów swój masaż i poczuj korzyści na własnej skórze! 🐼

W październiku zapraszam na masaż w nowej lokalizacji – w klubie NH Fitness, zaraz przy południowej granicy Gdańska. W o...
03/10/2024

W październiku zapraszam na masaż w nowej lokalizacji – w klubie NH Fitness, zaraz przy południowej granicy Gdańska. W ofercie masaż klasyczny, sportowy, relaksacyjny, bambusowy oraz masaż bańką chińską – każdy znajdzie coś dla siebie!

Zapraszam do kontaktu przez Messenger lub WhatsApp oraz pod numerem 793 292 911. Jestem dostępny od poniedziałku do piątku w godzinach 12–20 (po wcześniejszym umówieniu).

Do zobaczenia! 🐼

Jesień to najlepszy czas, aby otoczyć swoje ciało szczególną troską 🍂 Kiedy pogoda robi się mniej łaskawa, świetnym wspa...
26/09/2024

Jesień to najlepszy czas, aby otoczyć swoje ciało szczególną troską 🍂 Kiedy pogoda robi się mniej łaskawa, świetnym wsparciem dla organizmu jest regularne korzystanie z masażu, który:

🔸 odżywia skórę,
🔸 rozluźnia mięśnie,
🔸 usprawnia krążenie,
🔶 i wzmacnia odporność!

A to tylko niektóre z jego licznych korzyści 😌 Co do odporności, dzieje się tak dzięki pobudzaniu produkcji białych krwinek, które chronią nasz organizm przed infekcjami. Jak wiadomo, najlepiej działać profilaktycznie. Nie umawiajmy jednak masażu, gdy już czujemy, że "coś nas bierze" – może on nasilić objawy i przyspieszyć rozwój infekcji. Zabiegowi dobrze będzie poddać się już po przechorowaniu – znacznie przyspieszy to wówczas regenerację i powrót do pełni sił 🐼

Wraz z Az Masasz mieliśmy wczoraj przyjemność dołożyć cegiełkę do organizacji 4. edycji imprezy biegowej Ultras Oliwski,...
22/09/2024

Wraz z Az Masasz mieliśmy wczoraj przyjemność dołożyć cegiełkę do organizacji 4. edycji imprezy biegowej Ultras Oliwski, gdzie zapewniliśmy biegaczom chwilę wytchnienia na naszych stołach. Organizatorom dziękujemy za świetną oprawę, a wszystkim Uczestnikom gratulujemy, życzymy szybkiej regeneracji i zapraszamy ponownie!

16/09/2024

Jak przygotować się do masażu?

🟢 upewnij się, że masz w mieszkaniu odpowiednio dużo miejsca – potrzebujesz około 3×1,5 m wolnej przestrzeni, by pomieścić leżankę (i masażystę),

🟢 zapoznaj się z ogólnymi przeciwwskazaniami (post poniżej),

🟢 ostatni posiłek, najlepiej lekki, spożyj najpóźniej 1-1,5 h przed masażem – aby móc komfortowo leżeć na brzuchu, ale też nie rozpraszać się uczuciem głodu,

🟢 zadbaj o odpowiednie nawodnienie – dobrze nawodniony organizm lepiej reaguje na zabiegi (niewskazane jest spożycie alkoholu),

🟢 weź ciepły prysznic – oczyścisz i zmiękczysz skórę, dzięki czemu dobroczynne działanie olejków będzie najbardziej efektywne,

🟢 zdejmij biżuterię i zepnij włosy,

🟢 załóż wygodną bieliznę i strój, który łatwo Ci będzie zdjąć – najlepiej sprawdzi się luźna bluzka i dres; przygotuj sobie też coś ciepłego, co założysz po masażu, by za szybko nie ostygnąć (trzeba liczyć się z tym, że ubranie może się nieco zabrudzić od olejków),

🟢 wycisz telefon.

A po masażu?

Ważne jest wypicie dużej ilości płynów. Napij się wody lub herbaty – szczególnie polecam zieloną – ułatwi to pozbycie się z organizmu toksyn, które mogą być uwalniane podczas masażu.

Jeśli chcesz, możesz od razu zmyć z siebie olejki, warto jednak dać im jeszcze trochę podziałać, aby utrwalić efekt nawilżenia i skuteczniej poprawić kondycję skóry.

Nie podejmuj już tego dnia żadnych wymagających aktywności – jeśli biegasz lub ćwiczysz na siłowni, wykonaj trening wcześniej. Czas po masażu najlepiej przeznaczyć na odpoczynek, żeby jak najdłużej utrzymać cenny błogi stan 🐼

16/09/2024

Dla kogo jest masaż? Niemal dla każdego.

Dla aktywnych – jako wsparcie regeneracji po intensywnym wysiłku. Dla mniej aktywnych – jako forma odprężenia po długim czasie spędzonym w wymuszonej pozycji. Specjalne techniki masażu mogą znacząco pomóc w rozluźnieniu sztywnych mięśni i doraźnym złagodzeniu bólu.

Istnieje jednak grupa dolegliwości, które wykluczają ze skorzystania z tej formy relaksu. W przeciwieństwie do masażu, zapoznawanie się z nimi nie należy do najprzyjemniejszych czynności – jest jednak konieczne, aby należycie zadbać o swoje bezpieczeństwo. Są to między innymi:

⭕ infekcje i choroby zakaźne, jak grypa czy opryszczka – masażem doprowadzić można do zaostrzenia objawów i rozprzestrzenienia się patogenów,

⭕ gorączka >38°C – pobudzając przepływ krwi, masaż może dodatkowo podwyższyć temperaturę ciała,

⭕ zmiany skórne (grzybice, wypryski, rany i pęcherze) – nie chcemy dodatkowo podrażniać skóry i pomagać rozprzestrzeniać się grzybom czy bakteriom,

⭕ problemy z krążeniem – nieuregulowane nadciśnienie, niewyrównane wady serca, krwiaki, miażdżyca i zakrzepica to najpowszechniejsze z nich; nie masuje się także miejsc występowania żylaków, bo może to doprowadzić do ich pęknięcia,

⭕ świeże blizny, urazy i zrosty kości – regenerującym się tkankom przed przystąpieniem do masażu należy dać trochę czasu, aby nie uszkodzić tworzących się nowych naczyń,

⭕ alergie na kosmetyki stosowane do masażu – posiadając skórę wrażliwą i alergiczną, najlepiej jest upewnić się przed wizytą, jaki olejek będzie najbardziej odpowiedni, a w razie wątpliwości użyć własnych sprawdzonych kosmetyków.

Do przeciwwskazań należą też: ostre stany zapalne, wczesny okres po zabiegach chirurgicznych, słaba krzepliwość krwi i skłonność do krwotoków, zaawansowana osteoporoza, epilepsja, choroby narządów jamy brzusznej, nowotwory, pierwszy trymestr ciąży oraz kilka chorób rzadkich, o których najprawdopodobniej nigdy nie słyszeliście (jak choroba Buergera 🍔).

Lista ta z pewnością nie jest kompletna, ale chodzi o wyczulenie Was na kluczowe aspekty. Przed masażem przeprowadzam krótki wywiad i proszę o podpisanie karty, dotyczącej Waszego stanu zdrowia – warto nieco wcześniej się nad nim zastanowić, by móc ze spokojną głową położyć się na leżance i bezpiecznie poddać błogiemu relaksowi 🐼

Witam! Nazywam się Dawid i od lat pasjonuję się masażem, a w tym roku – po śpiewająco zdanych egzaminach – oficjalnie zo...
15/09/2024

Witam! Nazywam się Dawid i od lat pasjonuję się masażem, a w tym roku – po śpiewająco zdanych egzaminach – oficjalnie zostałem zawodowym masażystą 🐼🎓

Wraz z jesienią nadchodzi masa powodów do pozostania w domu: chłód, szaruga, deszcze i wichry, ale też długie wieczory z ciepłym kocem, gorącą herbatą i ogniem w kominku (choćby zapachowym). Dorzucam do tych powodów jeszcze jeden, który z pewnością dodatkowo uprzyjemni ten czas 🍂

Zapraszam do skorzystania z mojej oferty relaksującego masażu z dojazdem do domu 🏠 Jedyne czego potrzebujesz to nieco wolnej przestrzeni, w której można się wyciszyć. Przyjadę do Ciebie ze swoim mobilnym łóżkiem do masażu i zadbam o każdy szczegół, który powinien towarzyszyć temu wyjątkowemu doświadczeniu.

Działam na obszarze Gdańska i Sopotu, a dostępny jestem codziennie od 12⁰⁰ do 20⁰⁰. Napisz do mnie na Messengerze lub skontaktuj się pod numerem 793 292 911, a umówimy się na dogodny termin. Do zobaczenia!

Adres

Gdansk

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pan Dawid - masażysta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria