Indigo Space - Terapie Holistyczne

14/12/2025

Więcej miejsca, luz - to jest to!
Gdy więcej go w przestrzeniach miedzy Twoimi tkankami czujesz sie bardziej sobą :)

indigo-space-oliva.booksy.com/c/

17/11/2025

Hejka!
Wielu wie, jak potężny efekt daje Neurografika.
Ale często spotykamy się z wątpliwościami, które przeszkadzają początkującym uzyskać realny rezultat w metodzie.
(Jeśli chcesz doświadczyć jej działania bez niepewności i w pełnym prowadzeniu – zapraszam na indywidualne zajęcia neurograficzne).

Przyjrzyjmy się tym błędnym przekonaniom:

❌ Mit 1. „Żeby podejść do Neurografiki, trzeba umieć rysować”
W Neurografice nie ocenia się zdolności artystycznych.
Poprzez rysowanie poznajemy przede wszystkim siebie, a dopiero później dążymy do zewnętrznego „piękna” rysunku.

❌ Mit 2. „Rezultat powinien być od razu”
Czasem zmiany przychodzą naprawdę powolutku i niezauważalnie.
Świadomość się opiera, ale w środku wszystko już się przebudowuje. I to czuć często tuż po odłożeniu długopisu! A czasem musisz dojrzeć, by tę zmiany dostrzec.
Po pewnym czasie nagle zauważasz, że reagujesz inaczej, myślisz swobodniej i czujesz się bardziej stabilnie.

❌ Mit 3. „Neurografika jest tylko do pracy osobistej”
Metoda już dawno wyszła poza te ramy.
Z jej pomocą rozwiązuje się zadania biznesowe, rozwija kreatywność, zarządza zespołami, a nawet pracuje z dziećmi.
Potencjał metody jest znacznie szerszy, niż się początkowo wydaje.

❌ Mit 4. „Rysować trzeba tylko w dobrym nastroju”
To właśnie trudne stany często stają się źródłem głębokiej transformacji.
Rysunek pomaga przeżywać uczucia ekologicznie — bez ich tłumienia ani bez ucieczki od rzeczywistości.

❌ Mit 5. „Żeby był rezultat, trzeba długo rysować”
Czasem krótki rysunek daje więcej niż wielogodzinna praca.
Najważniejsze jest: obecność, precyzja intencji i jakościowa refleksja.

Spróbuj?

A póki się zastanawiasz - zapraszamy na odstresowujące Przygody z Dźwiękiem w formie warsztatu i koncertu z Ignacy Marek Stempień i/ lub warsztaty o własnym ciele i Duchu z dr Krzysztofem Stecem - by poznać Twą szczytową formę.

16/11/2025

Juz w tym miesiącu zapraszamy na wyjątkowy warsztat, że światowej klasy prowadzącym: naukowcem i praktykiem jogowym, dr Krzysztofem Stecem z serii "CIAŁO JAKO ŚWIATYNIA DUCHA", które będą odbywać się cyklicznie co miesiąc (za wyjątkiem lutego z uwagi na jego kolejną podróż do Indii).Warsztat potrwa 2 dni

DR KRZYSZTOF STEC Z WARSZTATEM W Indigo Space - Terapie Holistyczne bedzie gościć u nas 29 i 30.11.2025 na który serdecznie zapraszamy. Będzie to rozpoczecie glebokiej i ciekawej przygody z serii "Ciało jako Świątynia Ducha".
Tymczasem prowadzący przesyła wiadomość:

"Za około 2 miesiące będziecie mogli kupić moją nową książkę o jodze. Tym razem Kaivalyadhama Yoga Institute w Lonavala zdecydował się ją opublikować. Książka opisuje 25 technik shatkarma oraz 5 dodatkowych technik stosowanych w celach higieniczno-terapeutycznych. Wśród nich znajduje się unikalne zastosowanie Suryanamaskar w połączeniu z vatasara dhauti – bardzo innowacyjne. Przedstawiam również mój system Ashtanga Kriyas – kolejną innowacyjną hathangę, połączenie 8 kroków oczyszczających. Techniki te są ważne dla osób praktykujących post. Łącznie ponad 250 stron.

Uważam, że to bardzo ważna, ale zapomniana hathanga – co o tym sądzicie?

Powinna być dostępna od stycznia 2026 roku na stronie www.kdham.com.

Hari Om
"

Inne Książki dr-a Steca są dostępne do kupienia w Indigo Space - Przestrzeń rozwoju ciała i ducha :
-Dynamiczne Surjanamaskar
- Techniki oczyszczające i praktyki higieniczne

16/11/2025

Do Indywidualnej Strategii Regeneracji w przebiegu terapii wisceralnej

16/11/2025

I o śnie, i o prokastynacji, o nieuważności i nudzie...

🧠🐒 Małpa, Dopamina i Smartfon – Wielki Eksperyment LudzkościScena jak z Łowcy Androidów, a w niej… małpa, która mówi: Bombardillo kokodrillo.I od tego wszy...

06/11/2025

indigospace.booksy.com/c/

01/11/2025

Wykład Yaty poświęcony włosom: "Sposoby na odrodzenie „korony” kobiet i mężczyzn". Zainteresowani?

29/09/2025

PIERWSZE TAKIE TESTY NA ŚWIECIE - CO UDALO SIE ZAREJESTROWAĆ URZĄDZENIOM? Relacjonuje dr K. Stec po wczorajszych wydarzeniach:
"Namaste,

Właśnie zakończyliśmy główne testy z Sandeepem, rekordzistą Guinnessa w liczbie Surya Namaskar. Wczorajszy dzień był głównym wydarzeniem, które tutaj uczyniono wydarzeniem uniwersyteckim. Studenci z całego kampusu zostali zaproszeni do udziału w PRÓBIE 5000 SN.

Po raz pierwszy w historii Sandeepa okazało się, że zaczął wchodzić w bardzo głęboką medytację (samadhi) i musieliśmy przerwać próbę po 2260 rundach.

To była bardzo nieoczekiwany zwrot akcji, a jutro przeprowadzimy dodatkowe badanie elektroencefalograficzne, podłączając 128 elektrod do jego mózgu, aby zarejestrować głębokość jego medytacji – to rzeczywiście niesamowity wynik. Ale jednocześnie bardzo mile widziany.

We wtorek rano przeprowadzimy ostateczny pomiar jego wydolności tlenowej (test sprawnościowy), aby sprawdzić jego maksymalną wydolność, co może pomóc w ustaleniu poziomu porównywalnego z innymi sportowcami, którzy są na poziomie krajowym lub olimpijskim.

Wczoraj przybył tu również wysoki rangą urzędnik państwowy, aby obejrzeć to przedstawienie – dr Alok Kumar Mishra [na zdjęciu], sekretarz pomocniczy Stowarzyszenia Indyjskich Uniwersytetów.

Wspomniał, że muszę dać mu znać, kiedy następnym razem będę w Delhi. Przygotowali jakieś odznaczenie państwowe... dla mnie. Trochę się zdziwiłem.

Pozdrawiamy
Sandeep, Ayushmaan i ja

Hari om
"

29/09/2025

29/09/2025

Maria Branyas Morera dożyła 117 lat w pełni sił w ciele i umyśle . Została gruntownie przebadana i co się okazało miała mikrobiom osoby młodszej o kilkadziesiąt lat.

Niezwykłe życie Maríi , która dożyła 117 roku życia, stało się naukowym studium przypadku długowieczności. Naukowcy z Instytutu Badawczego nad Leukemia Josepa Carrerasa w Hiszpanii przeanalizowali jej genom, funkcję odpornościową i mikrobiom jelitowy, aby odkryć sekrety kryjące się za jej długim życiem

Stwierdzono, że Morera nosiła rzadkie warianty genów powiązane z dłuższym życiem zwierząt, nie posiadała znanych genów ryzyka poważnych chorób, takich jak rak czy Alzheimer, oraz wykazała niezwykłą zdolność do metabolizowania lipidów – przyczyniając się do zwiększonej energii ATP na poziomie komórkowym.

Jej oszczędna dieta śródziemnomorska, bogata w warzywa, rośliny strączkowe, oliwę z oliwek , brak nadmiaru mięsa i przetworzonych pokarmów odegrała kluczową rolę w tworzeniu tej wspaniałej mieszanki mikrobioty w Jej jelitach.

To co kryło się w jej jelitach było zaskakujące. W porównaniu z większością osób w jej wieku, Morera posiadała wysoki poziom Bifidobacterium, korzystnej bakterii jelitowej znanej ze swoich właściwości przeciwzapalnych i powiązania z długowiecznością.Jej wiek biologiczny, mierzony przez zegarek epigenetyczny, oszacowano na 23 lata młodszy od jej rzeczywistego wieku. Naukowcy twierdzą, że jej długie życie było prawdopodobnie spowodowane rzadkim połączeniem czynników – wyjątkowych genetyków, młodzieńczego mikrobiomu, odpornego układu odpornościowego i zdrowego stylu życia.

Morera wykazywała też niezwykle pozytywne podejście do życia.
Brak pośpiechu i dobre radzenie sobie ze stresem odegrało kluczową rolę w tworzeniu dobrej odpowiedzi jelitowej i tworzeniu mocnego mikrobiomu.

Po raz kolejny przekonujemy się ,że dbanie o umysł i ciało jednocześnie to podstawa do ZDROWIA i dobrostanu. Przykład Morery oferuje rzadkie spojrzenie na to, co trzeba zrobić, aby ostatnie lata życia były pięknym czasem tworzeniem własnej historii.