03/02/2026
JEŚLI TY SIĘ NIE ZATRZYMASZ, CIAŁO CIE ZATRZYMA.
Odkrycie tego dlaczego moje zdrowie siadło bardzo mocno gdy dbałem o praktycznie wszystko, dieta, przygotowywanie posiłków, rozciąganie, mobilność, trening, regeneracja. Niby wszystko ok ale nagle przez przypadek : astma wysiłkowa, refluks, arytmia napadowa.
Zadajesz sobie pytanie : jak ? Dlaczego ? Przecież tyle robisz by czuć się dobrze, by być zdrowym.
Wtedy zaczałem szukać odpowiedzi, które z czasem przyszły. Odpowiedzi na pytanie : dlaczego zapada się system, który tak próbujesz " wzmocnić", o który tak dbasz.
Zrozumiałem, że ciało to nie tylko kości i mięśnie, a dbanie o zdrowie to nie tylko dieta i ćwiczenia.
To stan wewnetrzny, stan umysłu, przekonania, to co nieświadome, to myślisz i czujesz.
Wszystko co determunuje zewnętrzne efekty.
Odkryłem różnice między MUSZE a CHCE / MOGE I JESTEM w układzie nerwowym.
Doświadczenie to nauczyło mnie jeszcze więcej o sobie i moim ciele. Jak wielu rzeczy nie widziałem.
Medytacja i oddech, natura stały się higieną, codziennością ale i najważniejszym narzędziem mojej zmiany obok manualnej pracy.
Potrafić odpocząć tak naprawdę to jak się okazuje wcale nie takie łatwe 😊 ale warto !
Cały czas w procesie nauki siebie, zmiany i ulepszania życze Tobie wspaniałości i pięknego dnia 🌞🙏
Przemek
