
23/09/2025
Pierwszy dzień jesieni wita nas piękną pogodą i słońcem! ☀
🍁🍂
Jesień to idealny czas na odprężające spacery.
Szeleszczące, barwne liście pod nogami i świeże powietrze doskonale poprawiają nastrój.
Jesienny spacer ma wiele korzyści m.in.
🍁 poprawia samopoczucie i sprawi, że w naszym organizmie wytworzą się endorfiny, tzw. hormony szczęścia,
🍁 pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy
🍁 wzmocni układ odpornościowy
🍁 poprawi jakość snu
🍁 pozytywnie wpłynie na dotlenienie organizmu
Korzystajmy z pięknej złotej jesieni i jednocześnie dbajmy o nasze zdrowie!