Centrum Terapii dla Kobiet Otulone

01/08/2025

🌸 Przedstawiamy Wam kolejną specjalistkę 🌸

Alicję usłyszycie w pierwszym kontakcie telefonicznym lub na miejscu w Centrum.

„Pierwszy krok do zapisania się na konsultację bywa najtrudniejszy. Czasem towarzyszy mu napięcie, niepewność, a nawet wstyd czy lęk – bo to przecież nie jest „zwykły telefon” ani „tylko zapytanie o termin”.

To często głęboka decyzja, by zadbać o siebie. Może długo się na nią zbierasz. Piszesz wiadomość i kasujesz. Przymierzasz się do telefonu, ale serce bije zbyt szybko. Uwierz, to zupełnie naturalne…

Dlatego p. Alicja będzie Twoim wsparciem i doradcą w tej wyjątkowej chwili. Chcemy żebyś wiedziała, że jesteś ważna i że każda wiadomość, którą do nas wysyłasz, spotyka się z żywym, ludzkim sercem po drugiej stronie 💗

Kontakt z drugim człowiekiem, to osobne spotkanie. Dlatego w recepcji Otulone możesz spodziewać się uważności i ciepłego przyjęcia na start.

31/07/2025

🌸 Poznajcie naszą pierwsza specjalistkę 🌸

Wioleta zajmuję szczególne miejsce w Centrum Otulone – jestem osobą, która jako pierwsza przywita Cię po drugiej stronie telefonu lub wiadomości, a także na miejscu.

„Moją misją jest tworzenie bezpiecznej i ciepłej przestrzeni – już od pierwszego kontaktu. Chcę, aby każdy, kto się z nami kontaktuje, poczuł, że jest ważny i zauważony.”

Zapraszamy do pierwszego kroku 💖

Z radością rozpoczynamy serię, w której przedstawimy Wam zespół Otulone – kobiety, które każdego dnia z czułością współtworzą naszą przestrzeń.

Zaczynamy od miejsca, gdzie wszystko się zaczyna – od serca Otulone, czyli naszej recepcji. To tutaj pada pierwsze “dzień dobry”, tu rodzi się poczucie bezpieczeństwa, tu możesz złapać oddech przed spotkaniem ze sobą.

W kolejnych dniach opowiemy Wam o każdej z nas – z miłością, wdzięcznością i kobiecą lekkością. Bo Otulone to nie tylko miejsce – to ludzie, relacje i wspólna intencja, by było tu łagodnie, prawdziwie i z serca. 💗

Recepcja, Pierwszy kontakt, Psycholożka

29/07/2025

🌿 Recepcja – serce Centrum Otulone 🌿

Choć często pierwszym skojarzeniem z centrum terapeutycznym jest spotkanie z psycholożką czy terapeutką, to właśnie recepcja bywa pierwszym miejscem, które otwiera drzwi do spokoju, ukojenia i zmiany.

☺️ To tutaj pada pierwsze “dzień dobry”, tutaj zaczyna się kontakt – często jeszcze niepewny, pełen napięcia, ale też nadziei. Recepcja to przestrzeń, w której chcemy, aby każda kobieta poczuła się zauważona, zaopiekowana i przyjęta – z czułością, bez pośpiechu, bez oceny.

🙍‍♀️ Recepcjonistka w Otulone to nie tylko osoba, która odbiera telefon czy zapisuje na wizytę. To serce naszego centrum – kobieta, która rozumie, jak ważne są ciepło, uważność i delikatność w kontakcie z drugim człowiekiem. Ktoś, kto wspiera Cię już od pierwszego kroku, pomagając poczuć się bezpiecznie.

Bo w Otulone wiemy, że każdy detal ma znaczenie – nawet (a może szczególnie) ten pierwszy uśmiech za lady.

💗 Niebawem przedstawimy Wam nasze drogie Recepcjonistki. Cóż to za wspaniałe kobiety!

Śledźcie nasze poczynania i zapraszamy na stronę: centrumotulone.pl

28/07/2025

P: Od pół roku bolą mnie nogi. Nie mam pojęcia dlaczego?
T: A co to za ból?
P: Takie napięcie w całych nogach. Lekarze nie znaleźli przyczyny.
T: Tylko w nogach?
P: Tak
T: A jak myślisz dlaczego tylko nogi?
P: Nie wiem, nic takiego w sumie się nie wydarzyło. Ale nie mogę biegać.
T: A czym dla Ciebie jest bieganie?
P: Wolnością…
T: A kiedy zacząłeś czuć napięcie?
P: Jak zaczęły mnie boleć kolana
T: I co wtedy pomyślałeś?
P: Że nie będę mógł biegać? (wzruszenie)
T: A co poczułeś?
P: Przerażenie…
T: Że?
P: Stracę to co daje mi poczucie wolności, a może nawet nie będę mógł chodzić … (łzy)
chwila ciszy…
T: Czy od tamtego czasu masz napięcie w nogach
P: Chwila zastanowienia …, w sumie tak!
T: Czy lęk przed tym, że nie będziesz mógł biegać, może tak napinać Twoje nogi?
P: Oj tak, właśnie to poczułem…

(Rozmowa udostępniona za zgodą rozmówcy)

To, co niewypowiedziane – często zostaje w napięciu mięśni, w ściśniętym gardle, w bezsenności….

Nasze ciało niczym mapa, nosi ślady tego, czego nie jesteśmy w stanie unieść emocjonalnie.

Ale pamięć ciała, to nie wyrok – to zaproszenie!

⸻

26/07/2025

Drogie Panie 🌸

Bardzo serdecznie dziękujemy wszystkim Paniom, które zadeklarowały chęć współpracy z nami 🌷

Chcemy żebyście wiedziały, że doceniamy każde zgłoszenie, a szczególnie te napisane od serca 🥹. Do Pań którymi jesteśmy jeszcze zainteresowani, będziemy się odzywać ☺️.

Na pozostałe zgłoszenia trudno jest nam odpisywać, ponieważ jesteśmy w bardzo gorącym momencie i pracy jest od groma.

Na tą chwilę, mamy już komplet psychologów, Panie recepcjonistki i masażystki ☺️.

Wszystkie fajne propozycje współpracy zostawiamy sobie w segregatorze, będziemy się rozwijać i na pewno nadarzy się jeszcze okazja do współpracy 😊.

Z ciepłymi pozdrowieniami
Otulone 🌸

24/07/2025

„To tylko stres” – mówimy często.
A ciało słyszy: „to nie ma znaczenia”.

To niesamowite, jak dużo mówi się dziś o wpływie stresu na organizm.
O kortyzolu…
O układzie nerwowym…
O psychosomatyce…

Wyniki w normie. Ciało „zdrowe jak ryba”. A Ty nadal nie możesz spać.
Ciągle boli głowa... Jelita wariują... Z sercem coś nie tak... Duszno... Słabo... Bez siły...

Przecież wolałabyś usłyszeć jednoznaczną diagnozę. Dostać tabletkę. Rozwiązać to.
I wracać do „normalności”.

Tylko… czym dziś jest Twoja norma?

Może to życie w nieustannym napięciu.
W zaciskaniu szczęk i serca.
W ignorowaniu sygnałów, które ciało wysyła każdego dnia, coraz głośniej, coraz bardziej rozpaczliwie.

Przecież „każdy się stresuje”, prawda?

A może właśnie przyszedł czas, aby się zatrzymać. Sprawdzić, co naprawdę słychać w Twoim wnętrzu – nie tylko w wynikach, ale tam, gdzie boli „bez powodu”.

Bo ciało zawsze mówi prawdę.
Pytanie tylko, czy jesteśmy gotowe jej wysłuchać.

🕊️ W Otulone uczymy się tego słuchania razem – delikatnie, bez przymusu, z przestrzenią na oddech.

Na naszym blogu dowiesz się więcej na temat stresu. Zapraszamy 🌸
https://centrumotulone.pl/jakie-sa-skutki-dlugotrwalego-stresu/

22/07/2025

Strona Otulone już jest z nami – i z Wami 💖

Z czułością zapraszamy Was do naszego miejsca w sieci.
Tworzyłyśmy je z sercem, z myślą o Was – kobietach, które szukają przestrzeni dla siebie.

Dziękujemy Wam za to, że byłyście z nami od samego początku 🌸
Gdy miałyśmy tylko słowa i marzenie...
Gdy dzieliłyśmy się kawałkami drogi, jeszcze zanim powstały ściany Centrum…
Gdy wychodziłyśmy do Was z opowieściami w mediach społecznościowych – czasem nieśmiało, czasem odważnie – a Wy odpowiadałyście swoją obecnością, zaufaniem, słowem otuchy…

To dzięki Wam Otulone zaczęło żyć jeszcze przed otwarciem 🌷

Dziś zapraszamy Was na naszą stronę internetową – miejsce, w którym możecie poczuć, czym naprawdę jest Otulone.
Zajrzyjcie. Obejrzyjcie. Rozgośćcie się.
To dopiero początek… 💫

Na początek zapraszamy Was do wywiadu z założycielką Centrum Otulone, aby zobaczyć, jak tworzyła się nasza historia ☺️

https://centrumotulone.pl/wywiad/

Wywiad z założycielką Centrum Otulone - Marzeną Reszczyńska-Owczarek. Czym różni się Centrum Otulone od innych miejsc wsparcia psychicznego?

14/07/2025

A co…, jeśli nie mamy punktu odniesienia 🥹

Nie wiemy…, gdzie kończymy się my, a gdzie zaczynają inni.
Nie wiemy…, czy to, co czujemy, to lęk czy ekscytacja.
Czy ten ciężar to zmęczenie, smutek, a może zwyczajnie potrzeba odpoczynku.

Czasem dorastamy bez mapy.
Bez kompasu.
Bez kogoś, kto powiedział: „to jest złość – masz prawo ją czuć”,
albo: „to jest bliskość – możesz się w niej rozgościć”.

I teraz jesteśmy dorośli z ciałem, które pamięta więcej, niż umysł potrafi nazwać.
Z emocjami, które są… ale nie wiadomo, skąd i dokąd prowadzą.

To nie znaczy, że coś z nami nie tak.
To znaczy, że dopiero uczymy się siebie.
Budujemy punkt odniesienia tu i teraz.
Ostrożnie. Delikatnie. W swoim tempie.

I to jest wystarczające 💗
Bo każda podróż zaczyna się właśnie od tego:
zatrzymania się i powiedzenia:
„nie wiem – ale chcę się dowiedzieć”.

11/07/2025

Kiedyś myślałam, że „miękkość” to słabość.
Że trzeba mówić konkretnie, zdecydowanie, nie wolno się mylić, zacinać i wzruszać...
Że „otulenie” zarezerwowane jest tylko dla dzieci, a nie dla dorosłego.

Ale dziś wiem, że „miękkość” jest siłą. Bo ona wymaga odwagi. By powiedzieć: „jest mi trudno” — i nie udawać twardości. By się przytulić, zamiast tłumić. By poprosić o pomoc, zamiast dalej nieść wszystko sama.

Tworzę z niej miejsce, które może pomieścić łzy, śmiech, chaos i ciszę. Właśnie w Centrum Terapii dla Kobiet Otulone tak będzie 🌸.

Poza tym, miękkość przecież nie wyklucza konkretu — tylko go nie rani. Miękkość nie znaczy „słodko” — znaczy bezpiecznie.

Otulone właśnie takie będzie ☺️💗

Napisz słowo, podziel się tym, co dla Ciebie znaczy “miękkość”. Albo po prostu daj znać, że tu jesteś. Bo może właśnie tego dziś potrzeba — by ktoś zauważył Twoją obecność.

Ja Waszą widzę, dziękuję za wszystkie serduszka i łapki ❤️, dziękuję za obecność i obserwację. Dzięki temu czuję, że to co robię jest właściwe i potrzebne 🥹

Z dużą czułością otulam!

08/07/2025

Czy warto kochać, tęsknić, przeżywać rozstania… ❤️‍🩹, czy lepiej trzymać się na dystans, by nie bolało?

To pytanie wraca często – zwłaszcza gdy serce już raz (albo wiele razy) pękło 💔

Zamykamy się wtedy jak muszle.
Ostrożnie ważymy każdy krok, każdy gest. Uczymy się nie ufać zbyt szybko, nie przywiązywać za bardzo, nie odsłaniać zbyt mocno.

I tak… może rzeczywiście mniej boli, ale też trudniej poczuć pełnię tego, co ważne. Wraz z bólem znika też poruszenie i radość smakuje jakby mniej 😔.

Bo kochanie, nawet jeśli czasem niesie stratę, jest jak pełny oddech – ryzykujesz złamanie, ale też smakujesz życia do głębi.

🌿 Bo tęsknota to przecież druga strona miłości – dowód, że było w nas miejsce dla kogoś.
Bo rozstania uczą nas, że potrafimy przetrwać burzę, nawet jeśli łzy zalewają oczy.

💫 A trzymanie się na dystans?
Owszem chroni... Ale też oddala…

Czasem warto się zastanowić: czy ochrona przed stratą nie staje się też ochroną przed bliskością?

🌸 A Ty? Czego teraz bardziej potrzebujesz – ochrony czy otwarcia?
Podziel się, jeśli masz ochotę.
Może ktoś właśnie czuje podobnie jak Ty.

04/07/2025

🌿 O odchodzeniu i narodzinach 🌿

Świat jest utkany z cykli. Z początku i końca. Z narodzin i śmierci. Z oddechu, który się zaczyna… i tego, który cichnie.
Wszystko, co żywe, porusza się w rytmie przemijania — choć często chcielibyśmy zatrzymać czas 💔.

Żałoba to nie tylko smutek po stracie. To wyraz miłości, która nie ma już gdzie płynąć. To obecność, która nagle stała się pustką, a cisza stała się najgłośniejszym dźwiękiem.

Ale tam, gdzie coś się kończy, coś innego — cicho, nieśmiało — zaczyna się rodzić.
Czasem to nowe życie. Czasem to nowa wersja nas samych, już innych, z blizną i większym sercem.

Nie musimy spieszyć się do “poukładania” tego, co się rozpadło.
Możemy siedzieć pośród kawałków.
Słuchać... Płakać... Milczeć…

Aż pewnego dnia coś drgnie — może oddech stanie się głębszy, może światło będzie bardziej złote.

Bo życie — choć kruche — nieustannie się odradza.
Wschodzi po każdej nocy. Rozkwita po każdej zimie…

26/06/2025

🌸 Zanim wszystko będzie gotowe… już dziś uchylamy rąbka tajemnicy! 🌿

Z czułością i dbałością tworzymy dla Was przestrzeń również online. Strona internetowa Otulone powstaje powoli, ale z sercem – tak, jak wszystko, co robimy.

Dlatego już teraz chcemy podzielić się z Wami drobnymi skrawkami – kolorami, słowami, kadrami – które oddają klimat tego miejsca.

Bo czasem wystarczy mały fragment, by poczuć, że coś będzie… dobre. 💫

Zaglądajcie do nas – będziemy dzielić się kolejnymi odsłonami naszej przyszłej strony.
A tymczasem… która z tych zapowiedzi najbardziej Was porusza? ✨