NZOZ "Jaskółka"

31/12/2025

23/12/2025

Szanowni Pacjenci 😍Chcielibyśmy złożyć Państwu najserdeczniejsze życzenia.

17/12/2025

Dbajmy i zwracajmy uwagę aby nie przekraczać wzajemnie swoich granic zwłaszcza Naszych najmniejszych Pociech❤️

🎄 Święta🎄 to czas bliskości…, ale też okres, w którym granice dzieci są narażone na „nieoczywiste” sposoby ich przekraczania

W ferworze przygotowań, rodzinnych spotkań i presji „świątecznej atmosfery” łatwo zapomnieć, że dzieci, tak samo jak dorośli, mają prawo decydować o swoim ciele, emocjach i komforcie.

Często przekraczanie granic nie wygląda jak coś dramatycznego.
To mogą być drobne, codzienne zdania, które słyszymy od lat:
„No daj buziaka!”
„Idź, przytul ciocię”
„Nie wstydź się”
„Uśmiech proszę!”
„Wskakuj na kolana!”

Dla dorosłych to może wydawać się niczym wielkim
Dla dziecka jest to komunikat: „Twoje ciało nie należy do ciebie, tylko do innych.” lub „Nie masz prawa do swojego ciała. To my o nim decydujemy.”

Dlatego przed świętami warto wrócić do podstaw:
👉 szanujmy nie tylko dziecięce emocje, ale także i odmowę,
👉 nie zmuszajmy do przytulania, całowania ani żadnej formy bliskości, której dziecko nie chce
👉 uczmy dzieci, że ich „tak” i „nie” mają znaczenie i powinny zostać uszanowane,

…a do rozmowy o bezpieczeństwie i zgodzie w relacjach świetnie sprawdzą się filmy edukacyjne i zasady GADKI dostępne na stronie gadki.fdds.pl. To narzędzie, które wspiera budowanie u dzieci świadomości własnych granic, a rodziców uczy jak chronić dzieci!

Niech w te święta, oprócz magii, towarzyszy nam uważność na dobrostan dzieci ✨

Współfinansowano ze środków Unii Europejskiej. Wyrażone poglądy i opinie są wyłącznie poglądami autora i nie muszą odzwierciedlać stanowiska Unii Europejskiej. Unia Europejska nie ponosi za nie odpowiedzialności

12/12/2025

Zbyt długa ekspozycja na smartfony może powodować zmniejszenie szybkości reakcji, spowalnia pamięć roboczą a w skrajnych przypadkach prowadzić może do trwałych zmian neurologicznych 🚺🚹

Święta to czas spotkań, rozmów i wspólnych chwil. Ale też pośpiechu, telefonów i powiadomień, które potrafią skutecznie odciągać nas od siebie nawzajem 📱❌

Dlatego właśnie teraz warto przypomnieć sobie jedną z najważniejszych Domowych Zasad Ekranowych: PO PIERWSZE RELACJE!

Ekrany nigdy nie zastąpią prawdziwego kontaktu, rozmowy, uśmiechu, rodzinnych wspomnień czy wspólnej zabawy. Dzieci uczą się relacji, obserwując nas.

Jeśli widzą, że potrafimy odkładać telefon, by być naprawdę obecni, celebrować święta bez ekranów, uczą się tego samego 💛

🎄 Podczas Świąt spróbujmy ograniczyć czas przed ekranem.
🎄 Odłóżmy telefony, wyłączmy powiadomienia, wyłączmy telewizor.
🎄 Zamiast scrollowania - rozmawiajmy.
🎄 Zamiast kolejnego zdjęcia - wspólnie przeżywajmy chwile.
🎄 Zamiast kolejnego filmu - spędźmy czas razem, grając w planszówkę, będąc na spacerze, śmiejąc się przy stole.
🎄 Zamiast ekranów - bądźmy dla siebie obecni.

Niech te Święta będą pełne bliskości, uważności i radości, a nie ekranów📵

Bo to relacje są najważniejsze. Zawsze ❤️

Zadbaj o domowe zasady ekranowe na Święta 👉 www.domowezasadyekranowe.pl/swieta

Kampanię realizuje Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę w ramach Polskiego Centrum Programu Safer Internet

10/12/2025

Magicznie 😍🌲

09/12/2025

📌

🚧 Niepokojące jest to, że u dzieci coraz częściej rozpoznawane jest podwyższone ciśnienie. To już nie pojedyncze sytuacje, ale wyraźny trend potwierdzony w badaniach. 𝐎𝐭𝐲ł𝐨ść, 𝐦𝐚ł𝐚 𝐚𝐤𝐭𝐲𝐰𝐧𝐨ść 𝐟𝐢𝐳𝐲𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳 𝐰𝐜𝐳𝐞ś𝐧𝐢𝐞𝐣𝐬𝐳𝐞 𝐳𝐚𝐛𝐮𝐫𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐬𝐩𝐫𝐚𝐰𝐢𝐚𝐣ą, ż𝐞 𝐧𝐚𝐝𝐜𝐢ś𝐧𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐬𝐭𝐚𝐣𝐞 𝐛𝐲ć 𝐰𝐲łą𝐜𝐳𝐧𝐢𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐫𝐨𝐛ą 𝐝𝐨𝐫𝐨𝐬ł𝐲𝐜𝐡.

W profilaktyce liczy się codzienna praktyka. Regularne pomiary ciśnienia, uważna ocena masy ciała oraz dbanie o odpowiednie żywienie wymagają zaangażowania rodziców, bo to oni kształtują nawyki dziecka. Z kolei wczesne wykrycie zaburzeń daje realną szansę na odwrócenie niekorzystnych zmian i uniknięcie poważniejszych konsekwencji w przyszłości.

💬 𝐉𝐨𝐚𝐧𝐧𝐚 𝐒𝐳𝐞𝐥ą𝐠, 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐣𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐤𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐲𝐜𝐲𝐧𝐲 𝐫𝐨𝐝𝐳𝐢𝐧𝐧𝐞𝐣, 𝐞𝐤𝐬𝐩𝐞𝐫𝐭𝐤𝐚 𝐅𝐞𝐝𝐞𝐫𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐨𝐫𝐨𝐳𝐮𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐙𝐢𝐞𝐥𝐨𝐧𝐨𝐠𝐨́𝐫𝐬𝐤𝐢𝐞: „Przez lata nadciśnienie u dzieci było rzadkie. Dziś coraz częściej widzimy podwyższone wartości wynikające z otyłości, braku aktywności fizycznej, nieprawidłowej diety. To efekt stylu życia i sygnał, że kluczowe są bilanse oraz systematyczna ocena stanu zdrowia już od najmłodszych lat."

💬𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐎𝐬𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚, 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐣𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐤𝐚 𝐜𝗵𝐨𝐫𝐨́𝐛 𝐰𝐞𝐰𝐧ę𝐭𝐫𝐳𝐧𝐲𝐜𝐡 𝐢 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐤𝐫𝐲𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐢, 𝐥𝐞𝐤𝐚𝐫𝐤𝐚 𝐏𝐎𝐙, 𝐞𝐤𝐬𝐩𝐞𝐫𝐭𝐤𝐚 𝐅𝐞𝐝𝐞𝐫𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐏𝐨𝐫𝐨𝐳𝐮𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐞 𝐙𝐢𝐞𝐥𝐨𝐧𝐨𝐠𝐨́𝐫𝐬𝐤𝐢𝐞: „Otyłość u dzieci to nie kwestia wyglądu, lecz jedno z najpoważniejszych zaburzeń zdrowotnych w tej grupie. Znacząco zwiększa ryzyko nadciśnienia. Wczesna interwencja i konsekwentna zmiana nawyków mogą realnie zmniejszyć przyszłe ryzyko chorób sercowo-naczyniowych."

⚠ Rosnące wskaźniki nadciśnienia u najmłodszych zostały podsumowane w analizie omówionej w artykule Medonet Warto do niego zajrzeć, żeby zobaczyć skalę problemu oraz najnowsze dane. Link w komentarzu 👇👇👇

01/12/2025

🎀

1 grudnia – Światowy Dzień AIDS 🌍

ℹ Na świecie z HIV żyje dziś ok. 40 milionów ludzi. Dzień ten przypomina, że wiedza, empatia i wsparcie mają ogromną wartość a Czerwona Kokardka to symbol bliskości i zrozumienia wobec osób żyjących z HIV.

Ministerstwo Zdrowia Główny Inspektorat Sanitarny

28/11/2025

💪💪
Szanowni Pacjenci zapraszamy do wzięcia udziału w Programie Bilans Moje Zdrowie !
Wystarczy wypełnić ankietę, w której są pytania o:
wykształcenie i warunki socjalne,
dane antropometryczne (waga, wzrost),
występowanie w rodzinie chorób cywilizacyjnych (udar, zawał) oraz nowotworowych (rak piersi, jajnika, trzonu macicy, jelita grubego i odbytnicy, żołądka, nerki),
styl życia (dieta, aktywność fizyczna, spożycie alkoholu, palenie tytoniu i wyrobów tytoniopodobnych),
zdrowie psychiczne – pytania w kierunku rozpoznania depresji,
czynniki ryzyka zakażenia HCV.
Można to zrobić:
przez Internetowe Konto Pacjenta
aplikację mojeIKP
lub w przychodni dostępne są ankiety do pobrania w formie papierowej☺
https://pacjent.gov.pl/program-moje-zdrowie
Razem KU ZDROWIU !🥰

19/11/2025

18/11/2025

❤️❤️❤️👶👧🧒❤️❤️❤️

Jutro, 19 listopada o 17:00, cała Polska ponownie rozświetli się na czerwono. Dołącz i podświetl swoje okno, balkon lub dom na czerwono (wystarczy taśma LED lub żarówka z opcją zmiany koloru) ❤️💡

To prosty gest, który jest sygnałem, że wspierasz Dzieciństwo bez Przemocy!

Zrób zdjęcie rozświetlonego okna i udostępnij je w mediach społecznościowych z hashtagiem . Twój post będzie częścią ogólnopolskiej akcji widocznej w całym kraju 📸✨

Dlaczego właśnie 19 listopada? To Międzynarodowy Dzień Przeciwdziałania Przemocy wobec Dzieci oraz finał kampanii Dzieciństwo bez Przemocy, którą realizujemy wspólnie z Krajową Koalicją na rzecz Ochrony Dzieci.

W całej Polsce zgłoszono już tysiące podświetleń. W wielu miastach czerwonym światłem rozbłysną charakterystyczne budynki i przestrzenie publiczne, tworząc jeden wspólny znak troski o bezpieczeństwo najmłodszych 🔴🏙️

Jeśli możesz, sfotografuj jutro czerwone światło w swoim mieście i podziel się nim w social mediach z hashtagiem

Na stronie 👉 dziecinstwobezprzemocy.pl znajdziesz mapę zgłoszonych podświetleń w Polsce

04/11/2025

🧚‍♀️🧚🧚‍♂️

🚨 Jak rozpoznać hejt w internecie? Jak reagować na cyberprzemoc? Porozmawiamy o tym podczas czwartej BEZPŁATNEJ lekcji online dla klas I–IV! 💻

To ważny temat, który pomoże dzieciom zrozumieć, czym różni się hejt od konstruktywnej krytyki oraz jak reagować, gdy ktoś doświadcza przemocy w sieci.

📖 Podczas lekcji: „Hejt i cyberprzemoc” uczniowie i uczennice:
🔹 poznają przykłady hejtu i cyberprzemocy,
🔹 nauczą się, jak reagować, gdy widzą, że komuś dzieje się krzywda,
🔹dowiedzą się, gdzie szukać pomocy i jak wspierać innych,
🔹zrozumieją, że każdy ma prawo czuć się bezpiecznie w internecie.

To lekcja, która uczy empatii, szacunku i odpowiedzialności za słowa zarówno online, jak i offline.

📅 Harmonogram lekcji na rok szkolny 2025/2026 👉 sieciaki.pl/lekcje-online

📌 Zapisy na czwartą lekcję już otwarte 👉 sieciaki.pl/lekcja/hejt-i-cyberprzemocy

👨‍🏫 Zajęcia poprowadzi Łukasz Wojtasik – ekspert FDDS ds. bezpieczeństwa dzieci w internecie.



Partnerem strategicznym projektu Sieciaki jest Fundacja Orange, a partnerem Librus Szkoła.

30/10/2025

https://pacjent.gov.pl/jak-zyc-z-choroba/kiedy-smutek-jest-choroba

Od tygodni nie masz chęci do życia, nie możesz wstać z łóżka, nic Cię nie cieszy, a przy tym źle sypiasz? Idź do lekarza, bo być możesz chorujesz na depresję