Co to jest strona internetowa?

Qlekkości Życia - Martyna Kimstacz

Strona główna
Polska
Wolsztyn
Qlekkości Życia - Martyna Kimstacz

Masaże oraz refleksologia. Zmiana w życiu, poprawa samopoczucia i komfortu życia. .

31/12/2025

Wszystkiego dobrego 🧡🌲🥰

23/12/2025

Spędźcie je po swojemu 😘 Serdeczne pozdrowienia dla wszystkich z Wolsztyna i z Gdańska 🧡 dobrego Świątecznego czasu!

16/12/2025

Zapraszam Cię serdecznie, jeżeli potrzebujesz głębokiego relaksu, resetu, zaopiekowania się sobą, powrotu do równowagi. Jest to czas i miejsce, gdzie może wybrzmieć Twoja intencja. Intencja będzie z nami przez cały czas trwania masażu. Spotkanie ma na celu zadziałać całościowo, cieleśnie i duchowo/emocjonalnie. Priorytetem jest Twój powrót do homeostazy.

Całość trwa 120minu (90minut masażu ciała i 30minut refleksologii GRATIS ode mnie). Myślę, że zaczniemy od stóp :) Do zobaczenia tym miłym akcentem na koniec roku :)

***Oferta dostępna do 31.01.2026r.

*Kochani Vouchery można zamawiać i odbierać do 22.12.2025r. do godziny 13:00. Potem będą dostępne już tylko Vouchery elektroniczne.

11/12/2025

Dzień dobry,

Zapraszam do zapoznania się z nową ofertą 🥰

Pożegnaj się ze sztywnością i napięciem, które nosisz na swoich barkach.

Pakiet "Reset Karku i Ramion" to masaż dedykowany dla zapracowanych, którzy spędzają długie godziny w pozycji siedzącej przed komputerem.

Ten kompleksowy masaż skupia się na strategicznych obszarach: mięśniu czworobocznym, karku, szyi, dekolcie oraz obręczy barkowej.

Dla kogo?
Dla każdego, kto odczuwa:
Ból i sztywność karku
Napięcie między łopatkami
Uczucie "ciężkich" ramion
Bóle głowy związane z napięciem Ograniczony zakres ruchu

Co zyskujesz?
Podczas sesji precyzyjnie rozluźniamy spięte mięśnie, przywracamy im elastyczność i mobilność. Efektem jest natychmiastowa ulga, uczucie lekkości i poprawa postawy.

Zafunduj sobie ten niezbędny reset. Twoje ciało zasługuje na przerwę od biurka.

Zarezerwuj swój "Reset Karku i Ramion" już dziś!

Czas trwania 80min
Rezerwacji możesz dokonać w wiadomości prywatnej lub poprzez booksy

www.qlekkoscimartynakimstacz.booksy.com/a/

04/12/2025

*Kochani Vouchery można zamawiać i odebierać do 22.12. do godziny 13:00. Koperty dodatkowo zawijane we wstążkę 🥰 Później będą dostępne już tylko Vouchery elektroniczne.

Zapraszam do kontaktu 🧡
kimstacz.refleksologia@gmail.com

02/12/2025

Zapraszam 🧡

Rezerwacji możesz dokonać w wiadomości prywatnej, mailowo lub poprzez booksy.

kimstacz.refleksologia@gmail.com

P.S. Święta tuż tuż, serdecznie polecają się Vouchery Prezentowe 🧡

Szczegóły znajdziesz na:
www.martynakimstacz.pl

Miej dobry dzień 🧡
Martyna

25/11/2025

🎄Podaruj w te Święta coś więcej niż prezent…
Podaruj spokój, ukojenie i chwilę tylko dla siebie 🎁✨

W magicznym czasie Świąt, gdy świat zwalnia, a serca otwierają się na dobro, zapraszam do podarowania bliskim (a może i sobie?) wyjątkowego prezentu - Vouchera na masaż lub refleksologię, które otulą ciało i duszę prawdziwym relaksem.

🌟Co możesz podarować?
✨Kojące masaże, które rozluźniają napięcia i przywracają energię
✨Refleksologię stóp - harmonizującą terapię, która przywraca wewnętrzną równowagę
✨Chwile głębokiego odprężenia, które zostają z nami długo po zakończonym zabiegu

🎁Vouchery pięknie wpiszą się pod choinkę - elegancko zapakowane, pełne dobrej energii, gotowe, by sprawić radość tym, których kochasz. To prezent idealny dla każdego, kto potrzebuje odpoczynku, ukojenia i troski.

💛Podaruj Święta, które pachną spokojem. Podaruj doświadczenie, które rozgrzeje serce. Podaruj dotyk, który przywraca równowagę.

Po więcej informacji - zapraszam do kontaktu💛
Martyna

15/11/2025

Czujesz, że działasz na rezerwie? Że Twoje ciało i głowa proszą o choć kilka dni prawdziwego odpoczynku?

W codziennym pędzie układ nerwowy pracuje na pełnych obrotach - a bez jego wyciszenia trudno o zdrowie, regenerację i dobre samopoczucie. Stres podkręca napięcie mięśni, odbiera energię, zaburza sen i trawienie. Z czasem zaczyna wpływać na cały organizm. Dlatego tak ważne jest, aby dać sobie chwilę wytchnienia. Masaż to jeden z najszybszych sposobów, by poczuć różnicę tu i teraz.

Dotyk uspokaja układ nerwowy, rozluźnia napięcia, reguluje oddech i pozwala ciału wejść w tryb głębokiej regeneracji - takiej, której często nie dają nawet dwa dni wolnego, które z wysokim prawdopodobieństwem i tak pokuszą Cię, aby ponadrabiać jakieś zaległości. Mam rację?

Masaż rozluźnia, uspokaja, wycisza. Z każdym oddechem ciało mięknie, myśli zwalniają, a Ty czujesz jak napięcie opuszcza Twoje ciało. Poprawia się krążenie, tkanki się odżywiają, organizm zaczyna się oczyszczać, a mięśnie puszczają to, co nosiłeś_aś tygodniami. Pojawia się lekkość, spokój i większa odporność na stres. Tak wiele korzyści podczas jednej sesji. Jak tu nie skorzystać? ;)

Zapraszam do zapisów

08/11/2025

Zaczyna się od poczucia, dokąd/do kogo chcesz się wybrać. Kogo obdarzysz swoim zaufaniem. Kogo dopuścisz do swojego ciała, ale także tego wszystkiego, co w Tobie drga. Nawet bez słów. Być może do trudnych historii, przeżyć, doświadczeń. Być może do mocno napiętego czasu, który skumulował się w ciele. Do nagromadzonego stresu i emocji… może w karku, albo ramionach, brzuchu, sercu, albo głęboko w ciele, tak podskórnie. To wszystko może z minuty na minutę zacząć puszczać, odpuszczać, łagodnieć, topnieć, zrobić miejsce na nowe - kiedy pozwolisz sobie [nie]tylko na masaż. Nie tylko w ciele poczujesz rozluźnienie, ale i swoim wnętrzu, w duszy, w umyśle. Potem już się inaczej, lżej, bardziej odżywioną/odżywionym idzie do dalszego życia.

Miej dobry dzień

26/10/2025

Nadciśnienie charakteryzuje się podwyższonym ciśnieniem krwi, czyli ciśnieniem tętniczym o wartości 140/90 mm Hg lub więcej. Badanie ciśnienia należy powtórzyć wielokrotnie zanim stwierdzi się, że ktoś je ma. Trudno określić przyczynę rozwoju nadciśnienia.

Na jego podwyższenie może wpływać kilka czynników takich jak otyłość brzuszna, brak ruchu, stres, nadmierne spożywanie soli. U niektórych może być wynikiem chorób współistniejących nerek, choroby tarczycy, przytarczyc, nadnerczy.
Nadciśnienie na ogół nie powoduje dolegliwości lub są one takie, że trudno nam je powiązać z nadciśnieniem np. bóle głowy, problemy ze snem, łatwe męczenie się. Kogo z nas czasem nie boli głowa?

Długo utrzymujące się nadciśnienie może być przyczyną zawału, udaru, niekorzystnych zmian w naczyniach krwionośnych i nerkach.

✨Co robić, aby zapobiec nadciśnieniu?
Ograniczyć spożywanie soli, jeść dużo warzyw i owoców, gruboziarniste kasze i brązowy ryż, zrezygnować z deseru lub zastąpić go owocami, jeść pieczywo pełnoziarniste, orzechy włoskie i migdały, pić soki warzywne, ograniczyć spożywanie kawy.

✨Jak leczyć nadciśnienie?
Poza lekami można zmienić stopniowo swój styl życia. Schudnąć/lub utrzymać właściwą masę ciała, zmienić dietę, ograniczyć spożywanie soli, rzucić palenie, ograniczyć spożywanie alkoholu i oczywiście zwiększyć aktywność fizyczną. Można także pracować nad swoimi konfliktami wewnętrznymi.

✨Kolejną możliwością jest wsparcie się naturalnymi metodami powrotu do zdrowia. Jedną z nich jest oczywiście refleksologia.
Co wtedy robimy?

Poprzez stopy relaksujemy całe ciało, pogłębiamy oddech, harmonizujemy pracę jelit i wątroby, wspomagamy oczyszczanie organizmu, harmonizujemy także pracę nerek i układu hormonalnego. W trakcie korzystania z zabiegów refleksologicznych - i wprowadzeniu pewnych zmian w życiu - po drodze bardzo możliwe jest chociażby zmniejszenie dawki leku (oczywiście za zgodą lekarza). I tak krok po kroczku, przed siebie.

👀Aspekt emocjonalny/duchowy to: problem z realizowaniem swoich pragnień. Lęk przed przyszłością spowodowany brakiem zaufania do siebie lub innych. Dawanie z siebie zbyt dużo innym. Wrażenie, że miłość i wsparcie ma charakter warunkowy. Zmęczenie, wyczerpanie. Bycie między ludźmi, którzy są w konflikcie.

Dobrego wieczoru🧡
Martyna

13/10/2025

Depresja jest bardzo ciężką chorobą. Bywają dni zwykłe, że nawet czujesz się dobrze. Bywają ogromnie trudne, gdzie ciężko wstać z łóżka, codzienne czynności przynoszą dużą trudność, zakładasz maskę, powstrzymujesz się przez część dnia, aby gdzieś po drodze się nie rozpaść, nie wybuchnąć płaczem. Najchętniej byś uciekła, zwięła się w kłebek i schowała przed światem. Często czekasz na moment, aż skończysz pracę albo poogarniasz wszystko wokół i w końcu będziesz mogła ukryć się ze swoim bólem i przestać udawać. Czujesz wyobcowanie, ogromne pokłady smutku - jakoś inni potrafią się cieszyć, Ty się uśmiechasz, umiesz nawet żartować i się śmiać, ale ciężar w środku jakoś nie znika. Po zdawałoby się normalnym dniu wciąż do Ciebie wraca... Nic Cię nie cieszy, wszystko wydaje się bez sensu, masz myśli samobójcze, czasem jesteś nimi przerażona, bo część Ciebie tak naprawdę chce żyć.

Co możesz zrobić? Przede wszystkim nie bądź w tym sama, porozmawiaj z kimś. Przyjaciółką, psychologiem, terapeutą. Czasem jest tak, że ktoś przychodzi na masaż/refleksologię, ale przychodzi też podzielić się częścią swojego życia, jakąś historią. To jest w porządku. Rozmawiaj też z samą sobą, zadawaj sobie pytania, szukaj odpowiedzi, rozejrzyj się po swoim życiu, co się w nim dzieje? Czego Ci brakuje? Za czym tęsknisz?

Przyznaj przed samą sobą, że masz problem. Nie jest niczym złym zwrócić się do kogoś, poprosić o pomoc.

Rób dla siebie dobre rzeczy. Spacer, kawa, książka, jakieś ćwiczenia choćby kilka minut, rozmowa, oddech, pozwalanie sobie na płacz, uwalnianie nagromadzonych emocji.

Refleksologicznie pracujemy przede wszystkim nad rozluźnieniem ciała, wyciszeniem układu nerwowego, mogą uwalniać się emocje - to jest w porządku. Pracujemy też nad jelitami, ponieważ jelita to nasz drugi mózg. Jeżeli one dobrze pracują, my również lepiej się czujemy. Dodatkowo praca nad układem oddechowym i hormonalnym. A także oczyszczenie wszystkich czakr. Można też wykonać refleksologię twarzy i głowy, która bardzo mocno wycisza.

Uzbroj się także w cierpliwość. Krok po kroczku, przed siebie. Z czasem poczujesz się o niebo lepiej, uwierz mi 💜

👀Refleksologicznie można pracować z różnego rodzaju dolegliwościami. Więcej dowiesz się na mojej stronie internetowej lub na FB/Instagramie.

27/09/2025

Aktualnie trwa Światowy Tydzień Refleksologii.

Jestem bardzo wdzięczna, że trafiłam na refleksologię i na ścieżkę bycia terapeutką.
Z kilku względów:

💜 dlatego, że daje Wam realne efekty, niweluje/likwiduje bóle, uspokaja, doprowadza organizm do równowagi, czujecie się o niebo lepiej
💜 bo jako ja i jako terapeutka wciąż mogę się rozwijać
💜 bo coraz szerzej patrzę na ludzki organizm, odkrywam nowe ścieżki po to, aby jak najlepiej i jak najszybciej móc Wam pomóc w danej dolegliwości
💜 już wiem, że za dolegliwością może kryć się konflikt emocjonalny, obserwuję, łączę fakty
💜 idę dalej z ciekawością - co jeszcze odkryję, czego jeszcze się nauczę, jakie jeszcze zależności znajdę

Biorąc pod uwagę nie tylko refleksologię, ale także wszystkie inne około-cielesne/emocjonalne kursy/szkoły. Dziękuję każdej szkole, w której byłam; każdemu nauczycielowi, z którym miałam przyjemność się uczyć; każdemu refleksologowi, z którym miałam okazję się spotkać/wymienić zabiegami; każdej osobie, która mnie zainspirowała; klientom, że mogę Wam towarzyszyć w powrocie do zdrowia i sobie, że jestem, stoję na miejscu terapeutki 💜

Dobrego wieczoru 💜 przyjdź i doświadcz 🙃 zapraszam Cię serdecznie 💜

Martyna

Adres

Wolsztyn
80-180

Strona Internetowa

http://www.youtube.com/@qlekkoscizycia, https://www.martynakimstacz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Qlekkości Życia - Martyna Kimstacz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Qlekkości Życia - Martyna Kimstacz:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wolsztyn?

Udostępnij

Kategoria

Refleksolog