Qlekkości Życia - Martyna Kimstacz

Qlekkości Życia - Martyna Kimstacz Masaże oraz refleksologia. Zmiana w życiu, poprawa samopoczucia i komfortu życia. .

Czy czujesz, że Twoje ramiona niosą ciężar całego dnia, a dłonie nie odnajdują zasłużonego odpoczynku? Zapraszam na unik...
01/02/2026

Czy czujesz, że Twoje ramiona niosą ciężar całego dnia, a dłonie nie odnajdują zasłużonego odpoczynku? Zapraszam na unikalny 90minutowy rytuał terapeutyczno-relaksacyjny, stworzony z myślą o najbardziej wymagających partiach Twojego ciała: dłoniach, przedramionach, ramionach, dekolcie oraz karku.

Dlaczego 90 minut?
Większość masaży traktuje dłonie i kark jako dodatek. U mnie stają się one priorytetem. Ten czas pozwala nam na niezwykle precyzyjne opracowanie każdego mięśnia, ścięgna, punktu spustowego. To nie jest zwykłe głaskanie - to głęboka praca nad mobilnością i lekkością Twojego ciała.

Dla kogo stowrzyłam ten masaż?
To idealne rozwiązanie dla osób, których dłonie są narzędziem pracy i pasji:

-Pianistów i muzyków: redukujemy napięcia wynikające z wielogodzinnych ćwiczeń, przywracając palcom elastyczność i precyzję
-Artystów i rękodzielników: przynosimy ulgę spiętym nadgarstków i przedramion
-Osób pracujących manualnie czy też przy komputerze: otwieramy klatkę piersiową i uwalniamy kark od "biurowej sztywności"
-Osób z przykurczami/zwyrodnieniami: poprzez głęboką pracę z powięzią i tkankami miękkimi, pomagamy zwiększyć zakres ruchu w stawach, niwelujemy bolesne przykurcze przedramion oraz łagodzimy sztywność wynikającą ze zmian zwyrodnieniowych w obrębie odcinka szyjnego i barków

Co zyskasz dzięki zabiegowi?
-Głębokie rozluźnienie karku: zapomnisz o uczuciu sztywności i ciężaru w okolicach karku i barków
-Otwarcie dekoltu: poprawa postawy i swobodniejszy oddech dzięki rozluźnieniu mięśni piersiowych
-Niesamowitą lekkość rąk: precyzyjny masaż dłoni i przedramion sprawi, se poczujesz, jakby Twoje ręce unosiły się na ziemią
-Mentalny reset: 90minut spokoju, który wyciszy Twój układ nerwowy równie skutecznie, co długi sen.

Pozwól swoim dłoniom na odpoczynek, na który zapracowały. Zarezerwuj swój termin i poczuj, jak znika ciężar z Twoich ramion 🧡

www.martynakimstacz.pl

Dzień dobry ✨💛Z okazji zbliżającego się Dnia Babci i Dziadka przygotowałam wyjątkowe Pakiety Prezentowe, które pozwolą o...
08/01/2026

Dzień dobry ✨💛

Z okazji zbliżającego się Dnia Babci i Dziadka przygotowałam wyjątkowe Pakiety Prezentowe, które pozwolą obdarować bliskich chwilą relaksu, zdrowiem, dobrym samopoczuciem 🎁✨

Dla Babci przygotowałam:
👉 Masaż Kobido 90minut - rytuał liftingujący twarz, szyję i dekolt. Wygładza skórę, odżywia, nadaje jej blasku i oczywiście zapewnia głęboki relaks.
👉 Refleksologia stóp - przynosi niesamowitą ulgę i uczucie lekkości w stopach i ciele. Zabieg dopasowuję indywidualnie, pomagając w łagodzeniu konkretnych dolegliwości.

Dla Dziadka przygotowałam:
👉 Masaż ciała 90minut - idealny na rozluźnienie spiętych mięśni, poprawę krążenia, uelastycznienie tkanek i zwiększenie zakresu ruchu. To czas czystej regeneracji i relaksu.
👉 Refleksologia stóp - specjalistyczna terapia, która stymuluje naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Przynosi ulgę zmęczonym stopom i poprawia ogólne samopoczucie.

✨Oba pakiety otrzymują 20% zniżki, czyli zamiast 450zł płacisz 360zł
✨Czas wykorzystania takiego Pakietu Prezentowego to 6 miesięcy
✨Pakiet oczywiście można rozbić na dwie wizyty 👌

Zapraszam do kontaktu💛
*Dla przypomnienia - Vouchery wystawiam elektroniczne i do odbioru 🙂

Dobrego dnia!
Martyna

www.martynakimstacz.pl

Wszystkiego dobrego 🧡🌲🥰
31/12/2025

Wszystkiego dobrego 🧡🌲🥰

Spędźcie je po swojemu 😘 Serdeczne pozdrowienia dla wszystkich z Wolsztyna i z Gdańska 🧡 dobrego Świątecznego czasu!
23/12/2025

Spędźcie je po swojemu 😘 Serdeczne pozdrowienia dla wszystkich z Wolsztyna i z Gdańska 🧡 dobrego Świątecznego czasu!

Zapraszam Cię serdecznie, jeżeli potrzebujesz głębokiego relaksu, resetu, zaopiekowania się sobą, powrotu do równowagi. ...
16/12/2025

Zapraszam Cię serdecznie, jeżeli potrzebujesz głębokiego relaksu, resetu, zaopiekowania się sobą, powrotu do równowagi. Jest to czas i miejsce, gdzie może wybrzmieć Twoja intencja. Intencja będzie z nami przez cały czas trwania masażu. Spotkanie ma na celu zadziałać całościowo, cieleśnie i duchowo/emocjonalnie. Priorytetem jest Twój powrót do homeostazy.

Całość trwa 120minu (90minut masażu ciała i 30minut refleksologii GRATIS ode mnie). Myślę, że zaczniemy od stóp :) Do zobaczenia tym miłym akcentem na koniec roku :)

***Oferta dostępna do 31.01.2026r.

*Kochani Vouchery można zamawiać i odbierać do 22.12.2025r. do godziny 13:00. Potem będą dostępne już tylko Vouchery elektroniczne.

Dzień dobry, Zapraszam do zapoznania się z nową ofertą 🥰Pożegnaj się ze sztywnością i napięciem, które nosisz na swoich ...
11/12/2025

Dzień dobry,

Zapraszam do zapoznania się z nową ofertą 🥰

Pożegnaj się ze sztywnością i napięciem, które nosisz na swoich barkach.

Pakiet "Reset Karku i Ramion" to masaż dedykowany dla zapracowanych, którzy spędzają długie godziny w pozycji siedzącej przed komputerem.

Ten kompleksowy masaż skupia się na strategicznych obszarach: mięśniu czworobocznym, karku, szyi, dekolcie oraz obręczy barkowej.

Dla kogo?
Dla każdego, kto odczuwa:
Ból i sztywność karku
Napięcie między łopatkami
Uczucie "ciężkich" ramion
Bóle głowy związane z napięciem Ograniczony zakres ruchu

Co zyskujesz?
Podczas sesji precyzyjnie rozluźniamy spięte mięśnie, przywracamy im elastyczność i mobilność. Efektem jest natychmiastowa ulga, uczucie lekkości i poprawa postawy.

Zafunduj sobie ten niezbędny reset. Twoje ciało zasługuje na przerwę od biurka.

Zarezerwuj swój "Reset Karku i Ramion" już dziś!

Czas trwania 80min
Rezerwacji możesz dokonać w wiadomości prywatnej lub poprzez booksy

www.qlekkoscimartynakimstacz.booksy.com/a/

04/12/2025

*Kochani Vouchery można zamawiać i odebierać do 22.12. do godziny 13:00. Koperty dodatkowo zawijane we wstążkę 🥰 Później będą dostępne już tylko Vouchery elektroniczne.

Zapraszam do kontaktu 🧡
kimstacz.refleksologia@gmail.com


Zapraszam 🧡 Rezerwacji możesz dokonać w wiadomości prywatnej, mailowo lub poprzez booksy. kimstacz.refleksologia@gmail.c...
02/12/2025

Zapraszam 🧡

Rezerwacji możesz dokonać w wiadomości prywatnej, mailowo lub poprzez booksy.

kimstacz.refleksologia@gmail.com

P.S. Święta tuż tuż, serdecznie polecają się Vouchery Prezentowe 🧡

Szczegóły znajdziesz na:
www.martynakimstacz.pl

Miej dobry dzień 🧡
Martyna

🎄Podaruj w te Święta coś więcej niż prezent…Podaruj spokój, ukojenie i chwilę tylko dla siebie 🎁✨W magicznym czasie Świą...
25/11/2025

🎄Podaruj w te Święta coś więcej niż prezent…
Podaruj spokój, ukojenie i chwilę tylko dla siebie 🎁✨

W magicznym czasie Świąt, gdy świat zwalnia, a serca otwierają się na dobro, zapraszam do podarowania bliskim (a może i sobie?) wyjątkowego prezentu - Vouchera na masaż lub refleksologię, które otulą ciało i duszę prawdziwym relaksem.

🌟Co możesz podarować?
✨Kojące masaże, które rozluźniają napięcia i przywracają energię
✨Refleksologię stóp - harmonizującą terapię, która przywraca wewnętrzną równowagę
✨Chwile głębokiego odprężenia, które zostają z nami długo po zakończonym zabiegu

🎁Vouchery pięknie wpiszą się pod choinkę - elegancko zapakowane, pełne dobrej energii, gotowe, by sprawić radość tym, których kochasz. To prezent idealny dla każdego, kto potrzebuje odpoczynku, ukojenia i troski.

💛Podaruj Święta, które pachną spokojem. Podaruj doświadczenie, które rozgrzeje serce. Podaruj dotyk, który przywraca równowagę.

Po więcej informacji - zapraszam do kontaktu💛
Martyna

Czujesz, że działasz na rezerwie? Że Twoje ciało i głowa proszą o choć kilka dni prawdziwego odpoczynku?W codziennym pęd...
15/11/2025

Czujesz, że działasz na rezerwie? Że Twoje ciało i głowa proszą o choć kilka dni prawdziwego odpoczynku?

W codziennym pędzie układ nerwowy pracuje na pełnych obrotach - a bez jego wyciszenia trudno o zdrowie, regenerację i dobre samopoczucie. Stres podkręca napięcie mięśni, odbiera energię, zaburza sen i trawienie. Z czasem zaczyna wpływać na cały organizm. Dlatego tak ważne jest, aby dać sobie chwilę wytchnienia. Masaż to jeden z najszybszych sposobów, by poczuć różnicę tu i teraz.

Dotyk uspokaja układ nerwowy, rozluźnia napięcia, reguluje oddech i pozwala ciału wejść w tryb głębokiej regeneracji - takiej, której często nie dają nawet dwa dni wolnego, które z wysokim prawdopodobieństwem i tak pokuszą Cię, aby ponadrabiać jakieś zaległości. Mam rację?

Masaż rozluźnia, uspokaja, wycisza. Z każdym oddechem ciało mięknie, myśli zwalniają, a Ty czujesz jak napięcie opuszcza Twoje ciało. Poprawia się krążenie, tkanki się odżywiają, organizm zaczyna się oczyszczać, a mięśnie puszczają to, co nosiłeś_aś tygodniami. Pojawia się lekkość, spokój i większa odporność na stres. Tak wiele korzyści podczas jednej sesji. Jak tu nie skorzystać? ;)

Zapraszam do zapisów

Zaczyna się od poczucia, dokąd/do kogo chcesz się wybrać. Kogo obdarzysz swoim zaufaniem. Kogo dopuścisz do swojego ciał...
08/11/2025

Zaczyna się od poczucia, dokąd/do kogo chcesz się wybrać. Kogo obdarzysz swoim zaufaniem. Kogo dopuścisz do swojego ciała, ale także tego wszystkiego, co w Tobie drga. Nawet bez słów. Być może do trudnych historii, przeżyć, doświadczeń. Być może do mocno napiętego czasu, który skumulował się w ciele. Do nagromadzonego stresu i emocji… może w karku, albo ramionach, brzuchu, sercu, albo głęboko w ciele, tak podskórnie. To wszystko może z minuty na minutę zacząć puszczać, odpuszczać, łagodnieć, topnieć, zrobić miejsce na nowe - kiedy pozwolisz sobie [nie]tylko na masaż. Nie tylko w ciele poczujesz rozluźnienie, ale i swoim wnętrzu, w duszy, w umyśle. Potem już się inaczej, lżej, bardziej odżywioną/odżywionym idzie do dalszego życia.

Miej dobry dzień

Nadciśnienie charakteryzuje się podwyższonym ciśnieniem krwi, czyli ciśnieniem tętniczym o wartości 140/90 mm Hg lub wię...
26/10/2025

Nadciśnienie charakteryzuje się podwyższonym ciśnieniem krwi, czyli ciśnieniem tętniczym o wartości 140/90 mm Hg lub więcej. Badanie ciśnienia należy powtórzyć wielokrotnie zanim stwierdzi się, że ktoś je ma. Trudno określić przyczynę rozwoju nadciśnienia.

Na jego podwyższenie może wpływać kilka czynników takich jak otyłość brzuszna, brak ruchu, stres, nadmierne spożywanie soli. U niektórych może być wynikiem chorób współistniejących nerek, choroby tarczycy, przytarczyc, nadnerczy.
Nadciśnienie na ogół nie powoduje dolegliwości lub są one takie, że trudno nam je powiązać z nadciśnieniem np. bóle głowy, problemy ze snem, łatwe męczenie się. Kogo z nas czasem nie boli głowa?

Długo utrzymujące się nadciśnienie może być przyczyną zawału, udaru, niekorzystnych zmian w naczyniach krwionośnych i nerkach.

✨Co robić, aby zapobiec nadciśnieniu?
Ograniczyć spożywanie soli, jeść dużo warzyw i owoców, gruboziarniste kasze i brązowy ryż, zrezygnować z deseru lub zastąpić go owocami, jeść pieczywo pełnoziarniste, orzechy włoskie i migdały, pić soki warzywne, ograniczyć spożywanie kawy.

✨Jak leczyć nadciśnienie?
Poza lekami można zmienić stopniowo swój styl życia. Schudnąć/lub utrzymać właściwą masę ciała, zmienić dietę, ograniczyć spożywanie soli, rzucić palenie, ograniczyć spożywanie alkoholu i oczywiście zwiększyć aktywność fizyczną. Można także pracować nad swoimi konfliktami wewnętrznymi.

✨Kolejną możliwością jest wsparcie się naturalnymi metodami powrotu do zdrowia. Jedną z nich jest oczywiście refleksologia.
Co wtedy robimy?

Poprzez stopy relaksujemy całe ciało, pogłębiamy oddech, harmonizujemy pracę jelit i wątroby, wspomagamy oczyszczanie organizmu, harmonizujemy także pracę nerek i układu hormonalnego. W trakcie korzystania z zabiegów refleksologicznych - i wprowadzeniu pewnych zmian w życiu - po drodze bardzo możliwe jest chociażby zmniejszenie dawki leku (oczywiście za zgodą lekarza). I tak krok po kroczku, przed siebie.

👀Aspekt emocjonalny/duchowy to: problem z realizowaniem swoich pragnień. Lęk przed przyszłością spowodowany brakiem zaufania do siebie lub innych. Dawanie z siebie zbyt dużo innym. Wrażenie, że miłość i wsparcie ma charakter warunkowy. Zmęczenie, wyczerpanie. Bycie między ludźmi, którzy są w konflikcie.

Dobrego wieczoru🧡
Martyna

Adres

Wolsztyn
80-180

Strona Internetowa

https://www.martynakimstacz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Qlekkości Życia - Martyna Kimstacz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Qlekkości Życia - Martyna Kimstacz:

Udostępnij

Kategoria