Każda zmiana zaczyna się od głowy

Każda zmiana zaczyna się od głowy Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Każda zmiana zaczyna się od głowy, Psycholog, Borkowo.

Psycholog & Doradca żywieniowy
WELLBEING HOLISTYCZNIE
🧠 Konsultacje indywidualne
🏆 Szkolenia dla firm
💻 Kursy online

Zarządzanie stresem • Wypalenie zawodowe • Depresja • Zdrowe nawyki • Mikrobiom • Zdrowa głowa • Styl życia • Dieta

Czołem świecie!Już 10 grudnia (wtorek) poprowadzę mini szkolenie "Stres w biznesie - jak sobie z nim poradzić?" dla 150 ...
04/12/2024

Czołem świecie!

Już 10 grudnia (wtorek) poprowadzę mini szkolenie "Stres w biznesie - jak sobie z nim poradzić?" dla 150 kobiet podczas eventu Wielka Feta Biznesowych Babeczek w Galerii Metropolia (Peron 5).

Jeżeli masz ochotę dołączyć do tego wydarzenia dla przedsiebiorczych babek, ale totalnie na luzie, to bilety są jeszcze dostępne!

Więcej info prv. ❤️

Nowy odcinek podcastu "Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy" już na Spotify!A w nim:-o magicznej mocy płaczu, kąpieli i Emi...
14/11/2024

Nowy odcinek podcastu "Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy" już na Spotify!
A w nim:
-o magicznej mocy płaczu, kąpieli i Emily w Paryżu
-o tym, jak być "najlepszą mamą na świecie"
-o emocjach w macierzyństwie i jak sobie z nimi radzić

Posłuchasz?

Nowy sezon podcastu KAŻDA ZMIANA ZACZYNA SIĘ OD GŁOWY, już na Spotify!
15/10/2024

Nowy sezon podcastu KAŻDA ZMIANA ZACZYNA SIĘ OD GŁOWY, już na Spotify!

Napisz coś w komentarzu, jeżeli w ogóle jeszcze widzisz ten post! 🙏Nieśmiało chciałabym przypomnieć, że na tym profilu o...
03/09/2024

Napisz coś w komentarzu, jeżeli w ogóle jeszcze widzisz ten post! 🙏

Nieśmiało chciałabym przypomnieć, że na tym profilu od jakiegoś czasu nic się nie dzieje! Całkowicie przeniosłam się na Instagram i dosłownie codziennie daję tam POTĘŻNĄ dawkę wiedzy i inspiracji dot. zdrowia psychicznego i fizycznego kobiet!

Zapraszam:


Masz Insta? A może chciałabyś, żebym wrzucała tutaj nadal moje treci? Daj znać!

Czy wiesz, z jakimi najczęstszymi problemami w odchudzaniu przez ostatnie 6 lat, zgłaszały się do mnie moje podopieczne?...
16/07/2024

Czy wiesz, z jakimi najczęstszymi problemami w odchudzaniu przez ostatnie 6 lat, zgłaszały się do mnie moje podopieczne?

✅️ nadmierne podjadanie
✅️ napady objadania się
✅️ brak czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków

To wszystko składało się zawsze na rosnącą wagę rozpędzoną niczym struś pędziwiatr po piaskach pustyni oraz problemem z efektem jojo, jeżeli już cokolwiek udało się zrzucić. 🥴😵😵‍💫

No... powiedz, że tego nie znasz? 🥵

Moje 6 lat doświadczenia w tym temacie, ukoronowałam praktycznym rozwiązaniem dostępnym dla KAŻDEJ kobiety... ALE TYLKO DO JUTRA! 🤯😱🔥

Już w czwartek startuje moje wyzwanie "MISTRZYNI ORGANIZACJI ZDROWYCH POSIŁKÓW" które jest kontynuacją i praktycznym rozszerzeniem mojego e-booka " JEDZ BIAŁKO I CHUDNIJ!"

Dołącz do mojej mistrzowskiej grupy jeżeli chcesz:

✅️ schudnąć bez frustracji i walki o "silną wolę" 🔥

✅️ skutecznie zmniejszyć chęć na podjadanie ⬇️

✅️ zapobiec napadom objadania się 🤤

✅️ nauczyć się przygotowywać swój własny plan posiłków na cały tydzień, razem z listą zakupów W JEDYNE 5 MINUT! 🤯

✅️ nauczyć się przygotowywać bazę zdrowych wysokobiałkowych posiłków na cały tydzień W JEDYNE 3H! 😱

💥 WAŻNE! Do Wyzwania możesz dołączyć nawet jeżeli nie masz mojego e-booka!

Koszt udziału to jedyne 79pln! 🤯🔥

Uwaga to wyzwanie odbywa się tylko teraz i w tym roku z pewnością nie będzie już powtarzane!

NIE STRAĆ SWOJEJ SZANSY NA SYLWETKĘ MARZEŃ, KTÓRĄ UTRZYMASZ NA LATA DZIĘKI STOSOWANIU SIĘ DO MOICH WSKAZÓWEK! 😍😍😍

Daj znać jezeli jesteś gotowa na prawdziwą rewolucję, a prześlę Ci szczegóły zapisów!

TO JUŻ KONIEC! 🤯😱Właśnie otwieram drzwi do mojego TURBO wyzwania "MISTRZYNI MEAL PREP"! Rzutem na taśmę, możesz jeszcze ...
15/07/2024

TO JUŻ KONIEC! 🤯😱

Właśnie otwieram drzwi do mojego TURBO wyzwania "MISTRZYNI MEAL PREP"! Rzutem na taśmę, możesz jeszcze dołączyć do naszej grupy, jeżeli chcesz:

✅️ przygotowywać swój własny plan posiłków na cały tydzień, razem z listą zakupów W JEDYNE 5 MINUT! 🤯

✅️ przygotowywać bazę zdrowych wysokobiałkowych posiłków na cały tydzień W JEDYNE 3H! 😱

✅️ skutecznie zmniejszyć chęć na podjadanie ⬇️

✅️ zapobiec napadom objadania się 🤤

✅️ schudnąć bez frustracji i walki o "silną wolę" 🔥

Koszt udziału to jedyne 79pln! 🤯🔥

W 7 dni zostaniesz MISTRZYNIĄ ORGANIZACJI zdrowych wysokobiałkowych posiłków i już nigdy nie będziesz musiała być "NA DIECIE"!

Napisz 💬 "WYZWANIE" a prześlę Ci szczegóły!

Uwaga! Otwieram zapisy na sezon 2024/25 na indywidualne konsultacje żywieniowe i psychologiczne. Konsultację odbywają si...
09/07/2024

Uwaga! Otwieram zapisy na sezon 2024/25 na indywidualne konsultacje żywieniowe i psychologiczne. Konsultację odbywają się stacjonarnie w Gdańsku lub on-line.

Jeżeli chcesz:
✅️poczuć się atrakcyjną i pewną siebie kobietą
✅️wyjść z kryzysu psychicznego (stany depresyjne, wypalenie, kryzys relacyjny i inne)
✅️zrzucić zbędne kilogramy i uwolnić się od błędnego koła odchudzania
✅️żyć zdrowo kiedy nie masz czasu na wyśrubowane reżimy treningowe i dietetyczne
✅️przejąć kontrolę nad zajadaniem stresu
✅️wyeliminować napady objadania się i podjadanie
✅️obniżyć poziom stresu i poprawić nastrój

📍 Zachęcam do rezerwowania terminów konsultacji na sezon 2024/2025. Wszystkie dostępne terminy do końca 2024 roku znajdują się poniżej. ❤️

💡Osoby współpracujące ze mną w sezonie 23/24 chcące przedłużyć współpracę, do końca lipca mają pierwszeństwo rezerwacji terminów!

📆 Współpraca odbywa się w trybie spotkań raz w tygodniu lub co 2 tygodnie, z możliwością spotkań raz w miesiącu w końcowym etapie współpracy.

💸 Koszt jednego spotkania (50min) to 200pln.

Każda współpraca poprzedzona jest bezpłatną konsultacją telefoniczną, którą możesz zamówić tutaj:
https://kazdazmiana.pl/bezplatna-konsultacja/

START WRZESIEŃ 2024!

🏋‍♀️ Istnieje możliwość poszerzenia współpracy o treningi personalne stacjonarne w Gdańsku ze wspolpracujacymi trenerkami lub prowadzenie planu treningowego on-line w Twoim domu!

Dużo u mnie zmian w ostatnim roku. Ja się zmieniłam, moje cele się zmieniły, moje otoczenie się zmieniło. Jedną z kolejn...
04/07/2024

Dużo u mnie zmian w ostatnim roku. Ja się zmieniłam, moje cele się zmieniły, moje otoczenie się zmieniło.

Jedną z kolejnych zmian jest to, że ostatnio mnie na tym Fejsbuczkowym koncie bardzo mało, a to dlatego, że wszystkie działania przeniosłam na Instagram. Stworzyłam tam prawdziwą KOPALNIE WIEDZY dla wszystkich kobiet zainteresowanych zdrowymi nawykami, odchudzaniem i głową.

Totalnie codziennie pojawiają się tam baaardzo praktyczne porady i wskazówki w kwestiach odchudzania, jedzenia, podjadania i zaburzeń odżywiania.

Jeżeli jeszcze Cię tam nie ma, to wpadnij koniecznie bo przelatuje obok Ciebie coś absolutnie niesamowitego! 😍

➡️➡️➡️

Kto już tam jest?

Daj mi 7 dni, a sprawię, że zostaniesz MISTRZYNIĄ ORGANIZACJI WYSOKOBIAŁKOWYCH SYCĄCYCH POSIŁKÓW W SWOIM DOMU!Dzięki tem...
01/07/2024

Daj mi 7 dni, a sprawię, że zostaniesz MISTRZYNIĄ ORGANIZACJI WYSOKOBIAŁKOWYCH SYCĄCYCH POSIŁKÓW W SWOIM DOMU!

Dzięki temu wyzwaniu:

✅nauczysz się przygotowywać bazę posiłków na cały tydzień w ok. 3h
✅przestaniesz mieć problem z tym „co jeść, żeby schudnąć”
✅zapanujesz nad podjadaniem i napadami objadania się
bez frustracji
✅zapanujesz nad masą ciała i nawykami żywieniowymi

Przez 7 dni zostaniesz poprowadzona za rękę, przez cały proces MEAL PREP, czyli przygotowania i organizacji posiłków na cały tydzień, poczynając od znalezienia i zakupu odpowiednich pojemników oraz naczyń, przez organizację i planowanie listy zakupów, aż po obróbkę termiczną i przygotowanie posiłków na cały tydzień! Proces ten, będziesz mogła odtwarzać cyklicznie w swoim domu!

Więcej o wyzwaniu:
https://kazdazmiana.pl/produkt/wyzwanie-mistrzyni-meal-prep/

E-book:
https://kazdazmiana.pl/produkt/e-book-jedz-bialko-i-chudnij/

ZMIANY.Od ponad 6 lat pracuję z kobietami.To najpiękniejsza praca, jaką w życiu przyszło mi wykonywać. To misja.Jestem ś...
28/06/2024

ZMIANY.

Od ponad 6 lat pracuję z kobietami.
To najpiękniejsza praca, jaką w życiu przyszło mi wykonywać. To misja.

Jestem świadoma tego, że moja głowa jest nośnikiem ogroooomnej wiedzy i doświadczenia w zakresie psychologii, żywienia, aktywności, ale też biologicznych i mikrobiologicznych podstaw tej wiedzy.

Wiem, że mam moc pomagania i w pewnym sensie uzdrawiania nie tylko ciała, ale również głowy i duszy.

Przez ostatnie lata, część tego potencjału była zblokowana, ponieważ jako "szefowa" (szczrze nienawidzę tego słowa) musiałam skupiać na tabelkach, rozliczeniach, zarządzaniu i wielu innych rzeczach, które totalnie nie wpisywały się w mój potencjał.

Ostatni rok zmienił mnie całkowicie. Pokazał mi kim naprawdę jestem, wystawił mnie na najtrudniejsze próby, które ostatecznie okazały się być wspaniałym prezentem.

Jednym z wniosków, które w ciągu ostatniego roku wyciągnęłam jest również, że to co robię jest piękne, ale bardzo trudno dostępne. Wiem, że mogę zrobić dla świata znacznie więcej.

E-book "JEDZ białko i... chudnij!" jest moim ukłonem w stronę każdej kobiety. To zbiór mojego 6-cio letniego doświadczenia w pracy z kobietami zmagającymi się z podjadaniem i napadowym objadaniem się.

To ratunek dla kobiet, które pomimo stosowania restrykcyjnych diet, ciągle zmagają się z nawracającą nadwagą lub otyłością i ratunek dla kobiet, które chcą w końcu przestać kompulsywnie myśleć o jedzeniu i zacząć cieszyć się życiem.

Ale to dopiero początek zmian.

"Kiedy zamykasz jakieś drzwi, gdzieś w innym pokoju otwiera się okno."

Przez moje okno wpadło wreszcie słońce.

Niko ❤️

Już jest!!! 😍🔥🥹Mój e-book "JEDZ BIAŁKO I... CHUDNIJ!" już dostępny na kazdazmiana.pl! Dla pierwszych 50 osób W SUPER PRO...
27/06/2024

Już jest!!! 😍🔥🥹

Mój e-book "JEDZ BIAŁKO I... CHUDNIJ!" już dostępny na kazdazmiana.pl!

Dla pierwszych 50 osób W SUPER PROMO!
69 zamiast 89pln! ❤️❤️❤️

Daj znać koniecznie, jak Ci się podoba! 🙉

Adres

Borkowo

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 22:00
Wtorek 08:00 - 22:00
Środa 08:00 - 22:00
Czwartek 08:00 - 22:00
Piątek 08:00 - 22:00

Telefon

+48509146885

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Każda zmiana zaczyna się od głowy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Każda zmiana zaczyna się od głowy:

Udostępnij

Kategoria