Gabinet psychologiczny ALTEA - Aleksandra Graf

Gabinet psychologiczny ALTEA - Aleksandra Graf Psycholog | Psychoterapia CBT (w trakcie szkolenia)
Dzieci • Młodzież • Dorośli
Gdańsk | Online

Twoje ciało często wysyła sygnał SOS znacznie wcześniej, niż Twoja głowa zdąży go świadomie zarejestrować. Zmęczenie, ro...
13/03/2026

Twoje ciało często wysyła sygnał SOS znacznie wcześniej, niż Twoja głowa zdąży go świadomie zarejestrować.

Zmęczenie, rozdrażnienie czy trudność z koncentracją mogą być sygnałem przeciążenia - zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

Zatrzymanie się na chwilę, zadbanie o regenerację czy rozmowa z kimś wspierającym mogą pomóc odzyskać równowagę.

Jeśli czujesz, że napięcie lub zmęczenie towarzyszą Ci od dłuższego czasu, warto przyjrzeć się temu bliżej.

Gabinet Psychologiczny ALTEA 🌿

📍 Stacjonarnie w Gdańsku, ul. Chodowieckiego 5�💻 Online (młodzież i dorośli)

Często czekamy na idealny moment, by zająć się swoim dobrostanem. Mówimy sobie: „jeszcze tylko ten projekt”, „inni mają ...
06/03/2026

Często czekamy na idealny moment, by zająć się swoim dobrostanem. Mówimy sobie: „jeszcze tylko ten projekt”, „inni mają gorzej”, „muszę dać radę sam/a”.
Odkładanie zadbania o siebie bywa jednak sposobem na pozostawanie z trudnościami dłużej. Za brakiem czasu często kryje się coś więcej: lęk przed zmianą, obawa przed oceną czy przyzwyczajenie do radzenia sobie w pojedynkę.
Twoje potrzeby również są ważne. 💛
Jeśli czujesz, że „później” trwa już zbyt długo, zapraszam na spotkanie. Czasem pierwszym krokiem jest po prostu rozmowa.

Gabinet Psychologiczny ALTEA 🌿

📍 Gdańsk, ul. Chodowieckiego 5
💻 Sesje online (młodzież i dorośli)

Depresja nie zawsze jest widoczna.Nie zawsze oznacza płacz czy wycofanie.Czasem to przewlekłe zmęczenie, brak siły, trud...
23/02/2026

Depresja nie zawsze jest widoczna.Nie zawsze oznacza płacz czy wycofanie.Czasem to przewlekłe zmęczenie, brak siły, trudność w cieszeniu się tym, co wcześniej było ważne.

W Dniu Walki z Depresją warto przypomnieć, że wsparcie jest dostępne, a rozmowa może być pierwszym krokiem.
Jeśli coś w Twoim samopoczuciu budzi niepokój, nie musisz zostawać z tym sam/a.

Gabinet Psychologiczny Altea 🌿
📍 Stacjonarnie, Gdańsk ul. Chodowieckiego 5
💻 Online (młodzież i dorośli)

W lutym dużo mówi się o miłości. 🥰�Warto pamiętać, że relacja z samym sobą również ma znaczenie. Dbanie o siebie nie mus...
13/02/2026

W lutym dużo mówi się o miłości. 🥰�
Warto pamiętać, że relacja z samym sobą również ma znaczenie. Dbanie o siebie nie musi oznaczać wielkich zmian. Często zaczyna się od małych, codziennych momentów - zatrzymania się, odpoczynku, zauważenia swoich emocji. To także sposób, w jaki mówimy do siebie i jak traktujemy siebie na co dzień.

Czasem jednym z takich kroków jest pozwolenie sobie na wsparcie. ❤️

📍Stacjonarnie, Gdańsk, ul. Chodowieckiego 5�💻 Online (młodzież i dorośli)

Czasem trudno nazwać to, z czym przychodzimy. Nie zawsze musi to być jasno określony problem.Gabinet to przestrzeń do ro...
07/02/2026

Czasem trudno nazwać to, z czym przychodzimy. Nie zawsze musi to być jasno określony problem.
Gabinet to przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i zmiany. Miejsce, w którym można przyjrzeć się temu, co aktualnie jest trudne.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam do umówienia wizyty.

📍 Stacjonarnie w Gdańsku
💻 Online (młodzież i dorośli)

Każdy pacjent i każda historia są inne.Dlatego w pracy ważne jest dla mnie indywidualne podejście, uważność oraz stworze...
30/01/2026

Każdy pacjent i każda historia są inne.
Dlatego w pracy ważne jest dla mnie indywidualne podejście, uważność oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy i zmiany.

Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi.

Przyjmuję stacjonarnie w Gdańsku oraz online. Zapraszam!

Pierwsza wizyta u psychologa/terapeuty często budzi pytania i niepewność. To naturalne.W rzeczywistości jest to spokojna...
23/01/2026

Pierwsza wizyta u psychologa/terapeuty często budzi pytania i niepewność. To naturalne.
W rzeczywistości jest to spokojna rozmowa, której celem jest lepsze zrozumienie Twojej sytuacji i potrzeb.💬
Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć ani co dokładnie powiedzieć. Tempo spotkania jest zawsze dostosowane do Ciebie.
Jeśli zastanawiasz się nad umówieniem pierwszego spotkania, zapraszam. 🌿

Czasem pierwszym krokiem jest po prostu rozmowa. 👥Myśl o potrzebie wsparcia nie pojawia się bez powodu. To ważny sygnał....
15/01/2026

Czasem pierwszym krokiem jest po prostu rozmowa. 👥

Myśl o potrzebie wsparcia nie pojawia się bez powodu. To ważny sygnał. Każdy moment jest dobry, by zatroszczyć się o swoje zdrowie psychiczne.

Zapraszam na konsultacje psychologiczne,terapię indywidualną, poradnictwo.

📍Stacjonarnie w Gdańsku oraz online.

Nowe miejsce wsparcia psychologicznego na mapie Gdańska 🌿Gabinet Psychologiczny Altea to bezpieczna przestrzeń do rozmow...
13/01/2026

Nowe miejsce wsparcia psychologicznego na mapie Gdańska 🌿

Gabinet Psychologiczny Altea to bezpieczna przestrzeń do rozmowy, zrozumienia i zmiany.� Pracuję z dziećmi od 3 roku życia, młodzieżą oraz osobami dorosłymi, oferując konsultacje psychologiczne, terapię indywidualną oraz poradnictwo dla rodziców.

📍Przyjmuję stacjonarnie w Gdańsku oraz online (młodzież
i dorośli).

Więcej informacji już wkrótce.

Adres

Chodowieckiego 5
Gdansk
80-208

Strona Internetowa

https://www.znanylekarz.pl/z/NpDyo8

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet psychologiczny ALTEA - Aleksandra Graf umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria