Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:00 Wtorek 09:00 - 20:00 Środa 09:00 - 20:00 Czwartek 09:00 - 20:00 Piątek 09:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 20:00

Klinika Dobrego Samopoczucia

Strona główna
Polska
Gdynia
Klinika Dobrego Samopoczucia

Wspieramy Klientów w zakresie:
➠ psychoterapii osób dorosłych
➠ psychoterapii młodzieży
➠ Oferujemy terapię dla osób dorosłych, młodzieży, par i rodzin.

Klinika Dobrego Samopoczucia to nowe miejsce na mapie poradni psychologicznych w gminie Kosakowo! Tworzy ją zespół doświadczonych psychoterapeutów różnych specjalizacji podchodzących do swojej pracy z pasją, a do swoich pacjentów z profesjonalizmem. Każdego traktujemy w sposób indywidualny, a do istniejącego problemu dobieramy odpowiednią metodę oraz program wsparcia. Konsultacje przeznaczone są dla osób dorosłych i dzieci od 7 roku życia. Zapraszamy!

29/08/2025

🌪️ Zdarza Ci się „trzymać w sobie” złość, rozczarowanie albo smutek, bo "nie wypada", "nie chcę robić problemu", "przemilczę, będzie spokój"?

To nie spokój. To napięcie, które czeka na iskrę.
Psychika ma swoją pojemność – i kiedy ją przepełnimy, emocje zaczynają szukać ujścia: wybuchowo, pasywno-agresywnie albo somatycznie (ból głowy, napięcie, problemy ze snem).

🧠 Terapia uczy, jak mówić o tym, co trudne – bez krzyku i bez tłumienia.

📌 Czasem milczenie nie jest złotem, tylko cichym sabotażystą.

Zapraszamy do kontaktu:
📞 +48 739 986 938
📩 kontakt@jesteswazny.pl
Pamiętaj, że jesteś ważny! 💚

27/08/2025

🛋️ Czasem wystarczy... usiąść.

Na kanapie w gabinecie. W bezpiecznej przestrzeni. Bez presji, bez oceniania.
Tylko Ty, terapeuta i krok w stronę siebie 💬💚

Nie musisz być na skraju sił, żeby zacząć terapię. Wystarczy, że chcesz poczuć się lepiej.
Czasami to, co najważniejsze, zaczyna się od prostego „chcę spróbować”.

📍 Klinika Dobrego Samopoczucia – Gdynia, Pogórze
🕒 Dostępne terminy popołudniowe i wieczorne

Zapraszamy do kontaktu:
📞 +48 739 986 938
📩 kontakt@jesteswazny.pl
Pamiętaj, że jesteś ważny! 💚

25/08/2025

🧠 Każdy z nas ma w sobie głos, który komentuje nasze decyzje, wygląd, wyniki, relacje. U niektórych ten głos jest wspierający. U wielu – niestety – bywa surowy, zawstydzający, raniący.

To właśnie wewnętrzny krytyk – głos, który mówi:
💭 „Znowu dałeś plamę.”
💭 „Na pewno się nie uda.”
💭 „Nie jesteś wystarczająco dobry, mądry, atrakcyjny.”
⠀
Tego typu przekonania często nie są nasze. Zasłyszane w dzieciństwie, w relacjach, w szkole – zostały z nami na dłużej.
⠀
Na szczęście można się im przyjrzeć, zrozumieć, skąd się wzięły… i nauczyć się mówić do siebie inaczej.
Z większym szacunkiem. Cieplej. Tak, jak mówi się do kogoś, komu się naprawdę kibicuje.
⠀
📍 Terapia to przestrzeń, w której uczymy się odróżniać głos lęku od głosu prawdy.
📍 To miejsce, gdzie możesz poznać siebie nie przez pryzmat ocen, a przez zrozumienie.
⠀
Bo naprawdę – jesteś wystarczający. I zasługujesz na więcej niż wieczną samokrytykę.

Zapraszamy do kontaktu:
📞 +48 739 986 938
📩 kontakt@jesteswazny.pl
Pamiętaj, że jesteś ważny! 💚

22/08/2025

Czasami do gabinetu trafiają osoby, które mówią:
„Nie wiem, co się dzieje. Niby wszystko jest w porządku, a ja czuję, jakby coś było nie tak.”

I to jest wystarczający powód, by zacząć rozmowę.

W naszej pracy terapeutycznej często widzimy, jak wiele osób nosi w sobie niewidzialne napięcie – zbyt długo. Często słyszymy: „Nigdy wcześniej nie miałem okazji mówić o sobie w taki sposób”, „Nie wiedziałem, że to, co czuję, ma nazwę”.

Terapia to nie wykład i nie ocena. To spotkanie.
W bezpiecznej przestrzeni, z życzliwą osobą, która pomoże Ci spojrzeć na siebie z innej perspektywy.

To może być początek bardzo ważnej zmiany 🌱

Zapraszamy do kontaktu:
📞 +48 739 986 938
📩 kontakt@jesteswazny.pl
Pamiętaj, że jesteś ważny! 💚

20/08/2025

🧠 "Czy to ja… czy już overthinking?"
Czasem analizujemy coś tak długo, że już nie wiemy, czy to intuicja, lęk, czy logika. Overthinking, czyli nadmierne myślenie, potrafi wyczerpać bardziej niż cały dzień pracy.
Brzmi znajomo?

🔹 Ciągłe wracanie do jednej sytuacji
🔹 Tworzenie najgorszych scenariuszy
🔹 Potrzeba „przeanalizowania wszystkiego na 100 sposobów”
🔹 Trudność z podjęciem decyzji, bo „a co jeśli…”

👉 Jeśli czujesz, że twoje myśli pracują non stop i zamiast przynosić rozwiązania – przynoszą niepokój, to znak, że warto się zatrzymać.

Psychoterapia pomaga odzyskać wewnętrzny spokój i nauczyć się, jak myśleć… ale nie za dużo 🧘‍♀️

📩 A może to temat, który Cię dotyczy? Daj znać w komentarzu, jak radzisz sobie z natłokiem myśli.

Zapraszamy do kontaktu:
📞 +48 739 986 938
📩 kontakt@jesteswazny.pl
Pamiętaj, że jesteś ważny! 💚

18/08/2025

Znasz to uczucie, kiedy siedzisz przy stole z innymi, ale czujesz, jakbyś był/była zupełnie gdzie indziej? 🪑
Kiedy w ciągu dnia masz wokół siebie mnóstwo ludzi, a mimo to w środku jest pusto?

Samotność nie zawsze oznacza brak ludzi.
Czasem oznacza brak kontaktu.
Brak bliskości, której potrzebujesz.

Jeśli trudno Ci otwierać się przed innymi, jeśli masz wrażenie, że nikt Cię do końca nie rozumie albo relacje męczą Cię zamiast dodawać energii – psychoterapia może być miejscem, gdzie po raz pierwszy poczujesz się naprawdę usłyszany_a.

Nie jesteś sam_a. I nie musisz przez to przechodzić sam_a 💬

Zapraszamy do kontaktu:
📞 +48 739 986 938
📩 kontakt@jesteswazny.pl
Pamiętaj, że jesteś ważny! 💚

13/08/2025

Nie trzeba czekać na „czarną godzinę”, żeby rozpocząć terapię 💬
Czasem to właśnie te drobne, codzienne trudności dają znak, że warto się sobą zaopiekować.

Masz poczucie, że „wszystko jest niby okej”, a jednak coś Cię uwiera? Masz wrażenie, że utknęłaś/utknąłeś w jakimś punkcie i nie bardzo wiesz, jak ruszyć dalej? A może czujesz się zmęczony tym, że ciągle musisz być „ogarnięty” i „silny”?

Psychoterapia nie wymaga dramatycznej historii. Wystarczy, że chcesz się lepiej poczuć. Zrozumieć siebie. Odzyskać spokój 💛

Terapia to nie tylko ratunek „na ostatnią chwilę” – to też profilaktyka emocjonalna, przestrzeń do rozwoju, zadbania o siebie i swoje granice.
To forma troski o zdrowie psychiczne – tak samo ważna, jak dbanie o ciało 🧠💪
Nie musisz czekać aż będzie naprawdę źle – możesz zacząć wtedy, gdy poczujesz, że warto być bliżej siebie.

Zapraszamy do kontaktu:
📞 +48 739 986 938
📩 kontakt@jesteswazny.pl
Pamiętaj, że jesteś ważny! 💚

11/08/2025

🌿 Są wolne miejsca na terapię dla nastolatków! 🌿
Z radością informujemy, że terapeutka Paulina, specjalizująca się w pracy z młodzieżą, ma dostępne terminy na psychoterapię indywidualną dla nastolatków 💬👥

To bezpieczna przestrzeń, w której młoda osoba może:
🔸 porozmawiać o trudnościach emocjonalnych
🔸 nauczyć się radzenia sobie ze stresem
🔸 zrozumieć swoje reakcje i emocje
🔸 poczuć się usłyszana i zauważona

🧠 Paulina łączy profesjonalizm z dużą empatią i zrozumieniem świata młodych ludzi. Pracuje w duchu akceptacji i szacunku – bez oceniania, z troską i uważnością na potrzeby nastolatka.

📍Klinika Dobrego Samopoczucia, Gdynia – Pogórze
📅 Terminy dostępne w najbliższych tygodniach

Jeśli czujesz, że Twój nastolatek potrzebuje wsparcia – warto spróbować.
Pierwszy krok może wiele zmienić. 💚

Zapraszamy do kontaktu:
📞 +48 739 986 938
📩 kontakt@jesteswazny.pl
Pamiętaj, że jesteś ważny! 💚

08/08/2025

Czy terapeuta może powiedzieć rodzicowi, co dzieje się na terapii nastolatka? 🤔🛋️

To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszymy od rodziców. I nic dziwnego — chcesz wiedzieć, czy Twoje dziecko jest bezpieczne i czy terapia mu pomaga. ❤️

Ale psychoterapia działa tylko wtedy, gdy młoda osoba czuje się swobodnie i ma przestrzeń na szczerą rozmowę bez strachu, że wszystko trafi do rodzica.

👉 Dlatego terapeuta nie przekazuje szczegółów sesji, chyba że dziecko wyrazi na to zgodę.
👉 Może natomiast spotkać się z Tobą i omówić ogólne wnioski, trudności i kierunki pracy.
👉 Jeśli pojawi się realne zagrożenie zdrowia lub życia – terapeuta zareaguje i podejmie odpowiednie kroki.

Zaufanie to fundament terapii – zarówno między nastolatkiem a terapeutą, jak i między terapeutą a rodzicem. 🤝💬

Wspieraj, pytaj, bądź obok. A jeśli potrzebujesz – sam też możesz skorzystać z konsultacji 🧠🌱

Zapraszamy do kontaktu:
📞 +48 739 986 938
📩 kontakt@jesteswazny.pl
Pamiętaj, że jesteś ważny! 💚

06/08/2025

Często pytacie nas, czy rodzice są „włączani” w terapię dziecka. Odpowiedź brzmi: tak, ale… to zależy.

Terapia nastolatka to proces, w którym istotną rolę odgrywa nie tylko sam młody człowiek, ale także jego otoczenie – w tym najbliższa rodzina. Rodzic to nie widz na trybunach, tylko aktywny uczestnik zmian – choć na zupełnie innych zasadach niż dziecko.

👥 Na początku pracy terapeutycznej zazwyczaj odbywa się konsultacja z rodzicem. Terapeuta poznaje sytuację, potrzeby i ustala formę dalszej współpracy.

W trakcie terapii:
– Rodzic może być zapraszany na cykliczne spotkania informacyjne
– Terapeuta dzieli się ogólnymi wnioskami, ale zachowuje tajemnicę terapeutyczną
– Czasem to rodzic otrzymuje rekomendację dodatkowego wsparcia, np. psychoedukacji lub własnej terapii

To ważne, by rodzic był gotów spojrzeć na sytuację z otwartością, zamiast oczekiwać „naprawy dziecka”. Wspólna praca nad relacją i zrozumieniem to często klucz do sukcesu całej terapii 💬

Terapia nastolatka to nie tylko proces zmiany dla dziecka – to szansa na głębsze porozumienie w całej rodzinie.

Zapraszamy do kontaktu:
📞 +48 739 986 938
📩 kontakt@jesteswazny.pl
Pamiętaj, że jesteś ważny! 💚

04/08/2025

Dorastanie to czas intensywnych zmian – biologicznych, emocjonalnych, społecznych. Nastolatki potrafią być impulsywne, zamknięte w sobie, a nawet zbuntowane. Ale jak odróżnić typowe „młodzieńcze trudności” od sytuacji, w której warto poszukać pomocy specjalisty?

📍 Oto kilka sygnałów, które mogą świadczyć o tym, że Twoje dziecko potrzebuje wsparcia terapeutycznego:
– Wycofanie się z relacji – rówieśniczych i rodzinnych
– Długotrwały spadek nastroju, apatia, drażliwość
– Problemy ze snem lub apetytem
– Samookaleczenia lub rozmowy o śmierci
– Ucieczki z domu, nadużywanie substancji
– Trudności w szkole, spadek motywacji
– Nasilone lęki, napady paniki

I co najważniejsze!
Nastolatek sam zgłasza potrzebę pomocy. To nie moda, to nie fakt, że "każdy w klasie chodzi do psychologa", to realna prośba o pomoc.

🧠 Pamiętaj – to nie musi być kryzys, by szukać wsparcia. Warto reagować, zanim trudności się pogłębią. Twoje dziecko nie musi przechodzić tego samo.

Zapraszamy do kontaktu:
📞 +48 739 986 938
📩 kontakt@jesteswazny.pl
Pamiętaj, że jesteś ważny! 💚

02/08/2025

🌞 Połowa wakacji już za nami...
Czy zdążyłeś_aś naprawdę odpocząć? 💭

W wirze codziennych spraw łatwo zapomnieć, że regeneracja to nie luksus — to potrzeba. Zarówno ciało, jak i umysł, potrzebują chwili zatrzymania, żeby znów mogły działać z pełną mocą. 🧠💚

Odpoczynek to nie tylko wyjazd na drugi koniec świata.
To może być:
🍃 spokojny spacer bez telefonu
📖 ulubiona książka czytana bez pośpiechu
🛋️ kilka minut w ciszy tylko dla siebie
🙋‍♀️ spotkanie z kimś, przy kim naprawdę możesz być sobą

Odpocznij 💚

Adres

Ulica Romanowskiego 38 B/2
Gdynia
81-185

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:00
Wtorek	09:00 - 20:00
Środa	09:00 - 20:00
Czwartek	09:00 - 20:00
Piątek	09:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 20:00

Strona Internetowa

https://www.jesteswazny.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Klinika Dobrego Samopoczucia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Klinika Dobrego Samopoczucia:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gdynia?

Udostępnij

Kategoria

Psychoterapeuta