
30/06/2025
🌿 Dziurawiec zwyczajny — co mówią badania naukowe? 🌿
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) to roślina znana z wielowiekowej tradycji zielarskiej, która od lat jest także przedmiotem zainteresowania środowiska naukowego. Badania laboratoryjne i kliniczne pozwalają lepiej zrozumieć, jak składniki aktywne tej rośliny mogą wpływać na organizm człowieka.
📚 Co wykazują badania?
1. Wspomaganie nastroju i samopoczucia
Przegląd systematyczny i metaanaliza opublikowana w czasopiśmie Cochrane Database of Systematic Reviews wskazuje, że standaryzowane ekstrakty z dziurawca mogą być skuteczne w łagodzeniu objawów łagodnych i umiarkowanych stanów obniżonego nastroju u dorosłych.
Źródło:
Linde, K., et al. (2008). St John's wort for major depression. Cochrane Database of Systematic Reviews, (4), CD000448. doi:10.1002/14651858.CD000448.pub3
2. Potencjalne działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne
Badania in vitro wykazują, że związki zawarte w dziurawcu, takie jak hiperforyna i hiperycyna, mogą wykazywać działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, co może mieć znaczenie np. w ochronie skóry przed czynnikami zewnętrznymi.
Źródło:
Süntar, I., et al. (2010). Investigation on the wound healing potential of Hypericum perforatum L. by in vivo excision and incision wound models. Journal of Ethnopharmacology, 127(2), 468–477. doi:10.1016/j.jep.2009.10.030
3. Interakcje z lekami — ważne ostrzeżenie
Zgodnie z publikacją w The Lancet, dziurawiec może istotnie wpływać na metabolizm wielu leków, w tym preparatów przeciwwirusowych, antykoncepcyjnych, przeciwdepresyjnych czy przeciwzakrzepowych. Stosowanie dziurawca jednocześnie z innymi lekami może osłabiać ich działanie lub zwiększać ryzyko działań niepożądanych.
Źródło:
Izzo, A. A. (2004). Herb–drug interactions: an overview of the clinical evidence. Fundamental & Clinical Pharmacology, 19(1), 1-16. doi:10.1111/j.1472-8206.2004.00226.x
⚠️ Podsumowanie:
Dziurawiec to roślina o ciekawej historii i potencjale, co potwierdzają liczne badania. Zanim jednak zdecydujesz się na jego stosowanie — zwłaszcza w postaci preparatów doustnych — warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby uniknąć niepożądanych interakcji z lekami.