Katarzyna Śliwińska - feel Harmonia - psychoterapia i rozwój

Katarzyna Śliwińska - feel Harmonia - psychoterapia i rozwój Kilka słów o mnie znajdziesz na stronie - > www.trop.olsztyn.pl
Zapraszam do kontaktu
Kasia Śliwińska

💛
17/02/2026

💛

Może Walentynkito nie święto zakochanych??? Może to święto Odwagi? Święty Walenty –ten, który wbrew zakazombłogosławił m...
14/02/2026

Może Walentynki
to nie święto zakochanych???
Może to święto Odwagi?

Święty Walenty –ten, który wbrew zakazom
błogosławił miłość.
Łączył ludzi,
nawet gdy świat mówił: „nie wolno”.

Może więc to święto właśnie o odwadze..
o odWAŻNYM wyborze, docenieniu, zauważeniu ...

Bo miłość
nigdy nie była tylko o serduszkach...

Ale o tym, że widzę Cię naPRAWDĘ
i czasami z eksytacją, czasami z lękiem
zbliżam się...

Ale zanim pojawi się ruch Tam...
jest jeszcze jeden ruch — Tu...
do środka.

Do siebie,
która/y czasem czeka
na własną uwagę bardziej
niż ktokolwiek inny...❤️

❤️💛💚🤍🩷💚💛❤️🤍❤️💚💛🤍❤️🩷

Miłość nie zaczyna się w lutym.
Nie zaczyna się od bukietu.
Nie zaczyna się od „ktoś mnie wybierze”.

Zaczyna się w chwili,
kiedy mówimy do siebie łagodniej.
Kiedy zamiast się naprawiać —
słuchamy.
Kiedy zamiast się oceniać —
obejmujemy...

I wtedy dzieje się coś cichego...
Miłość, która przestaje być głodem,
a staje się źródłem...

Nie szukamy już kogoś,
kto nas dopełni...
Bo czujemy pełnię w sobie...
I z tej pełni
możemy Kochać.

Nie z braku...
Nie z lęku...
Nie z potrzeby bycia uratowaną/ym...

Tylko z pełni, z obfitości...

Może więc Walentynki
to nie święto zakochanych???

Może to święto odwagi,
by pozwolić Miłości
zacząć się w sobie
i dopiero potem
płynąć dalej. 💛

Katarzyna Śliwińska

Nagroda główna przyznana przez Komitet Ochrony Praw Dziecka 🥳 Ależ Radość ❤️ ogromna Wdzięczność ❤️ Wspaniała niespodzi...
13/02/2026

Nagroda główna przyznana przez Komitet Ochrony Praw Dziecka 🥳

Ależ Radość ❤️ ogromna Wdzięczność ❤️
Wspaniała niespodzianka 🥰

Nasze książki "Mam eMOCje" docenione ✨️

Dziękuję 🫶 i zapraszam korzystać 😉

Katarzyna Śliwińska





https://www.instagram.com/p/DUsw0dOiEp7/?igsh=d3RkdnUycGo2djhq

🎶 „ta zima kiedyś musi minąć…” ❄️Kiedy słucham Was... i słyszę o zmęczeniu... o ciężkości, o tym, że każda najprostsza c...
11/02/2026

🎶 „ta zima kiedyś musi minąć…” ❄️

Kiedy słucham Was... i słyszę o zmęczeniu... o ciężkości, o tym, że każda najprostsza czynność kosztuje teraz więcej energii – myślę sobie, jak ogromny wpływ ma na nas środowisko, w którym żyjemy.

Dziś zwykły chodnik stał się wyzwaniem.
Moja droga do pracy – ta sama co zawsze – wymaga więcej uważności, napięcia w ciele, więcej siły.
Idę wolniej.
Uważniej stawiam kroki.
Wydatkuję więcej energii na coś, co w innych warunkach jest proste i naturalne.

Tak samo jak w Życiu...
Kiedy środowisko jest sprzyjające – kiedy czujemy wsparcie, bezpieczeństwo, życzliwość – wiele rzeczy dzieje się jakby lżej.
Mniej energii zużywamy na „utrzymanie równowagi”, więcej zostaje na radość, twórczość, bliskość...

Ale kiedy nasze pierwsze, albo inne ważne środowisko – dom, rodzina, szkoła, relacje rówieśnicze – jest śliskie jak ten zimowy chodnik… albo w gruzach brył śniegowych...
Kiedy w proste czynności trzeba wkładać nadmiar wysiłku...
Kiedy stale trzeba uważać, napinać się, dostosowywać....

Jeśli to trwa chwilę – organizm sobie poradzi.

Ale jeśli trwa długo, długo, długo…
pojawia się zmęczenie,
przebodźcowanie,
frustracja...
Czasem zwątpienie...

I może właśnie dlatego ta metafora zimy jest dziś dla mnie tak poruszająca...
ale jednego możemy być pewni – wszystko jest w nieustającej zmianie...

Zima mija.
Lód topnieje.
Chodnik znowu staje się zwykłym chodnikiem.

Jeśli potrafisz cieszyć się zimą – korzystaj.🙃
Zatrzymaj się przy jej ciszy, bieli, spowolnieniu.

A jeśli jesteś już zmęczona, zmęczony – może sama myśl, że to minie, przyniesie odrobinę ulgi.

Nie zawsze możemy zmienić warunki od razu.

Ale możemy pamiętać, że one nie są wieczne.

Byle do wiosny.... ja już czekam baardzo... 🌤️

Katarzyna Śliwińska

Dobre słowa... mogą ogrzać bardziej niż koc... ❤️ Nie warto tu oszczędzać...Dobrego, ciepłego w Sercu dnia,K.
04/02/2026

Dobre słowa... mogą ogrzać bardziej niż koc... ❤️

Nie warto tu oszczędzać...

Dobrego, ciepłego w Sercu dnia,

K.

Las oddycha zimą...Ja oddycham... podziwem... 🤍K.
01/02/2026

Las oddycha zimą...
Ja oddycham... podziwem... 🤍

K.

W biel ubrała się Natura...WOLNOść sobie sTWORZYła...Dotrzymam jej kroku 🤍K.
29/01/2026

W biel ubrała się Natura...
WOLNOść sobie sTWORZYła...
Dotrzymam jej kroku 🤍

K.

💭 O wyznaczonych celach (i rzeczywistych osiągnięciach) czyli z wizytą w toalecie przy stoku 😅 Kiedy mamy jakieś cele..a...
28/01/2026

💭 O wyznaczonych celach (i rzeczywistych osiągnięciach) czyli z wizytą w toalecie przy stoku 😅

Kiedy mamy jakieś cele..
ambitne... wzniosłe... albo niewielkie... czasami może starannie zaplanowane.

A potem… przychodzi życie...
I rzeczywiste osiągnięcia...

Dlatego niezależnie od tego,
co planowałeś_aś,
co miałeś_aś osiągnąć,
i jak bardzo miało być „idealnie” —

👉 spłucz po sobie to, co potrzebujesz...

Emocje? Oczekiwania? Nadmiar presji?

Może trochę tak jakby zdjąc szlafrok przed snem... zostawić to co było...

A jeśli to, co się wydarzyło,
zdecydowanie przerosło oczekiwania…
🪥 może warto sięgnąć po szczotkę?

Do porządków.
W głowie. W sercu. W życiu.
I systematycznie dbać tam o czystość... 🤍

Z szacunkiem dla procesu
i wdzięcznością dla rzeczywistości ✨

Ot filozofia na dziś 🙃
Katarzyna Śliwińska

Im więcej jesteś w Naturze... tym więcej naturalności w Tobie ✨️💚
26/01/2026

Im więcej jesteś w Naturze... tym więcej naturalności w Tobie ✨️💚

Jest coś pięknego w tym... by pozwolić sobie być Początkującą. 🙃Nie wiedzieć. Uczyć się. Słuchać ciała krok po kroku. Dz...
25/01/2026

Jest coś pięknego w tym... by pozwolić sobie być Początkującą. 🙃
Nie wiedzieć. Uczyć się. Słuchać ciała krok po kroku.

Dziś pierwszy raz w życiu miałam narty na nogach ⛷️🙃

Czułam, jak wiele dzieje się jednocześnie:
świadomość ciała, zarządzanie napięciem mięśniowym, planowanie ruchu, koordynacja, uważność na każdy drobny sygnał... i to że nie zawsze wszystko się udaje 🙃

I cudowne móc doświadczać nowych rzeczy razem z dziećmi ❤️

Pokazywać im (i sobie), że warto próbować, odkrywać, odwiedzać nowe miejsca, wychodzić poza to, co znane...

Ruch, świeże doświadczenia i wspólna radość naprawdę karmią — nie tylko ciało, ale i ducha i relacje i to czego w słowa ując się nie da ... ✨

Ahoj przygodo!
Katarzyna Śliwińska

(na zdjęciu - 🙃)

Adres

Ul. Plac Grunwaldzki 1
Gdynia
81-372

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Śliwińska - feel Harmonia - psychoterapia i rozwój umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Katarzyna Śliwińska - feel Harmonia - psychoterapia i rozwój:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria