FizjoZajawka

FizjoZajawka Strona powstała z pasji do fizjoterapii i zdrowego stylu życia.

Chciałabym podzielić się Tobą ciekawostkami na temat fizjoterapii, zdrowia i gotowymi ćwiczeniami , żebyś mógł/mogła wzmocnić ciało, poczuć się lepiej i żyć zdrowiej.

✨🏉 Dziś na naszej fizjoterapii mieliśmy wyjątkowego gościa!Odwiedził nas zawodnik, który intensywnie przygotowuje się do...
26/06/2025

✨🏉 Dziś na naszej fizjoterapii mieliśmy wyjątkowego gościa!

Odwiedził nas zawodnik, który intensywnie przygotowuje się do Mistrzostw Europy w rugby- Szymon Narajczyk 💪🔥

Dbamy o to, żeby ciało działało na najwyższych obrotach, a każdy mięsień był gotowy na sportowe wyzwania. Trzymamy mocno kciuki za sukces na Mistrzostwach! 🙌🏆

👉 Wspieramy nie tylko zawodowych sportowców, ale każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie, sprawność i regenerację.

🎉 Poznajcie Asię – nową fizjoterapeutkę w zespole FizjoZajawki. Od lipca będziemy się widzieć codziennie! 🎉Asia jest z n...
25/06/2025

🎉 Poznajcie Asię – nową fizjoterapeutkę
w zespole FizjoZajawki. Od lipca będziemy się widzieć codziennie! 🎉

Asia jest z nami od niedawna, ale już zdążyła podbić nasze serca swoją energią, kreatywnością i holistycznym podejściem do terapii. Fizjoterapią zajmuje się od 2020 roku, a w pracy z pacjentami stara się być… detektywem! 🔍 Szuka nie tylko objawów, ale przede wszystkim ich przyczyny.

Specjalizuje się w terapii manualnej, akupunkturze medycznej i indywidualnie dobranych ćwiczeniach. Dużą uwagę zwraca na emocje – bo wie, jak silnie mogą one wpływać na nasze ciało. Obecnie rozwija się również w obszarze fizjoterapii uroginekologicznej. 💪

Po pracy znajdziecie ją na korcie tenisowym albo przy sztaludze – z pędzlami w dłoni 🎾🎨. Kreatywność towarzyszy jej także w gabinecie, gdzie potrafi… wymyślać ćwiczenia śpiewając przy kozetce! 🎶😉

Cieszymy się, że jesteś z nami w FizjoZajawkowej rodzinie, Asiu! 💛



9 lat temu miało miejsce jedno z najtrudniejszych i najbardziej pouczających doświadczeń w moim prywatnym i zawodowym ży...
08/06/2025

9 lat temu miało miejsce jedno z najtrudniejszych
i najbardziej pouczających doświadczeń w moim prywatnym i zawodowym życiu.
Operacja rekonstrukcji Więzadła Krzyżowego Przedniego (WKP lub ACL) uświadomiła mi jak ciężko jest powrócić do pełnej sprawności po zabiegu operacyjnym, jak ważne są zakończenia nerwowe i praca z układem nerwowym przy fizjoterapii.
Zrozumiałam, że ciało to całość i wszystkie procesy w nim zachodzące są ważne przy powrocie do zdrowia. Że nie chodzi tylko o wzmocnienie mięśni i stabilizacji jak uczono nas na studiach.
Napięcie w moim ciele budowało się od góry do samego dołu i na własnym przykładzie odczułam czym jest taśma powięziowa przednia i jak ważna jest stopa w powrocie do sprawnosci i jak podrażnione są nerwy po takim zabiegu.
Te trudne, jak i satysfakcjonujące doświadczenia sprawiły, że łatwiej nam zrozumieć z czym mierzy się pacjent po urazie sportowym jak i zabiegu operacyjnym.
Pokazało też, jak ważna jest rozgrzewka i że naprawdę nie warto się spieszyć jak chcesz poskakać na snowboardzie 😉
Uważajcie na siebie, a jeśli macie problem ze stawem kolanowym po zabiegu operacyjnym i nie możecie ruszyć z miejsca, mimo że dużo robicie lub czeka Was taki zabieg to zapraszamy do Nas 🙂

Wasza FizjoZajawka ☺️





Witamy nową, ale doświadczoną fizjoterapeutkę w naszym zespole :) Cześć! Mam na imię Kasia i jestem magistrem fizjoterap...
13/05/2025

Witamy nową, ale doświadczoną fizjoterapeutkę
w naszym zespole :)

Cześć! Mam na imię Kasia i jestem magistrem fizjoterapii – dyplom zdobyłam w 2019 roku.
Zapraszam Cię na wizytę do FizjoZajawki, podczas której wspólnie poszukamy przyczyny Twoich dolegliwości i spróbujemy się ich skutecznie pozbyć. W terapii stawiam na dokładną diagnostykę, terapię manualną i ćwiczenia dopasowane specjalnie do Ciebie – tak, żebyś naprawdę poczuł/a ulgę i długotrwałą poprawę.

Wierzę, że ruch to nie tylko potrzeba, ale i przywilej – dlatego sama nie potrafię usiedzieć w miejscu! Najwięcej frajdy sprawiają mi wspinaczki i rowerowe wyprawy.
W pracy łączę wiedzę i doświadczenie z uważnością – wszystko po to, żeby pomóc Ci wrócić do pełni sprawności i lepszego samopoczucia




Wszystkiego najlepszego Kobiety🌷🌷🌷Pamiętajcie, żeby w natłoku obowiązków znaleźć chwilę dla siebie ❤️🌷🌷🌷
08/03/2025

Wszystkiego najlepszego Kobiety🌷🌷🌷Pamiętajcie, żeby w natłoku obowiązków znaleźć chwilę dla siebie ❤️🌷🌷🌷

Niesamowite jak duży jest postęp medycyny. 2 biodra wymienione jednego dnia i po 2 dniach pacjent już chodzi :)
24/01/2025

Niesamowite jak duży jest postęp medycyny. 2 biodra wymienione jednego dnia i po 2 dniach pacjent już chodzi :)

Tak pięknej, rozległej opinii od pacjentki jeszcze nie mieliśmy :) Dziękujemy za poświęcony czas ❤️ Miłego czytania !
17/01/2025

Tak pięknej, rozległej opinii od pacjentki jeszcze nie mieliśmy :) Dziękujemy za poświęcony czas ❤️ Miłego czytania !

18/05/2024

18/05/2024
Kilka tygodni temu Emilia Sadowska  miała okazję ukończyć szkolenie  "SZTUKA I NAUKA MANIPULACJI KRĘGOSŁUPA I WYBRANYCH ...
19/03/2024

Kilka tygodni temu Emilia Sadowska miała okazję ukończyć szkolenie "SZTUKA I NAUKA MANIPULACJI KRĘGOSŁUPA I WYBRANYCH STAWÓW OBWODOWYCH pod okiem Rafała Krasickiego. Wielu z Was mogło się już przekonać o efektach manipulacji i mobilizacji stawów w jej pracy gabinetowej.
NIEDŁUGO UDOSTĘPNIMY FILM ☺️, ale przedstawmy krotki opis metody.

Manipulacje kręgosłupa są metodą leczniczą znaną od tysiącleci.
Manipulacje są stosowane w wielu metodach terapeutycznych m.in. w osteopatii, chiropraktyce czy też kręgarstwie.
Jest to bardzo skuteczna i bezpieczna metoda terapii dla pacjentów z bólami kręgosłupa o różnej etiologii jak i stawów.
Wiele badań naukowych potwierdziło efekt przeciwbólowy manipulacji w leczeniu stanu ostrego i przewlekłego kręgosłupa.
U pacjentów poddanych zabiegom manipulacji znacznie zmniejsza się stopień niesprawności
i wzrasta ich funkcjonalność w życiu codziennym.

Korzyści z zastosowania manipulacji kręgosłupa.

Manipulacje kręgosłupa przez wielu autorów są nazywane „bezkrwawą chirurgią”.
Wysoka skuteczność wykonanej manipulacji, wykonanie zabiegu dokładnie w miejscu, które jest generatorem bólu jak i ogólna stymulacja organizmu pozwoliły wielu pacjentom pozbyć się dręczących ich chorób.

Manipulacje kręgosłupa dają wiele korzyści na poziomie lokalnym jak i globalnym. Są to m.in.:

Wyeliminowanie, redukcja bólu
Poprawa postawy i ustawienia kości
Poprawa ukrwienia tkanek
Poprawa przepływu limfy
Przywrócenie prawidłowej ruchomości kręgosłupa
Przywrócenie prawidłowej ruchomości stawów
Przyspieszenie gojenia się tkanek
Stymulacja układu nerwowego
Poprawa sprawności
Wydłużenie struktur okołostawowych
Rozerwanie zrostów
Zmniejszenie kosztów leczenia
Często uniknięcie operacji
Na czym polega manipulacja kręgosłupa?

Działanie manipulacji jest bardzo szerokie. Techniki te oddziaływają na staw, który jest manipulowany, ale także na tkanki, które go otaczają, nerwy, naczynia krwionośne a co za tym idzie na cały organizm.
Manipulacja jest biernym ruchem wykonywanym na stawie, zakres oraz prędkość tego ruchu może być różna zależnie od wskazań klinicznych i techniki terapeuty. Często ruchom manipulacji towarzyszy słyszalny „trzask”, chociaż nie zawsze, i nie jest on też wymagany, aby wykonać skuteczną manipulację. Ten słyszalny dźwięk jest tak naprawdę kawitacją. W momencie oddalania się powierzchni stawowych w manipulowanym stawie dochodzi do przemiany cieczy w gaz w obszarze samego stawy.
Za tym zjawiskiem idzie cała lawina zdarzeń. Staw zostaje odblokowany, rozluźnia się tkanka wokół stawu.
Zostaje przywrócone krążenie krwi i limfy. Jeśli stan bólu i ograniczenia trwał dłużej, może dojść do rozerwania zrostów około tkankowych. Wykonanie manipulacji stymuluje układ nerwowy przywracając jego prawidłowe funkcjonowanie lokalnie jak i daje stymulację na cały organizm. Efekty te jak i wiele innych pośrednio oddziaływują w kręgosłupie na uszkodzony dysk wpływając na jego ustawienie i przyspieszając jego gojenie. Często używany przez pacjentów termin „nastawianie dysku” nie jest tym co przez to rozumiemy. Manewry manipulacyjne zapewniają odpowiednie warunki do jak najszybszego pozbycia się stanu zapalnego i zagojenia uszkodzonego dysku.

Manipulacja – wskazania

Manipulacja może stanowić główne leczenie lub uzupełniające w wielu jednostkach chorobowych, najczęstszymi wskazaniami są:

Bóle kręgosłupa, w tym stany ostre
Zmiany zwyrodnieniowe stawów
Dyskopatia o różnym nasileniu
Bóle i zawroty głowy
Ograniczenia ruchomości
Objawy neurologiczne
Szum w uszach
Napięcia i bóle mięśni
Zaburzenia ukrwienia
Zaburzenia przepływu limfy
Zaburzenia postawy ciała
Zespoły bólowe pourazowe
Asymetria miednicy
Opasujące bóle klatki piersiowej
Punkty spustowe bólu.

Manipulacja zawsze poprzedzona jest wnikliwym badaniem.

Miałaś/miałeś już doświadczenia
z manipulacjami stawów w naszym gabinecie?
Zostaw komentarz i zachęć innych do wizyty ☺️🙂❤️

Takie efekty lubimy💐🌞Jedna wizyta i ból stawu kolanowego znacznie zredukowany 👍👍Przy drugiej poprawka, zalecenie kolejny...
09/02/2024

Takie efekty lubimy💐🌞
Jedna wizyta i ból stawu kolanowego znacznie zredukowany 👍👍
Przy drugiej poprawka, zalecenie kolejnych ćwiczeń i widzimy się za miesiąc 🙂
A roler nasza urocza sąsiadka dostała w prezencie, bo sumiennie wykonywała ćwiczenia 🌷

Cieszy nas praca z każdym pacjentem, ale nie ukrywamy naszej sympatii i szacunku dla wysiłku jaki biegacze wkładają w pr...
26/01/2024

Cieszy nas praca z każdym pacjentem, ale nie ukrywamy naszej sympatii i szacunku dla wysiłku jaki biegacze wkładają w przygotowanie do maratonu. Dziękujemy za dzisiejszą wizytę Pana Piotra Filipkowskiego i życzymy powodzenia na trasie 🙂🌷Jeśli czujesz dyskomfort na trasie biegowej(niekoniecznie w dystansach maratońskich) to serdecznie zapraszamy na wizytę 🙂
Bardzo często jest to kwestia dwóch spotkań i dyskomfort mija a kilometry "robią się same" 😉🌷

Adres

Powstania śląskiego 7a
Gdynia
81-462

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 18:00
Wtorek 07:00 - 18:00
Środa 07:00 - 18:00
Czwartek 07:00 - 18:00
Piątek 07:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoZajawka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FizjoZajawka:

Udostępnij

Kategoria