Centrum Psychologii Wykonania

15/10/2025

Kolejny raz Gdynia i kolejny raz z przestrzenią, w której można po prostu… złapać oddech! 🌿

Mentalny Punkt na Festiwal Polskich Filmów Fabularnych to nasza mała tradycja - to moment, w którym zwalniamy, skupiamy się na sobie i przypominamy, że żeby tworzyć, trzeba też umieć się zatrzymać 🧘‍♀️ W tym roku w Gdyńskie Centrum Filmowe Imienia Leszka Kopcia szukaliśmy balansu między ciałem i umysłem, między działaniem a odpoczynkiem.
Bo dobrostan to nie dodatek do pracy twórczej — to jej fundament! 🧠

Dziękujemy wszystkim, którzy wpadli do nas na chwilę uważności 💛

Zajrzyjcie do galerii – tam znajdziecie kilka momentów uważności uchwyconych przez Jarosława Respondka i Michalinę Łaskę! 📸

10/10/2025

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jeszcze dziś i jutro w naszej galerii możecie obejrzeć serię plakatów autorstwa Antoniego Bęzela o różnych obszarach psychologii w branży kreatywnej. Hasła opracowały psycholożki Aleksandra Zienowicz-Wielebska i Pola Weiner z Centrum Psychologii Wykonania w ramach warsztatów ze studentami z Gdyńska Szkoła Filmowa.

Dziękujemy za udział gościom debaty:
Alinie Kostiuk, Agacie Królak, Alkowi Pietrzakowi

fot. Rafał Kołsut

Projekt jest współfinansowany ze środków Miasta Gdynia

02/10/2025

Wracamy z drugim sezonem podcastu „Na Styku”! 🔥

Na otwarcie zapraszamy na spotkanie z niezwykłym sportowcem 🏅

Maciej Lepiato – czterokrotny medalista Igrzysk Paralimpijskich, rekordzista i mistrz świata. Prywatnie szczęśliwy mąż i dumny tata.

W rozmowie z Aleksandra Zienowicz-Wielebska i Polą Weiner opowiada o sile pasji, która pozwala przetrwać najtrudniejsze chwile – od przypadkowych początków kariery, przez bolesną kontuzję i powrót na szczyt, aż po rolę psychologii w budowaniu mistrzostwa 🏆

To szczera opowieść o wdzięczności, determinacji i pasji, która pozwala odnaleźć radość w sporcie i w życiu.

🎧 Posłuchaj na YouTube lub Spotify
(ᯤ) Spotify: https://open.spotify.com/episode/3MjQbSbEkRcOofSGpMIMEX
▶️ YouTube: https://youtu.be/PxyBu2iHXso

Podcast realizowany we współpracy Centrum Psychologii Wykonania oraz Akademia Muzyczna w Bydgoszczy

30/09/2025

🧠Work-life balance czy work-life integration?
Co lepiej wspiera nasz dobrostan w świecie pełnym wyzwań i presji?

🎬 Podczas 50. Festiwal Polskich Filmów Fabularnych i warsztatów w ramach Gdynia Campus – Rocznik 2025 szukaliśmy odpowiedzi na to pytanie razem ze studentkami i studentami szkół filmowych. To była przestrzeń refleksji, wymiany doświadczeń i szukania narzędzi, które naprawdę działają.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami 💛
Zobaczcie jak wyglądały warsztaty! 👇

📸Michalina Łaska

24/09/2025

Jesteśmy w Gdyni na 50. Festiwal Polskich Filmów Fabularnych 🎬
I choć sercem festiwalu są filmy – równie ważne są wydarzenia okołobranżowe, w tym psychologiczne.

Zapraszamy Was na dwa wyjątkowe spotkania:

🧠 Mentalny Punkt – czwartek i piątek, godz. 10:15, Galeria Gdyńskie Centrum Filmowe
Chwila wytchnienia i praktyka uważności. Poznacie techniki relaksacyjne i refleksyjne, które pomogą Wam zadbać o siebie – tu i teraz.

🎨 Wernisaż i debata – godz. 18:00, Galeria Traffic Design
Premiera plakatów z projektu Na styku autorstwa Antoniego Bęzla i rozmowa o dobrostanie w kulturze z ekspertkami i ekspertami ze świata filmu, psychologii i grafiki.

My już nie możemy się doczekać – do zobaczenia w Gdyni! 🌊

18/09/2025

Poznajcie kolejne punkty naszej festiwalowej trasy! ✨
Czas opowiedzieć wam o wydarzeniach, które współtworzymy podczas 50. Festiwal Polskich Filmów Fabularnych 🎬

〰️ Mentalny Punkt
Galeria Gdyńskie Centrum Filmowe | 25–26 września, godz. 10:15–11:45
To już trzecia edycja tej wyjątkowej przestrzeni! Mentalny Punkt to miejsce, gdzie można na chwilę zatrzymać się w festiwalowym biegu, złapać oddech i zadbać o siebie. Razem z Aleksandra Zienowicz-Wielebska, Ewa Serwotka Psychologia Sportu, Pola Weiner i Martyna Harland zaprosimy uczestników do prostych i skutecznych ćwiczeń, które pomagają regulować napięcie, wspierać układ nerwowy i odzyskiwać energię w intensywnym procesie twórczym.

〰️ Wernisaż plakatów "Na Styku" i debata
Galeria Traffic Design, ul. Żeromskiego 36, Gdynia | 25 września, godz. 18:00
10 plakatów, 10 ważnych haseł i jeden wspólny cel – zwrócenie uwagi na dobrostan psychiczny środowisk kreatywnych. Projekt „Na styku”, stworzony z Traffic Design i studentami Gdyńska Szkoła Filmowa to efekt rozmów i warsztatów. Plakaty autorstwa Antoniego Bęzla będzie można oglądać przez kilka festiwalowych dni, a premierze towarzyszyć będzie debata z udziałem ekspertów i ekspertek.
ℹ️ Wystawa czynna także w piątek i sobotę (12:00–16:00)

📣 To wydarzenia, które łączą sztukę i psychologię wykonania.
Dołączcie do nas – będzie uważnie, inspirująco i twórczo!

16/09/2025

Odkrywamy informacje o pierwszych przystankach naszej festiwalowej trasy! 🎬
To wydarzenia, do których zostaliśmy zaproszeni jako uczestnicy – nie możemy doczekać się spotkań z wami. ❤️

〰️ 23.09 | 17:00 | Mercure Gdynia Centrum
Warsztaty „Work-life balance – równowaga to podstawa".
Jak nie dać się presji, jak mądrze zarządzać energią i jak dbać o siebie, gdy tempo nie zwalnia? O tym opowiedzą Aleksandra Zienowicz-Wielebska i Pola Weiner. To będzie godzina pełna wiedzy i inspiracji! 🧠

〰️ 26.09 | 16:30 | Teatr Muzyczny w Gdyni, stoisko Stowarzyszenie Filmowców Polskich i Związek Autorów i Producentów Audiowizualnych (ZAPA)
Debata „Jak robić filmy i nie zwariować? Psychologiczne BHP” 🔎
Film to emocje, odpowiedzialność i presja. Jak dbać o zdrowie psychiczne w tak wymagającym procesie? O tym porozmawiamy razem z Koło Młodych SFP, a na miejscu czekać będzie na was Ewa Serwotka Psychologia Sportu.

To dopiero początek! 💡 W kolejnym poście zdradzimy wydarzenia, które współtworzymy.
Zostańcie z nami! 🤝

11/09/2025

Wyrusz z nami w festiwalową trasę podczas 50. Festiwal Polskich Filmów Fabularnych ! 🎬

Przygotowaliśmy dla Was cztery wyjątkowe wydarzenia, które łączą świat filmu i psychologii wykonania. Każde inne, każde ważne – wszystkie zapraszają do refleksji, rozmowy i dbania o siebie w wymagającej branży filmowej 🧠

Gdzie nas spotkacie?
〰️ 23.09 – Warsztat „Work-life balance” na Gdynia Campus | sala Omega, Mercure Gdynia Centrum
〰️ 25–26.09 – Mentalny Punkt | Galeria Gdyńskie Centrum Filmowe
〰️ 25.09 – Wernisaż plakatów z projektu „Na styku” + debata | Galeria Traffic Design
〰️ 26.09 – Panel dyskusyjny SFP „Jak robić filmy i nie zwariować?” | Teatr Muzyczny w Gdyni – stoisko Stowarzyszenie Filmowców Polskich i Związek Autorów i Producentów Audiowizualnych (ZAPA)

💡 Szczegóły wydarzeń już wkrótce — obserwujcie nas, żeby nic nie przegapić!
Do zobaczenia w Gdyni! 👋

09/09/2025

Powrót po wakacyjnej przerwie prosto w sam środek filmowych emocji? To możliwe z Festiwal Polskich Filmów Fabularnych! 🤩

Wracamy do Was z nową energią i świeżymi działaniami – zaczynamy w Gdyni na 50. edycji Festiwal Polskich Filmów Fabularnych 🎬

Jako partner wydarzeń festiwalowych mamy dla Was cztery spotkania, które łączą świat filmu i psychologii wykonania 🤝 Tak jak w poprzednich latach zaprosimy Was do Mentalnego Punktu – bezpiecznej przestrzeni na chwilę uważności w samym centrum festiwalowego zgiełku oraz... o tym opowiemy wkrótce!

📅 Widzimy się w Gdyni, 22–27 września.
Do zobaczenia na festiwalu! 🧡

10/07/2025

🎙️ Pierwszy sezon podcastu „Na Styku” zakończony! Dziękujemy, że byliście z nami przez te osiem wyjątkowych rozmów! 💛

Za nami:
〰️ 8 odcinków
〰️ 8 godzin i 43 minuty rozmów
〰️ 394 odsłuchania na Spotify
〰️ 541 wyświetleń na YouTube

To była seria o odwadze, uważności i działaniu – na styku sztuki, sportu i psychologii.
Dziękujemy wszystkim gościom, słuchaczom i osobom zaangażowanym w produkcję tego projektu. To był piękny początek! 🫶

🎧 Wszystkie odcinki znajdziesz na kanale podcastu na YouTube i Spotify.
Do usłyszenia we wrześniu!

Podcast jest realizowany we współpracy Centrum Psychologii Wykonania oraz Akademia Muzyczna w Bydgoszczy.

02/07/2025

🎧 Na ten odcinek warto było czekać! Czas na finał pierwszego sezonu podcastu „Na Styku”!

W 8. odcinku rozmawiamy z twórcami filmu „Utrata równowagi” – Nel Kaczmarek i Korek Bojanowski. To poruszająca, szczera rozmowa o przemocy, odpowiedzialności i zmianie, która dzieje się na naszych oczach w środowisku filmowym.

🎭 Nel Kaczmarek – aktorka filmowa i telewizyjna, laureatka nagród na festiwalach filmowych w Gdyni i Koszalinie, odważnie podejmuje trudne role, budując swoją pozycję jako jeden z najciekawszych głosów młodego pokolenia.

🎬 Korek Bojanowski – reżyser i scenarzysta, współwłaściciel AMONDO FILMS. Autor filmu „Utrata równowagi”, jednego z najgłośniejszych debiutów ostatnich lat, uhonorowanego czterema nagrodami na FPFF Gdynia. Wyróżniony przez Tygodnik Polityka jako jeden z najbardziej obiecujących debiutantów 2024 roku.

💬 To odcinek o relacjach mistrz–uczeń, granicach, odpowiedzialności i roli dialogu w branży twórczej.

🎧 Posłuchaj na YouTube lub Spotify
(ᯤ) Spotify: https://open.spotify.com/episode/3Kg922B936AG3IuIHMHzcm
▶️ YouTube: https://youtu.be/2Ekj7gNoREQ

Dziękujemy, że byliście z nami przez cały sezon! Wracamy we wrześniu! 🧡

Podcast realizowany we współpracy Centrum Psychologii Wykonania oraz Akademia Muzyczna w Bydgoszczy

19/06/2025

Tenis to sport indywidualny? Tylko pozornie! 🎾

Psycholożka sportu i członkini naszego zespołu, Gosia Łyczakowska, rozbija ten mit w najnowszym odcinku Akademii Polski Związek Tenisowy "Tenis z T-Mobile PL "! 🤝

Gosia opowiada, dlaczego sukces na korcie to zawsze praca całego zespołu – od trenerów, przez rodziców, po wszystkich wspierających. Opowiada również o rutynach międzypunktowych , które pomogą Ci zachować spokój, opanować emocje i utrzymać koncentrację w kluczowych momentach meczu 🧠

🔝Ambasadorką całej akcji jest 31. rakieta świata - Magda Linette (𝗟𝗢𝗧𝗧𝗢 𝗣𝗭𝗧 𝗧𝗲𝗮𝗺 | Sekcja tenisowa AZS Poznań ).

Obejrzyj cały odcinek 👇

Magda Linette zaprasza na kort – rusza Akademia „Tenis z T-Mobile” ODCINEK 3, SUKCES ZAWSZE BUDUJESZ Z ZESPOŁEM - Warsztat tenisisty, zaczynamy od serwisuT-...