Shiatsu & Body Mind Therapy - Marta Czepukojć

Shiatsu & Body Mind Therapy - Marta Czepukojć Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Shiatsu & Body Mind Therapy - Marta Czepukojć, Zdrowie i medycyna, Bytomska 40, Gdynia.

Marta Czepukojć - Terapia Zen Shiatsu & Szkolenia z Dobrostanu
⛩️ Terapia Zen Shiatsu - 1:1
🧭 Regulacja AUN - Shiatsu - 1:1
⚓ Regulacja nerwu błędnego - 1:1
🌸 Coaching Dobrostanu - 1:1
Szkolenia z Dobrostanu
Gdynia/ Online

Czy wiesz, że twój autonomiczny układ nerwowy nieustannie ocenia, czy otoczenie jest bezpieczne? Ten nieświadomy proces ...
27/02/2026

Czy wiesz, że twój autonomiczny układ nerwowy nieustannie ocenia, czy otoczenie jest bezpieczne? Ten nieświadomy proces – neurocepcja – wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie.

Podczas szkolenia poznasz nowe metody redukcji stresu i regulacji emocji.
Przećwiczysz rozpoznawanie zamrożenia, reakcji „walcz lub uciekaj” oraz zaangażowania społecznego.
Dowiesz się, jak wrócić do stanu zaangażowania, stosując zakotwiczanie i inne techniki.
Zrozumiesz, jak inni ludzie wpływają na twój układ nerwowy i jak ty możesz wpływać na ich AUN (zjawisko koregulacji), dlaczego w obecności niektórych czujesz niepokój, a łagodny głos i spokojny oddech osoby obok pomagają ci odzyskać równowagę.

Zrozum swój organizm, pokonaj stres i naucz się skutecznie wspierać emocjonalnie innych!

Zapisy: OpenEdu

Kasia zdecydowała się na 8 sesji regulacji AUN poprzez pracę z ciałem metodą Zen Shiatsu.Nie przyszła „na relaks”.Przysz...
24/02/2026

Kasia zdecydowała się na 8 sesji regulacji AUN poprzez pracę z ciałem metodą Zen Shiatsu.

Nie przyszła „na relaks”.
Przyszła, bo jej układ nerwowy był przeciążony.

Ciało w napięciu.
Serce przyspieszało.
Wewnętrzny niepokój nie pozwalał jej w pełni czuć siebie.

Jej cel był jasny:
– obniżyć napięcie
– ustabilizować emocje
– odzyskać kontakt z własną wewnętrzną nawigacją

Sesja 1

Ciało puściło szybciej, niż się spodziewała.
„Stres spadł prawie do zera” – powiedziała.
To był sygnał, że organizm jest gotowy na regulację.

Sesja 2

Wróciła energia.
Pojawiła się klarowność myślenia.
Układ nerwowy zaczął wychodzić z trybu przetrwania.

Sesja 3–4

Proces wszedł głębiej.
Odzyskała lekkość w swojej kobiecości.
Zobaczyła, że jej siła nie musi być walką — może być zakorzeniona.

Zrozumiała też, że nie ma konfliktu między jej rolami:
matką, żoną, specjalistką i kobietą duchową.
Integracja zamiast rozdarcia.

Sesja 5–6

Wyraźny wzrost poczucia własnej wartości.
Więcej uwagi dla swoich potrzeb.
Mniej życia pod cudze oczekiwania.

Symbolicznie pożegnała młodszą wersję siebie — tę, która wciąż szukała uznania w oczach ojca.
To był moment przejęcia odpowiedzialności za siebie jako dorosłej kobiety.

Sesja 7

Delikatna, głęboka praca.
Dotknęłyśmy obszarów perinatalnych.
Ciało pamięta brak uwagi i brak miłości.

Tu zaczęła się stabilizacja miłości do siebie — nie deklaratywnej, ale somatycznie odczuwanej.

Sesja 8

Domknięcie procesu.
Pewność siebie.
Osadzenie.
Codzienna umiejętność regulacji.

Kasia rozważa zmianę pracy.
Jest uważna na rodzinę, ale już nie kosztem siebie.
Mocno stoi na ziemi.

Kiedy wychodziła z gabinetu, miałam wrażenie, że ma na głowie koronę.
Nie dlatego, że stała się kimś innym.
Dlatego, że wróciła do siebie.

—

Regulacja AUN to nie „praca z głową”.
To praca z ciałem, które jest bramą do emocji, historii i tożsamości.

Kiedy układ nerwowy się stabilizuje, zmiany nie są spektakularne na zewnątrz.
Ale są fundamentalne wewnątrz.

A to zmienia wszystko.

✨ Jak często warto korzystać z terapii Zen Shiatsu? ✨🕒 Sesja trwa 70 minut – rozmowa wspierająca proces, praca z ciałem,...
19/02/2026

✨ Jak często warto korzystać z terapii Zen Shiatsu? ✨

🕒 Sesja trwa 70 minut – rozmowa wspierająca proces, praca z ciałem, narzędzia body-mind connection i podsumowanie.
💡 Optymalnie: 1 sesja co 1–2 tygodnie.

Po pierwszych 2 spotkaniach otrzymasz ode mnie indywidualną informację zwrotną dotyczącą Twojego procesu oraz rekomendowaną ilość sesji, wraz z możliwością kontaktu między spotkaniami.

⏳ Ile trwa proces?
Przykładowo Kasia, l.39, zgłosiła się do mnie z:
- przeciążonym układem nerwowym;
- brakiem pewności siebie;
- obawami o siebie i swoją przyszłość;
- poczuciem braku kontaktu ze sobą, z tym, czego chce, co jest dla niej ważne;
- symptomami szybkiego bicia serca i bólami ciała.

Po 8 sesjach zakończyłyśmy proces. Oto efekty:.
🌿regulacja układu nerwowego
🌿poczucie komfortu w ciele
🌿wzrost poczucia sprawczości i kierunku w życiu
🌿odpuszczenie ciała
🌿większa motywacja do działania
🌿brak symptomów z początku współpracy

Proces może być dłuższy w zależności od Twoich indywidualnych potrzeb.
🌿 Dbaj o siebie i pozwól ciału i umysłowi odnaleźć równowagę.

💛 Marta Czepukojć
Certyfikowana Terapeutka Zen Shiatsu | Trenerka Dobrostanu BTEC

Nazywam się Marta Czepukojć 🌿Towarzyszę kobietom w odzyskaniu regulacji i poczucia bezpieczeństwa w ciele 🤍 — w sposób, ...
16/02/2026

Nazywam się Marta Czepukojć 🌿
Towarzyszę kobietom w odzyskaniu regulacji i poczucia bezpieczeństwa w ciele 🤍 — w sposób, który pozwala na odnalezienie wygody, komfortu i bliskości ze sobą, a w efekcie na większą lekkość i spójność w życiu ✨

Pracuję z kobietami, które:
💫 żyją w wysokim napięciu i stresie,
💭 czują, że ciało mówi „dość”, choć głowa wciąż chce więcej,
🌸 potrzebują powrotu do kontaktu ze sobą i z tym, co naprawdę ważne,
🌿 pragną nauczyć się czytać informacje płynące z ciała i korzystać z nich w codziennym życiu dla lepszego dobrostanu.

W pracy terapeutycznej wspieram:
🕊️ regulację układu nerwowego,
🤲 odbudowanie kontaktu z ciałem jako źródłem wewnętrznej nawigacji i świadomości siebie,
🌙 życie w większej harmonii z własnym rytmem i potrzebami.

Na co dzień pracuję w gabinecie terapii holistycznych w Gdyni Orłowo 🌊, prowadząc sesje Zen Shiatsu — subtelnej pracy z ciałem, opartej na wiedzy z psychologii, anatomii, fizjologii i Medycyny Orientalnej 🈶.

Dla osób, które nie są jeszcze gotowe na bezpośrednią pracę z ciałem lub potrzebują innej formy kontaktu, oferuję indywidualne wsparcie online 💻 — ukierunkowane na regulację, uważność i odbudowanie kontaktu ze sobą 💛.

Moja praca czerpie z 19 lat doświadczenia w obszarze redukcji stresu i dobrostanu 🧘‍♀️, wieloletniej praktyki medytacji 🪷 oraz własnego kilkuletniego procesu psychoterapeutycznego 💬.
Jest regularnie superwizowana i prowadzona w zgodzie z zasadami etyki zawodowej 🤝.

✨ Zmiana w ofercie i wartościowa aktualizacja ✨Od teraz sesja Zen Shiatsu 70 min to moja główna forma pracy — obejmuje p...
09/02/2026

✨ Zmiana w ofercie i wartościowa aktualizacja ✨

Od teraz sesja Zen Shiatsu 70 min to moja główna forma pracy — obejmuje pełną pracę z ciałem, dodatkowe narzędzia body-mind oraz rozmowę wspierającą proces.

To dokładnie to, co wcześniej dawała Holistyczna Praca z Ciałem 85 min, ale teraz w bardziej skoncentrowanej, jakościowej formie.

💛 Dbam o to, by każda minuta pracy była świadoma i wspierająca — dlatego rezygnuję z:
• sesji Zen Shiatsu 50 min
• sesji Holistycznej Pracy z Ciałem 85 min

🌿 Nowa cena sesji 70 min — 320 zł (wcześniej sesja 85 min kosztowała 380 zł).
To zmiana, która daje więcej jakości i jeszcze lepsze rezultaty.

Zobacz dostępne terminy i wybierz swoją sesję ✨ Link w bio

Zapisz się na wyjątkowe warsztaty. Wszystkie szkolenia są częścią ścieżki edukacyjnej „Mniej stresu - więcej satysfakcji...
06/02/2026

Zapisz się na wyjątkowe warsztaty. Wszystkie szkolenia są częścią ścieżki edukacyjnej „Mniej stresu - więcej satysfakcji z życia” - możesz uczestniczyć w całej ścieżce - 3 szkoleniach lub wybrać pojedynczy z nich.

🗓 Wybierz interesujący Cię temat i dokonaj rezerwacji.

Liczba miejsc ograniczona!

🔹Redukcja stresu poprzez stymulację nerwu błędnego - poziom podstawowy - 15.02- ostatnie miejsca!
🔗https://openedu.swps.pl/s/swps-product/a0rTt00000qsMs3IAE/redukcja-stresu-poprzez-stymulacj%C4%99-nerwu-b%C5%82%C4%99dnego-poziom-podstawowy

🔹Wellbeing w praktyce 13.02 i 27.02
🔗https://openedu.swps.pl/s/swps-product/a0rTt00000aIzOyIAK/wellbeing-w-praktyce-zbuduj-zdrowe-nawyki-w-7-obszarach-%C5%BCycia

🔹Redukcja stresu poprzez stymulację nerwu błędnego -poziom zaawansowany - 7.03
🔗https://openedu.swps.pl/s/swps-product/a0rTt00000aJHGXIA4/redukcja-stresu-poprzez-stymulacj%C4%99-nerwu-b%C5%82%C4%99dnego-poziom-zaawansowany

WAŻNE:
Zapisy przez platformę OpenEdu Uniwersytetu SWPS https://openedu.swps.pl/s/
Uniwersytet SWPS

Do zobaczenia

[for English scroll down]Zima w pełni ❄️Jak się czujesz pod koniec stycznia? Czy odczuwasz, jak wpływa na Ciebie ta pora...
30/01/2026

[for English scroll down]

Zima w pełni ❄️
Jak się czujesz pod koniec stycznia? Czy odczuwasz, jak wpływa na Ciebie ta pora roku?

Z mojego doświadczenia, w tym okresie nasz organizm może potrzebować szczególnej troski:

🔥dogrzania – zwłaszcza odcinka lędźwiowego i krzyżowego,
☀większej dawki światła – by wspomóc nastrój i energię,
⚡energetyzowania – uruchomienia krążenia krwi, limfy i przepływu energii w ciele.

Shiatsu, jako delikatna praktyka pracy z ciałem i systemem energetycznym, pomaga przywrócić płynność i witalność. Poprzez regulację przepływu energii i uwolnienie zastojów możemy poczuć się lżej, cieplej i bardziej ożywieni.

💛 Dogrzej siebie przed wiosną. Zadbaj o ruch, oddech i rewitalizację.
Więcej informacji w Bio lub na priv.

Twoje ciało czuje, zanim umysł zdąży zauważyć zmęczenie. Zadbaj o nie już teraz.

🇬🇧
Winter is in full swing ❄️
How are you feeling at the end of January? Do you notice how this season affects you?

From my experience, during this time our body may need extra care:

-Warming up—especially the lumbar and sacral areas 🥶➡️🔥
-A greater dose of light—to boost mood and energy ☀️
-Energizing—activating blood circulation, lymph flow, and energy movement in the body ⚡

Shiatsu, as a gentle bodywork and energy system practice, helps restore fluidity and vitality. By regulating energy flow and releasing stagnation, we can feel lighter, warmer, and more alive.

💛 Warm yourself up before spring arrives. Take care of movement, breath, and revitalization.
More info in Bio or via DM.

Your body senses fatigue before your mind even notices. Care for it now. 🌿

[for English scroll down]Ostatnio otrzymałam pytanie o wartościowe książki.Nie chodziło o konkretny temat — po prostu: „...
28/01/2026

[for English scroll down]

Ostatnio otrzymałam pytanie o wartościowe książki.
Nie chodziło o konkretny temat — po prostu: „Masz książkę, którą polecasz?”

Od prawie dwóch lat wiele kobiet korzystających z terapii Shiatsu dotyka w swojej pracy właśnie tematu poszukiwania oparcia, zrozumienia i wewnętrznej stabilności.
Dlatego chciałabym podzielić się pozycją, która w moim doświadczeniu jest szczególnie wartościowa i która może wspierać w refleksji nad sobą oraz relacjami z własnym życiem i historią.

Czasem jedna dobra książka potrafi otworzyć drzwi, które pozostawały zamknięte przez lata.

A teraz mam pytanie do Ciebie:
👉 Czy jest książka, którą polecasz innym kobietom zaglądającym na mój profil?
Podziel się w komentarzu — może Twoja rekomendacja stanie się inspiracją dla kogoś, kto jej teraz potrzebuje. 🌿

🇬🇧
Lately, I received a question about valuable books.
It wasn't about a specific topic—just: "Do you have a book you recommend?"

For almost two years now, many women in Shiatsu therapy have been touching on the theme of seeking support, understanding, and inner stability in their work.

That's why I'd like to share a title that, in my experience, is particularly valuable and can support reflection on oneself as well as relationships with one's own life and history.

Sometimes, one good book can open doors that have remained closed for years.

And now, I have a question for you:
👉 Is there a book you recommend to other women visiting my profile?

Share in the comments—your recommendation might become an inspiration for someone who needs it right now. 🌿

[for english scroll down]Czym jest praca z korzeniami w terapii pracy z ciałem Shiatsu? 🌳Tak jak drzewo czerpie siłę z s...
26/01/2026

[for english scroll down]

Czym jest praca z korzeniami w terapii pracy z ciałem Shiatsu? 🌳

Tak jak drzewo czerpie siłę z systemu korzeniowego,
tak my czerpiemy ją z historii naszego pochodzenia.

Praca z korzeniami pozwala dotrzeć do miejsc w nas,
które reprezentują wzorce odziedziczone lub przyjęte od rodziców, dziadków i wcześniejszych pokoleń.

Wzorce te mogą przejawiać się jako:
– przekonania, które czujemy, że nie są w pełni nasze
– sposoby myślenia, czucia i reagowania, które z czasem przestają nam służyć

Z mojego doświadczenia terapeutycznego wynika, że ich rozpoznanie i łagodne uwolnienie często przynosi:
– ulgę
– głębsze zrozumienie siebie i własnych korzeni
– oraz odzyskanie dostępu do energii życiowej

Shiatsu jest terapią pracy z ciałem, działającą w sposób delikatny i regulujący — wspiera przepływ energii w ciele oraz autonomiczny układ nerwowy.
Może stanowić komplementarne uzupełnienie psychoterapii.

Każda pierwsza sesja poprzedzona jest pogłębioną rozmową, obejmującą:
– historię zdrowia
– aktualne potrzeby
– zakres, cel oraz ograniczenia terapii

W razie pytań zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej. 📩

🇬🇧

What is root work in Shiatsu bodywork therapy? 🌳

Just as a tree draws strength from its root system,
we draw it from the history of our origins.

Root work allows us to reach places within ourselves
that represent inherited or adopted patterns from parents, grandparents, and earlier generations.

These patterns may manifest as:

🌱 Beliefs that we feel are not fully our own
💭 Ways of thinking, feeling, and reacting that no longer serve us over time

From my therapeutic experience, recognizing and gently releasing them often brings:

😌 Relief
🌿 Deeper self-understanding and connection to one's roots
⚡ And regained access to vital life energy

Shiatsu is a bodywork therapy that works gently and regulatively—it supports energy flow in the body and the autonomic nervous system.
It can serve as a complementary complement to psychotherapy.

Every first session is preceded by an in-depth conversation covering:

📋 Health history
❤️ Current needs
🎯 Scope, goals, and limitations of the therapy

If you have any questions, feel free to contact me via private message. 📩

💮 12 wyjątkowo utalentowanych osób.🏔 4 dni intensywnego szkolenia w ciągu dwóch weekendów.✨ 6 inspirujących wystąpień ...
20/01/2026

💮 12 wyjątkowo utalentowanych osób.
🏔 4 dni intensywnego szkolenia w ciągu dwóch weekendów.
✨ 6 inspirujących wystąpień par trenerskich – każde z nich prezentowało unikalne podejście do budowania dobrostanu.

Każdy temat wybrany przez uczestników / czki idealnie wpisuje się w trendy i mega trendy nadchodzących lat.

Czym jest dobrostan i jak go realnie budować w naszym życiu? Na to pytanie wspólnie szukaliśmy odpowiedzi przez 4 dni w ramach specjalizacji Trener_ka Dobrostanu na Uniwersytecie SWPS .

Gratulacje dla każdej osoby – specjalistki i specjalisty w projektowaniu i prowadzeniu szkoleń wellbeingowych! 🎉

To był wymagający, ale jednocześnie transformujący i rozwijający trening, który wzmocnił kompetencje trenerskie w obszarze dobrostanu.

Dwa dni współpracy z 12 wyjątkowymi, utalentowanymi osobami.Powracam z przestrzeni, w którejwiedza, badania nau...
12/01/2026



Dwa dni współpracy z 12 wyjątkowymi, utalentowanymi osobami.

Powracam z przestrzeni, w której
wiedza, badania naukowe na temat dobrostanu spotkały się z intuicją, potrzebami człowieczymi i rozwojem kompetencji trenerów / trenerek Dobrostanu.

Za tydzień kolejne - drugie spotkanie.

Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia.

Adres

Bytomska 40
Gdynia

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 13:30

Telefon

+48502582576

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Shiatsu & Body Mind Therapy - Marta Czepukojć umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Shiatsu & Body Mind Therapy - Marta Czepukojć:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria