Gdyńskie Centrum Psychoterapii Grupowej - GCPG

29/12/2025

Dzień dobry w poniedziałek ❤️ Zapraszam na ostatni odcinek Madame Monday w tym roku.
Liminalność na przełomie roku bywa jednym z najbardziej aktywnych psychicznie stanów, choć z zewnątrz wygląda jak zatrzymanie, brak motywacji, wyczerpanie czy zwykłe znużenie.

To stan przejściowy opisany w psychologii, antropologii i psychoterapii jako moment, w którym dotychczasowe struktury tożsamości słabną, a nowe nie są jeszcze dostępne. Układ nerwowy traci znane punkty odniesienia, dlatego pojawia się podwyższona wrażliwość, ambiwalencja, trudność w podejmowaniu decyzji i potrzeba wycofania.

To nie jest deficyt motywacji ani regres.
To naturalna faza reorganizacji.

Najczęstszy błąd, jaki robimy w tym stanie, to próba jego „naprawienia”:
– intensywne planowanie
– narzucanie sobie celów
– szybkie decyzje życiowe
– racjonalizowanie i domykanie narracji na siłę

Z perspektywy neuropsychologicznej liminalność wiąże się z czasowym obniżeniem dominacji schematów wykonawczych i większą aktywnością procesów integracyjnych. Mózg nie jest wtedy nastawiony na działanie, tylko na przebudowę map znaczeń. Gdy próbujemy go przyspieszyć, wzmacniamy lęk i chaos poznawczy.

Warunek rozwojowy jest jeden: nie zakłócać procesu.

Co to oznacza praktycznie:
– nie podejmować kluczowych decyzji pod presją „nowego początku”
– ograniczyć narracje ocenno-naprawcze wobec siebie
– zostawić pytania bez odpowiedzi na jakiś czas
– uznać stan przejścia jako pełnoprawny etap, a nie błąd systemu

Końcówka roku kulturowo sprzyja liminalności, ale jednocześnie ją sabotuje - przez presję podsumowań, celów i rozliczeń. To konflikt między biologicznym rytmem zmiany a społecznym oczekiwaniem ciągłej sprawczości.

W dzisiejszym odcinku podcastu mówię właśnie o tym:
jak rozpoznać stan liminalny,
czego w nim nie robić,
i dlaczego próby „ogarnięcia się” na siłę często opóźniają realną zmianę.

To odcinek na końcówkę roku, bez motywacyjnej narracji, za to z konkretnym wyjaśnieniem mechanizmów, które u wielu osób uruchamiają się właśnie teraz.

23/12/2025

Spokojnych Świąt! 🎄🎄🎄

21/12/2025

Mimo że dzisiejsze wyzwania są niespotykane, a różnice zdań zasadnicze, ludzkość stanie na wysokości zadania, jeśli będziemy panować nad swoimi obawami i okażemy nieco więcej pokory wobec własnych ocen.

Yuval Noah Harari, "21 lekcji na XXI wiek"

20/12/2025

Obecnie budujemy sobie portfolio, budujemy z siebie profesjonalny produkt na sprzedaż. Niektórzy idą jeszcze dalej w kawałkowaniu własnego ja i przybierają fałszywe osobowości w internecie.
Kto jeszcze naprawdę Cię zna? Kogo jeszcze Ty chcesz naprawdę znać?
Poszczególne konteksty często nie łączą się już ze sobą. Twoi współpracownicy nie znają Twoich przyjaciół, a przyjaciele być może nie znają znajomych, z którymi grasz w piłkę. Pofragmentowana rzeczywistość wpisuje się w społeczeństwo, w którym nastąpiło pokawałkowanie kontaktów społecznych i zniknęła "wioska". W dawnej wiosce nie byłoby tak łatwo się ukrywać - ludzie spotykali się w różnych kontekstach, na przykład na meczu, w kawiarni i w kościele. Dodatkowo wszyscy znali dzieci i rodziców innych, jak również część ich historii. Taka sytuacja pozwala uzyskać bardziej zniuansowaną osobowość społeczną, a jednocześnie ogranicza wolność. nie będzie sekretem, że ten miły mężczyzna potrafi także krzyczeć na synka w czasie meczu piłki nożnej. charakterystyczne dla dzisiejszych czasówpokawałkowaunie życia sprzyja ukazywaniu cząstkowych aspektów naszej osoby.

Związek romantyczny idzie w przeciwną stronę: para łączy coraz więcej funkcji. Twoja druga połówka to nie tylko obiekt uczuć, kochanek i przyjaciel. On lub ona jest także drugim rodzicem waszych dzieci, twoim źródłem bezpieczeństwa, twoją ostoją, bratnią duszą, partnerką biznesową w rodzinnej firmie...Tej ewolucji do stanu "wszystko w jednym" nie można widzieć w oderwaniu od pokawałkowania społecznego. Oba te ruchy stanowią naczynia połączone: prawdziwe poznanie siebie i podtrzymywanie dialogu i nie zawsze było tak ważne jak dziś.
Widzieć drugą osobę oznacza: nie przestawać patrzeć. Wiesz bowiem, ze nigdy nie poznasz jej w pełni. Gdyby Ci się to udało, oznaczałoby, że jesteście martwi. To wówczas stajemy się czymś niezmiennym, rzeczą. Wówczas nie można już "żyć" ani ewoluować. Dlatego tak ważne jest aby postrzeganie drugiej osoby uwzględniało to co nieznane. Czasem miło się zdziwisz, zaś innym razem będzie konieczne nawet zniesienie odrobiny lęku przed chwilową utratą przekonań, które uważasz za pewnik. Mając zbyt dużą pewność jak działa druga osoba, nie zostawiasz jej przestrzeni na dalszy rozwój. Tym samym nie widzisz swojego partnera czy partnerki i nie pozwalasz jej urosnąć w twoich - a zatem także swoich - oczach. Taka niezłomna pewność co do natury drugiej osoby nie jest dobra dla miłości, ponieważ nasze "ja" nigdy nie jest ustalone na zawsze.

Lieven Migerode, "Kocham Cię i Cię widzę."

19/12/2025

‼️Zapraszamy do udziału w półtorarocznej grupie psychoterapeutycznej MBT (Mentalization Based Treatment)‼️start: styczeń 2026. Zostały dwa ostatnie wolne miejsca.

Jest to forma terapii grupowej skoncentrowanej na rozwijaniu umiejętności mentalizacji – zdolności do rozumienia siebie i innych poprzez dostrzeganie myśli, emocji, intencji i potrzeb, które stoją za naszymi zachowaniami.

✅Mentalizacja odgrywa kluczową rolę w regulacji emocji i budowaniu satysfakcjonujących relacji. W sytuacjach stresu czy konfliktu zdolność ta może ulegać osłabieniu. Prowadzi do trudności w relacjach interpersonalnych i wewnętrznego chaosu. Taki stan znacznie utrudnia budowanie i podtrzymywanie bliższych i dalszych relacji.

✅Jeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci się myśleć: "Dlaczego moje relacje zawsze są takie skomplikowane?", "Dlaczego moje emocje są tak trudne do zrozumienia i opanowania?" "Dlaczego nie mogę znaleźć prawdziwego zrozumienia w kontaktach z innymi?" to udział w grupie MBT może być dla Ciebie właściwym krokiem.

✅Udział w grupie MBT pozwala uczestnikom:
- lepiej rozumieć własne reakcje emocjonalne i zachowania,
nauczyć się rozumieć zachowania innych osób i adekwatnie na nie reagować,
- rozwijać empatię i zdolność do refleksji nad relacjami,
- budować większą stabilność emocjonalną i poczucie bezpieczeństwa w kontaktach z innymi.

Terapia MBT została opracowana przez Petera Fonagy’ego i Anthony’ego Batemana i jest szczególnie skuteczna w pracy z osobami doświadczającymi trudności w relacjach interpersonalnych oraz z problemami w regulacji emocji.

Grupa MBT prowadzona jest przez doświadczonych terapeutów specjalizujących się w terapii opartej na mentalizacji. Grupa opiera się na bezpiecznej, wspierającej atmosferze sprzyjającej eksploracji i rozwojowi umiejętności interpersonalnych.

Informacje organizacyjne:
Dzień spotkań: wtorek
Częstotliwość spotkań: raz w tygodniu
Godzina: 18:00 - 20:00
Czas trwania grupy: styczeń 2026 do czerwiec 2027 r.
Koszt udziału w grupie: 200 zł za sesję
Miejsce: Gdynia ul. 10 lutego 27/2
Prowadzący:
Kamil Kowalik i Urszula Wasak

Przed rozpoczęciem grupy zapraszamy na konsultację.
📩 Zapisy oraz szczegółowe informacje możliwe są przez formularz kontaktowy na stronie https://www.gcpg.pl/zapisy lub mejlowo: anna.j.ziolkowska@gmai.com, T: 791160281

04/12/2025

"Siedząc w BowlingGreen nad kanapką z żółtym serem i kuflem Newcastle Brown, zrozumiałem coś, co pozostało ze mną do końca życia. Nigdy nie zagrałem Hamleta, ale często przypominałem sobie fragment tekstu tego dramatu:

"Lichy nawet wróbel nie padnie bez szczególnego dopuszczenia Opatrzności (..) jeśli nie teraz, to musi stać się później. Wszystko polega na tym aby być w pogotowiu."

Być w pogotowiu! O to właśnie chodziło. Być tak mocnym, żeby zaakceptować swój los i śmierć, to prawdziwa siła. Przeczytałem te słowa po raz pierwszy jeszcze w latach pięćdziesiątych w tamtej koszmarnej szkole z internatem. Uczyłem się fragmentów Szekspira na pamięć, jakby to była biblia. Teraz zaczynałem je rozumieć. Dyscyplina i rzemiosło. Koniec z umniejszaniem sobie. Zacząłem się do siebie zwracać w zupełnie nowy sposób: "Hej, ty! Kto, ja? Tak, ty. Dosyć tego! Daj sobie spokój z tym głosem. Doskonale wiesz co robisz, więc dalej, do roboty!"

Sącząc piwo w pubie Bowling Green, czułem jak opuszcza mnie poczucie porażki. Nadszedł czas, aby się przebudzić i żyć. Po lunchu wróciłem na próbę. Wreszcie znalazłem rozwiązanie swojego problemu: nigdy się nie poddawać. Nie ulegać czarnowidztwu.
Porażka była nieunikniona, ale nieunikniony był również sukces. Śmierć była nieunikniona, ale życie także.

Przypomniałem sobie zasłyszaną opowieść o Antonie Czechowie. Pewnego ranka jechał powozem , żeby zjeść śniadanie z przyjacielem. Zauważył, że na pobliskim cmentarzu ma się odbyć pogrzeb, więc poprosił stangreta, żeby się zatrzymał. Patrzył jak grabarze opuszczają trumnę do świeżo wykopanego grobu i słuchał modlitw żałobników. Zmierzywszy się z wielką tajemnicą wszechświata, dał stanfretiwi znak do odjazdu. A potem pomyślał o niezwykłym smaku kawy, którą wypije do śniadania."

Anthony Hopkins, "Daliśmy radę, chłopaku". Wspomnienia

03/12/2025

‼️Zapraszamy do udziału w półtorarocznej grupie psychoterapeutycznej MBT (Mentalization Based Treatment)‼️start: styczeń 2026

Jest to forma terapii grupowej skoncentrowanej na rozwijaniu umiejętności mentalizacji – zdolności do rozumienia siebie i innych poprzez dostrzeganie myśli, emocji, intencji i potrzeb, które stoją za naszymi zachowaniami.

✅Mentalizacja odgrywa kluczową rolę w regulacji emocji i budowaniu satysfakcjonujących relacji. W sytuacjach stresu czy konfliktu zdolność ta może ulegać osłabieniu. Prowadzi do trudności w relacjach interpersonalnych i wewnętrznego chaosu. Taki stan znacznie utrudnia budowanie i podtrzymywanie bliższych i dalszych relacji.

✅Jeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci się myśleć: "Dlaczego moje relacje zawsze są takie skomplikowane?", "Dlaczego moje emocje są tak trudne do zrozumienia i opanowania?" "Dlaczego nie mogę znaleźć prawdziwego zrozumienia w kontaktach z innymi?" to udział w grupie MBT może być dla Ciebie właściwym krokiem.

✅Udział w grupie MBT pozwala uczestnikom:
- lepiej rozumieć własne reakcje emocjonalne i zachowania,
nauczyć się rozumieć zachowania innych osób i adekwatnie na nie reagować,
- rozwijać empatię i zdolność do refleksji nad relacjami,
- budować większą stabilność emocjonalną i poczucie bezpieczeństwa w kontaktach z innymi.
Terapia MBT została opracowana przez Petera Fonagy’ego i Anthony’ego Batemana i jest szczególnie skuteczna w pracy z osobami doświadczającymi trudności w relacjach interpersonalnych oraz z problemami w regulacji emocji.
Grupa MBT prowadzona jest przez doświadczonych terapeutów specjalizujących się w terapii opartej na mentalizacji. Grupa opiera się na bezpiecznej, wspierającej atmosferze sprzyjającej eksploracji i rozwojowi umiejętności interpersonalnych.

Informacje organizacyjne:
Dzień spotkań: wtorek
Częstotliwość spotkań: raz w tygodniu
Godzina: 18:00 - 20:00
Czas trwania grupy: styczeń 2026 do czerwiec 2027 r.
Koszt udziału w grupie: 200 zł za sesję
Miejsce: Gdynia ul. 10 lutego 27/2
Prowadzący:
Kamil Kowalik i Urszula Wasak

Przed rozpoczęciem grupy zapraszamy na konsultację. 📩 Zapisy oraz szczegółowe informacje możliwe są przez formularz kontaktowy na stronie https://www.gcpg.pl/zapisy lub mejlowo: anna.j.ziolkowska@gmai.com, T: 791160281

GCPG jest ośrodkiem skupionym na psychoterapii grupowej, oferującym treningi interpersonalne, warsztaty rozwojowe, 8 tyg. treningi mindfulness MBCT® oraz cotygodniowe uważne spotkania.

01/12/2025

‼️Serdecznie zapraszamy do udziału w Grupie psychoterapeutycznej dla Młodych Dorosłych‼️- kolejna już edycja grupy MD startuje 21.01.2026r.

✅ Grupę utworzyliśmy z myślą o osobach pomiędzy 23 a 28 rokiem życia, które:

⛳️chciałyby mieć bardziej satysfakcjonujące relacje i związki,
⛳️ chcą rozwijać swoje umiejętności interpersonalne, lepiej wyrażać swoje uczucia i potrzeby,
⛳️ odczuwają niepokój w związku z wyzwaniami dorosłego życia,
⛳️ czują się osamotnione i nierozumiane, chcą poznawać powody swoich trudności i uczyć się o relacjach,
⛳️unikających konfrontacji lub zbyt szybko ulegających emocjom,
⛳️ są ciekawe jak są odbierane przez inne osoby oraz jaki jest ich wpływ na relacje.

To dokonała okazja, aby w grupie pełnej wsparcia odkrywać siebie. To również propozycja dla osób, które korzystają aktualnie z psychoterapii indywidualnej i chciałyby w grupie rozwijać umiejętności relacyjne i wprowadzać trwałe zmiany.

Terapia grupowa opiera się na założeniu, że nasze problemy zarówno świadome jak i nieświadome po pewnym czasie uwidocznią się w grupie, w kontaktach z pozostałymi uczestnikami i z prowadzącymi. Grupa terapeutyczna stwarza możliwość przyjrzenia się własnym wzorcom kontaktowania się z ludźmi, tego jak budujemy z nimi relacje i może się przyczynić do ich zmiany na bardziej satysfakcjonujące.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

Dzień spotkań: środa
Częstotliwość spotkań: raz w tygodniu
Godzina: 18.15 - 20.00
Czas trwania: 11 miesięcy
Koszt udziału w grupie: 180 zł za sesję.

Prowadzący:
Anna J. Ziółkowska
Julia Waszczyk

Zapisy: osoby zainteresowane udziałem w grupie zapraszamy do umówienia się na konsultację z prowadzącymi przez formularz na stronie naszego centrum https://www.gcpg.pl/zapisy

📩przypadku pytań zachęcamy do kontaktu: 791 160 281, anna.j.ziolkowska@gmail.com

GCPG jest ośrodkiem skupionym na psychoterapii grupowej, oferującym treningi interpersonalne, warsztaty rozwojowe, 8 tyg. treningi mindfulness MBCT® oraz cotygodniowe uważne spotkania.

27/11/2025

Trzeba pożegnać iluzję, że partner może być panaceum na wszystkie nasze rozterki. Niestety, nie jest on w stanie sprostać tak trudnemu zadaniu, jakim jest zadośćuczynienie. Plasując partnera na takiej pozycji, traktujemy go przedmiotowo i stwarzamy szerokie pole do obustronnych nadużyć. Interesuje nas funkcja, jaką partner ma dla nas pełnić. Wiadomo więc, że prędzej czy później wszystko, co nie mieści się w ramach przypisywanej mu roli sprawi, że zostanie odrzucony.

Justyna Dworczyk o związkach opartych na koluzji, Wysokie Obcasy
Fot: Szymon Szcześniak
Link do artykułu w komentarzu

23/11/2025

„Agnieszka Jucewicz: Jeśli miałby pan zareklamować długoterminowy związek, jak by to pan zrobił? Dlaczego jest lepszy niż seria związków, które są przyjemne, a kiedy przestają takie być, to się kończą?

Stanley Ruszczynski: Dobra, długotrwała relacja to taka, w której ciągle się rozwijasz, czegoś uczysz - co to znaczy być rodzicem, co znaczy starzeć się, co to znaczy budować autonomię wewnątrz związku - ale to też relacja, która pozwala ci poznać drugiego człowieka na bardzo głębokim poziomie. I jeśli taki związek dopuszcza różne zmiany, jeśli pozwala ludziom go tworzącym dojrzewać, jest szansa, że przetrwa.

Jeśli takiej elastyczności brakuje, to nie mam nic przeciwko rozstaniu, tylko zawsze w takich sytuacjach mówię moim pacjentom: „Może rzeczywiście już nic nie da się zrobić, ale - błagam - spróbujmy zrozumieć, dlaczego się rozstajecie, bo jeśli nie zrozumiecie tych powodów, będziecie popełniać te same błędy z kolejnymi osobami".

Niebezpieczeństwem krótkich, seryjnych związków jest to, że ludzie się tak naprawdę nie angażują w drugiego człowieka. To sprawia, że nie rozwijają się psychologicznie, że ciągle popełniają te same błędy, bo są takie rzeczy, których możesz się nauczyć tylko w głębokim, długotrwałym, intymnym związku. Także tego, kim naprawdę jesteś i jaki ogromny masz potencjał."

Agnieszka Jucewicz, Grzegorz Sroczyński "Kochaj wystarczająco dobrze", Warszawa 2015, str. 57, rozmowa Agnieszki Jucewicz ze Stanleyem Ruszczynskim
fot Eldar Nazarov

12/11/2025

‼️Serdecznie zapraszamy do udziału w Grupie terapeutycznej dla młodych dorosłych‼️Grupa ruszyła w ubiegłym tygodniu, ale jeszcze można dołączyć - zostały dwa wolne miejsca.

✅ Grupę utworzyliśmy z myślą o osobach pomiędzy 20 a 27 rokiem życia, które:

⛳️chciałyby mieć bardziej satysfakcjonujące relacje i związki,
⛳️ chcą rozwijać swoje umiejętności interpersonalne, lepiej wyrażać swoje uczucia i potrzeby,
⛳️ odczuwają niepokój w związku z wyzwaniami dorosłego życia,
⛳️ czują się osamotnione i nierozumiane, chcą poznawać powody swoich trudności i uczyć się o relacjach,
⛳️unikających konfrontacji lub zbyt szybko ulegających emocjom,
⛳️ są ciekawe jak są odbierane przez inne osoby oraz jaki jest ich wpływ na relacje.

To dokonała okazja, aby w grupie pełnej wsparcia odkrywać siebie. To również propozycja dla osób, które korzystają aktualnie z psychoterapii indywidualnej i chciałyby w grupie rozwijać umiejętności relacyjne i wprowadzać trwałe zmiany.

Terapia grupowa opiera się na założeniu, że nasze problemy zarówno świadome jak i nieświadome po pewnym czasie uwidocznią się w grupie, w kontaktach z pozostałymi uczestnikami i z prowadzącymi. Grupa terapeutyczna stwarza możliwość przyjrzenia się własnym wzorcom kontaktowania się z ludźmi, tego jak budujemy z nimi relacje i może się przyczynić do ich zmiany na bardziej satysfakcjonujące.

INFORMACJE ORGANIZACYJNE

Dzień spotkań: środa
Częstotliwość spotkań raz w tygodniu
Godzina: 18.15- 20.00
Czas trwania: 10 miesięcy
Koszt udziału w grupie: 180 zł za sesję.

Prowadzący:
Karolina Zdroik
Angelika Iwanicka

Zapisy: osoby zainteresowane udziałem w grupie zapraszamy do umówienia się na konsultację z prowadzącymi przez formularz na stronie naszego centrum https://www.gcpg.pl/zapisy

📩przypadku pytań zachęcamy do kontaktu: 791 160 281, anna.j.ziolkowska@gmail.com

GCPG jest ośrodkiem skupionym na psychoterapii grupowej, oferującym treningi interpersonalne, warsztaty rozwojowe, 8 tyg. treningi mindfulness MBCT® oraz cotygodniowe uważne spotkania.

24/10/2025

‼️Rozpoczęliśmy konsultacje do DWULETNIEJ stacjonarnej grupy psychoterapeutycznej. Serdecznie zapraszamy do udziału. Grupa przeznaczona jest dla osób, które doświadczają trudności w budowaniu bliskich związków z innymi ludźmi i są gotowe się temu przyjrzeć w bezpiecznej i zaciekawionej atmosferze.

Terapia grupowa opiera się na założeniu, że nasze problemy zarówno świadome jak i nieświadome po pewnym czasie uwidocznią się w grupie, w kontaktach z pozostałymi uczestnikami i z prowadzącymi.
Grupa terapeutyczna stwarza możliwość przyjrzenia się własnym wzorcom kontaktowania się z ludźmi, tego jak budujemy z nimi relacje i może się przyczynić do ich zmiany na bardziej satysfakcjonujące. Grupa może być też źródłem wsparcia, możliwości doświadczenia wspólnoty, przywrócenia nadziei, możliwości samopoznania.

Zapraszamy osoby, które:

✅ chciałyby mieć bardziej satysfakcjonujące relacje i związki,

✅ chciałyby rozwijać swoje umiejętności interpersonalne, lepiej wyrażać swoje uczucia i potrzeby,

✅ czują się osamotnione i niezrozumiane, chcą poznawać powody swoich trudności i uczyć się o relacjach,

✅ doświadczają silnego lęku przed oceną,
mają tendencję do dopasowywania się do innych i są tym zmęczone,

✅ boją się bliskości,

✅ unikających konfrontacji lub zbyt szybko ulegających impulsom,

✅ obawiają się swojej lub innych złości,

✅ są ciekawe jak są odbierane przez inne osoby oraz jaki jest ich wpływ na relacje,
✅ mierzą się z obniżonym nastrojem.

Spotkania grupy są zaplanowane na wtorki od 18.15 do 20.00
Czas trwania: 18 listopada 2025 - 8 grudnia 2027
Miejsce: Gdynia, 10 Lutego 27/2
Prowadzące: Anna J.Ziółkowska i Anna Orzołek
Koszt udziału: 190 zł/sesja

Zapisy:

Wszystkie osoby zainteresowane udziałem w grupie, zapraszamy na konsultację przed jej rozpoczęciem. Umówienie wizyty odbywa się poprzez formularz kontaktowy na stronie www.gcpg.pl/zapisy lub telefonicznie 791160281.

Prowadzące:

Anna J. Ziółkowska - psychoterapeutka, absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończyła czteroletnie szkolenie Studium Psychoterapii oraz Studium Psychoterapii Grupowej przy Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, 3-letni Core Training ISTDP (Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy) Warszawa/Berlin, 2-letnie szkolenie psychoterapeutyczne NARM® (NeuroAffective Relational Model) dedykowane do pracy z traumą, podyplomowe studia na Uniwersytecie SWPS „Uważność i współczucie. Podstawy, psychoterapia i badania” oraz szkolenie nauczycielskie z MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) organizowane przez Fundację Rozwoju Mindfuness i Oxford Mindfulness Centre. Doświadczenie kliniczne uzyskała na oddziale psychiatrycznym w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im prof T. Bilikiewicza w Gdańsku. Zawodowo związana z Uniwersytetem SWPS oraz Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie gdzie prowadzi psychoterapię grupową, Grupy Otwarcia® oraz zajęcia na Studium Psychoterapii. Współpracuje również z Fundacją Rozwoju Mindfulness.
Prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową w nurcie psychodynamicznym. Członkini Polskiego Stowarzyszenia Integracji Psychoterapii. Założycielka Gdyńskiego Centrum Psychoterapii Grupowej.

Anna Orzołek- studia psychologiczne na Uniwersytecie Gdańskim. Drogę edukacji psychoterapeutycznej przeszła w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym oraz w Szkole Psychoterapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie.

Pracuje w obszarze pomocy psychologicznej od ponad dziewięciu lat - początkowo w Centrum Interwencji Kryzysowej, a aktualnie w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku.
Zajmuję się psychoterapią dorosłych, młodzieży oraz grupową.