Gdyńskie Centrum Psychoterapii Grupowej - GCPG

Gdyńskie Centrum Psychoterapii Grupowej - GCPG Witamy na stronie Gdyńskiego Centrum Psychoterapii Grupowej

20/07/2025

Żeby wiedzieć, jacy naprawdę jesteśmy, najpierw musimy się dowiedzieć, że w ogóle istniejemy. To wcale nie jest takie oczywiste. Człowiek, żeby się dowiedzieć, że istnieje, musi się przejrzeć w jakimś lustrze. Pierwszym lustrem jest twarz matki. Brytyjski pediatra i psychoanalityk Donald Winnicott pisał, że dziecko widzi w twarzy matki odbicie siebie – tego, kim jest, i co czuje. Dzięki temu dziecko czuje się widziane – wie, że istnieje. Że ma prawo czuć to, co czuje, i być sobą. Kształtuje się jego prawdziwe ja, poczucie bycia realną osobą. W życiu dorosłego człowieka tego uczucia nie da się pomylić z niczym innym. Wiele osób odbiera to jako rodzaj siły płynącej z fizyczności, chciała. Doznajemy intensywności, całkowicie się czemuś oddajemy – rozmowie, pracy, hobby, nie mówiąc o miłości czy seksie. Kogoś, u kogo na plan pierwszy wysuwa się fałszywa wersja siebie – albo inaczej mówiąc, to odczucie prawdziwości i realności pozostaje ukryte i uwięzione – nie wie tak naprawdę, kim jest. Znajduje się w bardzo trudnej sytuacji psychologicznej – „Wstaję, idę do pracy, wracam, ale wszystko jest jakieś nierealne”, „To nie jest moje życie”, „Wszystko jest sztuczne”, „Żyję tak jakby. Ta fałszywa wersja to rodzaj skorupy. Tacy ludzie wciąż przeczuwają, że w środku siedzi osoba której nie znają. Szukają odpowiedzi na to podstawowe pytanie: Kim jestem? To najważniejsze pytanie w okresie dorastania, ale niektórych dręczy jeszcze długo po trzydziestce.

Danuta Golec, Czyimś życiem żyjesz? Dylematy trzydziestolatków

  grupowa Wielu z Was rozpoczęło już długo wyczekiwane wakacje🏖️ U nas w tym miesiącu jeszcze trwają spotkania grup tera...
09/07/2025

grupowa


Wielu z Was rozpoczęło już długo wyczekiwane wakacje🏖️ U nas w tym miesiącu jeszcze trwają spotkania grup terapeutycznych oraz konsultacje do grup, które startują po wakacjach. Jeżeli rozważasz udział w grupie, chcesz pracować nad tym jak się odnajdujesz w
relacjach z innymi, zapraszamy na spotkanie w naszym ośrodku. Porozmawiamy o trudnościach z jakimi się mierzysz i wspólnie zastanowimy nad tym jaka forma terapii i która grupa byłaby dla Ciebie odpowiednia.

Jeśli:
​• pragniesz bardziej satysfakcjonujących relacji i związków,
• chcesz rozwijać swoje umiejętności interpersonalne,
• zależy Ci na lepszym wyrażaniu swoich potrzeb i uczuć,
• czujesz się osamotniona/y i niezrozumiana/y,
• chcesz lepiej poznać swoje trudności i uczyć się o relacjach,
• unikasz konfrontacji,
• nie do końca rozumiesz swoje reakcje i przeżycia,
• jesteś ciekawa/y, jak odbierają Cię inni,

to warto się tym wspólnie zająć!

Grupy psychoterapeutyczne w Gdyńskim Centrum Psychoterapii Grupowej są prowadzone przez doświadczonych psychoterapeutów, którzy z uważnością i zaangażowaniem towarzyszą uczestnikom w procesie zmiany.

✅ Grupa MBT (Metallization Based Therapy) - cotygodniowa, spotkania we wtorki 18-20,

✅ Grupa ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna) - grupa comięsięczna - 10 spotkań raz w miesiącu,

✅ Grupa dla Młodych Dorosłych (22-27) - spotkania w środy 18.15 - 20.00,

✅ Grupa psychoterapeutyczna dla osób dorosłych - spotkania we wtorki 18.15-20.00

Jeśli szukasz miejsca, w którym możesz być usłyszany, zrozumiany i bezpiecznie przepracować swoje trudności - zapraszamy do kontaktu. Terapia grupowa może być ważnym krokiem w stronę większej świadomości, satysfakcjonujących relacji i trwałej zmiany.

📩 Zgłoszenia i więcej informacji:
https://www.gcpg.pl/zapisy
anna.j.ziolkowska@gmail.com, ⁨791 160 281⁩

😊do zobaczenia!

W tym tygodniu, w naszym centrum ruszyła nowa grupa psychoterapeutyczna!Z radością obserwujemy jak tworzy się kolejna pr...
31/05/2025

W tym tygodniu, w naszym centrum ruszyła nowa grupa psychoterapeutyczna!

Z radością obserwujemy jak tworzy się kolejna przestrzeń do rozwoju, zrozumienia i wspólnego przeżywania emocji. Każda nowa grupa to wyjątkowa okazja, by doświadczyć siły wspólnoty i wzajemnego wsparcia.

Po wakacjach zapraszamy na kolejne cykle terapii grupowej - prowadzone przez doświadczonych psychoterapeutów, którzy z uważnością i zaangażowaniem towarzyszą uczestnikom w procesie zmiany:

🔶 Grupa MBT (Metallization Based Therapy) - cotygodniowa, spotkania we wtorki 18-20,

🔶 Grupa ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna) - grupa comięsięczna - 10 spotkań raz w miesiącu,

🔶 Grupa dla Młodych Dorosłych (22-27) - spotkania w środy 18.15 - 20.00,

🔶 Grupa psychoterapeutyczna dla osób dorosłych - spotkania we wtorki 18.15-20.00.

Jeśli szukasz miejsca, w którym możesz być usłyszany, zrozumiany i bezpiecznie przepracować swoje trudności - zapraszamy do kontaktu. Terapia grupowa może być ważnym krokiem w stronę większej świadomości, satysfakcjonujących relacji i trwałej zmiany.

📩 Zgłoszenia i więcej informacji:
https://www.gcpg.pl/zapisy
anna.j.ziolkowska@gmail.com, 791 160 281

😊do zobaczenia!

16/04/2025

Robert Rient: Czy uczestnictwo w terapii zawsze wiąże się z utratą obrazu rodziców, który w sobie nosimy?
Andrzej Wiśniewski: Dobra terapia urealnia tę relację. Pokazuje rodziców nie tylko jako wyidealizowane osoby albo zbrodniarzy, którzy nie chcą nam czegoś dać, ale odsłania ludzi z różnymi wadami i zaletami. Pozwala w warstwie symbolicznej uzyskać autonomię. Gdy obraz zyskuje na realności, rodzi się dystans, pojawiają się takie uczucia jak złość, pretensje, żal, które przyczyniają się do powiększenia dystansu.

R.R.: Nie ma ryzyka, że terapia przyczyni się w ten sposób do zwiększenia cierpienia?
A.W.: Może, jeżeli terapeuta nie zachowa neutralności, stanie po stronie swojego pacjenta przeciwko rodzicom. To może utrwalić poczucie krzywdy, utrudnić obiektywne spojrzenie na rodziców, na relację z nimi. Ale wtedy mówimy o błędzie w terapii.

R.R.: Czy na tej drodze terapeutycznej musi dojść do psychologicznego skopania rodziców?
A.W.: Ludzie, którzy bezgranicznie kochali swoich rodziców, idealizowali ich, muszą wyrazić złość, odsunąć się. Są też tacy, którzy żyją w nienawiści, i oni muszą odkryć tę dobrą część rodziców, zrozumieć, że dużo im zawdzięczają.

R.R.: Dlaczego muszą?
A.W.: Rzadko się zdarza, by po świecie chodzili tylko źli ludzie.

R.R.: Chodzą źli i dobrzy.
A.W.: A zazwyczaj to są te same osoby. Prawdziwe będzie zdanie, że nie można nie krzywdzić ludzi. Bo nie realizujemy oczekiwań pewnych osób, nie zawsze odpowiadamy na ich potrzeby. Żona pyta, czy pójdę z nią do kina, mówię: „nie chce mi się”, i jej jest przykro. Im bardziej człowiek ma zaufanie do siebie, tym w jakimś sensie innym ludziom jest z nim trudniej. Ci ludzie jasno formułują swoje oczekiwania, mówią, czego chcą, a czego nie chcą, w związku z czym nie poddają się różnym sposobom kontroli, narzucania, wymuszania.

R.R.: Skazani są na samotną szczęśliwość?
A.W.: Można to tak nazwać. Dojrzałość jest zadowoleniem z życia, a duża jego część jest samotna – ale nie jest to poczucie opuszczenia, które przeżywają neurotyczne osoby, czujące, że świat ich nie chce. To jest samotność, którą ci ludzie sobie cenią. Wiąże się z poczuciem, że ja jako osoba jestem dla siebie atrakcyjnym partnerem do rozmowy.

🌱Gdyby ktoś umiał spojrzeć na nas z góry, zobaczyłby, że świat jest pełen ludzi biegających w pośpiechu, spoconych i bar...
27/03/2025

🌱Gdyby ktoś umiał spojrzeć na nas z góry, zobaczyłby, że świat jest pełen ludzi biegających w pośpiechu, spoconych i bardzo zmęczonych, oraz ich spóźnionych, pogubionych dusz, które nie mogą nadążać za swoimi właścicielami. Robi się z tego wielkie zamieszanie, dusze tracą głowę, a ludzie przestają mieć serce. Dusze wiedzą, że zgubiły swojego właściciela, lecz ludzie często w ogóle nie zdają sobie sprawy, że zgubili własną duszę.🌱

Olga Tokarczuk , Zgubiona dusza

📷 lubimyczytac.pl

Na (prawie😉) koniec tygodnia, dzielimy się z Państwem cytatem Olgi Tokarczuk, wielkiej entuzjastki CG Junga:

🌱Gdyby ktoś umiał spojrzeć na nas z góry, zobaczyłby, że świat jest pełen ludzi biegających w pośpiechu, spoconych i bardzo zmęczonych, oraz ich spóźnionych, pogubionych dusz, które nie mogą nadążać za swoimi właścicielami. Robi się z tego wielkie zamieszanie, dusze tracą głowę, a ludzie przestają mieć serce. Dusze wiedzą, że zgubiły swojego właściciela, lecz ludzie często w ogóle nie zdają sobie sprawy, że zgubili własną duszę.🌱

Olga Tokarczuk , Zgubiona dusza

📷 lubimyczytac.pl

25/03/2025

A zajęło mi to sporo czasu.

❇️ Z radością dzielimy się z Wami informacją, że w tym miesiącu w naszym centrum ruszyły  dwie kolejne grupy - dla Młody...
24/03/2025

❇️ Z radością dzielimy się z Wami informacją, że w tym miesiącu w naszym centrum ruszyły dwie kolejne grupy - dla Młodych Dorosłych i Comiesięczna grupa oparta na mentalizacji (MBT)!!

❇️ Przed wakacjami, w maju, planujemy start półtorarocznej psychoterapeutycznej grupy:
Termin: 8.05.2025-3.12.2026
Spotkania odbywają się w czwartki w godz.19.15-21.00
Prowadzące: Agata Milik-Brzezińska i Anna J. Ziółkowska.

❇️ Po wakacjach zapraszamy do udziału w kolejnej edycji grupy dla Młodych Dorosłych)‼️

Szczegółowe informacje dostępne są na stronie Gdyńskiego Centrum Psychoterapii Grupowej www.gcpg.pl.

Jeżeli chcesz wziąć udział w grupie lub masz do nas pytania, skontaktuj się z nami poprzez formularz lub nr 791 160 281.

GCPG jest ośrodkiem skupionym na psychoterapii grupowej, oferującym treningi interpersonalne, warsztaty rozwojowe, 8 tyg. treningi mindfulness MBCT® oraz cotygodniowe uważne spotkania.

18/03/2025

Związek symbiotyczny opiera się na nieprawdzie i po jakimś czasie obie strony zaczynają ową nieprawdę nieświadomie wyczuwać. Na początku wierzą w iluzję, że ciążącego nieznośnie poczucia podstawowej samotności i odpowiedzialności za swoje życie można uniknąć przez bliski związek z innym człowiekiem. A przecież każdy z nas jest oddzielną osobą i musi się z tą oddzielnością zmierzyć – wtedy dopiero gdy ją uzna, może wejść w dojrzały związek. Inaczej kolejne związki będą namiastkami, desperacką walką o stopienie się z kimś drugim na stałe. Nieodmiennie będą następowały rozczarowania, gdyż każda próba zmniejszania przez którąkolwiek z osób wszechogarniającej wspólnoty, ustalenia odrębnych obszarów odczytywana jest jako zagrożenie z trudem zbudowanego bezpieczeństwa.

Zofia Milska-Wrzosińska, Bezradnik. O kobietach, mężczyznach, miłości, seksie i zdradzie, Wydawnictwo Czarna Owca, warszawa 2009, s. 153-154

fot Mockup

❇️ Gorąco polecamy udział w seminarium!
26/02/2025

❇️ Gorąco polecamy udział w seminarium!

Szanowni Państwo,
📢 Zachęcamy do zapisów na kolejne spotkanie z cyklu – tym razem zgłębimy pojęcie integracji w psychoterapii grupowej.
Wykład organizowany jest z okazji inauguracji SPG w PSIP.
📅Tematem spotkania będzie „Pojęcie integracji w psychoterapii grupowej”.

Link do szczegółów znajdziecie Państwo w komentarzu ⬇️

 ! Gorąco polecamy zajęcia dla dorosłych osób z ADHD, prowadzone przez Katarzynę Zielińską-Jaworską! Bardzo ciekawa, twó...
22/02/2025

!
Gorąco polecamy zajęcia dla dorosłych osób z ADHD, prowadzone przez Katarzynę Zielińską-Jaworską! Bardzo ciekawa, twórcza forma pracy w sprzyjającej uwalnianiu SUPER-MOCY atmosferze - zapisujcie się, przekazujcie, może właśnie dla kogoś jest to ważna informacja!

TEATROTERAPIA DLA DOROSŁYCH NEURORÓŻNORODNYCH 🎭✨

Jeśli szukasz przestrzeni stworzonej specjalnie dla dorosłych osób neuroróżnorodnych – miejsca, gdzie możesz rozwijać się artystycznie w bezpiecznej, otwartej i przyjaznej atmosferze – te warsztaty aktorskie są dla Ciebie!💡

Zajęcia prowadzi Kasia Jaworska-Zielińska – aktorka, reżyserka i pedagożka teatru, która od lat wspiera twórczy rozwój osób neuroróżnorodnych. Dzięki jej doświadczeniu i indywidualnemu podejściu do każdego uczestnika każde spotkanie to nie tylko nauka aktorstwa, ale również okazja do lepszego zrozumienia siebie i odkrycia nowych możliwości ekspresji.

Co robimy na zajęciach?
🎭 Ćwiczymy techniki aktorskie i improwizację
🗣️ Pracujemy nad głosem i dykcją
💃 Rozwijamy świadomość ciała i ruchu
🌿 Tworzymy przestrzeń do swobodnej ekspresji i współpracy

To warsztaty stworzone specjalnie dla dorosłych osób neuroróżnorodnych – bez presji, bez oceniania, z pełnym wsparciem i otwartością. Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy ciekawość i chęć odkrywania siebie w twórczej atmosferze.

📍 Gdzie? Universum Teatru i Umysłu, ul. Inżynierska 3/16, Warszawa
📅 Kiedy? Co tydzień w czwartek 17:15-19:15. Trwa nabór – wciąż możesz dołączyć!
💰 Koszt: 500 zł miesięcznie

Zapisy: https://asa.lupposystem.com/Booking/BookClasses/339860
Dołącz do grupy i uwolnij swoje SUPER-MOCE! 🖤🎭

➡️ Więcej informacji i zapisy: www.studioasa.com.pl

Adres

Gdynia

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 20:00
Wtorek 10:00 - 20:00
Środa 10:00 - 20:00
Czwartek 10:00 - 20:00
Piątek 10:00 - 20:00

Telefon

+48791160281

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gdyńskie Centrum Psychoterapii Grupowej - GCPG umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gdyńskie Centrum Psychoterapii Grupowej - GCPG:

Udostępnij

Kategoria