27/07/2025
Ja i moja praktyka dziś, taka jakiej potrzebowałam, w tym co chwycilam ze sobą na krótki wyjazd, bez filtrów, charakteryzacji, stylizacji.
😊
Taka joga wakacyjna - wstajesz, czujesz i robisz jak czujesz.
🌻
Joga wakacyjna nie musi być perfekcyjna – ma być Twoja.
🪷
Porzuć instagramowe doświadczenia wizualne. One są o kimś innym.
Kiedy robisz swoją wakacyjną jogę, to po to, żeby poczuć się fajnie i lekko.
To jest czas i ruch dla ciebie, dopasowany do twoich potrzeb, baw się nim , eksploruj.
🧎♀️🧘♀️
Bez spiny, bez porównań, we własnym tempie.
Nie ważne jak w tym wyglądasz, tylko jak dobrze się bawisz.
🤸♀️
Joguj kiedy chcesz i jak chcesz -w piżamie, bikini albo w turbanie.
Dostosuj jogę do siebie - nie odwrotnie. Bo to przyjemność, kontakt z ciałem i odrobina świętego spokoju.
🌴🌴🌴
Jeśli jednak potrzebujesz prowadzenia, spróbuj popraktykować ze mną na Youtubie.
Może będzie to start do twojej własnej praktyki skoncentrowanej na twoich osobistych potrzebach.
Znajdziesz mnie tutaj: https://youtube.com/?feature=shared
A na tzw. kontakt na żywo zapraszam do Reha Prestige Centrum Nowoczesnej Fizjoterapii w każdy wtorek o godz. 19:00
To widzimy się na macie ?😄💦
