15/11/2025
Odpoczynek ma wiele twarzy.
Czasem pachnie lasem i deszczem na szlaku,
czasem rozmową, w której można po prostu być.
W górach wszystko się porządkuje — myśli, oddech, serce.
I właśnie takiej regeneracji szukamy też na macie.
Czasem najtrudniej uporządkować to, czego nawet nie umiemy nazwać.
Myśli, które krążą jak chmury, uczucia rozlane pod skórą, napięcia, które zbierają się po cichu.
Joga nidra działa trochę jak górski wiatr — delikatnie przewietrza głowę.
Nie zmusza, nie naciska, tylko tworzy przestrzeń.
Krok po kroku układa to, co porozsypywane,
wycisza to, co głośne,
pozwala usłyszeć siebie pod warstwą codzienności.
To taka wewnętrzna wędrówka, po której wraca się lżejszym, spokojniejszym, bardziej „u siebie”.
Piękne dopełnienie regeneracji — tej na szlaku i tej na macie.
Zapraszam Cię do wędrówki,
w której nie musisz zdobywać żadnych szczytów.
Po prostu położysz się, a nidra poprowadzi Cię przez miejsca,
w których głowa się uspokaja,
oddech staje się lżejszy,
a to, co porozsypywane — zaczyna wracać na swoje miejsce.
Jeśli tego właśnie potrzebujesz — dołącz. 🌿✨
Link do zapisów i szczegóły znajdziesz tu:
https://facebook.com/events/s/joga-nidra-z-alicja-kozubska-3/780230385020100/
😊
