23/09/2024
🌿 Poznaj jogę w pełnym wymiarze dla początkujących! 🌿
Jeśli szukasz kompleksowego kursu jogi, który łączy praktykę asan, pranajamę oraz filozofię jogi, ten kurs jest idealny dla Ciebie. Przez 5 tygodni nauczysz się wszystkiego, co potrzebne, aby rozwijać swoją praktykę jogi w domu, studiu lub online.
✨ Czego się nauczysz?
• Asany z serii Pawanmuktasana oraz asany; relaksacyjne, medytacyjne, stojące, skłony do przodu, skręty tułowia, odwrócone i balansujące
• Pranayama – techniki oddechowe, które poprawią Twoją koncentrację i zmniejszą stres.
• Podstawy anatomii i filozofii jogi, aby lepiej zrozumieć, jak joga wpływa na Twoje ciało i umysł.
• Teoria stylów jogi – pomożemy Ci odkryć, który styl jogi jest najlepszy dla Ciebie
• i więcej.
👥 Kameralne grupy (max 8 osób) gwarantują indywidualne podejście i pełne wsparcie.
📍 Przytulna przestrzeń w sercu Gdyni
Studio Massara
ul. Ignacego Krasickiego 2
I grupa: poniedziałki i środy 19:00
II grupa: poniedziałki i srody 7:00 (7:30) zostawimy tutaj możliwość wyboru 🤭
📅 Zajęcia na żywo: 2 razy w tygodniu, z dostępem do materiałów do samodzielnej praktyki w domu.
📝Zapisz się teraz – liczba miejsc ograniczona! Napisz do mnie wiadomość prywatną lub skomentuj Joga a ja wyślę Ci formularz zgłoszeniowy i odpowiem na wszelkie pytania!
🥸klasycznie, wystarczy Kliknąć link w bio, aby dowiedzieć się więcej i zarezerwować swoje miejsce.
WEŹ UDZIAŁ W ANKIECIE 😉 🫠🙋♂️
