Katarzyna Sędrowska Psychoterapeuta

21/06/2025

18/05/2025

13/05/2025

Psychoterapia ? Po co ? Dla kogo ? O co ,w ogóle w tym chodzi ?

Na psychoterapię najczęściej decydujemy się sami, sami wiemy ,że coś nie działa. Czasem przyprowadzi nas osobiste cierpienie, czasem bezradność wobec życia albo przekonanie ,że czegoś brakuje. Zadanie psychoterapeuty polega na rozpoznaniu i przepracowaniu z pacjentem takich zachowań, myśli i przekonań, które mu nie służą. A to, moze być zawarte w narracji : " ludzie mnie nie rozumieją", " mam poczucie winny", " czuje sie skrzywdzony".
Te " kawałaki " są z pacjentem od tak dawna ,że on już nie rozpoznaje, co naprawdę jest JEGO CZĘŚCIĄ , a co nabył aby przetrwać. To najczęściej długi i ciężki proces, w który jednak NIE JESTEŚ SAM. Z czasem następuje wolne odkrywanie i pozbywanie się, tego co nigdy nasze nie było. Boże jakie to jest piękne, wspaniałe i uwalniające uczucie. Taki mały cud na ziemi - Stawanie po stronie prawdy nam się opłaca dlatego ,że pozwala pozostać nam w zgodzie ze sobą.

30/04/2025

🕯️🖤 Z głębokim smutkiem i żalem przyjęliśmy wiadomość o tragicznej śmierci lekarza, który zginął w wyniku brutalnego ataku nożownika podczas wykonywania swojej pracy. Jest to ogromna tragedia i strata.

W imieniu Ogólnopolskiego Związku Zawodowego Psychologów składamy najszczersze wyrazy współczucia rodzinie, bliskim oraz współpracownikom Zmarłego. Łączymy się z Wami w bólu i żałobie.

Ten dramatyczny akt przemocy wstrząsnął całą społecznością medyczną. Zginął człowiek oddany swojemu powołaniu — ratujący życie i zdrowie innych, za co zapłacił najwyższą cenę. Nie możemy przejść obojętnie wobec takiego aktu agresji wobec pracownika ochrony zdrowia.

🖤 Cześć Jego pamięci.

🕯️ Uczcijmy dziś minutą ciszy pamięć zamordowanego ortopedy Tomasza Soleckiego.

Łącząc się w bólu, apelujemy również do członków wszystkich samorządów zawodów medycznych we wszystkich jednostkach ochrony zdrowia, o godne uczczenie pamięci zmarłego medyka poprzez symboliczne umieszczenie, w dniu 30 kwietnia br., czarnych wstążek .

11/04/2025

🔹 SKUTECZNA TERAPIA UZALEŻNIEŃ W GDYNI – BEZPŁATNIE, W RAMACH NFZ 🔹

Dla osób zmagających się z uzależnieniem od alkoholu – ważna informacja:
📍 Gdynia, ul. Reja 2a
🕗 8-tygodniowy program terapeutyczny
💬 W ramach NFZ

Na Dziennym Oddziale Terapii Uzależnienia od Alkoholu prowadzona jest kompleksowa pomoc dla osób gotowych podjąć pracę nad sobą i swoim zdrowiem.

Jeśli znasz kogoś, kto potrzebuje takiego wsparcia – warto przekazać tę informację.
☎️ Kontakt: 58 621 61 35

04/03/2025

Zmieniaj Schematy, Zmieniaj Życie – Grupa Terapeutyczna dla Młodych Dorosłych
Zapraszamy do udziału w zamkniętej grupie terapeutycznej dla młodych dorosłych, prowadzonej w nurcie integracyjnym. To przestrzeń, w której będziesz mógł:
✔ Zobaczyć swoje schematy myślowe, emocjonalne i behawioralne
✔ Rozpoznać, jak wpływają one na Twoje życie
✔ Zmienić i osłabić te mechanizmy, które Ci nie służą
✔ Doświadczyć wsparcia grupy i czerpać z niej inspirację do rozwoju
Zmiana może zacząć się od godziny rozpoczęcia dnia – dlatego proponujemy spotkania w dogodniejszej porze, dostosowanej do rytmu życia młodych dorosłych. Jeśli wstanie o 8:00 to dla Ciebie wyzwanie, ta grupa jest dla Ciebie!
Szczegóły grupy:
📅 Termin: Piątki, godz. 08:00- 10:00
📆 Czas trwania: Od 4 kwietnia do 20 czerwca
⏳ Długość spotkania: 120 minut
💰 Koszt: 640 zł miesięcznie (płatność z góry, 160 zł za spotkanie)
📍 Miejsce: Centrum Psychoterapii, ul. Inżynierska 116, Gdynia
👩‍⚕️ Prowadząca: Katarzyna Sędrowska-Psycholog i Psychoterapeuta Integracyjny

Warunkiem uczestnictwa jest bezpłatna konsultacja wstępna.
📞 Zapisy i kontakt: 503 993 418
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie, pracować nad zmianą i budować bardziej satysfakcjonujące relacje – ta grupa jest dla Ciebie. Zapraszamy!

24/01/2025

🌟 Odzyskaj harmonię i wewnętrzny spokój z Centrum Psychoterapii w Gdyni! 🌟

📍 Lokalizacja: ul. Inżynierska 116, Gdynia
🧠 Pomagamy w:
✔️ Radzeniu sobie z lękiem i stresem
✔️ Depresji i wypaleniu zawodowym
✔️ Trudnych relacjach i problemach rodzinnych
✔️ Budowaniu poczucia własnej wartości

💬 Dlaczego warto nas wybrać?
👉 Profesjonalni terapeuci z wieloletnim doświadczeniem
👉 Indywidualne podejście do każdego pacjenta
👉 Kameralna atmosfera sprzyjająca terapii
👉 Terapia indywidualna, dla par i rodzin

💡 Pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu zaczyna się tutaj!
Zadzwoń już dziś i umów się na konsultację:
📞 +48 503 993 418

🛑 Nie czekaj, aż trudności przejmą kontrolę nad Twoim życiem. Zacznij działać już teraz – my pomożemy Ci znaleźć drogę do równowagi i szczęścia! 🛤️

👉 Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej i umówić wizytę: http://gdyniaterapeuta.pl/
http://gdyniaterapeuta.pl/rezerwacja-online-o-nas/

Twój spokój i zdrowie psychiczne są dla nas priorytetem! 🫶
Centrum Psychoterapii Gdynia Gdańsk

24/01/2025

🌟 Odzyskaj harmonię i wewnętrzny spokój z Centrum Psychoterapii w Gdyni! 🌟

📍 Lokalizacja: ul. Inżynierska 116, Gdynia
🧠 Pomagamy w:
✔️ Radzeniu sobie z lękiem i stresem
✔️ Depresji i wypaleniu zawodowym
✔️ Trudnych relacjach i problemach rodzinnych
✔️ Budowaniu poczucia własnej wartości

💬 Dlaczego warto nas wybrać?
👉 Profesjonalni terapeuci z wieloletnim doświadczeniem
👉 Indywidualne podejście do każdego pacjenta
👉 Kameralna atmosfera sprzyjająca terapii
👉 Terapia indywidualna, dla par i rodzin

💡 Pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu zaczyna się tutaj!
Zadzwoń już dziś i umów się na konsultację:
📞 +48 503 993 418

🛑 Nie czekaj, aż trudności przejmą kontrolę nad Twoim życiem. Zacznij działać już teraz – my pomożemy Ci znaleźć drogę do równowagi i szczęścia! 🛤️

👉 Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej i umówić wizytę: http://gdyniaterapeuta.pl/
http://gdyniaterapeuta.pl/rezerwacja-online-o-nas/

Twój spokój i zdrowie psychiczne są dla nas priorytetem! 🫶
Centrum Psychoterapii Gdynia Gdańsk

Psycholog Gdynia, psychoterapeuta Gdynia, terapia par, depresja, terapia DDA Gdynia, bulimia, psycholog dziecięcy, terapia nastolatków Gdynia tel.504257799

23/01/2025

Samobójstwo – temat, o którym trzeba mówić

Każdego roku tysiące ludzi podejmuje ostateczną walkę z bólem, samotnością i poczuciem bezradności. W 2024 roku problem ten nadal pozostaje poważnym wyzwaniem społecznym. Statystyki przypominają nam, że rozmowa może uratować życie – nie bójmy się pytać, słuchać i wspierać.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z trudnymi myślami, nie jesteście sami. Pomoc jest bliżej, niż myślisz:

📍 Centrum Psychoterapii w Gdyni

ul. Inżynierska 116

☎️ 503-993-418

Całodobowo skontaktuj sie z telefonem Zaufania dla Dzieci i Młodzieży pod numerem 116 111. 📞

Pamiętajmy, że rozmowa może uratować życie. 🤝

To miejsce, gdzie znajdziesz zrozumienie i profesjonalne wsparcie.

Nie zapominajmy, że prośba o pomoc to siła, nie słabość. Każdy głos może być światłem w ciemności. 🌟

Zatrzymajmy się, rozmawiajmy, pomagajmy.

20/04/2024

Bardzo ciekawy fragment książki . Ktoś zgadnie jakiej ?

26/02/2024

❗️ ŻYCIE ZACZYNA SIĘ PO 60+ - PSYCHOTERAPIA GRUPOWA DLA 60+ ❗️

👉 Co daje terapia Grupowa dla Osób 60+?


- możliwość podzielenia się swoimi doświadczeniami życiowymi
- możliwość budowania pozytywnych relacji międzyludzkich i poznania nowego sposobu spędzania wolnego czasu
- bezpieczne i wspierające środowisko, gdzie możesz rozwijać nowe umiejętności radzenia sobie ze stresem, smutkiem, lękiem i niepokojem
- możliwość budowania pozytywnej samooceny i poczucia wlasnej wartości oraz samoakceptacji
- przestrzeń do radzenia sobie ze stratą i żałobą

🟢 Rozpoczęcie :
- kwiecień 2024
- czas 1sesji to 100 minut
- pracujemy do końca lipca w każdy poniedziałek

🟢 Spotkania odbywają się regularnie w naszym Centrum Psychoterapii w Gdyni Orłowie na ul. Inżynierskiej 116.

🟢 Grupa przeznaczona dla osób po 60 roku życia gotowych na zajęcie się sobą

🟢 Zapomnij o samotności- dołącz już dziś !

🟢 Prowadząca - Katarzyna Sędrowska , psycholog z prawie 20 letnim doświadczeniem - zapisy i informcje tel. 503 993 418

Nie czekaj na lepszy czas‼️