Natalia Glonek - Dietetyk

Natalia Glonek - Dietetyk
•Przygotuję Cię do zabiegu bariatrycznego
•Przeprowadzę Cię przez dietę po chlo Witaj, nazywam się Natalia Glonek i jestem dietetykiem.

Pracuję z pacjentami bariatrycznymi, gdzie skupiam się na edukacji i racjonalnym podejściu do jedzenia. Pomagam pacjentom przyjemniej przejść przez rozszerzanie diety po zabiegu bariatrycznym oraz wypracowywać zdrowsze nawyki żywieniowe. Jestem dietetykiem w zespole żywieniowym w programie KOS - Bar w Szpitalu w Wejherowie. Można mnie również "spotkać" na ekranie Twojego komputera na wizycie onlin

e. ;)
Godziny pracy mam elastyczne, głównie dyktuje je mój synek. Chcesz się umówić na wizytę? Zapraszam do kontaktu.

20/08/2024

Szanowni Państwo z powodu urlopu pielęgniarki koordynującej od 19.08.24 do 30.08.24 nie będzie działała rejestracja telefoniczna kos bar pod numerem telefonu 663 447 663.
W pilnych przypadkach prosimy o kontakt przez messenger’a lub adres mailowy bariatria.wejherowo@gmail.com lub telefonicznie z lekarzem prowadzącym.
Jednocześnie przypominamy, że rejestracja kwalifikacji do zabiegu oraz wizyt kontrolnych poza programem kos bar pod numerem 224 800 700 będzie pracowała bez zmian czyli od 7:00 do 17:00 od poniedziałku do piątku.

26/04/2024

🍝Dania na bazie makaronu warto komponować na wzór modelu Talerza Zdrowego Żywienia. Zachowując odpowiednie proporcje na talerzu i wybierając produkty o wysokiej wartości odżywczej, poczujesz sytość na dłużej i dostarczysz cennych składników odżywczych.

👉Pamiętaj, aby dostosować porcje i rodzaj produktów do swojego zapotrzebowania i potrzeb żywieniowych. Jeżeli potrzebujesz pomocy dietetyka skorzystaj z bezpłatnych konsultacji edukacyjnych: https://cdo.pzh.gov.pl

25/04/2024
15/04/2024
15/04/2024

Zapraszamy na spotkanie wszystkie osoby zainteresowane chirurgicznym leczeniem otyłości (te przed i po operacji, a także ich bliskich czy rozważających taką formę leczenia) na spotkanie z zespołem
Spotkanie odbędzie się 24.04.2024 w godzinach 17:00-19:00, w dużej sali konferencyjnej szpitala w Wejherowie
Serdecznie zapraszamy
Udział w spotkaniu jest bezpłatny.

11/03/2024

🧐 Wiecie czemu tak często po CHLO są niedobory witaminy B12?

👉 A to dlatego, że w wycinanej/omijanej części żołądka produkowany jest czynnik wewnętrzny IF (czynnik Castle`a), który jest niezbędny do aktywnego wchłaniania witaminy B12.

🚫 W przypadku jego mocno zmniejszonej produkcji w układzie pokarmowym po CHLO, witamina B12 może gorzej się wchłaniać i przyswajać.

💊Dlatego tak ważna jest po operacji odpowiednia suplementacja i regularne badania.

🧐 A Ty badasz się regularnie?

08/03/2024

Bardzo poruszyły mnie słowa Marty Kostka o Jedzeniu

Dokładam do dyskusji moje przemyślenia i zachęcam Was do komentowania.

Zachłyśnięci coraz nowszymi metodami leczenia otyłości zapominamy o najważniejszym.
O tym, że pacjent, bardzo często już w trakcie leczenia, zostaje sam, zdany na siebie w świecie, który doprowadził do rozwoju choroby.
Leczenie farmakologiczne i operacje bariatryczne są tylko narzędziem. Dla wielu pacjentów są jak zimowe opony w środku zimy. Wożone w bagażniku.

Dlaczego? Bo wielu specjalistów również liczy na to, że lek/operacja po prostu zadziała. Nie informuje o tym, co dalej. Co po leczeniu. Co powinno towarzyszyć leczeniu.

A wiemy już, że lek będzie działał tak długo jak długo będzie przyjmowany.
W przypadku operacji bariatrycznych jest trudniej - operacja działa najskuteczniej w pierwszym roku, im dalej, tym mniejszy jej wpływ i działanie.

Systemowo nie robi się nic, żeby wprowadzić zmiany, które zmniejszałyby ryzyko rozwoju otyłości, a pacjentom leczonym z powodu otyłości ułatwiłyby utrzymanie choroby w remisji.
A utrzymanie choroby w remisji to najtrudniejszy kawałek całego procesu leczenia.
Na dodatek “kawałek”, który będzie trwał całe życie.

Wrócisz do środowiska, w którym rozwinęła się Twoja choroba.

Wrócisz do środowiska, które:
- sprzyja rozwojowi otyłości i równocześnie ją piętnuje,
- manipuluje “żywnością” zakłócając homeostazę w organizmie,
- nie zapewnia łatwodostępnej i refundowanej opieki psychologicznej i dietetycznej,
- obiecuje, że szczupła będziesz szczęśliwa,
- obwinia, że jeśli nie jesteś szczupła, to za mało się starasz,
- promuje kulturę zapie***lu i tym samym odbiera czas na odpoczynek, na spacer, na czytanie książki, na spokojne zjedzenie obiadu, na sen,
- karmi nas fast-foodem informacyjnym, który wprowadza chaos, zamęt i utrzymuje w ciągłym stresie,
- powie:
--- no co ty? to tylko kawałek sernika!
--- no co ty? ze mną się nie napijesz?

Dlatego odzieram ze złudzeń, nazywam rzeczy po imieniu. Również w gabinecie.
To nie jest to, co chcemy słyszeć. Wolelibyśmy usłyszeć, że jakoś to będzie i damy radę. Biorąc pod uwagę dzisiejszy świat jakoś to nie będzie niestety.

Dopóki systemowo nic się nie zmieni pacjent w procesie leczenia jest zdany tylko na siebie. I na wsparcie specjalistów. Pod warunkiem, że ma na to pieniądze.
Odzieram z marzeń o cudzie, bo zbyt wiele razy słuchałam historii nawrotów masy ciała... Kiedy miało być pięknie... Ból rozczarowania jest najgorszy.
A świat powie: za mało się starasz... wyświetlając reklamę fast-fooda i suplement “spalający tłuszcz” tuż za nią.

Puść dalej.

07/03/2024
24/02/2024

Jesteś przekonana/y, że Twoje żywienie po operacji bariatrycznej ✂ musi być idealne❓

Nie ma idealnego wzorca odżywiania, zatem nie to jest celem 🎯

Jesteśmy przekonani, że idealny plan polega na dokonywaniu jak najlepszych dla Ciebie wyborów, tak często, jak to tylko możliwe.

A Ty już jesteś SUPER❗️Bo każdego dnia budujesz swoje lekkie życie 💪


________________________________________________________
ZADZWOŃ ☎ 886 766 748
Zmieniamy Wasze życie na lekkie
https://baria3.pl/
kontakt@baria3.pl
________________________________________________________

Jak sprawić by posiłki na diecie płynnej lub koktajle były bardziej wartościowe i na dłużej syciły? 🍌🥛Posiłki warto przy...
09/02/2024

Jak sprawić by posiłki na diecie płynnej lub koktajle były bardziej wartościowe i na dłużej syciły? 🍌🥛
Posiłki warto przygotować zgodnie ze schematem talerza bariatrycznego.
Bazą posiłku stanowi produkt białkowy, dodajemy owoce lub warzywa, węglowodany i dodatek tłuszczu.
Dla przykładu - koktajl bananowy
- pół małego banana (50 g)
- 50 g twarogu chudego lub pół tłustego
- 150 g mleka 2%
- 10g - łyżka płatków owsianych
- 10g - czubata łyżeczka płatków migdałów
- 12 g - łyzeczka miodu

Wszystko miksowane na gładko przez około 20-30 sekund da nam gładki i płynny koktajl.
Z powyższych składników wyjdzie duża szklanka lub dwie małe porcje (widać na zdjęciu)

Całość będzie miała około 320 kcal i 17g białka 💪

Adres

Gdynia

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 13:00
17:00 - 20:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natalia Glonek - Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Natalia Glonek - Dietetyk:

Udostępnij

Kategoria