04/04/2022
Stres - nielubiany, niechciany, lekceważony… Uznawany za winowajcę wielu schorzeń i bolączek😓 Kojarzony z płaczem 😢zgrzytaniem zębów😬kroplami potu i drgawkami na całym ciele😰
Zanim jednak pochopnie ocenicie - poznajcie Stres 😉
Czy jest on na prawdę tak zły jak go piszą? 🤔No…z biologicznego punktu widzenia wręcz przeciwnie - stres jest spoko 👍😃
Stres jest reakcją naszego organizmu na zmiany/zaburzenia homeostazy - te małe i te duże. Wówczas nasz układ nerwowy współczulny wysyła sygnał do nadnerczy, aby wydzielały adrenalinę i noradrenalinę. To właśnie wtedy nasze źrenice się rozszerzają, czujemy kołatanie serca i tętno skacze do góry. Taki stan fizjologiczny pobudza nas do działania, aby te zmiany ustabilizować. Na przykład jak jesteśmy głodni - jest to dla nas stres, który daje nam kopa do potencjalnego zdobycia pokarmu (na szczęście nie musimy iść polować - wystarczy coś ugotować lub wybrać się do sklepu 😉).
Dlatego też stres jest w porządku - sygnalizuje nam, że w naszym organizmie coś się dzieje i karze zareagować💪
Prawdziwy problem pojawia się wtedy, kiedy stres staje się przewlekły😣Wówczas mamy do czynienia z przeróżnymi tego powikłaniami, tj. przewlekłe bóle, napięcia mięśniowe, dolegliwości ze strony układu pokarmowego, światłowstręt… a to tylko przykłady z całej listy 😐
Czy wiesz, że terapia pomaga w redukowaniu złych skutków przewlekłego stresu?😇
Więcej informacji wkrótce 👉🏻👉🏻