Fizjoterapeuta Maciej Strychalski

Fizjoterapeuta Maciej Strychalski Prywatny gabinet w Gdyni. Fascynuje mnie kompleksowe podejście do zdrowia. Pomagam pacjentom z szeroką gamą problemów, od ortopedycznych po neurologiczne.

Ganba! Ganba!To nazwa zawodów wspinaczkowych, w których wczoraj brałem udział. Jak zawsze dobrze się bawiłem.Do pokonani...
28/06/2025

Ganba! Ganba!
To nazwa zawodów wspinaczkowych, w których wczoraj brałem udział.
Jak zawsze dobrze się bawiłem.
Do pokonania było 20 ścianek. Skończyłem 13, co przebiło mój cel minimum.
Poziom baldów był wysoki, niektóre były zupełnie poza zasięgiem, a inne wymagałby więcej czasu i mniej zmęczenia 🙈
Dzięki całej ekipie za wspólną wspinaczkę i wiernym kibicom 🔥
Ps.Kilka skończonych ścianek dodam w relacji.

Sen to najważniejsza i dostępna dla każdego forma regeneracji. Jak wyciągnąć z niej najwięcej? Odsyłam powyżej 💤        ...
24/04/2025

Sen to najważniejsza i dostępna dla każdego forma regeneracji. Jak wyciągnąć z niej najwięcej?
Odsyłam powyżej 💤

Murallove 2025 Zawody dla amatorów (i nie tylko) boulderingu. po raz kolejny dowiózł naprawdę udany event, dwie godziny ...
15/03/2025

Murallove 2025
Zawody dla amatorów (i nie tylko) boulderingu.
po raz kolejny dowiózł naprawdę udany event, dwie godziny mocnego wspinania, dla każdej z trzech grup. Dzięki!
Spośród 20 baldów udało się skończyć 16. To pozwoliło znów otrzeć się o górna 1/3 tabeli. Ten rok jest też przełomowy. Ostatni raz startuje w M20.
Na impreze udało się wybrać w mocnej ekipie liczącej, aż 9 osób, z którymi zwykle się wspinam, co też uważam za duży sukces.
O zdjęcia i nagrania zadbała

Wielka liga boulderowa w  Kolejna okazja, żeby sprawdzić się na tle wspinaczy tym razem z całej Polski i nie tylko. Rywa...
14/10/2024

Wielka liga boulderowa w
Kolejna okazja, żeby sprawdzić się na tle wspinaczy tym razem z całej Polski i nie tylko.
Rywalizację zakończyłem w górnych 40% Czuję niedosyt, ale zdrowie tego dnia nie pozwoliło na więcej.
Cała impreza jak zawsze bardzo dobrze zorganizowana, wszyscy ludzie serdeczni i pomocni, a duch rywalizacji był tu mocno wyczuwalny 🔥
Tradycyjnie za fotorelację odpowiadała
A za nieocenionego konkurenta
Dzięki wszystkim za kibicowanie!

Pierwsze zawody w bulderingu za mną! 💪  impreza z okazji Walentynek i świetna szansa na debiut, spróbowanie swoich sił w...
17/02/2024

Pierwsze zawody w bulderingu za mną! 💪
impreza z okazji Walentynek i świetna szansa na debiut, spróbowanie swoich sił w konkurencji.
Wielkie podziękowania dla mojej ekipy, z którą trenuję i dodatkowe za zrealizowanie tych ujęć dla w tej rubryce nie mogę pominąć też za bardzo dobrą organizację oraz Setterów za wymagające problemy 🔥
A teraz trochę statystyk 🕵️
- 41 m. wśród mężczyzn, 27% najlepszych,
- spośród 20 tras skończyłem 17
- na samych rękach udało się wejść tylko 4 chwyty,
- od mojego pierwszego wspinania minęło 612 dni.
Uznaję debiut za udany.

Case study Pacjentki z bólem prawego barku 🤯Dobry wywiad to podstawa rzetelnej terapii.🕵️Cała diagnostyka z wywiadem zaj...
27/06/2023

Case study Pacjentki z bólem prawego barku 🤯
Dobry wywiad to podstawa rzetelnej terapii.🕵️
Cała diagnostyka z wywiadem zajęła około 30 minut. Czekam na feedback od Pacjentki 👀

Przetrwałe odruchy prymitywne- przyczyna problemów z ciałem 🤯Od dużego napięcia karku, przez bóle głowy, po problemy kog...
24/04/2023

Przetrwałe odruchy prymitywne- przyczyna problemów z ciałem 🤯
Od dużego napięcia karku, przez bóle głowy, po problemy kognitywne 🧠
Efekt korekcji przyczyny tych zaburzeń bywa spektakularny 👀

Co ja paczę 👀U ludzi obserwujemy 5 rodzajów ruchów gałek ocznych. Każdy obsługuje określoną funkcję i posiada odpowiadaj...
15/04/2023

Co ja paczę 👀
U ludzi obserwujemy 5 rodzajów ruchów gałek ocznych. Każdy obsługuje określoną funkcję i posiada odpowiadające jej właściwości. 🧠
1. Ruchy sakadowe - polegające na przeskakiwaniu między obiektami - czytanie, obserwowanie przydrożnych drzew podczas jazdy autem.
2. Wergencje - są to ruchy nie sprzężone, gałki poruszają się w przeciwnych kierunkach tj. obie do środka lub na zewnątrz - śledzimy zbliżający/oddalający się obiekt.
3. Ruchy śledzenia - głowa pozostaje bez ruchu, a oczy podążają za obiektem - patrzenie na odjeżdżające auto.
4. Odruch przedsionkowo-oczny (VOR) - głową się rusza, a wzrok utrzymujemy na określonym obiekcie - ratownik wodny, który płynie na interwencję.
5. Odruch optokinetyczny (OKR) - jest to połączenie ruchów śledzenia i sakadowych - patrzę na szyby przejeżdżającego pociągu.

Zaburzenia tych systemów mogą prowadzić do problemów z równowagą, koordynacją, mogą generować napięcie i ból szyi, powodować bóle głowy i uprzykrzać nam życie na wiele innych sposób. 😱

Najczęściej wynikają z dużych urazów głowy, problemów samego oka lub ośrodkowego układu nerwowego. Dobra wiadomość, ze wszystkimi da się pracować z sukcesami. 🔥

Czy na pewno rodzimy się z czystą kartą? 🤯Dzieci przychodząc na świat powinny mieć jednakowe zasoby. Niestety, nie każde...
08/04/2023

Czy na pewno rodzimy się z czystą kartą? 🤯

Dzieci przychodząc na świat powinny mieć jednakowe zasoby. Niestety, nie każde miało szczęście rozpocząć swoje życie z czystą kartą. Będąc w brzuchu matki jesteśmy narażeni na wszystko, co ona przeżywa- na jej stany emocjonalne, na działanie hormonów, czy wpływ utrzymującego się stanu zapalnego. Dokładnie tak jak później w naszym funkcjonowaniu, każdy nadmierny stres może przekładać się na nasze zdrowie. 🕵️

Rzadko pracuję z najmłodszymi, jednak dogłębna diagnostyka niejednokrotnie pokazuje, że problem, pojawił się przed pierwszym płaczem, którym dziecko powitało świat. Chciałbym zachęcić przyszłych i obecnych rodziców do szukania przyczyn dysfunkcji, które dotykają najmłodszych. 🧠

Szkodliwe czynniki, które obserwuję:
☑️silnie stresujące wydarzenia dotykające matkę w trakcie ciąży. Jeżeli podczas tego błogosławionego czasu przyszłą mamę spotka trauma, jej reakcja neurohormonalna dotknie też dziecko,

☑️narażenie na silne substancje chemiczne. Pomyśl, czy kontakt z szeroko pojętą chemia nie generuje nadmiernej reakcji układu immunologicznego. Warto tu wspomnieć np. o szczepieniu podczas ciąży, czy zażywaniu silnych leków, czasem to konieczność, jednak może to generować problem,

☑️cesarskie cięcie. Naturalny poród jest związany z wieloma czynnikami, które sprzyjają dziecku. Odebranie mu szansy na pozyskanie flory bakteryjnej matki, czy pokonanie sił kompresyjnych w kanale rodnym,

☑️owinięcie pępowiną, może pozostawić wiele podrażnień receptorowych w obrębie szyi oraz karku, ale też restrykcje tkankowe, które mogą stanowić istotny czynnik ogarniczający prawidłowy rozwój.

Któryś z tych czynników dotyczy Ciebie, a może Twojej pociechy, nie czekaj rozwiąż problem, nim pojawią się niechciane konsekwencje.🔥

Podczas każdej terapii wykorzystuję wiele narzędzi, żeby zrozumieć dlaczego Ciebie boli 🕵️ Wszystkie dostosowane są do s...
03/04/2023

Podczas każdej terapii wykorzystuję wiele narzędzi, żeby zrozumieć dlaczego Ciebie boli 🕵️
Wszystkie dostosowane są do specyfiki problemu, którym chcesz się zająć. Jedno występuje zawsze. 🧠
Test mięśniowy pozwala sprawdzić czy Twój układ nerwowy potrafi zaangażować dany mięsień do pracy, jeśli tak, czy nie działa On w hipertoni- nadmiernym napięciu.
☑️Mięsień musi być w pozycji skróconej,
☑️Osoba badana ma utrzymać pozycję,
☑️Badający próbuje rozciągnąć mięsień z małą siłą ➡️badany napina do osiągnięcia optymalnego skurczu mięśnia.
Mięsień pozwala utrzymać pozycję 💪
➡️Reaguje osłabieniem na skrócenie włókien mięśnia, normotoniczny,
⛔Pozostaje napięty mimo prób osłabienia, hipertoniczny.
▶️Po co te testy? 🕵️
Umiejętne ich wykorzystanie pozwala zrozumieć co potrzebujemy poprawić, żeby Ci pomóc.

MORSOWANIE 🐳W ciągu ostatniego roku w samej bazie PubMed na temat morsowania powstały 124 pracę naukowe.Jest to gorący t...
21/03/2023

MORSOWANIE 🐳
W ciągu ostatniego roku w samej bazie PubMed na temat morsowania powstały 124 pracę naukowe.
Jest to gorący temat, mimo że temperatura wody jest dość niska. 🥶 Dlaczego warto, jak zacząłem oraz dlaczego Ty też powinieneś spróbować.🔥
-Poprawa funkcji układu immunologicznego- lepsza odporność. 🧠
-Obniżenie stanów zapalnych w organizmie- świetna sprawa przy walce z chorobami na tle zapalnym. Warto jednak zastanowić się, czy nie sabotujemy swoich rezultatów treningowych- np. adaptacja do treningu siłowego zachodzi w procesie zapalnym. Morsowanie neguje efekty treningu siłowego w kontekście siły i wytrzymałości siłowej. Jeżeli chodzi o wytrzymałość, pozostaje bez negatywnego wpływu.💪
-Wspomnę tu jeszcze o aspekcie hartowania charakteru, regularne podejmowanie wymagającego działania, kształtuje samodyscyplinę. 🔥
Jak zacząć? Pierwsze morsowanie warto odbyć z kimś, kto ma już wiedzę na temat tego zagadnienia. Łatwo trafić na grupy, które morsują i są prowadzone przez osobę do tego przygotowaną. Podpatrzysz jak to zrobić, a potem możesz działać samemu. Polecam to rozwiązanie, a co do mojego pierwszego morsowania, pozdrawiam grupę z Cetniewa, z którą miałem wątpliwą przyjemność wtoczyć się do zimnego morza po raz pierwszy. ♿️
Jeżeli szukasz sposobu na przełamanie swoich słabości, nawiązanie nowych relacji i poprawienie swojego zdrowia, to jest to zabawa dla Ciebie. Spróbuj i sam zdecyduj czy warto. 🤩
Zdjęcia dzieli trochę czasu i jak widać jest tylko lepiej. Dołączam też pozdrowienia dla mojej obecnej ekipy

Zespół nerwu udowo-goleniowego 🆘Uwięźnięcia nerwów są zaskakująco często powodem bólu zgłaszanego przez pacjentów⛔Najczę...
14/03/2023

Zespół nerwu udowo-goleniowego 🆘

Uwięźnięcia nerwów są zaskakująco często powodem bólu zgłaszanego przez pacjentów⛔

Najczęściej słyszymy o cieśni nadgarstka ale problem ten może dotyczyć bardzo wielu innych nerwów na przebiegu🧠

Przy odpowiednim podejściu terapeutycznym, możesz błyskawicznie zażegnać objawy, rozwiązując przyczynę uwięźnięcia🚀

Adres

Wrocławska 39/4
Gdynia
81-862

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 13:00 - 21:00
Środa 10:00 - 21:00
Czwartek 14:00 - 21:00

Telefon

+48798711327

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapeuta Maciej Strychalski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapeuta Maciej Strychalski:

Udostępnij

Kategoria