22/12/2025
Moi Drodzy,
z okazji Świąt życzę Wam przede wszystkim zdrowia – takiego, które pozwala trenować z radością, regenerować się mądrze i słuchać sygnałów płynących z ciała. Niech Wasze cele na nadchodzący rok będą realne, świadome i dopasowane do Waszego życia, a nie tylko do kalendarza treningowego.
Życzę Wam spokoju ducha, chwili zatrzymania i złapania oddechu – bo forma to nie tylko siła i kondycja, ale też głowa, która potrafi odpocząć. Niech ten czas będzie okazją do bycia z bliskimi, do rozmów, śmiechu i ładowania baterii tam, gdzie regeneracja działa najlepiej, czyli w relacjach.
Na nowy rok życzę Wam konsekwencji i dyscypliny, ale bez presji perfekcji. Regularności zamiast zrywów, cierpliwości do procesu i satysfakcji z małych kroków. Niech trening będzie wsparciem dla Waszego życia, a nie kolejnym obowiązkiem.
Nie zapominajcie też o aktywnej regeneracji: spacerach, mobilności, lekkim ruchu dla przyjemności. Czasem to właśnie one robią największą robotę dla formy i nastroju.
Dziękuję Wam za wspólną pracę, energię i zaufanie. Do zobaczenia w nowym roku – silniejsi nie tylko fizycznie, ale i mentalnie.
Spokojnych Świąt i dobrego, zdrowego roku!
Rada Dzielnicy Cisowa Fundacja Adaptacja Gdyńskie Centrum Sportu THORN FIT Gdyńskie Centrum Zdrowia Biblioteka Gdynia Gdynia
