23/08/2024
NAJCZĘSTSZE PRZYCZYNY BÓLU
Nie musisz wsłuchiwać się w swoje ciało, aby zidentyfikować obszar ciała który boli bardziej niż inne. Często po przebudzeniu ból niczym najwierniejszy weekendowy kumpel jest już obok. Co robisz?
a) Odbierasz i decydujesz się na weekendowe szaleństwo?
b) Odmawiasz weekendowych igraszek i zwalczasz dolegliwość?
O najczęstszych przyczynach bólu i ich świadomym akceptowaniu już dzisiaj.
Występowanie bólu często ma różne podłoże natomiast najczęstszymi przyczynami jego występowania są:
🥱 Siedzący tryb życia
🤕 Choroba zwyrodnieniowa stawów
🥵 Zbyt duża eksploatacja organizmu
Pamiętaj, że żadna skrajność nie jest dobra!
CHOROBA ZWYRODNIENIOWA STAWÓW
To naturalny proces w życiu każego człowieka. Jeśli chodzisz po świecie nieco dłużej nie martw się, że reumatolog poinformował o zwyrodnieniach :)
Jednakże są również inne czynniki, które znacznie sprzyjają występowaniu zbyt wcześnie choroby zwyrodnieniowej stawów. M.in. są to:
🚳Zbyt rzadko używany staw
🍟 Otyłość
🦵🏼 Zbyt słabe mieśnie
🛠️ Zawód związany z przeciążeniami
🧬Genetyka
ZBYT DUŻA EKSPLOATACJA ORGANIZMU
SIEDZĄCY TRYB ŻYCIA - NETFLIX&CHILL
Tydzień ciężkiej pracy rekompensujesz sobie zalegając przez weekend w łóżku. Okoliczności aż się proszą aby włączyć TV i kupić trochę łakoci 🍫🍿🍟. Strach pomyśleć co się dzieje z twoimi stawami, mięśniami i postawą jeśli w tygodniu pracujesz siedząc! Siedzący tryb życia powoduje:
- otyłość.
- chorobę zwyrodnieniową stawów
- złe nawyki
- zamykanie sylwetki
- problemy ze snem co zwiększa prawdopodobieństwo sięgania po leki
Piąteczek, piątusio, piątunio - lecimy z nowym sezonem 😉
