Marta Śmigecka - Psycholog

02/03/2026

➡️ terapia: psychologiczna/TSR/uzależnień
➡️ psychoterapia: Systemowa/Gestalt
➡️ Art/Lego/TZA/As/Emo - TUS 5-15
➡️ warsztaty psychoedukacyjne/ sensoryczne/teatralne
➡️ Logopeda
➡️ wspieramy dzieci z ASD/ADHD oraz innymi specjalnymi potrzebami rozwojowymi

24/02/2026

Czym jest wstręt? Skąd się bierze? Czemu niektórzy nie lubią brukselki?

Zapraszam do następnej rolki 🤍

22/02/2026

Zaskoczenie trwa chwilę.
Ale w tej chwili dzieje się bardzo dużo.

Układ nerwowy zatrzymuje się, żeby sprawdzić:
czy to bezpieczne?

Dlatego dziecko może nagle zamilknąć.
Zatrzymać się.
Schować się za Tobą.
Albo przeciwnie — patrzeć z ogromną ciekawością.

Zaskoczenie nie jest problemem.
To przestrzeń między „nie wiem” a „już rozumiem”.

To moment adaptacji.

Im więcej w tym momencie spokoju i bezpieczeństwa,
tym łatwiej dziecku wrócić do równowagi 🤍

Za chwilę kolejna emocja z naszego cyklu.

19/02/2026

Zaskoczenie to bardzo krótka emocja.

Ale to właśnie ona daje mózgowi chwilę, żeby ocenić sytuację i zdecydować, co dalej.

Po zaskoczeniu może pojawić się strach, ciekawość albo radość.

Obecność dorosłego pomaga dziecku odzyskać poczucie bezpieczeństwa i wrócić do równowagi. 🤍

W weekend – podsumowanie zaskoczenia.

17/02/2026

Zaskoczenie to moment przejścia.

To bardzo krótka emocja, ale daje mózgowi czas, żeby ocenić sytuację.

Po zaskoczeniu może pojawić się:
– strach
– ciekawość
– radość
– albo napięcie

Dlatego obecność dorosłego ma znaczenie.
Pomaga dziecku poczuć bezpieczeństwo i zrozumieć, co się wydarzyło.

W tej serii poznajemy podstawowe emocje dziecka.
Zaskoczenie jest jedną z nich.

W weekend – podsumowanie tej emocji. 🤍

15/02/2026

Strach to jedna z podstawowych emocji dziecka.
Pojawia się, gdy dziecko doświadcza zagrożenia lub czegoś nieznanego.

Nie jest „zły” ani „niepotrzebny”.
Strach pełni ważną funkcję — pomaga chronić dziecko i przygotowuje ciało do reakcji.

Gdy rozumiemy emocje dziecka, łatwiej nam towarzyszyć mu w ich przeżywaniu. 🤍

13/02/2026

05/02/2026

Strach i lęk często wrzucamy do jednego worka.
A to dwie różne rzeczy.

Strach reaguje na realne zagrożenie.
Lęk na to, co wyobrażone i przyszłe.

To rozróżnienie naprawdę wiele zmienia —
szczególnie w pracy z dzieckiem. 🤍

01/02/2026

Smutek dziecka spotyka się z naszym.
I to bywa trudne.

Nie dlatego, że nie potrafimy.
Ale dlatego, że nam zależy. 🤍

29/01/2026

Smutek dziecka spotyka się z naszym.
I to bywa trudne.

Nie dlatego, że nie potrafimy.
Ale dlatego, że nam zależy.

A wystarczy po prostu być🤍