Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:00 - 22:00 Wtorek 07:00 - 22:00 Środa 07:00 - 22:00 Czwartek 07:00 - 22:00 Piątek 07:00 - 22:00 Sobota 07:00 - 22:00 Niedziela 07:00 - 22:00

Co to jest strona internetowa?

https://strefaharmonii-gdynia.pl/, https://booksy.com/pl-pl/215355_strefa-harmonii_masaz_21029_gdynia#ba_s=sr_1

Strefa Harmonii, Śmierzchalskiego 4/u-1, wjazd od Ulica Jana Kamrowskiego, Gdynia (2025)

Q: Jaki jest adres?

Śmierzchalskiego 4/u-1, Wjazd Od Ulica Jana Kamrowskiego

23/07/2025

✨ Oaza Rozkoszy – miejsce, w którym ciało i dusza spotykają się w pełnej harmonii 💆‍♀️🕊️
To nie tylko masaż… to podróż w głąb siebie – do spokoju, równowagi i błogiego relaksu 🌿🌸

🌺 Masaż twarzy? Czysta magia!
✔️ ujędrnia skórę
✔️ wygładza zmarszczki
✔️ rozświetla cerę i... dodaje energii Twojemu wnętrzu ✨

💖 Stymulujemy też punkty refleksologiczne – serce, płuca, nerki – wspierając cały Twój organizm i układ odpornościowy 💪💓

🌼 A ciało? Potraktuj je z czułością.
Rozmasuj stres, napięcia, zmęczenie. Daj sobie chwilę tylko dla siebie – bez pośpiechu, z miłością 💫

💆‍♂️ Oaza Rozkoszy to naturalny reset – dla umysłu i ciała.
Łagodzi napięcie, przywraca spokój i napełnia nową energią ☀️

🌸 Zasługujesz na to. Pozwól sobie na moment luksusu – w pełni dla Ciebie, z troską i uważnością 💕
Bo Twój relaks i zdrowie są najważniejsze 🙏🌿

Zapraszam na masaż
Angelina Hawryś
506 433 059

Umów się już dziś!

📅 Zarezerwuj online: strefaharmonii.booksy.com

☎️ Umów się na wizytę: 604 175 062 (telefon ogólny)

📍 Odwiedź nas: ul. Śmierzchalskiego 4/U-1
Gdynia (Chwarzno-Wiczlino)

👩🏻‍💻 www.strefaharmonii-gdynia.pl

08/07/2025

🔴 Dlaczego ciało się trzęsie podczas sesji? I dlaczego to dobrze?

Podczas pracy z powięzią i głębokim oddechem wiele osób doświadcza momentu, w którym ciało samo zaczyna się trząść, drgać, pulsować, a nawet szarpać rękami czy nogami. Czasem pojawia się tężyczka – skurcze dłoni, napięcie całego ciała.

Niektórzy się tego boją, inni próbują to zatrzymać. A ja wtedy mówię spokojnie:

👌 „Pozwól ciału pracować – ono wie, co robi.”

🥶 Zamrożenie to nie tylko bezruch. To stan, w którym emocje i napięcie zostały zatrzymane w ciele – w układzie nerwowym, w powięzi, w spłyconym oddechu. Trauma, której nie dało się przeżyć, została w nas zapisana.

Na zewnątrz: cisza.
W środku: napięcie, lęk, pustka, odcięcie od ciała.

🔹 Drżenie, skurcze i inne reakcje to często efekt tego, że ciało zaczyna się budzić i puszczać to, co przez lata było zamrożone. To fizyczny znak, że opór pęka, a energia zablokowana przez stres i traumę – zaczyna płynąć.

To nie przypadek ani przesada – to biologiczny język uwalniania napięcia. Zwierzęta po stresie trzęsą się naturalnie. My, ludzie, często to hamujemy. Ale podczas sesji… gdy oddychasz głęboko i jesteś w kontakcie ze sobą… ciało zaczyna mówić.

💥 W drżeniu, szarpnięciach, spazmach… ciało mówi: „JUŻ CZAS. PUŚCZAM TO.”

I wtedy puszczają emocje – gniew, lęk, żal, opór.
To nie Ty się trzęsiesz – to Twoja historia się kończy.

💫 Jeśli tego doświadczysz – zaufaj. Oddychaj. Rozluźnij klatkę piersiową i brzuch. Pozwól sobie wypuścić to, co Ci już nie służy.

Bo pod tym wszystkim:
jest spokój,
jest lekkość,
jest Twoja prawda – autentyczna i wolna.

🤲 Uwalnianie mięśniowo-powięziowe to współpraca z ciałem i terapeutą, w której emocje mogą się w końcu wyrazić. Bez nadmiaru analiz, bez tłumaczeń – tylko przez ciało, przez oddech, przez czucie.

Jeśli czujesz, że coś Cię blokuje, jeśli Twój oddech jest płytki, a ciało napięte – napisz do mnie.
Poszukamy razem tych miejsc, które potrzebują rozluźnienia.
Byś znów poczuł/poczuła spokój, swobodę i radość życia 🤗

Zapraszam na masaż!
Marek Mycio
663 818 102

23/06/2025

🌿 Dzień Ojca – czas refleksji, wdzięczności, ale też... trudnych emocji.

Dziś wielu z nas dziękuje za obecność, siłę i miłość ojców. Za to, co było dobre – za wspólne chwile, wsparcie, bezpieczeństwo, które dawali lub starali się dawać najlepiej, jak umieli.

Ale dla niektórych to też dzień pełen mieszanych uczuć.
Dla tych, którzy tęsknią.
Dla tych, którzy nie znali swojego ojca.
Dla tych, którzy noszą w sobie trudne wspomnienia.
Dla tych, którzy uczą się być innym ojcem niż ten, którego mieli.
Dla tych, którzy chcieliby coś powiedzieć – ale już nie mogą.

Wszystkie emocje, które się dziś pojawiają – są ważne. Masz prawo czuć wdzięczność, smutek, złość, pustkę, miłość.

Nie ma jednej właściwej reakcji na ten dzień.
Ale jest jedno ważne przypomnienie: masz prawo zadbać o siebie i swoje potrzeby emocjonalne – dziś i każdego dnia.

🧠💛
Zapraszam na konsultacje
Grzegorz Józefczyk
572 189 179

Umów się już dziś!

📅 Zarezerwuj online: strefaharmonii.booksy.com

☎️ Umów się na wizytę: 604 175 062 (telefon ogólny)

📍 Odwiedź nas: ul. Śmierzchalskiego 4/U-1
Gdynia (Chwarzno-Wiczlino)

👩🏻‍💻 www.strefaharmonii-gdynia.pl

10/06/2025

Zdrowie Kobiet z Ajurwedą

W dzisiejszym świecie kobiety łączą tak wiele ról – zawodowych, rodzinnych i osobistych, że łatwo jest zatracić im równowagę, zapomnieć o własnych potrzebach odwracając się od swojej prawdziwej natury.

Ajurweda, starożytna medycyna naturalna wywodząca się z Indii, stoi na straży kobiecych potrzeb. Oferuje im wiele rozwiązań wspierających równowagę hormonalną, zdrową seksualność, lepszy sen, zwiększenie energii, redukcję stresu i odmładzanie organizmu.

Ajurweda ma cały wachlarz praktyk, które realnie wspierają kobiety w poprawie ich zdrowia, przywróceniu energii i sił witalnych. Oferuje im w pełni naturalne strategie przeciwstarzeniowe oparte na diecie oraz odpowiednio dobranych ziołach.

Ajurweda pięknie uzupełnia współczesną wiedzę. Patrzy na zdrowie kobiet holistycznie, wychodząc poza diagnozę czy objaw. Tłumaczy zależności i konsekwencje wcześniejszych złych nawyków, które w porę zmienione - mogą znacznie poprawić jakość ich życia.

Zdrowie kobiet w Ajurwedzie to mądrość płynąca z natury, która, dokładnie tak jak kobiety, podlega cykliczności i odnowie. Ty również możesz z tego skorzystać, jeśli czujesz się źle, a medycyna konwencjonalna nie daje Ci satysfakcjonujących rozwiązań.

Jeśli potrzebujesz wsparcia w tym obszarze - zapraszam Cię do konsultacji. Wróć do pełni swojej kobiecości z Ajurwedą.

Aga Wójcik
Holistic coach
Holistyczna Terapeutka Ajurwedy

Umów się już dziś!

📅 Zarezerwuj online: strefaharmonii.booksy.com

☎️ Umów się na wizytę: 604 175 062 (telefon ogólny)

📍 Odwiedź nas: ul. Śmierzchalskiego 4/U-1
Gdynia (Chwarzno-Wiczlino)

👩🏻‍💻 www.strefaharmonii-gdynia.pl

26/05/2025

🌸Z okazji Dnia Matki – święta miłości, siły i czułości – cały zespół Strefy Harmonii przesyła najserdeczniejsze życzenia wszystkim Mamom. 💐💗

Niech ten dzień będzie przypomnieniem, że zasługujecie na uwagę, troskę i wdzięczność każdego dnia – nie tylko dziś. 🌷

💞 Życzymy Ci, byś czuła się zawsze ważna i wystarczająca.
💭 By Twoje emocje miały swoje miejsce, a serce było pełne spokoju i równowagi. 🕊️

🧘‍♀️ Niech ciało i umysł odnajdują wspólny rytm, a wewnętrzna harmonia daje Ci siłę w chwilach zmęczenia.
🥗 Niech odżywianie będzie dla Ciebie nie tylko obowiązkiem, ale aktem troski o siebie – pełnym szacunku, smaku i zdrowiu. 🥑🍓

🚶‍♀️ Niech każdy krok, który stawiasz – dosłownie i symbolicznie – prowadzi Cię do lekkości, balansu i poczucia ugruntowania. 🌿

🤲 Życzymy Ci czułości – nie tylko tej, którą dajesz innym, ale przede wszystkim tej, którą obdarzasz samą siebie.
Twój dotyk zmienia świat – nie zapomnij, że Twoje ciało też na niego zasługuje. 💓

🌞 Niech każdy ruch, każde poranne przeciągnięcie i spacer z dzieckiem będą dla Ciebie chwilą regeneracji i połączenia z życiem.

🌈 Niech Twoje potrzeby i marzenia zawsze mają swoje miejsce obok potrzeb innych.
Jesteś ważna. Jesteś wystarczająca. Jesteś silna. 💪✨

🕯️ Niech Twój wewnętrzny głos będzie źródłem ukojenia, odwagi i samoakceptacji – nawet wtedy, gdy świat zewnętrzny milczy.

👩‍👧‍👦 Niech Twoje relacje rodzinne będą źródłem wzrostu, nie ciężaru.
🌳 Niech historia rodu wspiera Cię – a nie zatrzymuje.

🌬️ Życzymy Ci przestrzeni – nie tylko w ciele, ale i w duszy.
Niech wszystko, co napięte, znajdzie drogę do rozluźnienia. 🌌

👁️‍🗨️ Życzymy Ci, byś czuła się widziana, słyszana i przyjęta – nie tylko jako mama, ale jako kobieta.
Z całą swoją historią, emocjami i siłą. 🌺

---

🤍Dziękujemy, że jesteście. Dziękujemy, że kochacie. Dziękujemy, że tworzycie domy pełne ciepła.

Z uważnością i wdzięcznością,
Zespół Strefy Harmonii – dla Ciała, Umysłu 🌿

Umów się już dziś!

📅 Zarezerwuj online: strefaharmonii.booksy.com

☎️ Umów się na wizytę: 604 175 062 (telefon ogólny)

📍 Odwiedź nas: ul. Śmierzchalskiego 4/U-1
Gdynia (Chwarzno-Wiczlino)

👩🏻‍💻 www.strefaharmonii-gdynia.pl

12/05/2025

Sięgnij Po Moc ✨ uwalniając to, co Cię od niej odgradza – stłumione emocje.

Czy wiesz co zrobić, gdy czujesz smutek? 😢
A czy wiesz co zrobić, gdy czujesz złość 😠, wstyd 😳, poczucie winy 😔, bezradność? 🙁

Nie uczono nas tego w szkole 📚, więc zazwyczaj nie wiemy i po prostu instynktownie je tłumimy. Bo przecież to tak zwane trudne emocje, więc nie chcemy ich czuć ❌.

Tylko że one pozostają wewnątrz nas 🧠 i domagają się uwolnienia – poprzez wybuchy złości 💥, stany obniżonego nastroju 🌧 czy brak energii ⚡. Ostatecznie – poprzez chorobę ⚠.

Stłumiony w przeszłości lęk 😨 sprawia, że z niepokojem patrzymy w przyszłość 🔮 lub trwamy w sytuacjach, które nam nie służą ⛔.

Zapraszam na sesje, podczas których uczę, jak odzyskać dostęp do swojej mocy poprzez pracę z emocjami ✨
Elżbieta Piotrowska-Juszczyk
602 740 616 ☎

Umów się już dziś!

📅 Zarezerwuj online: strefaharmonii.booksy.com

☎ Umów się na wizytę: 604 175 062 (telefon ogólny)

📍 Odwiedź nas: ul. Śmierzchalskiego 4/U-1
Gdynia (Chwarzno-Wiczlino)

👩🏻‍💻 www.strefaharmonii-gdynia.pl

28/04/2025

Poznajcie Iwonę! ✨

Cześć, jestem Iwona! 👋
Jestem fizjoterapeutką i masażystką. 🧘‍♀
W mojej pracy łączę potężną wiedzę zachodu ⚡ i niezwykłą duchowość wschodu.🌸

Robię to od 15 lat i dobrze wiem, że...
Nie możesz podbijać świata, bez dobrego masażu ciała, który da ci siłę i ukojenie! 🌍✨

Specjalizuję się w:

•Masażu limfomodelującym metodą Manueli Shala. ✋💆‍♀
To najnowsza i skuteczna metoda modelowania sylwetki, która dosłownie podbiła Europę! 🌟

•Wykonuję także masaże lecznicze i relaksacyjne.🧖‍♀

•A także mój freestyle masaż, inspirowany technikami masażu tajskiego, balijskiego i lomi-lomi.🌺☀.

W czym mogę ci pomóc? ❤

Najczęściej pracuję z kobietami, które chcą się pozbyć:

•Cellulitu 🍑
•Nadmiaru kilogramów ⚖
•Obrzęków 💧
•Zaparć 🚽
•Bólu i napięcia mięśniowego 💥
•Stresu i zmęczenia 😴

ALE...

Chcą popracować nad:

•Utratą elastyczności i wiotkości skóry np. po dużej utracie wagi lub ciąży. ✨
•Wyregulowaniu cyklu menstruacyjnego. ⏳

Jeżeli Twój problem zniknie po moich masażach, to znaczy, że osiągnęłam swój cel! 🎯🥰

Przed masażem porozmawiamy o Twoich dolegliwościach lub rezultatach, które chcesz osiągnąć.🗣

Zapraszam na masaż!
Iwona Grzelec
514 570 219

Umów się już dziś!
📅 Zarezerwuj online: strefaharmonii.booksy.com
☎ Umów się na wizytę: 604 175 062 (telefon ogólny)
📍 Odwiedź nas: ul. Śmierzchalskiego 4/U-1
Gdynia (Chwarzno-Wiczlino)
👩🏻‍💻 www.strefaharmonii-gdynia.pl

22/04/2025

BODYREADING
to technika, to sposób, to droga do odkodowania zmian, które zaszły w Twoim ciele 🧠🫀 i spowodowały szereg zmian i dolegliwości, z którymi się zmagasz ⚖😣.

Jak to wygląda w praktyce?

Odslaniasz ciało, pozostając w samej bieliźnie 🩲👙, bez skarpetek 🧦❌.

Obserwuję Twoją postawę, symetrię ciała 🧍‍♀🧍‍♂ i jak po nitce do kłębka 🧵, podążam za zmianą do miejsca jej powstania.

To daje mi ogromną skuteczność w pracy z Waszymi dolegliwościami ✨❤‍🩹.

Zapraszam na masaż
Małgorzata Kierzkowska
730 182 888

Umów się już dziś!

📅 Zarezerwuj online: strefaharmonii.booksy.com

☎ Umów się na wizytę: 604 175 062 (telefon ogólny)

📍 Odwiedź nas: ul. Śmierzchalskiego 4/U-1
Gdynia (Chwarzno-Wiczlino)

👩🏻‍💻 www.strefaharmonii-gdynia.pl

14/04/2025

Odzwierciedlenie. Wspierająca komunikacja.

Odzwierciedlenie to poczucie, że druga osoba reaguje adekwatnie na to, co mówimy i co robimy. 🗣🤝

To zobaczenie, że nasze słowa robią dla kogoś różnicę,
że się nimi zaciekawia. ✨👀

Odzwierciedlenie przynosi poczucie bycia ważnym, adekwatnym i widzianym. ❤👤
Ze swoimi emocjami i swoją historią. 🧠📖

Adekwatne odzwierciedlenie pozwala nam lepiej zrozumieć siebie: swoje uczucia i to, jak oddziałujemy na innych. 🪞🧩

Nie każdy z nas ma doświadczenie bycia adekwatnie odzwierciedlonym. 😔

Gabinet terapeuty to miejsce, gdzie klient może tego doświadczyć. 🛋🧑‍⚕
Czasami po raz pierwszy. 🌱

Zapraszam na konsultacje
Patrycja Blencka
883 122 523

Umów się już dziś!

📅 Zarezerwuj online: strefaharmonii.booksy.com

07/04/2025

Dialog z tkankami
Terapia czaszkowo-krzyżowa

Terapia czaszkowo-krzyżowa jest jedną z technik osteopatycznych. Jest terapią stymulującą, reguluje bowiem mechanizmy samoregulacji w organizmie. ✨

W swojej zaawansowanej formie obejmuje pracę z emocjami, jest też rodzajem psychoterapii tkankowej. 🧠

Zwłaszcza tkanki łącznej, która ma zdolność przechowywania traumatycznych przeżyć. Jest terapią holistyczną, zajmuje się ciałem fizycznym, umysłem i duszą. ❤‍🩹

Terapię czaszkowo-krzyżową (cranio-sakralną) można nazwać dotykiem albo pocałunkiem miłości. Co podkreśla ogromną rolę więzi energetyczno-duchowej pomiędzy terapeutą i pacjentem. 🤲💫

Ogromne znaczenie ma intuicja terapeuty w „słuchaniu” ciała pacjenta.

Ważne jest też dostrojenie się do pacjenta – tylko w ten sposób można odbierać informacje płynące z jego organizmu. Zespolenie rąk terapeuty i ciała gwarantują powodzenie sesji. 🤝

Technicznie terapia polega na bardzo delikatnej manipulacji i uciskaniu w obrębie czaszki, klatki piersiowej, przepony, miednicy i kości krzyżowej w celu rozluźnienia struktur łączno-tkankowych, których napięcie powodować może problemy zdrowotne – somatyczne i emocjonalne. 👐

Umów się już dziś!
📅 Zarezerwuj online: strefaharmonii.booksy.com
☎ Umów się na wizytę: 604 175 062 (telefon ogólny)
📍 Odwiedź nas: ul. Śmierzchalskiego 4/U-1
Gdynia (Chwarzno-Wiczlino)
👩🏻‍💻 www.strefaharmonii-gdynia.pl

01/04/2025

Zdrowe nawyki to nie kara – to inwestycja w siebie 🥑💪✨

Ile razy myślałeś/-aś, że zdrowe jedzenie to wyrzeczenia?

Czas zmienić perspektywę! Zdrowe nawyki to nie ograniczenia, ale sposób na lepsze samopoczucie, więcej energii i pewność siebie.

Nie musisz jeść idealnie – wystarczy, że "każdy dzień będzie choć trochę lepszy od poprzedniego". 🌱

🚀 Zamiast „muszę się odchudzać” ➡ „chcę dbać o siebie”
🚀 Zamiast „nie mogę jeść słodyczy” ➡ „wybieram to, co mi służy”

💡 Jeśli chcesz wprowadzać zmiany z lekkością i bez presji – zapraszam na konsultacje psychodietetyczne! Razem znajdziemy sposób na zdrowe nawyki, które pasują do Ciebie. 💙
Twój PsychoDietetyk Magdalena Robakowska
tel. 570 968 147

Umów się już dziś!
📅 Zarezerwuj online: strefaharmonii.booksy.com
☎ Umów się na wizytę: 604 175 062 (telefon ogólny)
📍 Odwiedź nas: ul. Śmierzchalskiego 4/U-1
Gdynia (Chwarzno-Wiczlino)

👩🏻

24/03/2025

🌟 Refleksologia na zapalenie dróg moczowych? To nie żart! 🌺

Czy wiesz, że Twoje stopy mogą być kluczem do zdrowia… nawet w tak delikatnej kwestii jak zapalenie dróg moczowych? 😱 Tak, tak, nie pomyliłeś się – refleksologia może być Twoim sprzymierzeńcem w walce z tym uciążliwym problemem! I to zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn! 🦶💥

✨ Jak to działa?
Refleksologia to nie magia, ale nauka (no, prawie nauka)! Na stopach znajdują się punkty odpowiadające różnym narządom, w tym pęcherzowi i nerkom. Masując odpowiednie miejsca, możesz pobudzić organizm do walki z infekcją. To taki „reset” dla Twojego układu moczowego – bez tabletek, bez kolejek do lekarza, tylko Ty, Twoje stopy i trochę olejku. 🌿

🌿 Dla kobiet i mężczyzn – bez wyjątków!

Panowie, nie martwcie się – refleksologia nie odbiera Wam męskości. Wręcz przeciwnie – może Wam pomóc uniknąć tych niezręcznych wizyt w toalecie co 5 minut. 🚹

Panie, to też coś dla Was! Zamiast narzekać na pieczenie i ból, możecie zrelaksować się podczas masażu stóp. I przy okazji zadbać o zdrowie. 🚺

💫 Ale uwaga!
Refleksologia to nie cudowny lek na wszystko. Jeśli infekcja jest poważna, lepiej skonsultuj się z lekarzem. Ale jako wsparcie? Czemu nie! W końcu lepiej zapobiegać, niż leczyć, prawda? 😉

💬 A Ty, masz już ochotę na masaż stóp? A może już próbowałeś refleksologii? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu! 🌺

Umów się już dziś!
Olga Szymańska- Refleksolog
tel. 505 507 078
📅 Zarezerwuj online: strefaharmonii.booksy.com
☎ Umów się na wizytę: 604 175 062 (telefon ogólny)
📍 Odwiedź nas: ul. Śmierzchalskiego 4/U-1
Gdynia (Chwarzno-Wiczlino)
👩🏻‍💻 www.strefaharmonii-gdynia.pl

Strefa Harmonii

23/07/2025

08/07/2025

23/06/2025

10/06/2025

26/05/2025

12/05/2025

28/04/2025

22/04/2025

14/04/2025

07/04/2025

01/04/2025

24/03/2025

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	07:00 - 22:00
Wtorek	07:00 - 22:00
Środa	07:00 - 22:00
Czwartek	07:00 - 22:00
Piątek	07:00 - 22:00
Sobota	07:00 - 22:00
Niedziela	07:00 - 22:00