Joga na dobry dzień

Joga na dobry dzień Poranne zajęcia jogi w Gdyni (8:45), ul. Miła 4. Wieczorne -Wrzeszcz 17:30 ul. De'Gaulla 14/1 Zapraszam serdecznie na poranną jogę. Zajęcia kończą się relaksem.

Każde zajęcia rozpoczynamy od krótkiej medytacji, po której następuje rozgrzewka z elementami automasażu powięziowego a następnie praktyka właściwa. Budując sekwencję ćwiczeń dbam o to by został poruszony niemal każdy staw, by ciało wydłużało się w każdym kierunku by wyjść z sali z uczuciem przyjemnego poruszenia. Jogę praktykuję od 2009 roku. Od 2018 roku prowadzę zajęcia. Moją wiedzę o ciele i p

raktyce jogi zbudowałam na kilkuletniej praktyce jogi pod okiem wspaniałej trójmiejskiej nauczycielki Kamili oraz na licznych warsztatach z innymi cenionymi nauczycielami jogi z Polski i zagranicy. W roku 2018 ukończyłam studia podyplomowe Joga i Relaksacja na AWF Warszawa, zaś we wrześniu 2020 r. uzyskałam tytuł Instruktora Hatha Jogi po zakończeniu szkolenia w TKKF Toruń. Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi powieziowej w ujęciu integralnym, ruchu propagowanego przez Wojtka Karczmarzyka. Joga jaką prowadzę oparta jest na prozdrowotnej hatha jodze oraz jodze powięziowej. W trakcie zajęć zwracam uwagę na puszczanie napięć i rozluźnienie mięśni. Wieloletnia praktyka i obserwacja skłaniają mnie do wniosku, że w jodze nie ma osób początkujących i zaawansowanych. To co różni nas od siebie to świadomość ciała i umiejętność odpuszczenia kontroli w ciele i umyśle. Reszta przychodzi sama. No i nasze ciało samo w sobie - jedne bardziej elastyczne, inne mniej, które pomimo praktyki ciągle stawia nam ograniczenia. Moja dewiza to: Joga to nie zawody ani konkurs piękności, ale droga do dobrego samopoczucia. Joga jest moją pasją. Na codzień wykonuję inny zawód: biurowa praca siedząca, stres, pośpiech, ciągłe napięcie. Myślę, że to połączenie pasji i codzienności pozwala mi obserwować ciała osób ćwiczących ze mną i pod tym kątem budowania sekwencji. Nasza grupa jest kameralna co sprzyja lepszemu poznaniu i relacjom. Mam na imię Ania i serdecznie zapraszam na solidną porcję pozytywnej energii o poranku.

Gdy zarazisz kota pasją do jogi i na moment wyjdziesz do kuchni 🙃
21/04/2024

Gdy zarazisz kota pasją do jogi i na moment wyjdziesz do kuchni 🙃

08/03/2024

Idzie wiosna!!! W Academii Urody też czujemy już wiosnę, dlatego przygotowałam dla Was WYJĄTKOWY PAKIET WIOSENNY.
Jeśli zależy Ci na poprawie witalności, dotlenieniu i oczywiście odmłodzeniu Twojej skóry, to ta oferta jest dla Ciebie.
WYJĄTKOWY PAKIET WIOSENNY to 4 spotkania, w tym:
- 2 masaże KOBIDO - Japoński Lifting Twarzy
- 2 zabiegi akupunktury kosmetycznej

Moja propozycja to zamienne zabiegi, a dla uzyskania optymalnego efektu spotykamy się raz w tygodniu.

Wyjątkowa cena pakietu 550 zł, obowiązuje do 31/03.
Zakupiony pakiet należy wykorzystać do końca maja.

Zapraszam Cię !

Zima
25/11/2023

Zima

Jesienny🍁 spacer po lesie. W poniedziałki, wtorki i środy zapraszam na matę🧘‍♂️🧘‍♀️🧘.
15/10/2023

Jesienny🍁 spacer po lesie. W poniedziałki, wtorki i środy zapraszam na matę🧘‍♂️🧘‍♀️🧘.

Zapraszam serdecznie :)
12/09/2023

Zapraszam serdecznie :)

Drogie Joginki, Drodzy Jogini, nasz kolega z maty, Michal Tabaro potrzebuje pomocy, dla Syna Mikołaja. Proszę o wsparcie...
07/08/2023

Drogie Joginki, Drodzy Jogini, nasz kolega z maty, Michal Tabaro potrzebuje pomocy, dla Syna Mikołaja. Proszę o wsparcie. Jest nas wiele a każda złotówka się liczy.🙏

,,Miej serce i dziel się sercem" - to nasze motto.Mikołaj to 30-latek, który do tej pory pomagał innym.Przyjechał do Kambodży. Ucząc dzieci angielskiego dawał im szanse na lepsze życie, realizując przy tym siebie.Bezinteresownie pomagał innym, a teraz sam potrzebuje pomocy.Podczas pracy z...

Poranna joga z kotem. Pozdrawiam serdecznie i pięknego dnia życzę 🤩
18/07/2023

Poranna joga z kotem. Pozdrawiam serdecznie i pięknego dnia życzę 🤩

Adres

Miła 4
Gdynia
81-549

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:30 - 10:00
Środa 08:30 - 10:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga na dobry dzień umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria