Ilona Siedlecka- Psycholog, Psychoterapeuta -uWażne życie w zgodzie ze SOBĄ

15/05/2025

"Zawsze po drugiej stronie jest człowiek"...bardzo ważne słowa i bardzo ważny apel! Wysłuchajcie, daje do myślenia 🍀

11/05/2025

Wczoraj miałam przyjemność uczestniczyć w spotkaniu autorskim z Panem Filip Cembala 🩷 którego obserwuję i podziwiam od dawna i wdzięczna jestem bardzo za jego świadectwo, twórczość i za to co robi w duchu dbania o kondycję psychiczną - ja to kupuję w całości!!!
Co się zmieniło po tym spotkaniu? Jeszcze mocniej jestem ZA! To była wielka dawka wrażliwości, uważności, refleksji oraz poczucia humoru...wiele słów trafiło wprost do mojego serca i zostanie tam na długo.
Okazało się, że właśnie teraz potrzebowałam tego też dla siebie 💜🙏 było we mnie tyle emocji (bo psycholog też człowiek 😉), że gdy chciałam powiedzieć coś do mikrofonu, to serce waliło mi jak oszalałe, nie pamiętam wszystkiego, co powiedziałam, a ze spotkania wyszłam z telefonem w kieszeni, choć tak bardzo liczyłam na selfi...z wrażenia zapomniałam o zrobieniu zdjęcia swoim telefonem 😀🙈
Zostałam z autografem w książce, którą od wczoraj poznaję na nowo, ze zdjęciem, na którym na mej twarzy maluje się pełnia szczęścia i głową pełną myśli, które się teraz układają...
Na pewno jeszcze nie raz udostępnienię Wam tu coś od Pana Filipa, bo jego słowa mają moc... 🍀
Polecam. Dobrego tygodnia!

28/02/2025

Pan Filip Cembala jak zwykle trafnie!
Polecam Waszej uwadze!

I...dbajcie o siebie 🍀

21/01/2025

"To ważna rozmowa, wiele wnosząca" - tak pomyślałam, po wysłuchaniu tego wywiadu. Wiele też miałam osobistych przemyśleń...
Sprawdźcie, co pojawi się w Waszych głowach i sercu, po obejrzeniu.

Myślę, że warto wysłuchać, niezależnie od sympatii czy antypatii do rozmówczyń.
Ja polecam serdecznie Waszej uwadze 🍀

Biję brawo małej Mariance | Marianna Gierszewska Gosia Ohme | Lajf Noł Makeup@GosiaOhme Jej doświadczeniami można byłoby obdzielić wiele ludzkich historii. W...

13/01/2025

Może, każdy może... ryczeć, płakać, wyć, zwał jak zwał 😉 płaczcie na zdrowie! 🙂🍀

10/01/2025

Ważny graficzny komunikat...rozsyłajcie proszę w świat, może ktoś właśnie na to czeka... 🙏

Udostępnij post, niech dzieci i młodzież zobaczą te treści!⬇️

❤ Nie musisz czekać do momentu kryzysowego, aby zwrócić się o wsparcie.
❤ Nie musisz skazywać się na przetrzymywanie cierpienia, trudnych emocji, doświadczeń z nadzieją, że kiedyś to samo minie.
❤ Zasługujesz na wsparcie, bo jesteś człowiekiem. Tyle wystarczy.

Wzmacniamy ten ważny przekaz w duecie z Michalina Tańska, która w ramach naszej kampanii “PROszę o poMOC” zgodziła się przypomnieć, że sygnały ostrzegawcze dzieją się także w naszym wnętrzu i należy traktować je poważnie.

☎️💬 O niepokojących sygnałach wewnętrznych i zewnętrznych możecie porozmawiać z zaufaną osobą dorosłą lub skontaktować się z telefonem zaufania dla dzieci i młodzieży pod numerem 116 111 lub pisemnie poprzez stronę: www.116111.pl

Bądź PRO, okaż MOC, prosząc o pomoc.
----------------------------------------
Zadanie realizowane ze środków Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025, finansowane przez Ministra Zdrowia.

Ministerstwo Zdrowia

09/01/2025

Piękne to 💚
"Akceptacja, że niewygodne"...bo bywają takie stały przejściowe i jedyne, co możemy zrobić, to odpuścić i zaakceptować, choć nie jest to łatwe...dajcie sobie czas i na to, jeśli nadejdzie 🍀

P.s. wiem, co mówię, mój wirus nie odpuszcza. Więc za namową Filip Cembala postaram się w pełni zaakceptować ten stan i... spokojnie leżeć.
Pozdrawiam!

01/01/2025

I tego, co śpiewa Pan Maciej, życzę Wam w tym roku...żebyście i na koniec 2025 mogli sobie tak zaśpiewać 😉💜
Dobrego roku!!! 😊🍀
P.s. A ja, po takiej rekomendacji, w najbliższym czasie chętnie obejrzę bajkę "Kurczak Mały", bo jeszcze nie widziałam.
W komentarzu cała scenka z bajki z tą piosenką 😁

31/12/2024

Trzecie odkrycie tego roku: audycja Drogowskazy w radiu EskaROCK (samo radio to też moje odkrycie).
W Drogowskazach od wakacji wysłuchałam wielu interesujących rozmów z zaproszonymi gośćmi i wczoraj w ciągu dnia zastanawiałam się, którą tu zaprezentować...a wieczorem włączyłam radio, a tam świetna rozmowa o Emocjach - dzieci, nastolatków, rodziców, a także tych emocji na linii rodzic-dziecko. Niby znane prawdy, a warto je utrwalać i wprowadzać w życie. Polecam 💚 oczywiście niekoniecznie w Sylwestra 😉
Wszystkie audycje dostępne m.in. na YouTube. Na pewno każdy z Was znajdzie coś dla siebie 🙂🍀

Jakie wychowanie pomoże dzieciom w przyszłości być szczęśliwymi i wartościowymi dorosłymi? Jak prawidłowo dbać o emocje u najmłodszych? W jaki sposób z nimi ...

30/12/2024

Drugie odkrycie tego roku, to Filip Cembala 🙂
Artysta, wrażliwy człowiek, pięknie mówiący o tym, żeby się od siebie samego odp...iórkować 😁
Tworzący cudowne filmiki, gdzie wiele pięknych metafor i użytecznego słowotwórstwa. I książkę też napisał w tym roku (na mnie czeka ona w wersji audiobooka, czytanego głosem samego autora.)
Polecam Wam serdecznie profil Pana Filipa, może i Wy znajdziecie tam coś dla siebie 💚🍀

28/12/2024

Zbliża się koniec roku, który wielu z nas poświęca na podsumowania. Mi się one układają w hasło: "moje odkrycia tego roku". I kilka chciałabym Wam tu przedstawić.
Pierwsze to Okolice Ciała - Marianna Gierszewska, z którą rozmowę przed chwilą wysłuchałam i obejrzałam. Rozmowę ważną, prawdziwą, o trudnych sprawach, ale też bardzo potrzebną, bo w niej dużo dobra i nadziei.
Podziwiam Mariannę, wiele czerpałam od niej przez ostatni rok i to na pewno nie koniec mojej z nią przygody.
Polecam książki, profil na FB, kanał na YouTube.
A za chwilę w komentarzu prześlę link do dzisiejszej rozmowy.
Miejcie się dobrze i zdrowo 🍀
bo chorowanie to nic fajnego...choć może też jest po coś?! Zastanowię się nad tym, wygrzewając pod kołdrą gorączkę i inne takie niefajne 😉🤧
Dobrego wieczoru!

24/12/2024

Niech Wam będzie jak najlepiej 💚