Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/1696958366982116/

Biodanza Elżbieta Strociak

Strona główna
Polska
Gdynia
Biodanza Elżbieta Strociak

Biodanza to metoda edukacyjno -pedagogiczna, która integruje ciało poprzez ruch, muzykę i grupę.

09/10/2025

👥 W Biodanzie każdy zmysł odgrywa istotną rolę w stymulowaniu naszej witalności, uczuciowości i więzi z innymi. 👥

👀 W szczególności wzrok ma potężną zdolność tworzenia więzi:

🙂 Wzmacnia relację - patrzenie komuś w oczy aktywuje zaufanie i wzajemne poznanie.
👥 Pobudza empatię - spojrzenie przekazuje emocje i pozwala nam poczuć to, co czuje druga osoba.
👯‍♀️ Łączy nas z teraźniejszością - świadome obserwowanie partnera i otoczenia pomaga nam pozostać obecnymi i w pełni dostępnymi w tańcu.
💃🏻 Wzmacnia ekspresję ciała - budujemy pewność siebie i pozwalamy sobie poruszać się z większą swobodą i autentycznością.

W Biodanzie pracujemy ze spojrzeniem jako niewerbalnym językiem, który towarzyszy muzyce i ruchowi.

Dzięki specjalnym ćwiczeniom uczymy się patrzeć z szacunkiem, odzyskując ten sposób komunikacji, o którym często zapominamy w codziennym życiu. 🎶💃🏻

A Ty? Doświadczyłeś/aś tej więzi poprzez kontakt wzrokowy podczas tańca?

Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach! 💬👀

27/09/2025

🌿 Regeneracja DNA – taniec życia w każdej komórce 🌿

Czy wiesz, że Twoje ciało codziennie naprawia miliony uszkodzeń DNA?
To nieustanny proces odnowy, który dzieje się w ciszy komórek – bez naszej świadomości, ale z ogromnym wpływem na nasze zdrowie, witalność i samopoczucie.

W Biodanzy mówimy o tańcu życia, który nie tylko porusza ciało, ale też budzi pamięć komórkową, wspiera neuroplastyczność i może wpływać na epigenetykę – czyli sposób, w jaki nasze geny się „wyrażają”.

💃 Poprzez ruch, obecność i kontakt z drugim człowiekiem, możemy:

-wspierać naturalne procesy regeneracji,
-uwalniać emocje zapisane w ciele,
-aktywować wewnętrzne światło i potencjał.

Przyjdź i zatańcz z nami.

27/09/2025

🌟 Nadchodzące spotkania Biodanzy w Gdańsku 🌟

Zapraszam na kontynuację dwóch wyjątkowych cykli Biodanzy, które celebrują życie, obecność i głębokie połączenie z sobą i światem.

🔸 Cykl 1: Życie jako najwyższa wartość

30.09 - Wieczne „tu i teraz” - taniec poza czasem 🔥
7.10 - Ciało jako świątynia - taniec z boskością 🌕

🔸 Cykl 2: Ogrody podświadomości – Taniec życia

21.10 – Podświadomość osobista – Przypomnij sobie, kim jesteś 🧬
28.10 – Podświadomość zbiorowa – Taniec uniwersalnych gestów 🌍
4.11 – Podświadomość życiowa – Radość, przepływ, dobre samopoczucie 🌱

💃 Każda sesja to przestrzeń do odkrywania siebie poprzez ruch, muzykę i wspólnotę.
📍 Gdańsk Przymorze | 🕖 18.00-20.00 każdy wtorek (szczegóły w wydarzeniach FB)

19/09/2025

🌟 Czy wiesz, że serce wytwarza najsilniejsze pole elektromagnetyczne w naszym ciele - nawet 5000 razy silniejsze niż mózg?
To pole nie tylko wpływa na nasze ciało, ale też rezonuje z otoczeniem, tworząc przestrzeń emocjonalnej komunikacji i synchronizacji.

💃 Podczas tańca Biodanzy - gdy poruszamy się z intencją, obecnością i uczuciem - nasze serce i mózg wchodzą w stan koherencji. To moment, w którym ciało, emocje i świadomość tańczą razem.
Wzrasta kreatywność, spokój i poczucie głębokiego połączenia - z sobą i z innymi.

💓 Biodanza to nie tylko ruch. To taniec serca.

📖 „Biodanza jest poetyką spotkania ludzkiego.”
Rolando Toro Araneda

01/09/2025

Polska Szkoła Biodanzy w Warszawie...i ja tam bym oraz tańczyłam 😍😃- Integracja i tożsamość.
Poruszająca grupa i piękny temat.
Dziękuję ❤️

21/08/2025

✨ Kim jest człowiek? Rolando Toro odpowiedział: Biodanzą. To coś więcej niż taniec - to droga do odkrycia siebie. Poprzez ruch, muzykę i emocje łączymy się z życiem, z wiecznością, z tym, co boskie w nas.

Nie trzeba się starać - wystarczy być. Biodanza pomaga nam zrzucić maski, rozpuścić sztywne schematy i poczuć, kim naprawdę jesteśmy. To podróż do wnętrza, gdzie archetypy, intuicja i serce mówią głośniej niż rozum.

💫 Życie jest cudem. Ty też jesteś cudem.

̇ycie

Serdecznie zapraszam na spotkania z Biodanzą.

13/08/2025

🌿 Świętość codziennych gestów

🌿 Co oznacza „świętość codziennych gestów”?

To uznanie, że najprostsze działania - spojrzenie, uścisk, dotyk, ruch - mogą mieć głębokie znaczenie, jeśli są wykonywane z uważnością, obecnością i miłością. Nie potrzebujemy wielkich ceremonii ani religijnych rytuałów, by doświadczać duchowości. Wystarczy być w pełni obecnym w chwili.

🔹 Przykłady codziennych gestów, które mogą być „święte”:

• Uśmiech podarowany drugiej osobie
• Dotyk dłoni w geście wsparcia
• Taniec jako wyraz radości i połączenia z ciałem
• Spojrzenie pełne zrozumienia
• Obecność bez oceniania, po prostu bycie razem

🔹 Dlaczego to ważne?

W świecie pełnym pośpiechu i rozproszenia, takie gesty przypominają nam o tym, co naprawdę istotne: bliskość, autentyczność, życie tu i teraz. Nadając codzienności głębszy sens, możemy odnaleźć spokój, wdzięczność i połączenie z innymi.

Zapraszam na cykl wydarzeń Biodanzy.

📅 Start: 23 września 2025 (wtorek)
📍 Miejsce: DM PSM Przymorze, Gdańsk, Śląska 66B

04/08/2025

🌱 Czym jest vivencja?
Vivencja pochodzi z języka hiszpańskiego i oznacza coś więcej niż zwykłe doświadczenie, to pełne, żywe przeżycie, które:
• nie jest analizowane przez umysł,
• nie jest oceniane,
• jest odczuwane tu i teraz.
W Biodanzie vivencja pojawia się, gdy uczestnik:
• tańczy w zgodzie ze sobą, bez narzuconych kroków,
• jest w kontakcie z muzyką, która porusza emocje,
• wchodzi w relację z innymi, w sposób autentyczny i empatyczny.
________________________________________
🌱 Dlaczego vivencja jest tak ważna?
Vivencja pozwala:
• dotrzeć do podświadomości, która kieruje naszymi reakcjami,
• uruchomić procesy uzdrawiania, zarówno emocjonalne, jak i fizyczne,
• wzmocnić tożsamość, czyli poczucie „kim jestem”,
• rozwinąć pięć potencjałów życia: witalność, seksualność, kreatywność, uczuciowość i transcendencję.

31/07/2025

Podświadomość życiowa to „wewnętrzny autopilot”, który kieruje naszymi reakcjami i odczuciami, zanim zdążymy o nich pomyśleć. To, co dzieje się bez udziału świadomego myślenia, obejmuje m.in.:

-oddychanie,
-odczuwanie,
-poruszanie się,
-tworzenie więzi z innymi,
-procesy uzdrawiania.

Biodanza rozwija zdolność do pełniejszego życia poprzez wyrażanie pięciu podstawowych potencjałów (vivencji), wzmacniając je i wspierając rozwój tożsamości.

Jedynym sposobem na dotarcie do tej „życiowej podświadomości” jest vivencia – intensywne, autentyczne przeżycie chwili. Biodanza umożliwia to poprzez ruch, muzykę i kontakt z innymi w grupie, pobudzając nasze procesy fizjologiczne i psychologiczne.

20/06/2025

🧠 Czym jest podświadomość życiowa w BIODANZIE? 🧠

Podświadomość życiowa to centralna koncepcja BIODANZY, opracowana przez Rolando Toro, jego twórcę 💃🏻

Odnosi się do głębokiej mądrości biologicznej, instynktownej inteligencji, która rządzi podstawowymi funkcjami życiowymi: oddychanie, poruszanie się, pragnienie połączenia z wszystkimi formami życia oraz uzdrawianie 👩🏻 🤝 👩🏽💖

Jest ona obecna w naszych organicznych rytmach, w impulsie do przyjemności, w naturalnej tendencji do więzi, ekspresji i ekspansji 🍃

BIODANZA ma na celu stymulowanie tej życiowej podświadomości poprzez muzykę, ruch i spotkanie z człowiekiem, tworząc bezpieczne środowisko, w którym życie może swobodnie się wyrażać 🎵 👥

To droga do odzyskania radości, samoregulacji emocjonalnej i poczucia jedności z istnieniem 🌎😊

01/06/2025

"Drzewo Pragnień"

Zgromadziliśmy się, aby odkryć, poczuć i nawiązać kontakt z naszymi najgłębszymi pragnieniami, by wsłuchać się w to, co woła z wnętrza, co pragnie być usłyszane i zrealizowane w naszym życiu.

„Pragnienia są mostem pomiędzy tym, co już jest w nas, a tym, co się wydarzy. Kiedy je ucieleśniamy, już uczestniczymy w ich urzeczywistnianiu.” To słowa prowadzącej warsztat Micaeli Bianco

Dziękuję Biodanza Polska Agnieszka Sut Micaela Bianco

09/05/2025

🕺 BIODANZA zaprasza nas do odczuwania, powrotu do siebie i najbardziej autentycznych emocji 🌟

Z tego miejsca rodzi się prawdziwa transformacja ❤️ Ponieważ kiedy odważymy się poruszać duszę i spotykać się z innymi we wrażliwości, możemy uzyskać zmianę 👏🏼 💫

Zapraszam na cotygodniowe zajęcia - link w komentarzu😊🌸🕺

Adres

Osada Bernadowo 15
Gdynia
81-583

Telefon

603180520

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Biodanza Elżbieta Strociak umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gdynia?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu