Biodanza Elżbieta Strociak

31/07/2025

Podświadomość życiowa to „wewnętrzny autopilot”, który kieruje naszymi reakcjami i odczuciami, zanim zdążymy o nich pomyśleć. To, co dzieje się bez udziału świadomego myślenia, obejmuje m.in.:

-oddychanie,
-odczuwanie,
-poruszanie się,
-tworzenie więzi z innymi,
-procesy uzdrawiania.

Biodanza rozwija zdolność do pełniejszego życia poprzez wyrażanie pięciu podstawowych potencjałów (vivencji), wzmacniając je i wspierając rozwój tożsamości.

Jedynym sposobem na dotarcie do tej „życiowej podświadomości” jest vivencia – intensywne, autentyczne przeżycie chwili. Biodanza umożliwia to poprzez ruch, muzykę i kontakt z innymi w grupie, pobudzając nasze procesy fizjologiczne i psychologiczne.

20/06/2025

🧠 Czym jest podświadomość życiowa w BIODANZIE? 🧠

Podświadomość życiowa to centralna koncepcja BIODANZY, opracowana przez Rolando Toro, jego twórcę 💃🏻

Odnosi się do głębokiej mądrości biologicznej, instynktownej inteligencji, która rządzi podstawowymi funkcjami życiowymi: oddychanie, poruszanie się, pragnienie połączenia z wszystkimi formami życia oraz uzdrawianie 👩🏻 🤝 👩🏽💖

Jest ona obecna w naszych organicznych rytmach, w impulsie do przyjemności, w naturalnej tendencji do więzi, ekspresji i ekspansji 🍃

BIODANZA ma na celu stymulowanie tej życiowej podświadomości poprzez muzykę, ruch i spotkanie z człowiekiem, tworząc bezpieczne środowisko, w którym życie może swobodnie się wyrażać 🎵 👥

To droga do odzyskania radości, samoregulacji emocjonalnej i poczucia jedności z istnieniem 🌎😊

01/06/2025

"Drzewo Pragnień"

Zgromadziliśmy się, aby odkryć, poczuć i nawiązać kontakt z naszymi najgłębszymi pragnieniami, by wsłuchać się w to, co woła z wnętrza, co pragnie być usłyszane i zrealizowane w naszym życiu.

„Pragnienia są mostem pomiędzy tym, co już jest w nas, a tym, co się wydarzy. Kiedy je ucieleśniamy, już uczestniczymy w ich urzeczywistnianiu.” To słowa prowadzącej warsztat Micaeli Bianco

Dziękuję Biodanza Polska Agnieszka Sut Micaela Bianco

09/05/2025

🕺 BIODANZA zaprasza nas do odczuwania, powrotu do siebie i najbardziej autentycznych emocji 🌟

Z tego miejsca rodzi się prawdziwa transformacja ❤️ Ponieważ kiedy odważymy się poruszać duszę i spotykać się z innymi we wrażliwości, możemy uzyskać zmianę 👏🏼 💫

Zapraszam na cotygodniowe zajęcia - link w komentarzu😊🌸🕺

18/04/2025

Silna grupa nie buduje się tylko słowami, ale także więzią, zaufaniem i autentyczną komunikacją. 💖🗣️

Dzięki BIODANZIE odkrywamy sztukę wspólnego poruszania się, uczymy się słuchać, szanować rytmy innych i tworzyć więzi w empatii. 🤝🏻

Prawdziwa siła pochodzi z jedności! 👥

07/04/2025

To były intensywne 4 dni, pełne inspiracji, niesamowitej wiedzy o tym jak łączyć rodzaj ludzki na nowo poprzez ruch, muzykę oraz grupę czyli Biodanzę.

Jesteśmy stworzeni by podążać przez życie w swojej pełni i harmonii z innymi oraz wszechświatem.

Niech prawdziwe życie rozkwita w nas!🌸🕺🥳🫂

Dużo Biodanzy! Dużo możliwości!

Właśnie zakończyliśmy 4 dniowe Szkolenie dla Certyfikowanych Facilitatorów i Facilitatorów w superwizji Szkoły Biodanza IBFed Sistema Rolando Toro w Warszawie.

“Biodanza dla dzieci i młodzieży”

Prowadziła to Szkolenie Monica Turco, Metodyczka i twórca tej metodologii, która przyleciała z Italii.

Biodanza to metoda edukacyjno-pedagogiczna. Wspiera rozwój, ekspresję w życiu, .
Wspiera życie!!!!

Lekcje Biodanzy na całym świecie odbywają się również w żłobkach, przedszkolach, szkołach.
28 uczestniczek/uczestników Specjalizacji już w pełnej gotowości! 🧡

26/03/2025

💃🌿 W zabieganym świecie, odpowiedni ruch, który ma znaczenie, jest schronieniem. Biodanza aktywuje układ przywspółczulny, redukując kortyzol (hormon stresu) i promując stan spokoju i dobrego samopoczucia.
✨ Sesja Biodanzy jest jak uścisk dla duszy. Czy czułeś, jak twoje ciało się relaksuje po tańcu?

17/01/2025

Agnieszka Sut poprowadzi zajęcia Biodanzy w Gdańsku na festiwalu. Szczegóły poniżej.

🌟 Poznajcie naszą prelegentkę! 🌟

Przedstawiamy Agnieszkę Sut, Facilitatorkę, Metodyczkę Biodanza®️ Sistema Rolando Toro oraz Dyrektorkę Szkoły Facilitatorów Biodanza®️ w Polsce.

Agnieszka Sut związała swoje życie z Biodanzą już w 2001 roku. Ukończyła prestiżowe szkoły Biodanza®️ we Włoszech, zdobywając dyplom IBF Facilitatora. Na jej zajęciach ruch, muzyka i emocje tworzą niezwykłą przestrzeń do odkrywania siebie i innych.

📅 Warsztat: „Ja, Ty, My, Wspólnota”

🕒 Metoda: Biodanza®️ Sistema Rolando Toro

👉 Specjalnie dobrana muzyka, ruch (vivencia), emocja, spotkanie w grupie to system ruchu stworzony po to, aby tu i teraz uczynić pozytywnie intensywnym i jak najbardziej połączonym z codziennym życiem przeżytym w pełni, z przyjemnością i radością. Poznanie naszych potencjałów, witalności, uczuciowości, seksualności, kreatywności, połączenie z naturą, więzi które łącza nas z innymi osobami, poczucie się częścią.

✨ Przyjdź, doświadcz, poczuj wspólnotę i harmonię w ruchu!

12/01/2025

Każda okazja jest dobra do wyrażenia uczuć i kreatywności.❤️ Dzisiejszą inspiracją był śnieg.

Wzrastamy, gdy wyrażamy siebie.

Dzieło i fotografia Gosia Strociak ❤️