Zaufaj Grawitacji Integracja Strukturalna

01/03/2026

three.. two.. online!
www.integracjastrukturalnagdynia.pl
🙂

Marzena Węgrzynowska Integracja Strukturalna – Integracja Strukturalna w Gdyni. Terapia powięzi, redukcja bólu pleców i szyi, poprawa postawy oraz lekkości ruchu. Indywidualna praca z ciałem w spokojnej, bezpiecznej przestrzeni. Umów wizytę w Trójmieście.

16/02/2026

♥️ EGSI ZAPRASZA NA SZKOLENIE

Od siebie dodam: to zaproszenie do bardzo satysfakcjonującej pracy, pasjonującego sposobu myślenia o świecie i spotkania z ciekawymi ludźmi, którzy już wybrali tę drogę 😉
Join us!

18/01/2026

Kocie wąsy
Niezwykle czuły narząd zmysłu, który pomaga kotom orientować się w przestrzeni. Dzięki nim wiedzą, czy zmieszczą się w wąskim przejściu, wyczuwają ruch powietrza i poruszają się pewnie nawet w ciemności…

A co pomaga ludziom odnajdywać się w przestrzeni? Czy potrafimy „czuć” swoje ciało tak samo uważnie? 😉

09/01/2026

Czytając najnowsze wyniki badań na temat powięzi i słuchając obecnie znaczących badaczy tkanki łącznej, warto pamiętać, że pracujemy metodą, stworzoną w ubiegłym wieku przez kobietę, badaczkę, która wiedziała.

Wiedziała to, co w obecnym
wieku jest potwierdzane badaniami, a nawet uważane za novum i przypisywane jako osiągnięcie obecnym badaczom.

A dr Ida P. Rolf już to wiedziała.

„Jeśli układ mięśniowo-powięziowy postrzegany jest jako funkcjonalna całość, a nie jedynie dodatkowy zespół tkanek, to staje się jasne, że jest to organ wspierający - jednolita sprężysta rama, która inicjuje, przekazuje i determinuje ruch oraz daje oparcie i i osłania poszczególne części.”

Ida P Rolf, 1973

„Powięź jest wszechobecna w ludzkim ciele. Nie daje się wypreparować. Jest to ciągła, solidna i nieprzerwana tkanka. Słowo f asciategrity - to opisanie połączenia powięzi jako ciągłej sieci będącej w pewnym napięciu, gdzie ślizg lokalnych struktur rozchodzi się szeroką falą na całą strukturę.„

John Sharkey, 2025

24/12/2025

O powięzi można opowiadać dlugo.. dzisiaj jednak jest czas na ciasto drożdżowe. Dobrych Świąt Wszystkim ;)

03/11/2025

Prawidłowy tonus nie wynika z korekcji, ale z inteligentnej odpowiedzi układu nerwowego – ciała, które samo odnajduje równowagę.

Nie walcz z grawitacją 😉

23/10/2025

Zmiany, zmiany, zmiany… bo sztuka jest utrzymać stabilność, gdy wszystko wokół się zmienia.

30/09/2025

Uprzejmie donoszę, że jutro o 12 mam okienko i gdyby ktoś chciał zrobić sesję przypominajke to zapraszam :)

14/07/2025

Na szkoleniu w Pradze tak dobrze zaadaptowałam się wśród tych pięknych, gościnnych ludzi, że nawet moje nazwisko zrobiło się bardziej czeskie. Na certyfikacie zamiast ‘-wska’ pojawiło się ‘-vska’ — przypadek? 😉
Na co dzień unikam sentymentalnych postów, ale naprawdę poczułam się tu jak u siebie. I za takimi ludźmi można szczerze tęsknić! Uczyć się w tym środowisku głębokiej pracy na kościach to dla mnie ogromna wartość
Dziękuję 🙏🏻

14/06/2025

Znacie Idę Rolf?Wielu twierdzi, że wyprzedzała swoje czasy. Inni mówią, że cały ten rolfing to bujda. Jakie są fakty opowiedzą Karolina Lenart oraz Grzegorz ...

15/03/2025

Zauważyłam, że nie zawsze pacjenci czują się swobodnie, gdy proszę ich o przejście się po gabinecie przed rozpoczęciem pracy. Już tłumaczę, dlaczego jest to tak ważne 🙂

🔍 Analiza chodu, czyli na co terapeuta zwraca szczególną uwagę podczas obserwacji:

✅ Długość i symetria kroków – czy kroki są równe, czy być może jedena z kończyn stawia nieco krótszy?

✅ Rytm i płynność ruchu – czy chód jest harmonijny, czy pojawiają się zaburzenia koordynacji lub zmiana tempa?

✅ Ustawienie stóp i stawów – czy stopa jest prawidłowo obciążana, jak płynne jest przeniesienie ciężkości ciała z pięty do palucha? Którędy się odbywa- przez wewnętrzną, zewnętrzną czy pośrodkową część stopy?

✅ Praca bioder i miednicy – czy występują nadmierne ruchy boczne lub opadanie miednicy?

✅ Postawa ciała – czy sylwetka pozostaje stabilna, czy pojawia się pochylanie do przodu lub na boki?

✅ Zaangażowanie kończyn górnych – czy ręce poruszają się naturalnie w rytmie chodu?

Chód to złożony proces, w którym bierze udział cały układ ruchu. Nieprawidłowości w chodu mogą wynikać z urazów, wad postawy, osłabienia mięśni czy problemów neurologicznych. Dlatego dokładna analiza pozwala na dobór odpowiedniej terapii i poprawę komfortu poruszania się.

To dzięki takim obserwacjom można indywidualizować prace wg koncepcji Integracji Strukturalnej 🙂

06/03/2025

Sesja 4 Integracji Strukturalnej skupia się na pracy z przyśrodkową stroną nóg oraz dnem miednicy. To pierwszy etap drugiej fazy, w której terapeuta zaczyna integrować ciało, wpływając na jego głębsze struktury.

Sesje 4-5-6 stopniowo ustawiają miednicę w nowym miejscu, poprawiając jej stabilność i funkcję. Dzięki temu całe ciało może poruszać się swobodniej i bardziej efektywnie.

Zwróć uwagę na wychylenie miednicy przed (po lewej) i po sesji (po prawej). Jej środek ciężkości cofnął się, a linia boczna ciała nie jest już przechylona jak wcześniej.

Taka zmiana często daje odczucie większej stabilności w ciele, co korzystnie wpływa na redukcje poziomu stresu na poziomie podprogowym 🙂