Psycholog & Mediator Sądowy Gdynia

Psycholog & Mediator Sądowy Gdynia Jestem psychologiem (UG) oraz mediatorem (wpisaną na listę stałych mediatorów przy Sądzie Okręgowym w Gdańsku).

▶️Psycholog
▶️Mediator
➡️Zapraszam na konsultacje i mediacje: Gdynia lub online
📲 606 42 42 25

Jestem mediatorem wpisanym na listę stałych mediatorów przy Sądzie Okręgowym w Gdańsku. Od wielu lat pracuje z osobami przechodzącymi kryzys w związku, zastanawiającymi się nad rozstaniem lub będącymi w okresie okołorozwodowym. Zapraszam na konsultacje psychologiczne lub przedmediacyjne online/w biurze w Gdyni, oraz na mediacje w biurze w Gdyni.

"Mamy dwa życia. To drugie zaczyna się wtedy, kiedy się zorientujemy, że mamy tylko jedno" Konfucjusz
18/09/2025

"Mamy dwa życia. To drugie zaczyna się wtedy, kiedy się zorientujemy, że mamy tylko jedno" Konfucjusz

Masz mniej czasu, niż myślisz.
Mężczyzna w Polsce żyje ok. 75 lat.
Czyli jest w średnim wieku, mając 37.

Kobiety mają trochę lepiej – żyją przeciętnie 82 lata, czyli dla nich „średni wiek” to 41.

Rozumiesz?
Połowa to 37-41, nie 50.

Większość osób kompletnie to bagatelizuje.

Mają wrażenie, że prawdziwe życie „dopiero się zacznie”.
Dlatego usprawiedliwiają się, że „mają jeszcze czas”.
I odkładają marzenia „na później”.

Kiedy skończą projekt.
Kiedy dzieci podrosną.
Kiedy uzbierają pieniądze.
Kiedy znajdą idealny moment.

Nie zauważają, że zegar tyka.
I to szybciej, niż im się wydaje.

Nie piszę tego, żeby Cię przestraszyć.
Piszę, żeby Cię obudzić.

Bo życie nie ma guzika „pauza”.
Nie dostaniesz dodatkowych 20 lat na próbę.
Nie ma też żadnej gwarancji, że dożyjesz w zdrowiu tej średniej statystyki.

Ponoć to Konfucjusz kiedyś powiedział:

„Mamy dwa życia. To drugie zaczyna się wtedy, kiedy zorientujemy się, że mamy tylko jedno”.

Ja się pod tym podpisuję.

Dlatego gorąco Cię namawiam…

Przestań traktować czas jak coś, co jest Twoim pewnikiem.
To najcenniejsza waluta, jaką masz – szanuj ją, działaj!

Nie odkładaj siebie na później.
Nie zostawiaj swojego życia „na emeryturę”.
Nie licz, że jutro w końcu będzie lepszy moment.

Masz mniej czasu, niż myślisz.
Ale wciąż wystarczająco dużo, żeby wiele zmienić.

Nigdy nie jest za późno. Niektóre drzwi tylko wydają się zamknięte. Czasem wystarczy odważyć się nacisnąć klamkę.

A co Ty zrobisz z tym czasem, który Ci pozostał?

❗️BRAK SZACUNKU❗️ w małżeństwie stanowi jedną z najpoważniejszych trudności relacyjnych, ponieważ podważa fundamenty poc...
04/09/2025

❗️BRAK SZACUNKU❗️ w małżeństwie stanowi jedną z najpoważniejszych trudności relacyjnych, ponieważ podważa fundamenty poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego i więzi partnerskiej. Gdy pojawiają się zachowania deprecjonujące, krytyka pozbawiona konstruktywności czy ignorowanie potrzeb drugiej osoby, partner zaczyna doświadczać chronicznego poczucia nieważności. Z czasem prowadzi to do erozji zaufania, dystansu emocjonalnego i utraty zdolności do autentycznego dialogu. Szacunek jest nie tylko przejawem miłości, lecz także warunkiem utrzymania równowagi sił i wzajemnej odpowiedzialności w relacji. Jego brak sprawia, że partnerzy przestają być sprzymierzeńcami, a zaczynają funkcjonować w pozycji rywalizacji lub obojętności.

Dobrego wtorku!
08/07/2025

Dobrego wtorku!

Zapraszam na konsultacje online lub stacjonarnie w Gdyni.📲 606 42 42 25
25/06/2025

Zapraszam na konsultacje online lub stacjonarnie w Gdyni.
📲 606 42 42 25

17/06/2025

Natalia Waloch:W kryzysie rozwodowym jesteśmy tak pochłonięci swoimi emocjami i walką ze współmałżonkiem, że dziecko znika nam z radaru?
Małgorzata Rymaszewska: Często tak się dzieje. Czasem nie zdajemy sobie z tego sprawy, mówimy, że ono jest najważniejsze, ale mimo to jesteśmy tak pochłonięci konfliktem, swoją urażoną dumą i poczuciem straty, że stajemy się niedostępni emocjonalnie.

NW: Co dziecko wtedy czuje?
MR: Jest samotne i bezradne, nie wie, jak pomóc. W zamęcie rozwodu dobrze jest uświadomić sobie, że nie daję rady, nie mogę teraz należycie zająć się dzieckiem, więc potrzebuję czyjejś pomocy. Rodzice, kiedy się rozstają, przychodzą do terapeuty po pomoc dla dziecka, podczas gdy najczęściej to oni sami potrzebują jej dużo bardziej.

NW: W publikacjach o rozwodach pojawia się metafora muru, który należy wytyczyć między sprawami małżeńskimi a byciem rodzicem.
MR: Dla dziecka to konieczne i zbawienne, dla dorosłych – często trudne do wykonania. Wplątują swoje emocje i przekonania dotyczące partnera w zachowanie wobec dziecka. Trudno w partnerze zobaczyć dobrego rodzica, gdy w naszym przekonaniu jest złym człowiekiem. Mur, o którym pani mówi, jest możliwy do zbudowania dla osób silnych emocjonalnie, świadomych.

NW: Jak sobie poradzić, gdy rozwodowe emocje wylewają się nam uszami?
MR: Była wielka metaanaliza robiona na kilkudziesięciu tysiącach ludzi w krajach Europy Zachodniej i USA. Celem badania było sprawdzenie, co wpływa na dobrostan dzieci. Okazuje się, że jedną z najważniejszych rzeczy jest to, jak dorośli radzą sobie ze stresem. To dużo ważniejsze dla rozwoju dziecka i jego późniejszego życia niż to, czy zapiszemy je na zajęcia dodatkowe i kupimy mu najlepsze rzeczy.

NW: Choć wszyscy wiemy, że przy dziecku nie należy się kłócić o sprawy, które wychodzą przy rozwodzie, często to robimy.
MR: Nie chodzi tylko o komunikaty wprost do partnera, ale też o to, co przy dziecku mówimy przez telefon do mamy czy przyjaciółki. Proszę sobie wyobrazić, że pani ma kogoś, kogo bardzo kocha, np. siostrę, i nagle jakaś osoba przychodzi i mówi o niej, że jest wredna, niegodna zaufania. Trudno tego słuchać, prawda?
Dziecko miało dotąd dwie osoby, które mogło sobie spokojnie kochać. A nagle jest tak, że jeżeli kocha jedno z rodziców, to z powodu konfliktu między nimi staje automatycznie w opozycji do drugiego. Jeśli powie: „Tęsknię za mamą”, to tacie może być przykro, może być na nie zły lub obrażony.

NW: Gdyby pani miała wskazać najważniejszą rzecz, która determinuje to, jak dziecko poradzi sobie z rozwodem, co by to było?
MR: Wszystkie badania i publikacje mówią o jednym: dla dziecka najgorszy jest zawsze przedłużający się konflikt w rodzinie. Problemy w funkcjonowaniu dziecka są silniej skorelowane z konfliktem rodzicielskim niż ze śmiercią rodzica.
Życie w skłóconej rodzinie, nawet pełnej, jest dla dziecka ogromnie obciążające. Znam osobę, która ma wielki żal do rodziców, że dopiero teraz, gdy jest dorosła, raczyli się rozwieść i normalnie żyć, a kiedy była dzieckiem, to ciągle było piekło.
fragment rozmowy dla Wysokich Obcsów

fot Marek Studzinski

Zapraszam na konsultacjeGdynia lub online
28/05/2025

Zapraszam na konsultacje
Gdynia lub online

Świadkowie przemocy mają moc💪💪Reagowanie jest ważne‼️ Jak reagować mądrze❓W dzisiejszych czasach temat bardzo aktualny, ...
16/05/2025

Świadkowie przemocy mają moc💪💪
Reagowanie jest ważne‼️
Jak reagować mądrze❓
W dzisiejszych czasach temat bardzo aktualny, a jakże ważny.
Udział online darmowy

🚨 Świadkowie przemocy mają ogromną moc! 🎤 Dlatego podczas 10. edycji Digital Youth Forum prof. Jacek Pyżalski opowie, jakie znaczenie w cyklu przemocy mają świadkowie, dlaczego reagowanie jest ważne, nawet jeśli wydaje nam się, że sytuacja nie jest "nasza" oraz jak reagować mądrze i odpowiedzialnie.

💡 Prof. Jacek Pyżalski jest jednym z największych ekspertów w Polsce zajmujących się przemocą rówieśniczą, edukatorem i badaczem 📚 Jest także profesorem na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, członkiem Polskiej Akademii Nauk, autorem i kierownikiem ponad 60 projektów badawczych, m.in. w programach Horyzont 2020.

🚨 Pomóż swoim uczniom i uczennicom zrozumieć, że świadek to ktoś, kto może działać!

📅 Kiedy? 3 czerwca w Warszawie oraz online w całej Polsce

👦👩 Do kogo kierowany jest DYF? Do uczniów szkół ponadpodstawowych

UDZIAŁ BEZPŁATNY

Zapisz swoich uczniów, pokaż im dobrą stronę internetu i relacji rówieśniczych! ❤

REJESTRACJA NA WYDARZENIE ONLINE ➡️ https://app.evenea.pl/event/DYF2025ONLINE

wspierają:
Jako partnerzy strategiczni Fundacja Orange i Twister oraz jako partnerzy JYSK Polska, Librus Rodzina i Librus Szkoła

Wydarzenie dofinansowane ze środków Unii Europejskiej

Słowo na wtorek
13/05/2025

Słowo na wtorek

Mam dla Ciebie specjalną niespodziankę: przy zakupie 4 książek z mojego pakietu otrzymasz 2 dodatkowe gratis oraz elegancki planer w prezencie! 🎁❤

Sprawdź tutaj:

https://www.zamowksiazke.pl/produkt/pakiet/

Czesto słyszę od klientów, gdy rozmawiamy o potrzebnych zmianach: „teraz nie jest dobry moment …..”. Nie czekaj na „leps...
07/05/2025

Czesto słyszę od klientów, gdy rozmawiamy o potrzebnych zmianach: „teraz nie jest dobry moment …..”.
Nie czekaj na „lepszy moment”.
Życie nie zatrzyma się, aż będziesz gotowy.
Działaj dziś, bo każdy dzień to szansa, której już nigdy nie będzie.
Nie odkładaj marzeń, planów, ani szczęścia na później.
Przyszłość tworzysz teraz — w tej chwili.
Zacznij działać, nawet jeśli nie wszystko jest idealne.
Bo życie jest tu. I teraz.

Słowo na środe
16/04/2025

Słowo na środe

Mój dziadek powiedział mi kiedyś: „Związki, które trwają, to te, które rozumieją, że nie zawsze możesz dać 50/50. W niektóre dni, kiedy się budzę, mogę dać tylko 10%, więc twoja babcia musi dać brakujące 90%. Czasami daję 70, a ona 30, bo ważne jest to, by było 100% miłości.

Potępiajmy sprawców- nie ofiary!ZawszeCentrum Praw Kobiet
11/04/2025

Potępiajmy sprawców- nie ofiary!
Zawsze
Centrum Praw Kobiet

ONA TEMU WINNA?!
Czyli czemu?
Że podróżuje sama?
Że odkrywa świat, jest samodzielna i uczy się odwagi?
TYM PROWOKUJE?

Kobiety podróżujące w pojedynkę często słyszą pytanie:
„Nie boisz się podróżować sama?”
A ja boję się świata, w którym kobieta w ogóle musi zadawać sobie to pytanie albo na nie odpowiadać.
I nie dotyczy to tylko krańców świata, ale też wyjazdów w Polsce a nawet na koniec własnego miasta, w nocy, po ciemku…

Kampania „Ona temu winna” uderza w samo sedno. Pokazuje, jak bardzo potrzebujemy zmiany myślenia.

‼️ DOŚĆ!
Kobieta ma prawo podróżować.
Ma prawo być sama.
Ma prawo być sobą.
Bez tłumaczenia się, bez lęku, bez przypisywania jej winy za cudzą przemoc.

GWAŁT TO ZAWSZE WINA SPRAWCY,
nigdy osoby, która doświadczyła przemocy seksualnej.
Niezależnie od tego, co miała na sobie, gdzie była, z kim rozmawiała i jak się zachowywała.

📣 Mówmy o tym głośno.
ZMIENIAJMY NARRACJĘ.
Potępiajmy sprawców, a nie osoby zaatakowane!

APEL DO MEDIÓW:
Nie piszmy i nie mówmy w trybie biernym: „kobieta została pobita i zgwałcona”, bo skupiamy się na niewłaściwej osobie.
Przez kogo?!
To sprawca powinien być napiętnowany, a rzeczy nazwanie po imieniu.

Kobieta ma prawo być wolna.
Ma prawo jechać samotnie w podróż.
Ma prawo do bezpieczeństwa.
Wszędzie.
Na ulicy, w domu, w podróży.

Cisza i zadawanie pytań, które obwiniają to także forma przemocy.
M
fot.

Dobrego poniedziałku!
15/04/2024

Dobrego poniedziałku!

Adres

Ulica Plac Kaszubski 8
Gdynia

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog & Mediator Sądowy Gdynia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psycholog & Mediator Sądowy Gdynia:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria