Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:30 - 21:15 Wtorek 17:30 - 21:15 Środa 07:15 - 09:15 17:30 - 21:15 Czwartek 17:30 - 21:02 Piątek 17:30 - 21:15 Sobota 09:30 - 11:30

Strefa Yogi

Studio jogi powstałe z miłości do ciała. Miło Cię tu widzieć. Slowackiego 56, Gdynia.

12/09/2025

Ten weekend to coś więcej niż warsztaty 💫to spotkanie pasjonatów ruchu, nauczycieli jogi i praktyków, którzy chcą pogłębić swoje umiejętności, zainspirować się i nauczyć się czegoś nowego. Łączymy siły, by stworzyć przestrzeń wymiany wiedzy, doświadczeń i praktycznych narzędzi, które realnie wzbogacą Twoje nauczanie i praktykę 🧘‍♀️

Z nami:
• poszerzysz wachlarz asyst w wymagających pozycjach,
• zrozumiesz jak pracować z ciałem i powięzią
• wzbogacisz indywidualne zajęcia o elementy masażu i świadomego dotyku oparte na masażu tajskim
• po prostu – poruszasz się z ruchowymi freakami 😉

Czeka na Ciebie mocna praktyka, konkretne narzędzia i dużo luzu.

PROGRAM 🔸

PIĄTEK/ Od 15:00 Przyjazd
17:00 Warsztat: Slings Essential (joga powięziowa z użyciem piłeczek)/ Dominika
19:30 Kolacja
20:30 Czas wolny

SOBOTA
7:30 Pranajama + mantra/ Dominika
8:30 Masterclass: Balanse i skręty/Dominika
10:00 Śniadanko
12:30 Warsztat: Asysty część 1/ Dominika i Laura
15:30 Lunch
17:30 Warsztat: partnerowanie w chustach, kołyszący dotyk i elementy masażu tajskiego / Laura
19:30 Kolacja
20:30 Joga nidra/ Dominika

NIEDZIELA
7:30 Pranajama + mantra/ Laura
8:30 Masterclass: Wygięcia/ Laura
10:00 Śniadanko
12:00 Warsztat: Asysty część 2 (w wygięciach)/ Laura i Dominika
14:00 Obiad i pożegnanie

będzie nam ogromnie miło Cię spotkać.

🏷️ 1870 PLN (w cenie 3 posiłki dzienne: śniadanie, lunch, obiadokolacja, noclegi w pokojach 2-3 osobowych, warsztaty + masterklasy)

Zapisy: strefayogi@gmail.com

Wpłata do zadatku: 50% kwoty do 15.08
Dominika Płachecka
39116022020000000366237861

Wpłata pozostałej kwoty do 30.09
Laura Bronder
03109022680000000153751618

Taka możliwość zdarza się tylko raz 💫 Skorzystaj i czerp dla siebie i innych 🤲

10/09/2025

✨ Warsztaty Sztuka Wygięć w Jodze ✨

Chcesz odkryć, że wygięcia wcale nie muszą oznaczać bólu w lędźwiach? 💫
Na tym spotkaniu pokażę Ci, jak mądrze pracować z plecami i całą taśmą tylną, by poczuć lekkość, siłę i przestrzeń zamiast dyskomfortu.

👉 W programie:
✔️ wzmocnienie pleców i otwarcie klatki piersiowej
✔️ praca z gumami oporowymi i pomocami, które ułatwią praktykę
✔️ sposoby na bezpieczne i inteligentne podejście do wygięć
✔️ praktyczne tipy, dzięki którym Twoje ciało odetchnie pełniej
✔️ pozycje takie jak: Natarajasana (Tancerz), Scorpion, Mostek ze stania, Król Gołębi 🕊️

Warsztat prowadzi doświadczona nauczycielka jogi, specjalizująca się w wygięciach i balansach. Sama przeszłam drogę od bólu lędźwi – po latach pracy w korporacji i chodzenia na szpilkach – do pełnej swobody w ciele. Dzięki temu wiem dokładnie, jak pomóc Ci wejść w wygięcia mądrze i bezpiecznie. 🌿

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli do tej pory:
– czułaś/czułeś, że wygięcia “łamią” lędźwia
– brakowało Ci stabilności w pozycjach
– chcesz dodać mocy i przestrzeni w swojej praktyce
- chcesz pogłębić skutecznie wygięcia i zdobyć nowe narzędzia do pracy nauczycielskiej

📅 11 października 9:00-12:30
📍 Strefa Yogi, Słowackiego 56 Gdynia
💸299 PLN
📝zapisy: strefayogi@gmail.com
Płatność blik /502707352 lub na konto

Przyjdź i odkryj, że wygięcia mogą być źródłem radości i energii ✨
Pogłębij zakresy i baw się dobrze 💫

06/09/2025

Lubię takie podróże w czasie…. Kiedy miałam 18 lat pracowałam przez miesiąc w Rzymie jako wolontariuszka. Byłam młodziutka, przed maturą i nie wiedziałam ani kim będę, ani jak bardzo po 25 latach zmieni się świat. Zrobiłam wtedy raptem 1 kliszę zdjęć, z których pozostało wywołanych dosłownie 15, a kliszy dawno nie ma.

To też podróż dla mojej mamy, która marzyła by po 25 latach powrócić w roku milenijnym do Rzymu, póki jeszcze ma siłę chodzić.
Bywało w upale dla niej ciężko, ale wieczorem pod Koloseum nie powiem kto wywijał do nut ulicznego grajka 😛Ah mamma mia…

25 lat temu nie wiedziałam, że będę mamą superdzieciaków 😍Teraz chodzimy, zwiedzamy i gadamy na różne ciekawe tematy i to jest takie megadobro.

Co się zmienilo to również to, że moja tolerancja na bodźce znacznie zmalała. Ruch, ludzie, głośność wiecznego miasta to zdecydowanie nie koloryt, który ceni mój układ nerwowy. Jednak są jeszcze takie miejsca jak Termy Karakalli, gdzie sztuka koi, drzewa dają miły cień i słychać ptaki (zielone papugi konkretnie 🦜).

Roma - amoR. Ciekawe, czy przyjadę tu znowu za 25 lat? 🙂

A czy wy lubicie takie sentymentalne powroty? Widzicie upływ czasu i to, jak Wy się zmieniacie na przestrzeni lat?

Bo na przykładzie Rzymu tak bardzo widać, że to nie sztuka się zmienia, a my się zmieniamy🏛️
Zmieniamy się przez własne doświadczenie.

05/09/2025

Full moon in Roma 🌕 wieczór tak piękny, że szkoda było nie skorzystać 🫠

29/08/2025

Wracasz po urlopie do pracy… ale czujesz, że w sumie to nie jesteś gotowa/y? 😥
Widzisz entuzjastyczne posty koleżanek w stylu „naładowana energią wracam do pracy i do Was”, a Ty czujesz się jak zbity żuczek i masz ochotę posiedzieć jeszcze pod kołdrą lub na plaży?

Ten post ma na celu uspokoić Cię, że wszystko jest z Tobą ok 🤗
Twój układ nerwowy potrzebuje czasu ⏱️na powrót do dawnego funkcjonowania.

Weź głęboki wydech, zrób sobie herbatkę 🍵 i zamiast stresować się tym, że znowu jesteś nieadekwatna - zapisz się na regularne zajęcia jogi by powrót do codzienności był przyjemną drogą, zamiast poczucia przygniecenia obowiązkami.

Jeśli ten post rezonuje z Tobą - zostaw ♥️- bo ja też tak jak Ty wracam do pracy, choć chciałabym jeszcze biegać po łąkach z rozwianym warkoczem 😙😘

Usciskuję i pamiętaj - wszystko będzie dobrze 🥰

26/08/2025

Ah te negatywne myśli! 💭Tak często blokują nas przed życiem pełną piersią i w pełniejszej mocy 💫

Zauważasz u siebie tendencję do myślenia negatywnego? Czujesz, że w sumie już cię ono uwiera?

Praca z negatywnymi myślami, czy przekonaniami to nie jest jednorazowy akt, a czasami wiele miesięcy i lat by odwrócić nawykowe ścieżki.

Wszystko jak zawsze sprowadza się do UWAŻNOŚCI na siebie 🤲

Między innymi na taki temat poprowadzę warsztat w ramach jogowego Jesiennego zasilenia już 26-28 września w .
Bo wyjazdy ze mną to też praca mentalna. Oraz piękna cielesna podróż przede wszystkim 😍
Ostatnie 2 miejsca czekają być może na Ciebie?
Napisz do mnie na priv 💌

Zapisz karuzelę i jeśli jest pomocna zostaw ♥️.

Dominika Płachecka,
Twoja nauczycielka jogi, kompanka w drodze i jodze off kors :)

25/08/2025

Samotny urlop to tyle dobra! ♥️Aż do tego roku zawsze jeździłam z rodziną lub mężem, ale samotna wyprawa do Maroko na surf w lutym przekonała mnie, że naprawdę warto jechać samej.

Wybrałam się spontanicznie, z dnia na dzień, z plecakiem, nie wiedząc jeszcze gdzie będę spać, ani co zwiedzę. Droga zaczęła wyłaniać się wtedy, gdy postawiłam pierwszy krok, a potem był kolejny i kolejny 👣

Chwile, za które jestem wdzięczna mnożyły się same. Tak trenujemy mózg na docenianie drobnych rzeczy, chwil i doświadczeń 🫠

1. Zachód słońca na Szrenicy. Ten kolor czerwieni i wiatr na twarzy zostanie na zawsze 🌄

2. Noc w schronisku na Hali Szrenickiej i pięknie skrzypiące podłogi pod stopami o 2 w nocy 👻

3. 25 km z obciążeniem 10 kg na plecach, z Karkonoszy do Izerów. Poszło całkiem lekko. Choć gdy niesiesz długo duży bagaż na barkach tak dobrze jest go zdjąć. Lekcja o odpuszczaniu i lekkości 🎒😏

4. Różaniec: o wiarę, o nadzieję i o miłość. Piękna praktyka codziennie na szlaku 📿Cisza i puste szlaki Izerów tak bardzo sprzyjały medytacji

5. Najlepszy naleśnik z jagodami w Chatka Górzystow 🥞

6. Niespodziewane znajomości 🤍
Renia z przyjęła mnie superciepło, a jej fantastyczny dom znalazłam szperając palcem w googlach. Nie ma przypadków 💫Przy okazji Renia zrobiła mi sesję coachingu (jest w tym superspecem!)

7. Zamieszkałam w .dom 🏡. Piękna 200 letnia chata przysłupowa tak troskliwie wypielęgnowana i zaadaptowana przez Renię. Malwy pod oknami, niebo na talerzu. Czułam się zaopiekowana po uszy 🥰

8. Widoczki, zieleń🌳, przemyślenia, dystans 💭tak bardzo potrzebne dla samoregulacji

Czy tęsknię do pracy? Szczerze? Jeszcze nie.
Niestety syndrom chwilowego wypalenia może dopaść każdego niezależnie od tego, czym się zajmuje🤷🏻‍♀️. U mnie mija 7/8 lat odkąd uczę jogi, a jak wiecie co 7 lat się zmieniamy. Coś się rusza, coś we mnie krąży, ale totalnie nie umiem tego jeszcze osądzić.

Daję sobie jeszcze chwilkę dla samej siebie. Na kilka dni całkiem znikam z social mediów. Niech to będą już całkiem moje dni. Bo jak to na swoim - pomimo urlopu coś tam zawsze się myśli i coś się załatwia.

Korzystajcie z uroków schyłku sierpnia.
Buziaczki 😘
Domi

Adres

Słowackiego 56
Gdynia
81-392

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:30 - 21:15
Wtorek	17:30 - 21:15
Środa	07:15 - 09:15
	17:30 - 21:15
Czwartek	17:30 - 21:02
Piątek	17:30 - 21:15
Sobota	09:30 - 11:30

Strona Internetowa

http://www.strefayogi.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Strefa Yogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Strefa Yogi:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Gdynia?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi