Och Yoga Studio

17/10/2023

I przychodzi moment na zmiany...
Podczas moich 3 lat współpracy z Yeshe, szkoła masażu tajskiego bardzo dużo się nauczyłam. 🙏☺️
Z końcem wakacji podjęłam decyzję, że czas pójść dalej, po nowe doświadczenia. 🦋🫶
Dziękuję Hanna Lubek masaz tajski Yeshe Nuad za możliwość asystowania Tobie, współorganizowania wydarzeń i prowadzenia warsztatów weekendowych. 🥰

Dziękuję wszystkim, z którymi dzieliłam przestrzenie warsztatowe w ramach prowadzonych przeze mnie w Yeshe spotkań. Dziękuję za zaufanie, za cudowne, budujące rozmowy, serdeczność, ciepło, dotyk, śmiech. Duuuużo śmiechu. 🥹 🥲 🥰
Dużo happy momentów, które będę bardzo ciepło wspominać. 💜☀️

Ale! To przecież nie koniec tej ścieżki. 😃
Widzimy się- na warsztatach, wymiankach, spotkaniach przy kawie. 🙌☕😘
Do wymasowania! 😊

19/09/2023

Z dotykiem i otwartym sercem jest po prostu dobrze. 🥰
Dziękuję za to spotkanie, za dotyk, za rozmowy, za śmiech. 🙏❤️

02/07/2023

Yoga Dance Flow by Och Yoga podczas Festiwalu Jogi, Ducha i Serducha w Gdańsku. 🧘💃❤️
Już tydzień minął, emocje opadły, ale ciepłe wspomnienie nadal we mnie żywe. 🥰
Dziękuję Strefa Yogi za zaproszenie. Fantastycznie, że pojawiają się takie okazje, aby wspólnie stworzyć coś dobrego. 🙏
Dla wszystkich, którym muzyka, taniec i joga zagrały w sercu, szykuję już kolejne spotkanie. Stay tuned 😘

27/06/2023

Piękny dzień i moja jogowo - taneczna cegiełka w nim. 😊🧘💃

26/06/2023

Kiedy życie daję Ci cytrynę - zrób z niej lemoniadę! 🍋😃
Tej ekipy naprawdę nic nie zatrzyma, a ich miłość do ruchu jest niesamowita! 🔥
Nasza sala nie była dzisiaj dostępna, więc Srebrna Joga zagościła w plenerze.
Można? Można! 🧘🥰

Ps. Wszystkie grupy Srebrnej Jogi są na ten moment pełne, ale można wpisywać się na listę rezerwową. 😇

04/06/2023

Cztery dni zanurzenia w dotyk i rozmowę.
Masażowa bańka, która karmi na tak wielu poziomach.
Uwielbiam 🥰
Dziękuję Kochani za zaufanie 💜

19/03/2023

Praktyka na dzisiaj, przy pierwszym słonecznym słońcu. ☀️🌷🙏

Według jogasutr Patandźalego „ joga jest ustaniem poruszeń umysłu”. To koncept, który dla wielu osób praktykujących „jogę” jako formę gimnastyki jest czymś zupełnie rewolucyjnym:). Oczywiście dotyczy on medytacji. Bycia w swojej ciszy i obserwacji umysłu. Ale jeśli sama myśl o medytacji Cię niepokoi albo odrzuca, to możesz spróbować czegoś innego. Czegoś, bez czego, moim skromnym zdaniem, nie da się wejść ani w asanę ( ćwiczenia fizyczne), ani w medytację. Tym czymś jest relaks. Odprężenie w sobie, w pozycji w której jesteś, w miejscu gdzie jesteś, teraz. Bardziej bycie w sytuacji niż współtworzenie sytuacji. Puszczenie kontroli i odczepienie się od wszystkiego i wszystkich, żeby sobie pobyć w spokoju w sobie. Możesz zacząć natychmiast. W łóżku, może z ukochaną osobą - zamiast „uprawiania seksu” tylko bycie blisko w pełnym rozluźnieniu ( może się okazać, że ciało samo zadecyduje co dalej). Z kawą, patrząc w poranne słońce, z dzieckiem, tuląc i głaszcząc bez tworzenia ekscytacji i mobilizacji, z psem czy kotem na kolanach. Pod prysznicem, w aucie. Wszędzie i zawsze mamy możliwość rozluźnić się w sobie i „ku sobie”. I to jest też joga. Bo w tym rozluźnieniu czasem na chwilę ustają poruszenia umysłu. Zwłaszcza osoby z ADHD ( ja) i nadwrażliwością, łatwo ulegające przebodźcowaniu, kumulujące napięcie, łatwiej wchodzą w praktykę medytacji poprzez relaks. Spróbuj! Jedyne co ryzykujesz, to że mniej się dziś zmęczysz i wkręcisz. 😘 Om Shanti z Kerali.

05/03/2023

Chyna nie umiem w rolki 🙈🙈🙈
Ale chciałam Wam pokazać choć namiastkę tego, co się wydarza podczas zajęć z seniorami.
Jestem z nich tak przeogromnie dumna, z tego jak dzielnie i konsekwentnie stawiają się na macie, jakie postępy robią i jak cudowną atmosferę razem tworzymy. 🥰

A zbieramy właśnie zapisy na nową grupę Srebrnej Jogi, więc jeśli macie wśród swoich bliskich osoby chętne, koniecznie przekażcie im namiar na mnie.

Zajęcia ruszą w tym lub kolejnym tygodniu.
Czwartki, godzina 10:15, Konsulat Kultury w Gdyni.

Ruszają też zajęcia taneczne dla seniorów, w środy o godzinie 12:15, również w Konsulacie Kultury.

Dzięki kolejnej wspaniałej inicjatywie Fundacji Przytulny Domek , zajęcia te są dofinansowane, więc udział w nich jest bezpłatny 😍

A tymczasem pozachwycajcie się ze mną moimi cudownymi grupami. 🥳🔥