Osteo Kobieta

Osteo Kobieta Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Osteo Kobieta, Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu, Kazimierza Górskiego 1/1, Gdynia.

Centrum Kobiecego Zdrowia ❤️
Gdynia

Znajdziesz u nas m.in.: fizjoterapeutkę uroginekologiczną, psycholożkę, ginekolożkę, dietetyczkę, neurolożkę, zapiszesz się na masaż, treningi

🔬 NOWOTWORY – IM WCZEŚNIEJ WYKRYTE, TYM WIĘKSZE SZANSE NA WYLECZENIE!Nie daj się zaskoczyć. Profilaktyka ratuje życie.No...
17/06/2025

🔬 NOWOTWORY – IM WCZEŚNIEJ WYKRYTE, TYM WIĘKSZE SZANSE NA WYLECZENIE!
Nie daj się zaskoczyć. Profilaktyka ratuje życie.

Nowotwór może rozwijać się długo w ukryciu, nie dając żadnych objawów. Ale mamy wpływ – regularne badania mogą wykryć zmiany zanim staną się groźne. Sprawdź, na co warto zwrócić uwagę i jakie badania warto wykonywać:

🟣 Rak piersi
• Samobadanie piersi
• USG piersi / Mammografia
🩷 Rak szyjki macicy
• Cytologia (Pap test)
• Test HPV
🟡 Rak żołądka
• Gastroskopia – kluczowe badanie umożliwiające wczesne wykrycie zmian w błonie śluzowej żołądka
• Test na obecność Helicobacter pylori – zakażenie tą bakterią zwiększa ryzyko rozwoju raka
• Badania laboratoryjne: morfologia, poziom żelaza (niedokrwistość może być sygnałem ostrzegawczym)
🤎 Rak jelita grubego
• Kolonoskopia - złoty standard diagnostyki raka jelita grubego
• Badanie na krew utajoną w kale
🫁 Rak płuc
• TK klatki piersiowej
🔶 Rak prostaty
• PSA (markery nowotworowe)
• Badanie urologiczne (per re**um)
💕 Rak jajnika
• USG przezpochwowe
• Markery nowotworowe (np. CA-125, HE4, ROMA)
⚫ Rak skóry (czerniak)
• Dermatoskopia
• Samokontrola znamion – „reguła ABCDE”
🧠 Nowotwory mózgu
• Rezonans magnetyczny (MRI) lub tomografia komputerowa głowy (TK)
🩸 Nowotwory krwi (białaczka, chłoniak, szpiczak)
• Morfologia z rozmazem
• OB, CRP, poziom LDH i inne.
🫀 Nowotwory narządów wewnętrznych (m.in. wątroba, trzustka, nerki)
• USG jamy brzusznej – proste, bezbolesne i bardzo wartościowe badanie!
• Markery nowotworowe (m.in.: AFP, CA19-9, CEA)

Zasada jest prosta: NOWOTWÓR + WCZESNE WYKRYCIE = SZANSA NA ZDROWIE
Nie odkładaj tego „na później”. Działaj teraz.

📣 Udostępnij – możesz komuś uratować życie!

💌 Skontaktuj się z naszym dietetykiem klinicznym w celu konsultacji dotyczącej profilaktyki nowotworowej oraz wsparcia żywieniowego w trakcie leczenia onkologicznego, jeśli dotyczy Cię ta sytuacja.

💪🏻 Odpowiednia dieta może znacząco poprawić komfort leczenia i samopoczucie, a także wspomóc organizm w walce z chorobą.

🎗 4–24 czerwca – Dni Walki z Rakiem 🎗Każdego roku w dniach 4–24 czerwca obchodzimy w Polsce Dni Walki z Rakiem – czas re...
11/06/2025

🎗 4–24 czerwca – Dni Walki z Rakiem 🎗

Każdego roku w dniach 4–24 czerwca obchodzimy w Polsce Dni Walki z Rakiem – czas refleksji, edukacji i wspólnej mobilizacji w walce z chorobą, która dotyka miliony ludzi na całym świecie.

📊 Nowotwory to druga najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce – odpowiadają za 27% zgonów wśród mężczyzn i 24% wśród kobiet.

Ale rak nie musi być wyrokiem. Wczesna diagnoza, profilaktyka i świadome wybory mogą uratować życie.

👀 Obserwuj swój organizm
🩺 Rób regularne badania profilaktyczne
🎗 Szerz świadomość – bo wiedza ratuje życie!

Zgodnie z Europejskim Kodeksem Walki z Rakiem:
✅ Nie pal i unikaj dymu tytoniowego
✅ Dbaj o zdrową dietę i aktywność fizyczną
✅ Ogranicz alkohol
✅ Chroń się przed słońcem
✅ Korzystaj z badań przesiewowych

👉 Pamiętaj: rak wykryty we wczesnym stadium jest często wyleczalny. Nie bój się badań – bój się ich unikać!

Skorzystaj z pomocy naszego dietetyka klinicznego, Katarzyny Sitek, specjalizującej się w żywieniu w chorobach nowotworowych oraz profilaktyce przeciwnowotworowej.

👩‍⚕️ Indywidualne podejście, sprawdzone metody, wsparcie na każdym etapie – od profilaktyki po terapię i rekonwalescencję.

Twoje zdrowie zaczyna się od właściwego odżywiania. 💪🏻

📣 Dołącz do naszego zespołu! 📣Szukamy osoby na stanowisko Rejestratorka / Rejestrator Medyczny 🩺👉 Szukasz pracy w miejsc...
27/05/2025

📣 Dołącz do naszego zespołu! 📣
Szukamy osoby na stanowisko Rejestratorka / Rejestrator Medyczny 🩺

👉 Szukasz pracy w miejscu, gdzie ważne są relacje, empatia i dobra atmosfera?
👉 Chcesz być częścią zespołu, który realnie wspiera zdrowie kobiet?
👉 Lubisz kontakt z ludźmi, potrafisz działać sprawnie i z uśmiechem na twarzy?

W takim razie... poznaj szczegóły!

📍 Lokalizacja: Gdynia Redłowo
⏳ Czas pracy: pełny etat, umowa zlecenie – system dwuzmianowy (8:00–16:00 / 11:30–19:30)
📅 Okres zatrudnienia: 10 miesięcy z możliwością przedłużenia

🔎 Szukamy osoby, która:
– świetnie czuje się w kontakcie z pacjentami
– dobrze organizuje swoją pracę
– zna pakiet Office, obsługę komputera i urządzeń biurowych
– potrafi odnaleźć się w dynamicznym środowisku kliniki
– z uśmiechem pomoże, podpowie i zadba o dobrą atmosferę

💼 Twoje zadania:
– obsługa telefoniczna i bezpośrednia pacjentów
– koordynacja grafików i wizyt
– obsługa płatności i dokumentacji
– ścisła współpraca z naszym zespołem fizjoterapeutek i lekarzy

💙 Oferujemy Ci:
– zgrany, przyjazny zespół
– benefity z usług naszej kliniki
– spotkania i wyjazdy zespołowe
– doświadczenie w stabilnej, rozwijającej się placówce medycznej

📬 Wyślij swoje CV ze zdjęciem na adres:
biuro@osteosport.pl

📢 Zachęcamy także studentki i studentów do aplikowania!
Skontaktujemy się z wybranymi osobami 🫶

Dziś obchodzimy Dzień Mamy – święto tych, które kochają bezgranicznie, dają z siebie wszystko i często... zapominają o s...
26/05/2025

Dziś obchodzimy Dzień Mamy – święto tych, które kochają bezgranicznie, dają z siebie wszystko i często... zapominają o sobie.

W Osteo Kobieta widzimy Was każdego dnia:
🤰 kobiety w ciąży, które z troską przygotowują się na przyjście dziecka,
👶 mamy w połogu, uczące się siebie na nowo,
🩷 kobiety, które wracają po zdrowie, siłę i równowagę – nie tylko dla innych, ale w końcu także dla siebie.

Z całego serca życzymy Wam dziś:
✨ chwili tylko dla siebie,
✨ ciała, które wspiera zamiast ograniczać,
✨ przestrzeni na odpoczynek i delikatność,
✨ odwagi do proszenia o pomoc i radości z dbania o siebie.

Jesteście ważne. Jesteście potrzebne. Jesteście niesamowite.

Dziękujemy, że jesteście 💗
Zespół Osteo Kobieta

💬 "Szerzenie świadomości kobiet o ich ciele, to że przed, w czasie i po ciąży należy zainteresować się swoim brzuchem."T...
22/05/2025

💬 "Szerzenie świadomości kobiet o ich ciele, to że przed, w czasie i po ciąży należy zainteresować się swoim brzuchem."
To jedno zdanie z Waszej opinii ma dla nas ogromną moc. 💗

Bo właśnie po to jesteśmy – by wspierać kobiety na każdym etapie ich życia:
🤰🏼 w ciąży – by ciało lepiej znosiło zmiany, a poród był bardziej świadomy,
👶 w połogu – by szybciej wrócić do sił i poczuć się dobrze w swoim ciele,
💦 w przypadku dolegliwości takich jak nietrzymanie moczu, bolesne miesiączki, napięcia w miednicy czy dyskomfort przy współżyciu – bo to da się leczyć i nie trzeba się z tym godzić.

Dziękujemy, że nam ufacie i dzielicie się tymi opiniami – to dla nas ogromna motywacja! 🫶 Jesteśmy tu, żeby dawać kobietom realną pomoc, empatię i konkretne narzędzia do dbania o swoje zdrowie.

Nie czekaj do ostatniego momentu z prezentem na Dzień Mamy! 🎁 Podaruj Jej coś, co naprawdę ma znaczenie – troskę o zdrow...
20/05/2025

Nie czekaj do ostatniego momentu z prezentem na Dzień Mamy! 🎁 Podaruj Jej coś, co naprawdę ma znaczenie – troskę o zdrowie i dobre samopoczucie 💗

W Osteo Kobieta możesz kupić voucher na dowolną usługę – idealnie dopasowaną do potrzeb Twojej Mamy:
✨ masaż relaksacyjny lub leczniczy,
✨ konsultację fizjoterapeutyczną (uroginekologiczną, stomatologiczną),
✨ spotkanie z dietetykiem klinicznym lub psychologiem,
✨ zajęcia grupowe – np. zdrowy kręgosłup, Kobieta 60+),
✨ opiekę po operacjach intymnych czy w okresie okołomenopauzalnym.

Podjedź do nas i kup voucher w rejestracji – zrób prezent, który naprawdę wspiera i daje ukojenie 🌿
📍 Gdynia, ul. Górskiego 1/1
📞 785 853 878

Często dbamy o swoje ciało – chodzimy na masaże, fizjoterapię, treningi. A co z naszym wnętrzem?Emocje, stres, niewypowi...
14/05/2025

Często dbamy o swoje ciało – chodzimy na masaże, fizjoterapię, treningi. A co z naszym wnętrzem?
Emocje, stres, niewypowiedziane słowa – wszystko to gromadzi się i wpływa na nasze samopoczucie.

💬 Czy ostatnio czujesz się przytłoczona?
💬 Masz wrażenie, że nie radzisz sobie z codziennymi wyzwaniami?
💬 A może chciałabyś po prostu z kimś porozmawiać?

Joanna Bożek-Deutsch, psycholog i psychoonkolog w Osteo Kobieta, pomoże Ci poukładać myśli, zrozumieć emocje i odzyskać wewnętrzny spokój. 🧘‍♀️💛

📅 Nie musisz przechodzić przez to sama. Umów się na konsultację i zadbaj o siebie – kompleksowo, z troską i wsparciem.

📞 Rejestracja: 785 853 878
📍 Gdynia, ul. Kazimierza Górskiego 1/1

Maj to czas, by zwrócić uwagę na zdrowie psychiczne – temat, który dotyczy nas wszystkich. Warto pamiętać, że dbanie o u...
08/05/2025

Maj to czas, by zwrócić uwagę na zdrowie psychiczne – temat, który dotyczy nas wszystkich. Warto pamiętać, że dbanie o umysł to także dbanie o ciało. Dlatego w tym miesiącu szczególnie warto skupić się na zdrowym stylu życia, który może pomóc w walce z depresją i innymi zaburzeniami psychicznymi.

🧠 Dieta i zdrowie psychiczne

Odpowiednia dieta wpływa na naszą psychikę – witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe mają kluczowe znaczenie w utrzymaniu równowagi emocjonalnej. Dieta bogata w omega-3 (znajdujące się w rybach, orzechach i nasionach), magnez (w ciemnych warzywach liściastych, orzechach, nasionach) oraz witaminy z grupy B (znajdujące się w pełnoziarnistych produktach, jajkach, mięsie) może pomóc w zmniejszeniu objawów depresji.

☀️ Witamina D3 – klucz do dobrego samopoczucia
Witamina D3, nazywana "witaminą słońca", ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego. Niedobór witaminy D3 jest często związany z objawami depresji. Warto zadbać o odpowiednią jej podaż, szczególnie w miesiącach, gdy dostęp do słońca jest ograniczony. Źródła witaminy D3 to ryby, jajka oraz suplementacja – zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym.

💪 Ruch to zdrowie
Regularna aktywność fizyczna poprawia nastrój, redukuje stres i wspiera produkcję endorfin – hormonów szczęścia. Proste spacery, joga czy treningi mogą znacząco poprawić samopoczucie.

🌱 Zadbaj o równowagę
Znajdź czas na odpoczynek i relaks. Medytacja, oddychanie przeponowe czy techniki mindfulness mogą pomóc w zarządzaniu stresem.

W maju, ale i przez cały rok, pamiętajmy, że zdrowie psychiczne i fizyczne są ze sobą ściśle związane. Zadbajmy o siebie, bo tylko w zdrowym ciele, zdrowy umysł.

Chcesz dołączyć do naszych zajęć grupowych? Super! 💛 Pamiętaj, że obowiązują zapisy przez rejestrację – telefonicznie lu...
30/04/2025

Chcesz dołączyć do naszych zajęć grupowych? Super! 💛 Pamiętaj, że obowiązują zapisy przez rejestrację – telefonicznie lub osobiście na miejscu.

📅 Kiedy się zapisać?
– na zajęcia poranne – do godziny 19:30 dnia poprzedniego
– na zajęcia popołudniowe – do godziny 10:00 tego samego dnia

📲 Zadzwoń do nas: 785 853 878
📍 lub odwiedź nas osobiście: ul. Kazimierza Górskiego 1/1, Gdynia
📧 Preferujesz maila? Napisz: rejestracja@osteokobieta.pl

🕒 Rejestracja czynna:
Pon–Czw: 8:00–19:30
Piątek: 8:00–16:00 (może ulec zmianie)

👉 Kliknij na nazwę dnia tygodnia w grafiku na naszej stronie, aby zobaczyć dostępne zajęcia: https://osteokobieta.pl/grafik/

Nowotwory górnego odcinka przewodu pokarmowego – szyi i żołądka – mają ogromny wpływ na sposób jedzenia. Trudności z prz...
23/04/2025

Nowotwory górnego odcinka przewodu pokarmowego – szyi i żołądka – mają ogromny wpływ na sposób jedzenia. Trudności z przełykaniem, ból, spadek apetytu, nudności, osłabienie... To wszystko sprawia, że codzienne odżywianie staje się trudne – a przecież to właśnie ono ma ogromne znaczenie dla sił, regeneracji i jakości życia podczas leczenia.

➡️ Najczęstsze nowotwory w tych lokalizacjach:

SZYJA m.in.:
– Rak krtani, gardła, jamy ustnej – wpływają na mowę, przełykanie, żucie.
– Chłoniaki szyi – objawy ogólne i powiększone węzły chłonne.

PRZEŁYK m.in.:
– Rak przełyku (płaskonabłonkowy i gruczołowy) – bardzo często prowadzi do dysfagii, bólu przy połykaniu, spadku masy ciała.
– Gruczolakorak przełyku - rozwija się na podłożu przełyku Barretta (czyli przewlekłego refluksu).

ŻOŁĄDEK m.in.:
– Gruczolakorak – najczęstszy, daje objawy takie jak: szybkie uczucie sytości, wymioty, utrata apetytu.
– GIST – objawy są często długo niezauważalne.
– Chłoniaki – rzadziej spotykane, ale wpływające na trawienie i wchłanianie.

Dlaczego żywienie ma tak duże znaczenie?
Bo dobrze odżywiony organizm lepiej radzi sobie z leczeniem, rekonwalescencją i codziennym funkcjonowaniem.

Tutaj pojawia się kluczowa rola DIETETYKA KLINICZNEGO, który:

✅ indywidualnie dobiera konsystencję i wartość odżywczą posiłków.
✅ wspiera pacjenta w niedożywieniu lub jego ryzyku.
✅ pomaga zwiększyć kaloryczność małych porcji.
✅ wdraża żywienie medyczne, jeśli standardowa dieta nie wystarcza.

Na co zwracamy uwagę w planowaniu posiłków?

🍵 delikatna konsystencja (płynna, półpłynna, miksowana)
🥩 wysokie wartości energetyczne i białkowe
🌶 unikanie produktów drażniących (gorących, ostrych, kwaśnych)
🍽 małe porcje – częściej
💞 troska o komfort, nie tylko o kalorie

Żywienie w leczeniu onkologicznym to troska. To codzienne wsparcie. To realna pomoc.

Współpraca z dietetykiem klinicznym może zmienić bardzo wiele – dla ciała i dla ducha. 🩷
https://www.znanylekarz.pl/placowki/osteo-kobieta

Adres

Kazimierza Górskiego 1/1
Gdynia
81-304

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Osteo Kobieta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Osteo Kobieta:

Skróty

Udostępnij

Kategoria