REHAgabinet Michał Szul - Fizjoterapia, Masaż

17/04/2020

Stres i niepokój jest nieodłącznym towarzyszem w ostatnich tygodniach. Jak ograniczyć wpływ "wirusa" na nasze samopoczucie?

w kontakcie z osobami, które widywałeś na codzień (rozmowy telefoniczne, konferencje)
o swoje ciało (odpowiednia dieta, ćwiczenia, sen)
się w ulubione czynności by odciągnąć uwagę od rzeczy otaczających
informacje (najlepiej z różnych i wiarygodnych źródeł), gdy poczujesz się zmęczony informacjami zrób sobie od nich przerwę
nie radzisz sobie z sytuacją poinformuj o tym rodzinę i odpowiedniego specjalistę

“This is stressful time for many Hoosiers. wanted to share a few tips to reduce that stress in the video below. ⤵️ https://t.co/q5qXndButT”

16/04/2020

Pamiętasz, prawda?

Od dziś obowiązkowo w miejscach publicznych zakrywaj usta i nos. Takie działanie zwiększy Twój poziom bezpieczeństwa i osób w Twoim otoczeniu.
https://twitter.com/MZ_GOV_PL/status/1250735890181304321…

“🧣😷Od dziś (16.04) wprowadzony został obowiązek zakrywania ust i nosa w miejscach publicznych. Spowolnij rozprzestrzenianie się stosując się do zaleceń🤝 Więcej ➡️ https://t.co/U9OVG79xAd”

08/04/2020

Drodzy pacjenci...
...obecna sytuacja epidemiologiczna sprawia, że wszyscy fizjoterapeuci i kliniki w kraju powinny odmówić świadczenia usług. Z taką reakcją spotkacie się także z mojej strony. Dlatego w imieniu wszystkich fizjo i swoim proszę o zrozumienie oraz cierpliwość. Nie dlatego, bo tak mówi państwo, lecz dlatego że warto się na chwilę zatrzymać i zastanowić nad dobrem i bezpieczeństwem swoim i swoich bliskich.

“💆👨‍⚕️ Wszystkie zabiegi rehabilitacyjne i masaże – zarówno w placówkach publicznych, jak i prywatnych zostały zawieszone. Więcej ➡️https://t.co/XwQsYvCxgb”

03/04/2020

Idąc na zakupy mamy obowiązek założyć rękawiczki i maseczkę. Wszystko w celach profilaktycznych. Jednak ich złe ściągnięcie może spowodować, że przyniesiemy do domu choróbska przed którymi się chroniliśmy.

Pamiętaj by po wyjściu ze sklepu (w rękawiczkach) nie dotykać kierownicy auta, kluczyków, portfela czy torebki. Zdezynfekuj dłonie, a dopiero potem używaj w/w obiektów!

29/03/2020

“Unikaj radzenia sobie ze stresem za pomocą używek⬇️ Wybieraj aktywności, które redukują Twoje napięcie🏋🧘‍♂🍵📚 Dowiedz się, gdzie uzyskać wsparcie ➡ https://t.co/3W7NncMpBc”

27/03/2020

https://twitter.com/MZ_GOV_PL/status/1243598663936589826?s=20

“🏋🧘‍♂Zadbaj o aktywność fizyczną ↪to poprawia samopoczucie i odporność. 👵👴 Zachęć seniora do aktywności i pomóż mu w dotarciu do filmów z ćwiczeniami ➡️📲💻 https://t.co/9HyHKc8Uy7 Dowiedz się więcej ➡ https://t.co/3W7NncMpBc”

24/03/2020

Nowe obostrzenia, nowe zasady i

Obecnie dalej wszyscy walczymy z epidemią COVID-19. Od jutra obowiązują nas nowe zasady bezpieczeństwa, w których nie będzie można swobodnie przemieszczać się poza celami bytowymi, zdrowotnymi, zawodowymi.

"Obostrzenie nie dotyczy więc:
1. dojazdu do pracy. Jeśli jesteś pracownikiem, prowadzisz swoją firmę, czy gospodarstwo rolne, masz prawo dojechać do swojej pracy. Masz również prawo udać się po zakup towarów i usług związanych ze swoją zawodową działalnością.
2. wolontariatu. Jeśli działasz na rzecz walki z koronawirusem i pomagasz potrzebującym przebywającym na kwarantannie lub osobom, które nie powinny wychodzić z domu, możesz się przemieszczać w ramach tej działalności.
3. załatwiania spraw niezbędnych do życia codziennego. Będziesz mógł się przemieszczać, aby zrobić niezbędne zakupy, wykupić lekarstwa, udać się do lekarza, opiekować się bliskimi, wyprowadzić psa."

Wprowadzamy nowe zasady bezpieczeństwa, w tym ograniczenie w przemieszczaniu się. Obowiązek pozostania w domu nie będzie dotyczył jednak dojazdu do pracy czy załatwiania niezbędnych codziennych potrzeb takich jak zakup jedzenia, lekarstw czy opieki nad bliskimi. Zależy nam na tym, aby Polacy...

21/03/2020

“‼️Bądź odpowiedzialny ➡️ , mów prawdę o swoim stanie zdrowia.👨‍⚕️👩‍⚕️🧑‍⚕️ Dowiedz się więcej ➡️ https://t.co/9kGuswdcuj ”

18/03/2020

Drodzy pacjenci, na pewno wiecie o pogarszającej się sytuacji nie tylko w regionie wielkopolski, ale także w całym kraju w związku z epidemią COVID - 19. W trosce o Wasze i moje zdrowie gabinet będzie zamknięty do odwołania. Nadal możecie się ze mną kontaktować drogą elektroniczną - FB lub @ - albo telefonicznie.

Pamiętajcie o podstawowych zasadach higieny!:
- myjcie ręce mydłem
- używajcie środków do dezynfekcji
- unikajcie zatłoczonych miejsc
- utrzymujcie minimum 1m odległości od innych osób
- kaszl lub kichaj w zgięcie łokciowe
- nie dotykaj dłońmi twarzy

18/03/2020

Nie powtarzajmy ciągle tego samego błędu i nie wykupujmy maseczek do funkcjonowania w warunkach domowych, o ile nie jesteśmy chorzy. PROSZĘ!, specjalistyczny sprzęt (ŚrodkiOchronyOsobistej) zostawmy tym, którzy walczą na pierwszej linii frontu z COVID - 19!

“😷Czy osoba zdrowa powinna nosić maseczkę❓ Dowiedz się więcej ➡ https://t.co/9kGuswdcuj”