Pietreha - Centrum Osteopatii i Fizjoterapii

Pietreha - Centrum Osteopatii i Fizjoterapii Fizjoterapia i Osteopatia

784076203
pietreha@gmail.com

Wykształcenie
Absolwent Akademia Osteopatii w Warszawie
Mgr Zdrowia Publicznego specjalizacja Odnowa Biologiczna na Gdańskim AWFiS
licencjat Fizjoterapii na WSZ Gdańsk
mgr fizjoterapii na BSW

Ukończone kursy
-Masaż tkanek Głębokich - prowadzący Łukasz Czubaszewski DO
-wstęp do terapia wisceralnej - prowadzący Łukasz Czubaszewski DO
-Kinesiology Taping (K-Active Asso

ciation)
-Badanie i fizjoterapia funkcjonalna w uszkodzeniach stawu kolanowego
- Kurs technik funkcjonalnej terapii manualnej wg Muligana i technik terapii manualnej wg Lewita
-Kurs Masażu I i II stopnia
-Kinetic Control - Performance Stability

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam wielu pięknych chwil z najbliższymi, dobrych emocji, możliwości zatrzymania się...
03/04/2026

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Wam wielu pięknych chwil z najbliższymi, dobrych emocji, możliwości zatrzymania się na chwilę w pędzie życia codziennego. 🐇🌿

Odpuście sobie niektóre pozycje z „listy do zrobienia”, a bardziej zadbajcie o siebie, o odpoczynek, o swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. 🐣🌷

Zdrowych i Spokojnych Świąt! ☀️

🟢Pietreha
📞 784 076 203
📍 ul. Żołnierzy 1 Armii WP 4/1, Gdynia
➡️ Link do zapisów w bio

Największą wartością naszej pracy są efekty, które odczuwają pacjenci.💚Mniej bólu, większa swoboda ruchu i powrót do cod...
31/03/2026

Największą wartością naszej pracy są efekty, które odczuwają pacjenci.💚

Mniej bólu, większa swoboda ruchu i powrót do codziennych aktywności - to właśnie o to staramy się podczas każdej wizyty.

Jeśli również zmagasz się z bólem pleców, napięciem karku lub innymi dolegliwościami, zapraszamy do kontaktu.

🟢Pietreha
📞 784 076 203
📍 ul. Żołnierzy 1 Armii WP 4/1, Gdynia
➡️ Link do zapisów w bio

29/03/2026

Blizna po CC może wpływać na Twój ruch, napięcie i komfort na co dzień.

Jeśli czujesz ciągnięcie, sztywność albo tkliwość to sygnał, że warto się nią zaopiekować.

W tej rolce pokazaliśmy 3 proste sposoby pracy z blizną:
✔️ przesuwanie góra–dół
✔️ rolowanie
✔️ mobilizację okrężną.

Możesz wykonywać je samodzielnie w domu. Pamiętaj, że masaż NIE powinien boleć oraz jeśli blizna jest bardzo tkliwa, twarda lub „ciągnie” warto skonsultować się ze specjalistą. 📚

Twoje ciało po porodzie zasługuje na uwagę i troskę.💚

24/03/2026

Rozwój dziecka to nie wyścig ani lista zadań do „odhaczenia”. To motywacja, potrzeby i relacje. 🤗

Każde dziecko rodzi się z naturalnym planem rozwoju psychoruchowego, a kolejne umiejętności pojawiają się w określonej kolejności, wtedy gdy ciało i mózg jest na nie gotowe.

Między innymi na tym opiera się koncepcja DNA JS Pediatrics w połączeniu z metodą Vojty, którą praktykuje nasza fizjoterapeutka dziecięca Marta Przynoga-Mańko.

👉 Nie uczy „na zapas”.
👉 Nie przyspiesza.
👉 Nie wymusza kolejnych kroków.

Kiedy widzimy, że zbliża się dany etap rozwojowy u dziecka, musimy mu dać możliwość jego rozwinięcia.

Największą wartością jest to, że dziecko dochodzi do swoich umiejętności samodzielnie. 💚

🟢Pietreha
📞 784 076 203
📍 ul. Żołnierzy 1 Armii WP 4/1, Gdynia
➡️ Link do zapisów w bio

21/03/2026

Jeśli zauważasz u siebie zmarszczki, opadający owal twarzy i utratę jędrności to mogłaś usłyszeć, że jedynym rozwiązaniem jest botoks.

Nie, to nie jedyna droga.🙅‍♀️

Botoks działa objawowo. Rozluźnia mięśnie paraliżując połączenia nerwowe i „wygładza” problem na chwilę.

Igłoterapia estetyczna twarzy działa inaczej.

To metoda, która pobudza skórę do regeneracji,
poprawia napięcie i wspiera naturalne procesy odnowy bez podawania substancji i ingerowania w mimikę.☺️

Twoja skóra nie potrzebuje więcej kosmetyków, zabiegów czy blokowania mimiki. Ona potrzebuje tylko impulsu do działania.💚

Umów się na konsultację w i sprawdź czy to rozwiązanie jest właśnie dla Ciebie.

🟢 Pietreha
📞 784 076 203
📍 ul. Żołnierzy 1 Armii WP 4/1, Gdynia
➡️ Link do zapisów w bio

18/03/2026

Jeśli masz skoliozę i ćwiczysz z uniwersalnymi poradnikami z YT to nie raz prosta droga do pogorszenia stanu Twojego zdrowia.❌

Skolioza to nie tylko „krzywy kręgosłup”. To złożony problem, który wymaga:
✔️ dokładnej diagnostyki,
✔️ indywidualnie dobranych ćwiczeń,
✔️ regularnej pracy z fizjoterapeutą,
✔️ codziennej korekty postawy.

Gotowe zestawy ćwiczeń z internetu nie uwzględniają Twojego wzorca skrzywienia i mogą być nieskuteczne, a czasem nawet pogarszać sytuację.

Spersonalizowany plan terapii dopasowany do Twojego ciała i stylu życia to idealne rozwiązanie, jeśli chcesz zredukować swój problem i zacząć normalnie funkcjonować.

Jeśli chcesz działać skutecznie - zacznij od właściwej diagnozy.

🟢 Pietreha
📞 784 076 203
📍 ul. Żołnierzy 1 Armii WP 4/1, Gdynia
➡️ Link do zapisów w bio

12/03/2026

Chociaż czworakowania nie ma już na liście kamieni milowych to wciąż jest to etap rozwojowy, który ma ogromne znaczenie dla dalszej sprawności Twojego dziecka.👶🏼

Jeśli Twoje dziecko jeszcze nie czworakuje wypróbuj te 3 proste ćwiczenia, które mogą pomóc maluchowi przygotować się do osiągnięcia tej umiejętności. ☺️

Jeśli masz wątpliwości dotyczące rozwoju swojego dziecka lub chcesz dowiedzieć się, jak najlepiej je wspierać - zapraszamy na konsultację fizjoterapeutyczną. Podczas wizyty ocenimy rozwój dziecka i pokażemy ćwiczenia dopasowane indywidualnie do jego potrzeb.

🟢 Pietreha
📞 784 076 203
📍 ul. Żołnierzy 1 Armii WP 4/1, Gdynia
➡️ Link do zapisów w bio

12/03/2026

Chociaż czworakowania nie ma już na liście kamieni milowych to wciąż jest to etap rozwojowy, który ma ogromne znaczenie dla dalszej sprawności Twojego dziecka.👶🏼

Jeśli Twoje dziecko, jeszcze nie czworakuje wypróbuj te 3 proste ćwiczenia, które mogą pomóc maluchowi przygotować się do osiągnięcia tego kamienia milowego.

Jeśli masz wątpliwości dotyczące rozwoju swojego dziecka lub chcesz dowiedzieć się, jak najlepiej je wspierać -zapraszamy na konsultację fizjoterapeutyczną. Podczas wizyty ocenimy rozwój dziecka i pokażemy ćwiczenia dopasowane indywidualnie do jego potrzeb.

🟢 Pietreha
📞 784 076 203
📍 ul. Żołnierzy 1 Armii WP 4/1, Gdynia
➡️ Link do zapisów w bio

Nie możesz dojechać do gabinetu?Skorzystaj z wizyty domowej. 🏠W oferujemy wizyty fizjoterapeutyczne z dojazdem do pacje...
10/03/2026

Nie możesz dojechać do gabinetu?
Skorzystaj z wizyty domowej. 🏠

W oferujemy wizyty fizjoterapeutyczne z dojazdem do pacjenta na terenie Trójmiasta.

To rozwiązanie dla osób, które z różnych powodów nie są w stanie pojawić się w gabinecie np. z powodu unieruchomienia, dopiero co przebytej poważnej operacji, udaru lub niepełnosprawności.

Podczas wizyty przeprowadzany jest wywiad, diagnostyka oraz terapia dopasowana do Twoich potrzeb.

📍 Dojazd na terenie Trójmiasta
⏱️ Czas wizyty: ok. 60 minut
💰 Koszt wizyty domowej: 300 zł

W przypadku dłuższej współpracy obowiązuje indywidualna wycena.

🟢 Pietreha
📞 784 076 203
📍 ul. Żołnierzy 1 Armii WP 4/1, Gdynia
➡️ Link do zapisów w bio

02/03/2026

Bolesne stosunki to jeden z problemów, z którym zgłaszacie się do fizjoterapeuty uroginekologicznego.🤷🏻‍♀️

Niektóre z Was zapewne kiedyś już usłyszały, że ból podczas stosunku to zupełnie normalna sprawa, albo że taka Wasza uroda.🥺

Nic bardziej mylnego!
Twoje dolegliwości można leczyć.

Współżycie nie powinno boleć, a sama penetracja nie powinna się wiązać z odczuciem dyskomfortu.

Z bólem i brakiem przyjemności naprawdę można pracować. Zarówno podczas fizjoterapii uroginekologicznej, jak i poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia w domu.

Możesz nauczyć się doświadczać przyjemności bez bólu.♥️

🟢 Pietreha
📞 784 076 203
📍 ul. Żołnierzy 1 Armii WP 4/1, Gdynia
➡️ Link do zapisów w bio

Adres

Żołnierzy 1 Armii WP 4/1
Gdynia
81-380

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pietreha - Centrum Osteopatii i Fizjoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pietreha - Centrum Osteopatii i Fizjoterapii:

Skróty

Udostępnij

Kategoria